Массаж воротниковой зоны при остеохондрозе шейного отдела

Массаж шеи при остеохондрозе шейного отдела позвоночника позволяет уменьшить или устранить боль, улучшить кровообращение в зоне поражения, укрепить мышцы шеи, убрать мышечные спазмы. Данная процедура способна замедлить прогрессирование патологического процесса и предотвратить развитие осложнений. Массаж демонстрирует хорошие результаты на начальных стадиях остеохондроза.

Перед началом курса лечения пациенту необходимо проконсультироваться с врачом и пройти обследование, может понадобиться сделать рентгенологическое и ряд других исследований. Продолжительность и периодичность курса подбираются лечащим врачом в зависимости от имеющихся симптомов, противопоказаний, возраста пациента и некоторых других факторов.

Правила выполнения массажа

  1. Процедура обычно выполняется в положении пациента лежа на животе (в некоторых случаях – сидя).
  2. Массажные движения не должны причинять боли или значительного дискомфорта.
  3. Массажист производит воздействие на область шеи, воротниковую зону и часть спины пациента.
  4. Если болевые ощущения отмечаются только с одной стороны, массаж, как правило, начинают с другой стороны шеи.
  5. Длительность одной процедуры составляет около 30 минут.
  6. Сеанс начинают и заканчивают поглаживаниями, которые производят по направлению движения лимфы.

Противопоказания

Массаж не назначается в остром периоде болезни. Кроме того, противопоказаниями к проведению массажа являются:

  • онкологические заболевания;
  • наличие межпозвонковой грыжи;
  • сосудистые нарушения;
  • лихорадка;
  • заболевания инфекционной этиологии в острой стадии;
  • сердечная, легочная, почечная недостаточность;
  • заболевания кожи.

Массажные техники

Используются следующие приемы:

  • поглаживание – обычно осуществляется ладонями или кончиками пальцев в направлении от головы к верхней трети середины спины, от основания шеи могут производиться зигзагообразные движения;
  • растирание – имеет целью разогреть кожу и улучшить кровообращение в воротниковой зоне, воздействие на остистые отростки позвонков при этом не осуществляется;
  • выжимание – воздействие на глубокие слои кожи производится большим и указательным пальцами обеих рук, техника заключается в выполнении осторожных движений по захвату кожи поперек шеи, избегая давления на ткани возле самих позвонков;
  • разминание – технику используют для воздействия на глубоко расположенные ткани, применяют ограничено.

Классическая техника может быть дополнена точечным и сегментарным воздействием, которые способны снимать напряжение и купировать болевой синдром. Обычно они выполняются после классического. Воздействие производится пальцами, основанием или ребром ладони.

Может применяться вакуумный (баночный) массаж, который улучшает кровообращение и обмен веществ, однако не оказывает выраженного воздействия на мышечный тонус. Для баночного массажа используются стеклянные, силиконовые или резиновые банки, которые располагают в области плеч и между лопатками.

Можно делать массаж с медом, который наносят на заднюю поверхность шеи перед осуществлением процедуры. При проведении процедуры с медом обычно используют классические массажные техники, однако при данном методе желательно не отрывать руки от кожи пациента. Вместо меда могут использоваться массажные масла или крем.

Самомассаж рекомендуют выполнять одной или обеими руками в положении сидя. Механическое воздействие при этом может совмещаться с использованием лекарственных средств для местного применения (в форме мази, геля). Самомассаж при остеохондрозе допускается проводить дома только после консультации со специалистом и прохождения обучения правильной технике.

Для проведения массажа шеи при остеохондрозе в домашних условиях допустимо использовать массажеры, которые могут быть механическими и электрическими (роликовые или инфракрасные массажеры, аппликаторы Кузнецова и т. д.).

Другие методы

При дегенеративно-дистрофическом поражении шейного отдела позвоночника может проводиться консервативная терапия, хирургическое лечение или их сочетание.

