Продольное плоскостопие симптомы и лечение

Двустороннее продольное плоскостопие – это недуг, симптоматикой которого являются боль в ногах и суставах, нарушение осанки и походки, появление проблем в коленях и позвоночнике. Несложно определить признаки патологии и назначить необходимое лечение.

Что такое и код по МКБ-10

Заболевание представляет собой плоский продольный свод стопы. За счет такого процесса происходит касание поверхности наружным краем ступни и всей поверхностью. Следствием патологии является нарушение функций стопы, провоцирование боли в конечностях, патологические изменения позвоночника и нижних конечностей. Для выявления патологии необходима консультация врача–ортопеда и диагностическое исследование.

В медицинском справочнике заболевание можно найти при помощи специального международного кода МКБ–10: М21.4. Недуг подразумевает наличие у пациента деформации стопы, снижения высоты свода.

Причины появления и симптомы

Болезнь встречается более чем у 25% людей. В остальных случаях у пациентов присутствует поперечный или смешанный тип плоскостопия (продольный и поперечный вид). Чаще является приобретенным. Врожденный вид встречается нечасто и представляет собой проявление физиологических отклонений.

Продольное плоскостопие врач обнаруживает в разной возрастной группе. Больше случаев заболевания встречается у детей до 10 лет. Окончательное формирование опорно-двигательного аппарата осуществляется к трем годам. До достижения возраста выявить заболевание практически невозможно, все дети появляются на свет с мнимым плоскостопием. Деформация у взрослых связана с длительным пребыванием на ногах в связи со спецификой работой.

Человеческая стопа имеет в составе более четверти от общего количества всех костей человека. Ступня выполняет важные функции в человеческом организме. За счет большой подвижности, человеку довольно легко ходить по разному виду поверхностей. Тело может перемещаться в разные стороны. Врожденное заболевание встречается редко. Обусловлено нарушением внутриутробного развития плода при формировании костей стопы. Причинами являются травмы, неправильно сросшиеся кости. Существует особый вид, который возникает при параличе или травме мышц. Встречается нарушение, связанное с излишней мягкостью костной структуры.

Вальгус и плосковальгусный вид плоскостопия чаще встречаются у людей пожилого возраста и трудно поддается лечению.

На консультации врач осматривает кожный покров, акцентируя внимание на цвете. Ступня не должна иметь мозоли и любой вид утолщения кожи. В положении стоя большие пальцы ног у пациента должны плотно соприкасаться друг с другом. При первом осмотре опытный специалист может заподозрить плоскостопие.

Существует ряд признаков, помогающих выявить отклонение в домашних условиях:

  1. Любой вид обуви изнашивается сначала с внутренней стороны.
  2. Быстрая утомляемость при ходьбе.
  3. Частое возникновение ощущения тяжести и отечности.
  4. Невозможно передвигаться на обуви с высоким каблуком.
  5. Трудно надеть ранее подходящую пару обуви.
  6. Происходит изменение осанки и ходьбы.

Самым распространенным и часто используемым методом исследования является рентген стоп или компьютерная томография, измерение временных особенностей шага при ходьбе пациента. Учитывается длина цикла, изучается насколько при ходьбе задействована пятка, стопа и носок. Определяют недуг окрашиванием подошвы пациента в краску определенного цвета, просят наступать на чистый лист бумаги, специалист по отпечатку диагностирует патологию.

Степени патологии

Классификация и степень заболевания зависит от физиологических и клинических проявлений.

  1. Плоскостопие слабо выражено. Симптоматика у пациента неярко выраженная. Незначительно уменьшен в высоту продольный свод, угол стопы достигает 140°. Деформация незаметна. При внимательном наблюдении возможно наличие малозаметного изменения в походке. К концу дня может отмечаться отек ног. Если слегка надавить на стопу, человек почувствует небольшую боль.
  2. Слаборазвитая патология. Высота продольного свода значительно уменьшена, угол свода достигает 155°. Происходит значительное увеличение и утолщение стопы. Пациента беспокоит артроз. Незначительная нагрузка на опорно-двигательный аппарат проявляется болезненными ощущениями.
  3. На третьей стадии плоскостопие максимально заметно. Угол свода стопы составляет более 150°. Врачи наблюдают повышенную отечность конечностей, непрекращающиеся боли в поясничном отделе и развитие остеохондроза. Передвижение человека затруднено, что влияет на возможность работать. Врач прописывает специальные приспособления из магазина ортопедической обуви.

