Остеохондроз поясничного отдела 2 степени позвоночника симптомы и лечение

Поясничный остеохондроз 2 степени сопровождается ярко выраженной симптоматикой. На приеме у врача пациент жалуется на ноющие, тупые или острые, простреливающие боли. Наблюдается скованность движений, а при наклонах и поворотах отчетливо слышится хруст в позвоночнике. Это типичные признаки прогрессирующего остеохондроза, поражающего поясничные межпозвонковые диски, тела позвонков, мышцы, связки, сухожилия.

Возникшие деструктивно-дегенеративные изменения необратимы. Поэтому терапия направлена на купирование патологии и устранения болезненных клинических проявлений. Особое внимание уделяется профилактике — регулярным занятиям лечебной физкультурой, массажным процедурам.

Особенности поясничного остеохондроза 2 степени

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от ОСТЕОХОНДРОЗА существует. » Читать далее.

Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника 2 степени диагностируется у пациентов в подавляющем большинстве случаев. На начальном этапе патология может клинически не проявляться вовсе. Только возникновение острых болей, характерных для остеохондроза 2 степени и снижающих качество жизни, становится поводом для обращения к врачу. Причина всех симптомов — уменьшение расстояния между телами позвонков. Это приводит к ущемлению, сдавлению спинномозговых корешков, мягких тканей и кровеносных сосудов. Вовлечение в патологический процесс нервной системы приводит к появлению симптомов, нетипичных для заболеваний опорно-двигательного аппарата, например, нарушению мочеиспускания или снижению полового влечения.

Врачи сразу предупреждают пациента, что поясничный остеохондроз 2 степени плохо поддается консервативной терапии, а иногда сразу предлагают проведение хирургической операции. Пока не синтезировано препаратов, прием которых помог бы восстановить разрушенные диски, устранить костные разрастания. Но с помощью определенных методов возможно укрепить мышечный корсет, стабилизирующий позвоночные сегменты, улучшить кровообращение в области поясницы и предупредить дальнейшее распространение остеохондроза.

Клиническая картина

Ведущий симптом остеохондроза 2 степени поясничного отдела — боль в пояснице. Вначале она возникает только после физических нагрузок или переохлаждения, во время обострения хронических патологий, респираторных инфекций. Но вскоре боль становится постоянной, не ограничивается поясничным отделом, а иррадиирует в пах, бедра, голени. Причиной болевого синдрома становятся разросшиеся края тел позвонков, сдавливающих расположенные поблизости мягкие ткани. Поэтому его интенсивность значительно повышается при смене положения тела.

Боль усиливается при поворотах, наклонах вперед, назад, в стороны. Типичная ситуация для поясничного остеохондроза 2 степени — человек наклонился, а разогнуться может только с большим трудом, превозмогая острую боль в нижней части спины.

В клинической картине поясничного остеохондроза 2 степени присутствуют и такие признаки:

Даже «запущенный» ОСТЕОХОНДРОЗ можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Диагностика

Остеохондроз поясничного отдела позвоночника 2 степени диагностируется на основании внешнего осмотра пациента, его жалоб, наличия системных заболеваний в анамнезе. Для патологии характерен симптом Лагеса, появление которого спровоцировано раздражением спинномозгового корешка костными разрастаниями. При осмотре врач просит пациента лечь на спину и медленно поднимает его согнутую ногу вверх до угла 30 градусов. Дальнейшее движение вызывает сильнейшую боль, так как ущемляется нерв, находящийся в подвздошной мышце.

Среди инструментальных методов наиболее информативна рентгенография в 2 проекциях. На полученных изображениях отчетливо визуализируются специфические признаки развившегося остеохондроза:

  • значительная деформация крючковидных отростков;
  • субхондральный склероз замыкающих пластинок;
  • уплотнение и истончение межпозвоночных дисков;
  • уменьшение расстояния между позвонками;
  • формирование большого количества остеофитов (костных наростов).