Медикаментозная терапия заключается в приеме лекарств разных групп, которые подбираются индивидуально. Это могут быть анальгетические препараты, противовоспалительные средства, миорелаксанты, хондропротекторы, витаминные комплексы. В комплекс консервативной терапии входит также лечебная физкультура, физиотерапия, применение ортопедических приспособлений, а также модификация образа жизни.

  • поддерживать массу тела в нормальных пределах;
  • придерживаться правильного питания;
  • обеспечить регулярные, но умеренные физические нагрузки;
  • отказаться от вредных привычек.

Пытаться лечить заболевание самостоятельно не рекомендуется, так как неправильно подобранные и/или не должным образом примененные методики могут не помогать бороться с проблемой, а ухудшить состояние, привести к развитию осложнений, которые при шейном остеохондрозе могут быть весьма серьезными.

Общие сведения о заболевании

Остеохондроз шейного отдела позвоночника – это дегенеративно-дистрофическое заболевание с поражением межпозвонковых дисков, а впоследствии и вовлечением в патологический процесс других тканей и органов. В зависимости от локализации различают остеохондроз шейного, грудного и пояснично-крестцового отделов.

Заболевание часто регистрируется у людей среднего и преклонного возраста, однако в последние годы патология все чаще диагностируется у более молодых пациентов.

Остеохондроз обусловлен сочетанием многих факторов, в том числе:

  • врожденные аномалии позвоночника;
  • аутоиммунные заболевания, на фоне которых происходит дегенерация хрящевой ткани;
  • травмы области шеи и затылка;
  • гормональные сбои;
  • малоподвижный образ жизни;
  • несбалансированное питание;
  • наличие вредных привычек;
  • воздействие на организм неблагоприятных факторов внешней среды;
  • избыточный вес.

Шейный остеохондроз нередко развивается у людей, чья работа связана с длительным вынужденным положением шеи, например, это может быть работа за письменным столом, за рулем транспортного средства и т. д.

Заболевание может никак не проявлять себя длительное время. Кроме того, бесконтрольное использование пациентом анальгетических препаратов может некоторое время маскировать симптомы болезни. По мере нарастания дегенеративных изменений в тканях позвоночника, пациенты начинают предъявлять жалобы на головную боль, головокружение, шум в голове, скачки артериального давления, тошноту, ощущение нехватки воздуха, онемение языка, лицевых мышц, нарушения работы сердца.

Читайте также:  Как определить остеохондроз позвоночника

Головная боль – основной симптом при шейном остеохондрозе. Она может быть тупой, пульсирующей, постоянной или приступообразной. Нередко сопровождается болью в шее и воротниковой зоне, которая может иррадиировать в плечо, ключицу, затылок. Болевые ощущения могут возникать и/или усугубляться после сна, резких движений, смеха, кашля или чихания, психического напряжения. Также могут отмечаться хруст и потрескивание в шее при поворотах головы, мышечная слабость, потеря чувствительности в различных частях тела.

Симптомокомплексы, характерные для поражения шейного отдела позвоночника, представлены в таблице.

Болевые ощущения и нарушение подвижности шеи, морфологические изменения в теле позвонка или между позвонками

Состояние оглушения, тошнота и рвота, мигрень, мелькание мушек перед глазами, временная односторонняя слепота, обмороки, дневная сонливость, депрессия

Корешковый (нервных окончаний)

Онемение и/или боль в затылке, за ушами, в области ключицы, плеч, различных участков руки, ощущение распирания языка, трудности при пережевывании пищи, при глотании, икота

Боль и жжение за грудиной, одышка, быстрая утомляемость, высокий пульс

Видео

Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.

Образование: 2004-2007 «Первый Киевский медицинский колледж» специальность «Лабораторная диагностика».

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

В четырех дольках темного шоколада содержится порядка двухсот калорий. Так что если не хотите поправиться, лучше не есть больше двух долек в сутки.