Методы лечения

В любом процессе самое важное — вовремя начать принимать необходимые меры. Лечение продольного плоскостопия включает в себя этапы:

  1. Процедура массажа или использование народных методов. Может быть самомассаж с использованием различных ковриков и валиков. Хороший домашний способ лечения, рекомендуется врачами-ортопедами на всех стадиях заболевания. Особенно метод эффективен, если у человека начальная стадия недуга. Лечение направлено на снижение боли и увеличения притока крови к ногам.
  2. Физические упражнения. При начальной стадии результат получается наиболее эффективным. Врач назначает нагрузки для укрепления мышц и связок. Упражнения помогают вернуть пациенту правильную походку. Врач-реабилитолог рекомендует повторять упражнения до четырех раз в день.
  3. Комплекс процедур в физкабинете. Включает в себя электрофорез и аппликации из парафина. Назначается терапия с использованием волнового аппарата, который разрушает скопление солей, способствует восстановлению клеток в организме. Лечение можно использовать на любой стадии заболевания. Комплекс помогает восстановить подвижность в суставах, улучшает обмен веществ в тканях. Применять физиопроцедуры рекомендуют при комплексном лечении пациента.
  4. Специальные стельки из ортопедического салона. Средство поможет исключить вальгусный, двухсторонний или продольный вариант плоскостопия. Рекомендовано беременным женщинам, людям занимающимся спортом, парикмахерам и массажистам. Ортопедические стельки помогут приостановить процесс деформации стопы, будут способствовать уменьшению болевого синдрома. Они помогают равномерно распределять нагрузку на стопы. Рекомендуется использование стелек в повседневной и домашней обуви.
  5. Специальная ортопедическая обувь. Помогает в профилактике плоскостопия различной степени. Врачи прописывают людям, страдающим сахарным диабетом. Обувь не дает развиться деформации стопы, шпорам на пятке, уменьшает нагрузку на суставы ног. При лечении любой степени продольного плоскостопия приспособление незаменимо. Все симптомы заболевания значительно уменьшаются.
  6. Хирургическое вмешательство. Кардинальный метод лечения заболевания. Прибегают к операции, когда остальные средства не способны облегчить состояние пациента. Оперативный метод прописан для пациентов, страдающих сильными осложнениями. В арсенале медицинских работников более пятисот различных видов операций. Можно разделить на вмешательство в мягкие ткани, костные структуры. Часто встречается смешанный метод лечения. Статистический показатель и вероятность повторного рецидива заболевания заметно снижается. Не следует забывать о высоком проценте неудачных хирургических вмешательств.

Опасно ли это, возможные осложнения

Заболевание влияет на качество жизни человека. Болевые ощущения и дискомфорт будут увеличиваться со временем, если вовремя не обратиться к специалисту. Избавляться от недуга возможно при помощи различных методов лечения. Главное — вовремя обратиться к специалисту и пройти все необходимые обследования.

При патологии возможны серьезные осложнения:

  • изменение формы стопы, появление косточки на большом пальце и мозоли;
  • мышца на ногах неправильно развивается;
  • происходит разрушение коленных суставов;
  • может повышаться степень болезненных ощущений;
  • начинаются различные заболевания позвоночника;
  • рост межпозвонковой грыжи;
  • вероятно, появление варикозного расширения вен.
Читайте также:  Поперечное плоскостопие симптомы и лечение стельки

Для предотвращения плоскостопия рекомендуется чаще ходить по полу без обуви, использовать ортопедические стельки и обувь. Главное условие хорошего самочувствия — своевременная забота о здоровье и своевременное посещение специалистов.

Призыв в армию при наличии продольного плоскостопия

В соответствии с законодательно-нормативными актами РФ, проходить военную службу и получать образование в военно-учебных заведениях могут следующие категории граждан:

  • лица, имеющие продольный тип плоскостопия 1 или 2 стадии;
  • лица с наличием поперечного плоскостопия 1 стадии.

Причина, по которой освобождаются от военной службы лица со следующим перечнем заболеваний опорно-двигательной системы:

  • лица с наличием продольного плоскостопия 2 степени, с ярко выраженными болевыми ощущениями, наличием артроза 2 степени;
  • лица с продольным плоскостопием 3 степени и поперечным плоскостопием 3-4 стадии.