Для оценки развившихся осложнений проводится МРТ или КТ. С помощью этих исследований можно судить о состоянии кровеносных сосудов, спинномозговых корешков, связочно-сухожильного аппарата и мышц. МРТ и КТ также позволит выявить асептический воспалительный процесс, развивающийся в ответ на распад тканей.

Терапия

В период обострений, спровоцированных ущемлением нервных корешков, пациентам показано ношение эластичных бандажей с жесткими вставками, предупреждающих смещение позвоночных структур. Назначаются обезболивающие средства в виде таблеток или инъекционных растворов. Спустя несколько дней рекомендованы массажные процедуры.

Дозированное воздействие на пояснично-крестцовый отдел способствует устранению мышечных спазмов, стимулирует ускорение кровообращения. В терапии остеохондроза используются классический, вакуумный, точечный массаж.

Клинико-фармакологическая группа препаратов, использующихся в лечении поясничного остеохондроза 2 степени Терапевтическое действие
Нестероидные противовоспалительные средства (Диклофенак, Индометацин, Ибупрофен, Кетопрофен, Целекоксиб, Нимесулид) Снижение выраженности болевого синдрома и отечности, купирование асептического воспалительного процесса
Миорелаксанты (Толперизон, Мидокалм, Сирдалуд, Баклосан, Баклофен) Устранение мышечных спазмов и мышечной ригидности, улучшение периферического кровотока
Хондропротекторы (Алфлутоп, Румалон, Дона, Структум, Терафлекс, Хондроитин-Акос, Хондроксид) Улучшение состояния связок, мышц, сухожилий, частичная регенерация хрящевых тканей
Согревающие мази (Капсикам, Финалгон, Апизартрон, Випросал, Наятокс, Эфкамон, Артро-Актив) Стимуляция кровообращения, устранение дефицита питательных и биологически активных веществ в патологических очагах

После купирования острой симптоматики пациент направляется к врачу ЛФК. Он составит индивидуальный комплекс упражнений для укрепления мышечного корсета нижней части спины. Во время занятий необходимо избегать излишней нагрузки на поясницу. Движения должны быть плавными, замедленными. Они стимулируют кровообращение в поврежденных тканях, но не становятся причиной их дальнейшего микротравмирования.

Цель лечения остеохондроза поясничного отдела позвоночника 2 степени — достижение устойчивой ремиссии. Проводится комплексная терапия с использованием сразу нескольких оздоравливающих методик. Эффективность лечения этой дегенеративно-дистрофической патологии зависит в основном от самого больного, понятия им механизма ее развития. Курсовой прием только обезболивающих препаратов неизбежно спровоцирует быстрое прогрессирование остеохондроза. Улучшить состояние позвоночных структур, предупредить рецидивы позволяет сочетание лечебной физкультуры с массажем и физиопроцедурами.

Лидирующее место среди всех болезней позвоночника занимает остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника 2 степени. Он сопровождается патологическими процессами в структуре межпозвоночных дисков. Подобное нарушение может возникать по самым различным причинам и приводить к снижению эластичности и потере подвижности позвоночника. Пациент все время жалуется на наличие боли и спазм мышц. Важно своевременно обратить внимание на имеющиеся признаки и провести лечение.

Особенности болезни

Остеохондроз поясничного отдела позвоночника 2 степени характеризуется тем, что в пораженной области происходят дегенеративные процессы. Среди основных характеристик подобного заболевания нужно выделить то, что в результате его протекания:

  • сокращается расстояние между позвонками;
  • происходит разрушение фиброзной и рядом расположенных тканей;
  • возникает корешковая компрессия.
Читайте также:  Боли в ногах и руках при остеохондрозе

Остеохондроз поясничного отдела позвоночника 2 степени особенно опасен тем, что приводит к сильной подвижности позвоночного сегмента. При этом происходят различного рода капсульные изменения. В процессе разрушения возможно образование люмбалгии, которая опасна своим постоянством.

Продолжительность протекания патологического процесса может составлять несколько лет с чередованием обострения и ремиссии. В некоторых случаях вынужденной мерой является накладывание фиксирующей повязки или ношение корсета. Именно поэтому лечение остеохондроза поясничного отдела позвоночника 2 степени нужно проводить незамедлительно.