Когда влюбленные целуются, каждый из них теряет 6,4 ккалорий в минуту, но при этом они обмениваются почти 300 видами различных бактерий.

Если улыбаться всего два раза в день – можно понизить кровяное давление и снизить риск возникновения инфарктов и инсультов.

Упав с осла, вы с большей вероятностью свернете себе шею, чем упав с лошади. Только не пытайтесь опровергнуть это утверждение.

Во время работы наш мозг затрачивает количество энергии, равное лампочке мощностью в 10 Ватт. Так что образ лампочки над головой в момент возникновения интересной мысли не так уж далек от истины.

Согласно исследованиям, женщины, выпивающие несколько стаканов пива или вина в неделю, имеют повышенный риск заболеть раком груди.

Согласно мнению многих ученых, витаминные комплексы практически бесполезны для человека.

74-летний житель Австралии Джеймс Харрисон становился донором крови около 1000 раз. У него редкая группа крови, антитела которой помогают выжить новорожденным с тяжелой формой анемии. Таким образом, австралиец спас около двух миллионов детей.

Самое редкое заболевание – болезнь Куру. Болеют ей только представители племени фор в Новой Гвинее. Больной умирает от смеха. Считается, что причиной возникновения болезни является поедание человеческого мозга.

Раньше считалось, что зевота обогащает организм кислородом. Однако это мнение было опровергнуто. Ученые доказали, что зевая, человек охлаждает мозг и улучшает его работоспособность.

Печень – это самый тяжелый орган в нашем теле. Ее средний вес составляет 1,5 кг.

Каждый человек имеет не только уникальные отпечатки пальцев, но и языка.

Большинство женщин способно получать больше удовольствия от созерцания своего красивого тела в зеркале, чем от секса. Так что, женщины, стремитесь к стройности.

Многие наркотики изначально продвигались на рынке, как лекарства. Героин, например, изначально был выведен на рынок как лекарство от детского кашля. А кокаин рекомендовался врачами в качестве анестезии и как средство повышающее выносливость.

Здоровая спина – это подарок судьбы, который нужно очень бережно хранить. Но кто из нас задумывается о профилактике, когда ничего не беспокоит! Мы не просто не .

Содержание статьи:

Шейный остеохондроз все чаще диагностируется у молодых людей. Основная причина – сидячая работа за компьютером или за рулем. В таком положении межпозвонковые диски постояно находятся под сильной статичной нагрузкой, не получают достаточного питания.


Мышечный корсет, поддерживающий позвоночник, значительно ослабевает без достаточной физической активности.

Замедлить развитие шейного остеохондроза и значительно облегчить его течение вполне возможно, применяя методы комплексной терапии, одним из которых является массаж.

Как помогает массаж при шейном остеохондрозе

Массаж области шейного отдела позвоночника при регулярном выполнении позволяет замедлить прогрессирование остеохондроза и избежать обострений. Грамотный массаж оказывает следующее благотворное воздействие:

  • снимаются спазмы шейной мускулатуры и восстанавливается нормальный тонус ослабленных мышц, уходит ощущение напряжения;
  • со стороны лимфатической системы нормализуется отток лимфы из пораженного очага;
  • улучшается кровоснабжение (особенно капиллярное) тканей в данной области, работа кровеносных сосудов, ответственных за питание межпозвонковых дисков;

Профессиональный массаж особено эффективен и рекомендуется на ранних стадиях шейного остеохондроза, когда симптоматика заболевания в основном связана с мышечным спазмом. Снятие спазма приводит к частичному или полному устранению давления на крупные сосуды и позвоночный нерв, а следом к ослаблению или устранению связанных с нарушением мозгового кровоснабжения симптомов:

  • боли в голове и головокружении;
  • обмороках при резких движениях шеи;
  • шуме в ушах и снижении слуха;
  • ощущении мушек перед глазами;
  • отеках лица по утрам;
  • усталости и покраснении глаз без видимой причины.
Читайте также:  Боли в спине остеохондроз лечение


Налаженный отток лимфы помогает уменьшить отек, сопровождающий воспалительный процесс, и снизить давление на спинномозговые корешки, устранив болевой синдром из-за их защемления.