Армия таким людям не грозит. Люди с подобными видами заболевания представляют группу – ограниченно годен, будут призваны на службу в военное время. Призывник получает военный билет и уходит в запас. Годность призывника определяется специальной медицинской комиссией.

Продольное плоскостопие – это уплощение продольного свода стопы. Стопа распластывается в продольном направлении, чуть удлиняется и соприкасается с опорой не только наружным краем, как в норме, а практически всей поверхностью. Это приводит к нарушению амортизационных функций стопы, становится причиной утомляемости и болей в ногах и провоцирует развитие патологических изменений в вышележащих отделах опорно-двигательного аппарата (в позвоночнике и нижних конечностях). Диагноз выставляется на основании подометрии, плантографии и рентгенографии. Лечение чаще консервативное.

МКБ-10

Общие сведения

Продольное плоскостопие – достаточно широко распространенная патология, выявляется примерно у 20% пациентов с уплощением стопы. В остальных случаях встречается либо поперечное, либо комбинированное плоскостопие (сочетание продольного и поперечного плоскостопия). Обычно бывает приобретенным, врожденные формы встречаются редко и, как правило, сопровождаются более выраженными анатомическими нарушениями и клиническими симптомами.

Продольное плоскостопие может выявляться в любом возрасте, но особенно часто наблюдается у детей. При этом все дети рождаются с мнимо плоскими стопами, а своды стопы формируются только к 3 годам, поэтому до наступления этого возраста диагностировать данную патологию невозможно. Среди взрослых пациентов, страдающих данным заболеванием, преобладают люди, вынужденные длительное время проводить на ногах в связи с выполнением профессиональных обязанностей. Лечение продольного плоскостопия осуществляют врачи-ортопеды.

Причины

Примерно в 3% случаев продольное плоскостопие является врожденной патологией, возникающей вследствие внутриутробного нарушения процесса формирования костей и связок стопы. Кроме того, причиной развития этого состояния могут стать травмы, в том числе – неправильно сросшиеся переломы костей предплюсны и плюсны и переломы лодыжек. Выделяют также паралитическое плоскостопие, возникающее вследствие паралича или пареза мышц стопы и голени и рахитическое плоскостопие, обусловленное деформацией костей вследствие их избыточной мягкости.

Однако чаще всего встречается статическое продольное плоскостопие, обусловленное слабостью связочного и мышечного аппарата дистальных отделов нижних конечностей. Предрасполагающими факторами, способствующими развитию статического плоскостопия, являются излишняя масса тела, беременность, чрезмерные физические нагрузки, деятельность, связанная с продолжительным стоянием (продавцы, приемщики, токари и т. д.), ношение неудобной некачественной обуви, а также ослабление связок и мышц стопы вследствие старения или отсутствия достаточных физических нагрузок.

Патанатомия

Стопа человека состоит из 26 костей, множества суставов, связок и мышц. Все перечисленные анатомические элементы связаны между собой и представляют единое образование, обеспечивающее функции опоры и ходьбы. Правильное функционирование стоп позволяет оптимальным образом распределять массу тела при перемещении в пространстве, сохранять правильную осанку и физиологичное положение голеностопных, коленных и тазобедренных суставов. При ходьбе стопа амортизирует удары о землю, благодаря чему снижается нагрузка на вышележащие отделы опорно-двигательного аппарата.

Соединенные между собой элементы формируют два свода стопы, имеющие форму дуг. Продольный свод расположен по наружному краю стопы, поперечный – в области основания пальцев. Благодаря такой сложной дугообразной форме, стопа соприкасается с опорой не всей подошвой, а определенными точками: в области пяточной кости, основания I и V пальцев. При продольном плоскостопии высота продольного свода снижается, стопа начинает соприкасаться с опорой практически всей поверхностью.

Все перечисленное приводит к неправильному распределению нагрузки, ухудшению амортизационных качеств стопы, нарушению осанки и выработке порочных двигательных стереотипов. В результате развиваются прогрессирующие патологические изменения не только в стопах, но и в других отделах опорно-двигательного аппарата. Увеличивается вероятность возникновения коксартроза, гонартроза, остеохондроза и других дегенеративно-дистрофических заболеваний.