Причины возникновения

Остеохондроз поясничного отдела 2 степени развивается в основном у людей, ведущих малоподвижный образ жизни, так как их мышечная ткань со временем деградирует. Мышцы становятся менее накаченными, и, соответственно, на позвоночник оказывается очень большая нагрузка без дополнительной поддержки.

Помимо этого, в зону риска попадают беременные. Остеохондроз у них развивается на фоне протекающих гормональных изменений, которые могут спровоцировать размягчение позвонков. Кроме того, важную роль играет неправильное перераспределение нагрузки. Остеохондроз поясничного отдела 1-2 степени может развиваться при воздействии таких факторов, как:

  • значительные нагрузки;
  • гормональные и обменные нарушения;
  • гиподинамия;
  • патологии инфекционного характера;
  • психоэмоциональное перенапряжение;
  • избыточный вес;
  • травмы;
  • возрастные изменения.

Все эти факторы создают предпосылки для развития болезни. Очень важное значение имеет неправильное питание, которое постепенно приводит к истончению и разрушению межпозвоночных дисков.

Механизм развития

Остеохондроз приводит к различного рода осложнениям, важно вовремя провести диагностику. При остеохондрозе поясничного отдела 1-2 степени боли ограничены исключительно областью поражения. Продолжительность этого периода может составлять несколько лет, не доставляя человеку особого дискомфорта. Ноющие боли возникают только при сильной нагрузке на позвоночник.

Если вовремя выполнить комплексное лечение и профилактику, то развитие болезни можно приостановить. При последующем развитии патологии наблюдается снижение высоты межпозвоночных дисков. Мышцы и связки ослабевают и провисают. Постепенно начинает развиваться остеохондроз поясничного отдела позвоночника 2 степени, при котором происходит незначительное смещение отдельных позвонков. Физические нагрузки только усиливают протекание патологии.

Это проявляется в виде боли в пораженной области, так как происходит защемление и раздражение нервных окончаний. Подобное состояние может продолжаться на протяжении нескольких лет, сопровождаясь обострением и ремиссией. Во время обострения наблюдаются боли не только в области позвоночника, но и внутренних органов.

При остеохондрозе поясничного крестцового отдела 2 степени организм старается компенсировать неправильное перераспределение нагрузки. По краям позвоночника начинают образовываться наросты, расширяющие область их соприкосновения. В результате этого просвет межпозвоночного пространства сильно сужается, а также оказывается давление на нервные окончания и кровеносные сосуды.

Основные симптомы

Остеохондроз поясничного отдела 2-3 степени наиболее распространен. Продолжительность его протекания имеет стадийный характер. Среди основных симптомов остеохондроза поясничного отдела 2 степени нужно выделить такие, как:

  • изменение функциональности костной ткани;
  • человеку становится сложно передвигаться;
  • снижается чувствительность в пораженной области;
  • наблюдается боль в пояснице;
  • локальное повышение температуры;
  • повышенная потливость.

Симптоматика развивается очень медленно в течение длительного времени. При защемлении нервных окончаний значительно ограничивается возможность передвижения. Наклоны, повороты или просто сидячее положение могут спровоцировать очень сильные приступы с переходом боли в ногу. Боль напоминает удар током.

В крайних случаях возможно возникновение половой дисфункции и проблемы с мочеиспусканием. Признаки остеохондроза поясничного отдела 2 степени у женщин имеют свою особую специфику, так как болезнь оказывает негативное влияние на репродуктивную систему. Под воздействием заболевания изменяется менструальный цикл и может становиться нерегулярным. В период беременности остеохондроз может спровоцировать преждевременные роды или выкидыш. Помимо этого, отмечается сезонность обострений.

