Массаж при шейно-грудном остеохондрозе

Одной из важнейших методик лечения дегенеративных изменений в дисках позвоночного столба является массаж при шейно-грудном остеохондрозе. Спустя 3—5 сеансов такой лечебной процедуры стабилизируется состояние позвоночника, минимизируются боли. Чтобы закрепить положительный эффект, массаж рекомендуется проходить курсами по 8—10 сеансов. Важно, чтобы во время терапии не присутствовала болезненность.

Показания к массажу при шейно-грудном остеохондрозе

Массаж шейно-грудного отдела позвонка рекомендуется при наличии таких симптомов:

  • гипертонус мышц;
  • болезненность при дыхании;
  • застой крови и лимфы в пораженном остеохондрозом участке;
  • изменение кровотока в межпозвонковых дисках;
  • нарушение гибкости позвоночного столба.

При обострении остеохондроза шейно-грудного отдела посещать сеансы массажа запрещается, так как мануальная терапия в этот период только усилит болевой синдром.

Виды массажа и их проведение

В домашних условиях шейный или грудной остеохондроз лечится при помощи многих техник мануальной терапии. Массаж может проводиться с помощью банок, вакуума, меда. Он может быть традиционным или выполняться путем нажатия на специфические точки (точечный массаж). Выбор техники проведения зависит от стадии остеохондроза, интенсивности болевых ощущений и общего состояния пациента.

Такая терапия выполняется с помощью специальных банок медицинского назначения и является одной из самых эффективных, так как действует на самые глубокие ткани позвоночника. Банки изготавливаются из разнообразных материалов: бамбука, стекла, пластика или керамики. Движения во время процедуры могут быть в форме восьмерок, зигзагообразные, поперечные. Массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника при помощи медицинских банок выполняется так:

  1. На разогретую кожу наносят массажное масло или жирный лосьон. Это снизит болезненность, которая может наблюдаться в начале терапии.
  2. Вату, накрученную на специальный стержень, макают в спирт и поджигают.
  3. Вводят его внутрь банки на 1—2 с.
  4. Убирают стержень с ватой и быстро прислоняют банку к коже спины.
  5. Когда банка втянет немного кожи, можно приступать к массированию.

Вернуться к оглавлению

Такой массаж при грудном остеохондрозе или шейном проводят в сидячем положении. Если позиция неудобная для пациента, он ложится на живот. Методика выполняется несколькими этапами:

  1. Разогревания мышц и кожи путем поглаживаний. Сначала гладят спину всей поверхностью ладони, а потом — ребром.
  2. Медленные, но сильные сжимания кожного покрова. От спины массажист медленно передвигается к шее и воротниковой зоне.
  3. Растирание спины ребром ладоней, чтобы подготовить мышцы к более глубоким воздействиям.
  4. Массажист укладывает кисти в форме щипцов, чтобы можно было захватить мышцы, затем начинает разминание кожи.
  5. Заключительным этапом является вибрация с помощью ребер ладоней. Проводится в быстром темпе.

Вернуться к оглавлению

Техника чаще всего используется в домашних условиях. На разогретую кожу шеи и спины наносится теплый мед. Сначала массажист производит поглаживания, медленно переходя к похлопывающим движениям. Мед начинает густеть и кожа липнет к рукам. Такая терапия длится до 10 минут, после чего пациент принимает душ и наносит на промассированное место увлажняющий крем.

Такое массирование проводится путем надавливания на специальные точки, которые расположены на руках, ногах, в области груди и на спине. Надавливания подушечкой пальца или с помощью ногтя, разминания, вонзания проводятся с постепенным усилением. Интенсивное давление длится в течение 5 минут, среднее — до 2 минут и слабое — до 30 секунд.

Для такой терапии применяются банки из пластика, которые не требую предварительного поджога. Также используются вакуумно-роликовые аппараты, в комплект к которым идут пластиковые банки и насадки. Такой массаж проводят вручную или при помощи аппарата. Вакуумная методика более мягко действует на организм, по сравнению с традиционными манипуляциями, однако, противопоказана людям, страдающим варикозом и гипертонией.

Мануальная терапия, проводимая самостоятельно, выполняется так:

  1. Аккуратно начинают поглаживать зону шеи и плеч.
  2. Затем переходят к массированию ребром ладоней и подушечками пальцев.
  3. После этого нужно начать легкое растирание шеи и плеч, оттягивая кожу.
  4. Затем переходят к разминанию массированной зоны, захватывая мышцы. Движения должны быть интенсивными, но не вызывать боль.
  5. Заключительный этап такого массажа выполняется поглаживающими движениями воротниковой зоны и плеч.
Читайте также:  Как бороться с остеохондрозом шейного отдела

Техника самомассажа напоминает традиционную. Преимуществом терапии является комфортная для пациента домашняя обстановка. Кроме того, человек сам может контролировать движения в зависимости от возникновения дискомфорта. Но перед проведением самостоятельной терапии желательно проконсультироваться с доктором, чтобы не ухудшить состояние.