Классификация

В ортопедии и травматологии выделяют три степени продольного плоскостопия, различающиеся между собой как выраженностью анатомических изменений, так и клиническими симптомами:

  • 1 степень или слабо выраженное плоскостопие. Высота продольного свода уменьшена до 25-35 мм, угол свода стопы составляет 131-140 градусов. Видимая деформация стоп отсутствует. Пациенты отмечают чувство усталости после продолжительного бега, ходьбы или физической нагрузки. Может наблюдаться незначительное нарушение плавности походки. К вечеру иногда отмечается отечность дистальных отделов нижних конечностей. При надавливании на стопы появляется дискомфорт или нерезкая болезненность.
  • 2 степень или умеренно выраженное плоскостопие. Высота продольного свода уменьшена до 24-17 мм, угол свода стопы составляет 141-155 градусов. Выявляется видимое уплощение стоп. Возможны артрозные изменения в таранно-ладьевидном суставе. Болевой синдром выражен более ярко и может возникать даже после незначительных нагрузок или в покое, боли распространяются на область лодыжек и голеней. Плавность походки нарушена. Пальпация стоп болезненна.
  • 3 степень или резко выраженное плоскостопие. Высота продольного свода составляет менее 17 мм, угол свода стопы – более 155 градусов. Пациентов беспокоят постоянные боли и отечность стоп и голеней. Наряду с деформирующими артрозами суставов стопы возникают артрозы коленных суставов, появляются боли в пояснице, развивается остеохондроз. Ходьба затруднена, отмечается снижение трудоспособности. Использование обычной обуви невозможно, необходима специальная ортопедическая обувь.

Диагностика

Основными методиками, используемыми для диагностики и определения степени продольного плоскостопия, являются подометрия, плантометрия и рентгенография стоп. Самый простой и доступный способ – вычисление подометрического индекса по методу Фридланда. Для этого производят измерение высоты стопы от вершины свода до пола и длины стопы от края пятки до конца I пальца. Затем высоту стопы умножают на 100 и делят на длину. Полученная цифра – подометрический индекс, который в норме должен составлять 29-31. При уменьшении индекса до 27-29 можно заподозрить начальные степени плоскостопия. Если индекс составляет около 25, речь идет о резко выраженном дефекте.

Для уточнения степени патологических изменений применяют плантографию и рентгенографию. Плантография представляет собой исследование, в ходе которого подошвенную поверхность стоп покрывают красящим веществом, а затем исследуют отпечатки на бумажном листе. Рентгеновские снимки выполняют в боковой проекции, после чего отправляют на описание к рентгенологу, который измеряет расстояние и углы между отдельными костями стопы.

Читайте также:  Плоскостопие у детей 1 степени лечение

Лечение продольного плоскостопия

При патологии 1 степени основное внимание уделяется профилактическим мероприятиям. Пациенту рекомендуют избегать продолжительного стояния и ходьбы. Если это невозможно в силу профессиональной или бытовой деятельности, больному советуют контролировать, чтобы носки стоп располагались параллельно друг другу. Полезно укреплять стопы в естественных условиях, в том числе – ходить босиком по камням и песку, по бревнам и по различным мелким предметам (разумеется, следя за тем, чтобы не поранить подошвы).

Большое значение имеет подбор подходящей по размеру удобной обуви с небольшим каблуком и просторным носком. При слабо выраженном продольном плоскостопии используют специальные стельки, при умеренно выраженном – оснащают пациента изготовленной на заказ ортопедической обувью. Профилактические мероприятия сочетают с массажем стоп, лечебной гимнастикой и физиотерапией. При неэффективности консервативного лечения, плоскостопии 3 степени и выраженном болевом синдроме показано оперативное лечение.

Хирургические вмешательства производятся в плановом порядке, в условиях ортопедического отделения. Используются различные методики, которые можно разделить на три группы – операции на связках и сухожилиях, операции на костях и комбинированные вмешательства. Оперативные методики выбираются с учетом причин, выраженности и характера патологии. Чаще всего применяется пересадка сухожилий мышц голени. При травматическом и рахитическом плоскостопии проводится остеотомия. По окончании операции на стопы накладывают гипсовые сапожки сроком на 1-1,5 месяца. Затем гипс снимают, назначают ЛФК, массаж и физиотерапевтические процедуры.