Проведение диагностики

При появлении болезненных ощущений в области спины нужно посетить врача для проведения диагностики. Важно вовремя обнаружить остеохондроз поясничного отдела позвоночника 1-2 степени, так как на ранних стадиях намного проще устранить патологию. Изначально терапевт проводит осмотр и назначает ряд дополнительных исследований. По результатам диагностики будет назначено последующее лечение. Убедившись в том, что боли являются признаком остеохондроза, терапевт направит к узкопрофильным специалистам.

Как лечить остеохондроз поясничного отдела 2 степени, может определить вертебролог или невролог, которые проводят обследование пациента и назначают анализы. Для постановки диагноза применяются такие обследования, как:

  • рентген;
  • КТ;
  • МРТ.

После диагностики врач подбирает лечение сугубо индивидуально, в зависимости от особенностей протекания патологии.

Особенности лечения

Лечение остеохондроза поясничного отдела позвоночника 2 степени подразумевает под собой проведение консервативных мероприятий, направленных на борьбу с острыми болями, а также замедление разрушения межпозвоночного диска. При обострении показано стационарное наблюдение. Также требуется соблюдение постельного режима.

При проведении терапии хороший результат дает ношение полужесткого корсета. После стихания стадии обострения показано подводное вытяжение с массажем, рефлексотерапия, лечебная физкультура, бальнеотерапия. Кроме того, назначается ходьба с костылями. Одновременно показано применение анальгетиков, нейротропных средств, витаминов, седативных средств, хондропротекторов. При сильных болях назначаются новокаиновые блокады. Возможно введение биогенных стимуляторов типа стекловидного тела или алоэ. В качестве вспомогательной методики терапии могут применяться народные средства, а также требуется рациональное питание и соблюдение физической активности.

После устранения боли хороший терапевтический результат дает воздействие теплом, в частности аппликации, сухое тепло. Лечение остеохондроза поясничного отдела 2 степени обязательно должно быть комплексным, так как только таким образом можно уменьшить имеющуюся симптоматику и добиться продолжительной ремиссии. В особо тяжелых случаях требуется проведение операции.

Медикаментозная терапия

При остеохондрозе поясничного отдела 2 степени медикаментозные препараты помогают устранить боль и воспалительный процесс, протекающий в пораженной области. При проведении диагностики запущенной формы патологии проводится блокада, то есть пациенту вводится обезболивающее средство. Для борьбы с имеющимся заболеванием назначают такие группы медикаментозных препаратов, как:

  • противовоспалительные средства;
  • миорелаксанты;
  • хондропротекторы;
  • анальгетики;
  • витаминно-минеральные комплексы.
Читайте также:  Можно ли навсегда избавиться от шейного остеохондроза

Начинать медикаментозную терапию нужно сразу же после постановки диагноза, так как при несвоевременном лечении болезнь будет прогрессировать дальше. При наличии сильных болей врач изначально прописывает анальгетики и противовоспалительные препараты. Если они не приносят облегчения, то требуется проведение новокаиновой блокады.

Во время проведения лечения организм тратит очень много полезных веществ, именно поэтому нужно восстановить их потерю. В таком случае врач назначает витаминно-минеральные комплексы. При надобности применяются внутримышечные инъекции витаминов. Курс лечения составляет примерно 1 месяц.

Физиотерапевтические методики

При остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника 2 степени важное значение имеют физиотерапевтические процедуры, направленные на устранение воспалительного процесса и снижение боли. Для этого применяют такие методики, как:

  • ультразвуковая терапия;
  • электрофорез;
  • иглоукалывание;
  • магнитотерапия;
  • грязевые аппликации;
  • бальнеологические процедуры;
  • вибрационная терапия;
  • УВЧ.

Очень хороший результат дает массаж. Можно проводить эту процедуру самостоятельно при помощи ручного массажера. Массажные движения помогают устранить спазм мышц и способствуют устранению застойных явлений. Эта процедура действует успокаивающе и положительно влияет на психоэмоциональное состояние больного.

Очень хорошим методом терапии считается акупунктура, которую выполняет иглорефлексотерапевт. В некоторых случаях показано проведение лечения пиявками. Гирудотерапия способствует нормализации кровообращения в пораженной области.