Ограничения

Массаж — полезная для всего организма процедура, но она имеет и свои противопоказания:

  • обострение туберкулеза;
  • тромбоз;
  • новообразования;
  • остеомиелит;
  • заболевания крови;
  • обилие бородавок и родинок на массируемой зоне;
  • телеангиэктазия (сосудистые звездочки) на спине;
  • аллергия на средства для массажа;
  • высокая температура;
  • простудные и воспалительные процессы.

Вернуться к оглавлению

Краткие выводы

Делать массаж при шейном и грудном остеохондрозе следует в комплексе с медикаментозным лечением, ЛФК и физиотерапевтическими мероприятиями. Несмотря на множественные плюсы, назначать самостоятельно мануальную терапию не следует. Вначале важно исключить наличие противопоказаний и обратиться к доктору для получения рекомендаций. Исходя из состояния позвоночника и степени недуга, врач назначит лечение в комплексе с тем видом массажа, который наиболее необходим.

1. Уменьшение боли в пораженных областях.

2. Достижение более интенсивного крово-и лимфообращения в области спины, шеи, руки.

3. Уменьшение гииотрофичности мышц руки, впоследствии — увеличение силы мышц.

4. Снижение напряжения в мышцах спины, шеи.

В острой стадии болезни массаж применять не следует. Все приемы можно проводить лишь тогда, когда эта стадия минует. Необходимо прослеживать и учитывать при заболевании в шейном отделе наличие сопутствующих заболеваний сердечно-сосудистой системы (гипертензия, гипотензия, нарушение кровообращения) и др. Кроме этого, нужно принимать во внимание, что при остеохондрозе шейного отдела позвоночника заболеванию подвергаются затылочные нервы.

При выделении конкретных участков поражения в шейно-грудном отделе позвоночника нужно массировать следующие паравертебральные зоны: D6-D1, СЗ—С7.

Перед тем как приступить к массажу, следует выбрать участок, наиболее подверженный болезни. Массаж спины и руки по полному курсу

проводят при сильных болях в спине, руке, при гипотрофии мышц руки, натяжении мышц спины. Если самые сильные боли возникают в груди, то применяется массаж груди, при боли в шее и ограничении движений в ней — массаж шеи. Массаж шейно-грудного отдела проводится обязательно при всех обстоятельствах и при любом течении болезни.

При одностороннем заболевании в первую очередь делается массаж спины здоровой половины, при двустороннем — первоначально массируется та половина, на которой болезненные ощущения минимальны.

Затем по всей спине выполняется прямолинейное, попеременное поглаживание. Следующий прием — продольное, клювовидное выжимание проводится по тем же линиям, что и поглаживание.

На широчайших мышцах спины проводится также разминание — ординарное, двойной гриф, двойное кольцевое, комбинированное, кругообразное основанием ладони.

После этого необходимо провести растирание межреберных промежутков —прямолинейное движение подушечками пальцев попеременно двумя руками, прямолинейное подушечками четырех пальцев, кругообразное подушечками четырех пальцев, прямолинейное и кругообразное подушечкой большого пальца.

Шея массируется с обеих сторон. Выполняются приемы поглаживания, выжимания, разминания. Их виды — ординарное, двойное кольцевое, кругообразное фалангами согнутых пальцев. Вдоль позвоночного столба растирание мышц проводится следующим образом — прямолинейное подушечками больших пальцев, кругообразное подушечками четырех пальцев, кругообразное фалангами согнутых пальцев.

3. Массаж затылочной области головы.

Вначале на затылочной области головы делается граблеобразное поглаживание, затем — прямолинейное клювовидное выжимание и следующие виды растирания — кругообразное подушечками пальцев одной и двумя руками, кругообразное

фалангами согнутых пальцев одной и двумя руками, кругообразное клювовидное одной и двумя руками.

После этого производится массаж места выхода больших затылочных нервов кнаружи от бугра затылочной кости. Малые затылочные нервы массируются у верхнего заднего края грудино-ключично-сосцевидной мышцы. Это делается в том месте, где она прикрепляется к сосцевидному отростку.

Перед тем как приступить к массажу груди, нужно придать телу больного соответствующее положение. Ему необходимо лечь на спину, при этом под колени подкладывается валик.

Далее выполняется массаж по классической схеме — поглаживание, выжимание, разминание на большой грудной мышце, которое у мужчин и женщин выполняется различным способом. У мужчин — ординарное, двойное кольцевое, комбинированное, кругообразное фалангами больших пальцев. У женщин массаж большой грудной мышцы выполняется выше молочной железы, при этом выполняются следующие приемы — ординарное, двойное кольцевое, кругообразное подушечками четырех пальцев.

Читайте также:  Остеохондроз корешковый синдром симптомы поясничного отдела

Массаж на межреберных промежутках спереди проводится так же, как и на межреберных промежутках сзади.