Отличительной особенностью детского плоскостопия являются более выраженные отдаленные последствия. Организм ребенка растет и формируется, в таких условиях нарушение амортизации и неправильное распределение нагрузки может стать причиной развития грубых нарушений осанки, сколиоза и ранних артрозов. Основными методами коррекции данной патологии в детском возрасте являются использование качественной обуви, ножные ванночки и специальные упражнения. Обувь должна иметь небольшой каблук высотой 0,5 см, жесткий задник и стельки с супинаторами. Кроме того, больному предлагают ходить босиком по песку и камням, перекатывать ступнями камушки или специальные деревянные валики.

Тот самый запрещенный к показу выпуск, за который Эрнст уволил Малахова!

Суставы и хрящи вылечатся за 14 дней с помощью обычного…

Причины плоскостопия

Плоскостопие может иметь различные причины, к основным относятся длительные перегрузки ног при одновременном ослаблении мышц и связок, что может быть связано, например, с ношением неправильной обуви, особенно с высоким каблуком и узким носом. Еще одной причиной является избыточный вес и слишком мало движения в течение дня. Однако не всегда этот дефект приобретен, в некоторых случаях человек может родиться с этой проблемой.

Угрозы плоскостопия

Зная, какую функцию выполняют должным образом сформированные и работающие ноги, легко предугадать последствия отсутствия амортизации на организм. В этой патологической ситуации больше всего страдают суставы, внутри них происходит большое напряжение. Наиболее заметными последствиями плоскостопия являются боль в ногах и икрах, особенно при длительном прибывании стоя на ногах или ходьбы.

Плоскостопие приводит также к образованию хронических воспалительных процессов сумок и связок суставов ног, а также к боли в спине.

В случае возникновения плоскостопия, может развиться кривоногость. Обувь в передней части растягивается, а ходьба со временем приносит огромную боль. Кроме того, плоская нога давит на кровеносные сосуды, расположенные в ее подошвенной части, что затрудняет правильный поток крови и лимфы. Кроме того, плоскостопие вызывает также угнетение на нервы стопы, что проявляется болью.

Уплощение свода стопы создает такую ситуацию, что на организм и его внутренние структуры влияют большие колебания. Именно по этой причине следует обратить больше внимания на правильный подбор обуви, учитывая размер и профилирование, которые должны улучшить изгиб стопы путем применения предписанных врачом ортопедических вставок.

Если вы ощущаете какой-либо из этих симптомов а ноги кажутся неестественно плоские, нужно сразу же проконсультироваться с ортопедом:

  • боли в районе подъема (не всегда),
  • кератоз подошвенной части стопы,
  • натоптыши в области подошвенной,
  • жжение, и чувствительность,
  • усталости ног,
  • нарушения кровообращения в области ноги – отеки вокруг и ниже лодыжки, чрезмерное потоотделение ног, атрофия кожи голени.

Лечение плоскостопия

Быстрая диагностика плоскостопия помогает в успешном лечении дегенерации. Уже с самых маленьких лет родители должны обращать внимание на правильную форму стопы ребенка и на то, как он двигается.

У детей после каждого купания нужно делать массаж ног. Когда ребенок немного подрастет, необходимо делать босые прогулки по песку и траве, конечно только в совершенно безопасных местах. Это позволит ногам правильно работать. Очень хорошая идея записать ребенка в бассейн – такая деятельность очень желательна для динамично растущего организма, а также позволяет тренировать все тело, включая мышцы ног и сами ноги.

Важно учитывать, чтобы детский комбинезон, носки или колготки не были слишком жесткими. Также обувь ни в коем случае не должна быть слишком маленькой.

Последним фактором является правильный вес ребенка. Важно позаботиться, чтобы лишние килограммы не мешали ему весело и не принужденно двигаться.

Если врач диагностирует у ребенка плоскостопие, но он не достиг еще полной зрелости, этот недостаток можно полностью вылечить с помощью простых упражнений, которые в зависимости от степени и типа плоскостопия назначит ортопед.

Также, дети и взрослые должны часто ходить босиком, особенно если находятся на отдыхе на пляже, а также регулярно тренировать мышцы для усиление дуг ног.

Очень важно, однако, то, каким образом мы ходим. Главное это правильное выполнение каждого шага, с перемещением веса тела с пяток на пальцы. К сожалению, женщины должны отказаться от шпилек на каждый день, в пользу обуви с низким каблуком. Помните, что чем больше человек ходит, тем больше пользы приносит своему организму.