Для устранения дегенеративных процессов рекомендуется дополнительно применять лечебную гимнастику. Физические упражнения способствуют нормализации кровообращения, восстановлению требуемой подвижности и гибкости позвоночника, укреплению мышц. Лечебный комплекс подбирается индивидуально в зависимости от физиологических особенностей больного.

Стоит отметить, что упражнения обязательно нужно выполнять регулярно, так как в противном случае терапия не принесет никакого результата. При наличии острой боли делать упражнения не рекомендуется, так как в этот период пациенту показан полный покой. Увеличивать нагрузку нужно постепенно, все упражнения направлены на растяжение и укрепление мышц спины. Через некоторое время пациенты отмечают улучшение самочувствия.

Народные средства

Лечить остеохондроз можно при помощи народных методик, однако они являются вспомогательными средствами. Применяют растирки на спиртовой основе с добавлением лекарственных растений, в частности таких, как зверобой и ромашка.

Для лечения боли в пояснице применяется настойка жгучего перца. Для этого нужно сухой порошок залить водкой и настоять 5-6 дней, все время взбалтывая. Затем применять для растирки пораженной области.

Для лечения остеохондроза используется мазь, приготовленная на основе меда и алоэ. Для приготовления лечебного средства нужно перемешать сок алоэ, мед, разведенный спирт или водку. Смесь использовать в виде компресса. Нужно смочить ткань в подготовленном средстве, приложить к пораженной области и держать до полного высыхания. Процедуру нужно повторять 2 раза в сутки.

Для лечения болезни нужно применять хрен со спиртом. Для этого выжать сок из корней хрена и перемешать с равным количеством спирта или водки. Готовой смесью нужно смазать поясницу, а затем пораженную область укутать шерстяной тканью на 1 час для согревания.

Чеснок натереть на мелкой терке и перемешать с двойным количеством свиного жира. При остеохондрозе нужно втирать готовое средство в больные места. Хорошим эффектом обладает компресс из капустного листа. Для этого следует верхние листы капусты очистить от толстых прожилок, размять, опустить на несколько секунд в горячую воду. Затем приложить к пораженной области и укутать. Когда лист потемнеет, его нужно заменить на свежий.

Стоит отметить, что народные средства и методики допускается применять только с разрешения лечащего врача. Они помогают справиться с болезнью, но не заменяют основную терапию.

Соблюдение диеты

Правильное, полноценное и сбалансированное питание помогает намного быстрее справиться с имеющейся болезнью. Диета при остеохондрозе подразумевает под собой потребление в пищу продуктов с большим количеством витаминов группы B, углеводов и белков. Нужно ограничить потребление простых углеводов, спиртных напитков, соли, копченостей, соли, приправ.

Хирургическое вмешательство

Операции при остеохондрозе проводятся очень редко, в случае, когда консервативная терапия не приносит требуемого результата. В основном операция применяется для удаления межпозвоночной грыжи, которая развивается в качестве осложнения.

Возможные осложнения

В более запущенных случаях и при неправильном лечении может развиваться целый ряд осложнений, которые проявляются в виде:

  • образования грыжи между позвонками;
  • мышечных парезов;
  • развития протрузий;
  • деформирования и дегенерации тканей;
  • постоянной боли.

Дегенеративные процессы постепенно начинают распространяться по всей высоте позвоночника, вовлекая рядом расположенные суставы и мягкие ткани. Разрастание остеофитов приводит к очень сильным нарушениям подвижности позвоночника и утрате работоспособности. Остеохондроз проявляется не только острыми болями в спине, но также при недостатке кровообращения в нижней части спинного мозга может появиться сильная слабость в ногах, которая особо выражена во время ходьбы. При этом болезненные ощущения в ногах отсутствуют.

В некоторых случаях в конечностях может возникнуть легкое покалывание. Неприятные ощущения постепенно охватывают полностью всю поверхность ног и область паха. Дискомфорт быстро проходит после непродолжительного отдыха.