В комплексе с лечебной физкультурой массаж позволяет значительно отсрочить поздние стадии остеохондроза.

Улучшение микроциркуляции в межпозвонковых дисках, а значит и их питания, замедляет процесс их разрушения. Чтобы получить максимальный эффект, массаж необходимо совмещать с посильными физическими упражнениями, ходьбой. Мужчины дополнительно смогут укрепить себе плечи.

Противопоказания к массажу при шейном остеохондрозе

Массаж шейно-воротниковой зоны нельзя делать при наличии следующих заболеваний или состояний:

  • доброкачественных и злокачественных опухолях;
  • в фазе обострения остеохондроза;
  • грыжи межпозвонкового диска;
  • инфекций и неинфекционных воспалений головного и спинного мозга, наличи геморрагического инсульта;
  • любых проблем со свертываемостью крови;
  • аневризмы стенок сосудов;
  • лихорадки любого происхождения;
  • тромбофлебита;
  • любой инфекции в острой стадии;
  • сердечной, почечной, легочной, печеночной недостаточности;
  • гнойных процессов в любой части тела;
  • кожных высыпаний, язв, воспалений, раздражений на коже в зоне массажа.

Перед тем как начать массажные процедуры, необходимо провести полноценное обследование и получить консультацию врача.


Врач должен смотреть также и анамнез пациента.

Виды массажа при шейном остеохондрозе

В комплексном лечении остеохондроза шейного отдела позвоночника чаще всего используются следующие варианты массажа:

Классический массаж — этот вид воздействия признается современной медициной в качестве одного из методов лечения данного заболевания, является наиболее распространенным и эффективным.

Вакуумный массаж называется еще баночным и выполняется с помощью специальной пластиковой банки, которая присасывается к смазанной маслом коже. Вакуумное воздействие улучшает обмен веществ в тканях и кровообращение, однако не сильно влияет на мышечный тонус.


Возможен вариант аналогичного воздействия специальным массажером, регулирующим уровень давления внутри банки.

Акупрессурный или точечный массаж шейно-воротниковой зоны заключается в надавливании на определенные точки с целью снятия мышечного спазма. Однако эта китайская методика массажа, как и японская, не признана современной официальной медициной в качестве эффективного лечения остеохондроза. Хотя, судя по отзывам, оказывает самый хороший эффект.

Техника классического массажа шейного отдела позвоночника

При шейном остеохондрозе выполняется массаж шейно-воротниковой зоны, то есть обрабатывается:

  • задняя поверхность шеи;
  • надплечья;
  • дельтовидные мышцы;
  • передняя часть грудины до второго ребра.

Любые массажные движения не должны причинять боли или других дискомфортных ощущений.

Перед началом процедуры массажа пациента нужно расположить на кушетке на животе или посадить за стол, подбородок подтянут к груди, руки лежат на столе, лоб — на кистях, плечевой пояс открыт. Пациент должен полностью расслабить мышцы.


Классический массаж основан на механическом воздействии на прорабатываемую область пальцами и ладонями рук.

Поглаживание. При этом приеме снимается отек и устраняется боль из шейного отдела. Совершайте обхватывающие поглаживания по ходу лимфы к надключичным и подмышечным лимфатическим узлам. Руку нужно прижимать плотно, но чтобы кожа при этом не сдвигалась во время манипуляции. Подушечками пальцев медленно скользите по коже.

Выжимание. Этот прием улучшает питание тканей и регенерацию, повышает мышечный тонус, а также устраняет морщины в области декольте. Ладонь скользит и слегка давит на кожу, задействованы бугор большого пальца и ребро ладони. Движения проводятся сверху вниз до плечевых суставов от четвертого грудного позвонка, а также к трапециевидной мышце вниз вдоль позвоночного столба.