Лечение должно быть подобрано индивидуально, зависить от возраста и степени деформации. Однако, если случай не такой серьезный, рекомендуется: удобная, широкая обувь с ортопедическими вставками, подобранными для вашего типа плоскостопия, корректоры для пальцев стопы, ежедневные упражнения для мышц стопы, ванны, массаж, снижение избыточного веса.

Плоскостопие и занятия в тренажерном зале

Могут ли упражнения в тренажерном зале повлиять негативно на плоскостопие? Это очень частый вопрос, и ответ на него является более сложным.

Начнем с того, что все зависит от возраста. Кости в период взросления являются наиболее уязвимыми к воздействию внешних раздражителей. В этот период можно вылечить дефект, либо ее усугубить. Если молодой человек во время физической активности имеет склонность к неправильной постановке шагах, обувь является плоской и не имеет подъемов в нужных местах, он не выполняет простых корректирующих упражнений, то с большой вероятностью его недостаток может углубиться, несмотря на то, что он активно проводит время.

Читайте также:  Берут ли в армию с плоскостопием 2 степени

Очень важно обратить внимание на походку молодого человека, и правильную обувь. Но если ребенок имеет склонность к плоскостопию, а его мышцы ног достаточно сильные, чтобы справляться с ежедневными нагрузками, риск самопроизвольного ослабления дуги стопы не возникает.

Так что самой большой угрозой в случае плоскостопия и любой физической активности является незнание и игнорирование первых изменения в строении стопы и физических недугов. Плоскостопие является проблемой которая может иметь неприятные последствия в течение длительного периода времени. Важен достаточно быстрый диагноз врача, чтобы с ранних лет научиться правильным привычкам. С помощью простых упражнений и соответствующей обуви, можно избежать патологических изменений ног и даже операции. Не забывайте о правильной гигиене ног, являющихся основными амортизаторами нашего опорно-двигательного аппарата.

Продольное и поперечное плоскостопие

В норме стопа имеет два свода:

  1. поперечный свод-между основаниями пальцев
  2. продольный свод -по внутреннему краю стопы

Здоровые стопы ног справляются с нагрузкой, благодаря слаженной работе связок и мышц.

Но,когда мышечно-связочный аппарат с возрастом или по другим причинам слабеет,то его работа нарушается,стопа начинает терять свои пружинящие свойства и становится более плоской.

При уплощении продольного свода стопы говорят о продольном плоскостопии,а при распластанности переднего отдела стопы-о поперечном плоскостопии. Если возникает уплощение и продольного и поперечного свода,то тогда речь идет о комбинированном, или продольно-поперечном плоскостопии.

Когда возникает плоскостопие, то стопа из-за потери амортизирующих свойств не может полностью гасить вибрации при ходьбе, и часть нагрузки перераспределяется на суставы:

  • голеностопный,
  • тазобедренный,
  • коленный,
  • на сам позвоночный столб.

Поскольку они для этого не предназначены,то выполняют эту дополнительную функцию плохо и, тоже начинают деформироваться от излишней нагрузки. По этой причини при плоскостопии возникают боли в стопах,бедрах,коленях,голенях и пояснице.

Первые симптомы плоскостопия можно заметить самим:

  • обувь больше изнашивается с внутренней стороны
  • ноги устают даже при непродолжительной ходьбе и работе на ногах
  • к концу дня ноги болят и ноют
  • к концу дня ноги отекают
  • новую обувь покупаете на размер больше или более широкую
  • трудно ходить на каблуках,хочется одеть обувь без каблуков
  • поменялась походка
  • изменилась осанка
  • появилась и растет косточка у большого пальца ноги

Для диагностики плоскостопия надо обращаться к врачу-ортопеду. Он назначает рентгеновское обследование стоп в прямой и боковой проекциях,чтобы определить степень плоскостопия.

Причины возникновения плоскостопия

Причиной плоскостопия является ослабление мышечно-связочного аппарата стопы. Чаще всего встречается статическое плоскостопие, вызванное следующими факторами:

  • стоячая работа
  • отсутствие необходимых физических нагрузок
  • лишний вес
  • ношение тесной,неудобной обуви на высоких каблуках и с узкими носками

Без своевременного лечения плоскостопие может вызвать следующие серьезные заболевания суставов:

  • деформирующий артроз
  • воспаление менисков
  • коксартроз
  • подошвенный апоневроз
  • пяточная шпора

Не говоря уже об изменениях и развития заболеваний позвоночника.