В некоторых случаях наступает инвалидность при остеохондрозе поясничного отдела 2 степени. Подобное состояние требует незамедлительного проведения операции. Если у больного во время обследования обнаруживают остеохондроз, то могут не взять на службу в армию. Для подтверждения диагноза обязательно требуется рентгенологическое исследование.

Проведение профилактики

Чтобы в течение длительного времени не проводить лечение, обязательно нужно соблюдать определенные профилактические меры, чтобы предотвратить развитие подобной патологии. Профилактика подразумевает под собой пересмотр привычного образа жизни. С самого раннего детства нужно строго контролировать осанку ребенка и постараться оградить его от инфекционных болезней.

Во время сна рекомендуется располагаться на ровной поверхности и лучше всего спать без подушки. Кроме того, стоит избегать переохлаждения организма, соблюдать личную гигиену. Для укрепления костной и мышечной системы нужно проводить сеансы лечебной физкультуры и массажа. При проведении профилактики и своевременном лечении можно избежать возникновения осложнений.

Читайте также:  Лечебная гимнастика при остеохондрозе грудного отдела позвоночника

Развитие остеохондроза поясничного отдела происходит в случае, когда человек решает ничего не предпринимать при появлении симптомов 2 стадии заболевания, либо при неправильно подобранном самостоятельно лечении. Рассмотрим, что делать, если болезнь дала осложнения, и как предотвратить развитие патологического процесса.

Особенности остеохондроза 2 степени

Вторая степень остеохондроза поясничного отдела характеризуется возникновением интенсивных болевых ощущений не только в нижней части поясницы, но и в нижних конечностях. На протяжении жизни диски позвоночного столба теряют эластичность и влагу, расстояние между дисками сокращается, разрушается костная ткань, которая давит на нервные окончания и возникает боль. По некоторым причинам данные дегенеративно-дистрофические процессы ускоряются.

Причины появления

  1. Наследственный фактор;
  2. Малоподвижный образ жизни;
  3. Несоразмерная физическая нагрузка, либо объемная физическая нагрузка после длительного отдыха;
  4. Ожирение;
  5. Травмы спины;
  6. Сбой в обмене веществ организма, что приводит к неусваиваемости важных строительных компонентов клеток.

Также провоцировать остеохондроз могут заболевания воспалительного характера суставных частей: артрит, артроз, сколиоз и другие заболевания опорно-двигательного аппарата.

К основным воздействующим факторам, которые способствуют развитию остеохондроза, добавляются переохлаждение, постоянно испытываемые стрессы, экологическая составляющая, несбалансированное питание.

Симптомы и признаки

По симптоматике вторая степень отличается следуищими моментами:

  • Болевые ощущения возникают в поясничном отделе при любом движении;
  • Боль распространяется вдоль позвоночного столба;
  • Болезненность и онемение нижних конечностей;
  • Хроническая усталость и сонливость;
  • Раздражительность из-за постоянного напряжения и боли;
  • Боли возникают в области почек при походах в туалет.

Диагностика

Нередко при возникновении болезненности разного характера в поясничном отделе позвоночника и при подозрении на остеохондроз 2 степени терапевт отправляет пациента на обследование и лечение к невропатологу.

Кроме сбора анамнеза и визуального осмотра пациента, для диагностики заболевания используют следующие методы:

  1. Магниторезонансная томография;
  2. Электрокардиограмма;
  3. Рентгеноскопическое исследование;
  4. Сдача крови на биохимический анализ.

Методы лечения

Даже если произошло так, что болезнь достигла следующей стадии, правильно подобранная терапия поможет не допустить усугубления процесса и облегчить страдания пациента.

Действенными методами остаются регулярные гимнастические упражнения с целью укрепления мышц позвоночника, посещение лечебного массажа, медикаментозная терапия.

Средства при остеохондрозе 2 стадии предназначены устранить боли и воспалительные элементы в поясничном отделе позвоночного столба, снять отечность с тканей и раздражение нервных окончаний, способствовать восстановлению хрящевой и костной тканей, расслабить гладкие мышцы.