Растирание. Прием улучшает питание тканей, оказывает самый положительный косметический эффект для женщины, повышает сократительную способность мышц. Растирание выполняется подушечками согнутых в фалангах пальцев. Движение начинается от основания черепа, подушечками пальцев совершайте прямолинейное и кругообразное растирание, смещая кожу. Движения быстрее и интенсивнее, чем при поглаживании, кожа под рукой сдвигается.

Разминание. Прием снимает мышечный спазм, повышает эластичность мышц, усиливает лимфо- и кровоток. На шее по паравертебральным зонам совершайте круговыми движениями продольное разминание. При разминании участок мягких тканей захватывайте и оттягивайте, после чего без рывков и не быстро сжимайте и раскатывайте мышцы большим и указательным пальцами.

Вибрация улучшает регенерацию тканей. Прием заключается в постукивании по коже пальцами, ребром или основанием ладони, плашмя или сложенной в кулак. Удары выполняются энергично, но мягко. Один участок нормально массируется не более 10 секунд.


Массировать шейно-воротниковую зону можно самостоятельно в домашних условиях, это полезно делать ежедневно для снятия напряжения.

Точечный массаж шейного отдела

Данный вид массажа воздействует на акупунктурные точки. Если правильно применять эту китайскую методику, исчезает боль, снимается напряжение и спазм мышц. Точечная проработка оказывает на них расслабляющее воздействие, освобождая защемленные нервные окончания.

Пациент обычно ощущает облегчение в самом начале курса процедур. Кровоснабжение шейного отдела улучшается, быстрее рассасываются различные уплотнения.


Точечный массаж при шейном остеохондрозе должен выполняться исключительно по назначению врача с целью снятия напряжения и боли.

Последовательность действий при выполнении массажа:

  1. Точка фен-фу. Точечный массаж начинают с области под затылочным бугром. По часовой стрелке выполняют ввинчивающие движения 1 минуту. После задержки на несколько секунд перейти на ослабляющие движения против часовой стрелки.
  2. Точка фен-чи. На точку между грудино-ключично-сосцевидной мышцей и затылочной костью следует воздействовать в течение 3-4 минут со средней силой. Это приведет к ослаблению болевого синдрома и расслаблению мышц шеи.
  3. Точка чунту. Найдите точку на линии между 6 и 7 позвонками на спине, нажимайте на нее подушкой пальца в течение 5 минут. Это сделает лучше венозный и лимфатический отток от околопозвоночных тканей и уменьшит отек.
  4. Точка да-чжуй. Это 7 шейный позвонок. Воздействие на эту точку оказывает расслабляющий эффект и является самым лучшим завершением сеанса точечного массажа.
Читайте также:  Ортопедический ошейник для шеи при остеохондрозе

Чтобы улучшить самочувствие пациента и повысить эффективность лечения, точечный массаж лучше всего выполнять после классического. Для этого выбирают обычно несколько точек.

о массаже при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

ПОКАЗАНИЯ К ЛЕЧЕНИЮ

  • остеохондроз позвоночника
  • межпозвоночные грыжи
  • спондилез и спондилоартроз позвоночного столба
  • деформирующие остеоартрозы и артриты суставов
  • сколиотические деформации, нарушение осанки
  • реабилитационные курсы после травм и оперативного лечения
  • миалгии различной этиологии
  • синдром хронической усталости
  • восстановление после стрессов и хронических заболеваний.

Что это такое


Шейный отдел позвоночника выдерживает вес головы, помогает ею вращать, смотреть по сторонам, наклонять — от природы у него очень хорошая подвижность. В связи с тем, что человек привыкает немного наклонять голову вперед, центральная ось шеи смещается. При этом мышцы растягиваются и перенапрягаются.

Со временем они хуже удерживают позвонки, хрящи между дисками становятся тоньше и развивается остеохондроз. У человека болит голова, тянет шею, боль может отдавать в руку и доставлять много неприятностей. Например, может казаться, что начался сердечный приступ.