Как лечить плоскостопие

Лечение плоскостопия должно носить комплексный характер и включать в себя три основных направления:

  • укрепление мышц и связок стопы
  • снятие болевого синдрома
  • торможение прогрессирующей деформации

Для этого врач назначает:

  • лекарственные препараты
  • физиотерапию
  • лечебную гимнастику
  • массаж стопы
  • водные процедуры
  • ортопедические средства: стельки и обувь

И все же,основной лечебной процедурой является специальная лечебная гимнастика, которую нужно выполнять каждый день для укрепления мышечно-связочного аппарата.

Какую обувь носить при плоскостопии

Обувь не должна быть совсем без каблука,типа балеток,галош(на огороде),валенок. Высокий каблук также противопоказан. Обувь должна быть на невысоком каблуке,не более 4 см. Выбирать туфли нужно с широким носком,потому что узкий носок сжимает пальцы,тем самым провоцируя деформацию стопы.

Для того,чтобы стопы ног не теряли своих амортизирующих функций нужно следить за их здоровьем:

следить за нормой веса тела

  • носить правильную обувь
  • делать утреннюю гимнастику,в которую входит разминка и укрепление связок и мышц ступней, голеностопов, коленей
  • делать вечером водные процедуры для ног
  • массаж ступней полезен не только для сохранения свод стоп,но и для общего здоровья организма,поскольку на стопах спроецированы все органы
  • следить ежедневно за правильной осанкой при ходьбе или сидении за столом
  • следить за правильной походкой,правильной постановкой ступней при ходьбе
  • вечером также делать специальные упражнения для стоп.
  • Лечить уже приобретенное плоскостопие можно,но это ежедневный труд и самоконтроль. Гораздо легче ухаживать за собой,предупреждая заболевание. Пусть ваши ноги всегда будут молодыми и здоровыми.

    Осложнения.

    В случае если своевременно не начать лечить плоскостопие, можно столкнуться с весьма неприятными последствиями:

    • Постоянные болезненные ощущения в пояснице, ногах, коленях.
    • Некрасивая походка, плохая осанка.
    • Косолапие.
    • Непропорциональность мышечной системы ног.
    • Различные заболевания стопы, деформация пальцев.
    • Артрозы, воспалительные процессы в менисках.
    • Коксартроз.
    • Заболевания позвоночника (в частности, грыжи, остеохондроз).
    • Вросшие ногти.

    Симптоматика

    При появлении нижеперечисленных симптомов рекомендуется обратиться к ортопеду:

    • Высокая утомляемость как при нагрузках, так и при статичной деятельности.
    • Судороги, чувство усталости в ногах к вечеру.
    • Отёки.
    • Боль при ходьбе на высоких каблуках.
    • Затруднения при ходьбе.
    • Искривления различного типа – от появления больших косточек и шишек до возникновения любых иных немеханических косметических дефектов.
    • Стоптанность ботинок с внутренней стороны.
    • Необходимость приобретение обуви, которая по размеру больше (из-за широкой стопы).

    Лечение.

    Только при первой степени плоскостопия возможно назначение консервативного лечения. Помимо лечебных мероприятий пациенту рекомендуется снижать вес, уменьшать нагрузки на ноги, не носить каблуки и неудобную обувь, а также носить специальные стельки. Назначается физиотерапия, ЛФК и прочее.

    В остальных случаях требуется оперативное вмешательство. Как правило, процедура проходит по следующему алгоритму:

    • Удаление хрящевого и костного наростов;
    • Устраняется искривление пальца, проводится резекция поражённого сустава и фиксация костей в необходимом положении;
    • При необходимости осуществляется артропластика сустава;
    • По указанию врача может быть проведено устранение деформации 2,3 и 4 пальцев.

    Для срастания костей требуется порядка четырёх недель, швы снимаются раньше – примерно через две недели. Винты, необходимые для фиксации, остаются до полного срастания. По истечению реабилитационного срока делаются рентгеновские снимки, по результатам которых врач разрешает вернуться к обычным физическим нагрузкам. Точное время восстановления зависит от возраста пациента, сложности и операции и других показателей.

    Читайте также:
    Adblock
    detector