Витаминно-минеральные комплексы помогут укрепить иммунитет, поддержать метаболизм необходимых веществ и восполнить клетки организма недостающими микро- и макроэлементами.

Вне зависимости от степени поражения недугом, врачи назначают комплексное лечение остеохондроза. В список медикаментозных препаратов входят:

  • Противовоспалительные средства на негормональной основе;
  • Миорелаксанты (улучшают кровообращение);
  • Хондропротекторы;
  • Обезболивающие;
  • Анальгетики (снимают мышечный спазм).

При остеохондрозе рекомендованы процедуры, которые замедляют развитие патологических процессов, происходящих в организме, помогают частично восстановить клетки.

На практике убедили в эффективности следующие физиопроцедуры:

  1. Электрофорез. Терапия происходит путем введения лекарственных веществ в организм через подачу постоянно воздействующего низковолнового электрического тока, который улучшает метаболизм, укрепляет иммунную систему.
  2. Магнитотерапия. Лечение магнитным полем положительно влияет на тело человека при наличии различных недугов, улучшая кровообращение, снимая мышечное напряжение и воспаления.
  3. Фонофорез. Ультразвуковая терапия ускоряет и улучшает всасывание необходимых лекарственных веществ, оказывает обезболивающее и противовоспалительное действие.
  4. Иглорефлексотерапия. Акупунктура снимает напряжение и спазм мышц, улучшает настроение, оказывает обезболивающий эффект, устраняет онемение конечностей.

Каждая терапия проводится курсом и только по рекомендации лечащего специалиста.

Физические упражнения при остеохондрозе в пояснице помогают расслабить скелетные мышцы, постепенно укрепляя их.

Упражнения, которые позволяют восстановить гибкость и подвижность отделов позвоночника, следует делать до четырех раз в неделю в спокойном состоянии.

Если вдруг общее самочувствие во время выполнения упражнений ухудшилось (появились: тошнота, головокружение, предобморочное состояние), то занятие следует прекратить.

Правильное изменение привычного рациона вполне способно положительно сказаться на здоровье человека. Рекомендации врача по питанию зависят от сопутствующих заболеваний. Диета при остеохондрозе предполагает правильное соотношение потребления белков, жиров и углеводов. Также питание не должно перегружать желудочно-кишечный тракт.

Людям, страдающим от остеохондроза, важно пополнять свой организм следующими веществами:

  1. Кальций.
    Содержится в молочных продуктах, орехах, семенах.
  2. Магний.
    Содержится в большом количестве в бананах, морской капусте, овсе, в бобовых.
  3. Фосфор.
    Наибольшая концентрация в твороге и сырах, в рыбе, сельдерее и капусте.
  4. Также в список важных витаминов входят группы А, В, С, D и Е.

Крайне нежелательны к употреблению:

  • Еда быстрого приготовления;
  • Пища с большим количеством специй;
  • Алкоголь;
  • Газированные сладкие напитки;
  • Колбасные изделия;
  • Сахаросодержащие продукты.

Советы для домашнего выполнения

Кроме терапевтических советов доктора, в домашних условиях тоже возможно поддержание здоровья. Народные средства обладают прогревающим действием, устраняют болевые ощущения и помогают снять воспаление.

  1. Мед (100 гр) перемешать с соком алоэ (50 мл), залить водкой (150 мл). Дать настояться в течение 12 часов, затем дважды в сутки накладывать на больное место.
  2. Капустный лист размять и подержать несколько секунд в горячей воде (около 50 градусов). После приложить лист к пояснице. Когда капуста потемнеет, сменить на новый лист.
  3. Корневой сок хрена выжать в тару, разбавить водкой в пропорциях 1:1. Средство можно сразу смочить марлей и приложить к пояснице, и укутать в теплую ткань (желательно шерстяную) примерно на 1 час.

Нетрадиционные способы могут быть эффективны, но недолго. Поэтому не стоит откладывать визит к врачу и пренебрегать его рекомендациями.

Видео по теме

Читайте также:
Adblock
detector