Помимо этого, может наблюдаться:

  • отечность лица;
  • шум в ушах;
  • ухудшение зрения;
  • онемение конечностей.

В шейном отделе хребта много сосудов и нервных окончаний, поэтому малейшие нарушения в слаженной работе позвонков и дисков, сдавливания и сдвиги причиняют боль и приводят к обострению заболевания. Сказывается также малоподвижный образ жизни, неправильная осанка или сильные нагрузки, которым подвергается шея спортсменов и людей рабочих профессий.

Если началось обострение, понадобятся профессиональные консультации и, возможно, медикаментозная терапия, а вот в стадии ремиссии улучшение принесут массаж и физиопроцедуры. Специалисты клиник «Здравствуй!» отмечают: наилучшие результаты от массажа достигаются при воздействии на начальных этапах остеохондроза.

Почему массаж эффективен


Длительное время медицинское сообщество не могло решить, приносит ли пользу массаж шеи при остеохондрозе шейного отдела позвоночника. Однако практика дала положительный ответ на этот вопрос, также подчеркнув, что мануальные практики должны идти рука-об-руку с другими лечебными мероприятиями. Только длительный комплексный подход способен помочь человеку, у которого хрящевая ткань межпозвоночных дисков истончилась.

Во время массажа активизируются обменные процессы, с током крови поступают питательные вещества и кислород, мышцы расслабляются, нормализуется отток лимфы и пациент чувствует себя лучше, становится более здоровым. Однако, если идет воспалительный процесс, то это может навредить, усилить отечность и ухудшить состояние.

На сегодня выделены случаи, помимо острой фазы болезни, когда массаж при шейном остеохондрозе запрещен. К ним относятся:

  • гипертоническая болезнь;
  • инфекционные заболевания, из-за которых повышается температура;
  • раны, воспаления, язвы, опухоли в массажной зоне;
  • сердечно-сосудистая, почечная, печеночная недостаточность;
  • обострения нервных расстройств;
  • грыжи межпозвоночных дисков;
  • тромбофлебит;
  • опухоли какой-либо природы.

Самые лучшие результаты дает массаж при начальных этапах остеохондроза шейного отдела. Здесь боль вызывается спазмами мышц, а значительных изменений в позвонках или хрящевой ткани еще не возникло. Когда появляются остеофиты, мануальные процедуры будут давать только временный эффект.

Помимо привычного массажа, специалисты практикуют также другие его виды:

Также может быть рекомендован самомассаж. Правда, как его делать, пациент должен научиться у специалиста, чтобы не повредить своей шее. Лучше, если эта процедура будет ежедневной. Скорее всего, пациенту порекомендуют, помимо самомассажа, делать упражнения для позвоночника. Комбинированные методики всегда дают хороший результат.

Особенности массажа при остеохондрозе

Какой вид лучше подойдет конкретному пациенту, решает врач – вертебролог или невропатолог. Как правило, человеку с остеохондрозом шеи нужно 6-10 сеансов по 20 минут.

При остеохондрозе шейного отдела позвоночника делают массаж шейно-воротниковой зоны. В нее входят:

  1. затылок;
  2. обе дельтовидные мышцы;
  3. надплечья;
  4. часть грудины.

За годы, что существуют мануальные практики, выработались четкие методики проведения массажей, конкретные движения и их последовательность, которые помогают получить самый лучший результат. Кроме того, наши врачи владеют арсеналом авторских методик воздействия. Классический массаж, лучше всего разминающий затекшие и спазмированные мышцы воротниковой области, предполагает применение следующих механических движений:

  • поглаживания;
  • растирания;
  • разминания;
  • выжимания;
  • вибрацию.

Каждое из них по-своему влияет на мышцы, поэтому применяются они в комплексе. При этом процедура не должна быть слишком болезненной.

Читайте также:
Adblock
detector