После этого опять массируется спина, применяется поглаживание и выполняется массаж наиболее болезненного участка.

5. Массаж руки на стороне поражения, при двустороннем процессе — обе руки.

Очередность проведения приемов при массаже руки следующая — сгибатели плеча, сгибатели предплечья, разгибатели плеча, разгибатели предплечья, тыльная сторона ладони, затем поглаживание и выжимание больной стороны спины и массаж плечевого сустава.

Массаж сгибателей предплечья включает поглаживание, выжимание, разминание — ординарное, кругообразное фалангами согнутых пальцев, кругообразное клювовидное, кругообразное бугром большого пальца.

При массаже дельтовидной мышцы проводятся следующие приемы —поглаживание, выжимание, разминание ординарное, двойное кольцевое, кругообразное фалангами согнутых пальцев.

Массируя трехглавую мышцу плеча, нужно выполнять поглаживание, выжимание, разминание — ординарное, двойное кольцевое, комбинированное, кругообразное клювовидное.

Массаж тыльной стороны ладони предусматривает поглаживание, растирание — прямолинейное подушечками четырех пальцев, кругообразное подушечками четырех пальцев, прямолинейное и кругообразное подушечкой большого пальца.

Следующий этап — массаж больной стороны спины, который проводится по схеме — поглаживание (прямолинейное, попеременное), выжимание (ребром ладони), поглаживание (прямолинейное).

Массаж плечевого сустава включает концентрическое поглаживание, растирание — кругообразное подушечками четырех пальцев, кругообразное гребнями кулака, кругообразное клювовидное, кругообразное ребром большого пальца.

Снова выполняется массаж больной стороны спины — поглаживание (прямолинейное, попеременное), выжимание (ребром ладони).

При массаже на плечевом суставе делается концентрическое поглаживание, растирание — кругообразное подушечками четырех пальцев, кругообразное гребнями кулака, кругообразное клювовидное, кругообразное ребром большого пальца.

Если массаж делается в зоне кожной гиперестезии, то все массажные приемы нужно выполнять в щадящем режиме. Также следует применять нежное, мягкое поглаживание при выраженном повышении тонуса мышц шеи. Разминание и растирание в этом случае делается со слабым нажимом на ткани.

В случае гипотонии мышц руки все массажные приемы проводятся в быстром темпе с небольшой амплитудой. Если же наблюдается гипотрофия мышц, то массаж должен осуществляться интенсивно и должен включать большое количество ударных приемов, которые проводятся, чередуясь с потряхиванием и поглаживанием.

Перед выполнением массажа нужно точно представлять течение патологического процесса. Если наблюдается радикулит шейно-грудного отдела, который протекает одновременно с поражением узлов симпатического ствола, то массаж можно назначать только после стихания явления со стороны узлов пограничного симпатического ствола. Для того, чтобы не раздражать узлы, все приемы должны выполняться по щадящей методике.

Одной из важнейших методик лечения дегенеративных изменений в дисках позвоночного столба является массаж при шейно-грудном остеохондрозе. Спустя 3—5 сеансов такой лечебной процедуры стабилизируется состояние позвоночника, минимизируются боли. Чтобы закрепить положительный эффект, массаж рекомендуется проходить курсами по 8—10 сеансов. Важно, чтобы во время терапии не присутствовала болезненность.

Показания к массажу при шейно-грудном остеохондрозе

Массаж шейно-грудного отдела позвонка рекомендуется при наличии таких симптомов:

  • гипертонус мышц,
  • болезненность при дыхании,
  • застой крови и лимфы в пораженном остеохондрозом участке,
  • изменение кровотока в межпозвонковых дисках,
  • нарушение гибкости позвоночного столба.

При обострении остеохондроза шейно-грудного отдела посещать сеансы массажа запрещается, так как мануальная терапия в этот период только усилит болевой синдром.

Виды массажа и их проведение

В домашних условиях шейный или грудной остеохондроз лечится при помощи многих техник мануальной терапии. Массаж может проводиться с помощью банок, вакуума, меда. Он может быть традиционным или выполняться путем нажатия на специфические точки (точечный массаж). Выбор техники проведения зависит от стадии остеохондроза, интенсивности болевых ощущений и общего состояния пациента.

Такая терапия выполняется с помощью специальных банок медицинского назначения и является одной из самых эффективных, так как действует на самые глубокие ткани позвоночника. Банки изготавливаются из разнообразных материалов: бамбука, стекла, пластика или керамики. Движения во время процедуры могут быть в форме восьмерок, зигзагообразные, поперечные. Массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника при помощи медицинских банок выполняется так:

  1. На разогретую кожу наносят массажное масло или жирный лосьон. Это снизит болезненность, которая может наблюдаться в начале терапии.
  2. Вату, накрученную на специальный стержень, макают в спирт и поджигают.
  3. Вводят его внутрь банки на 1—2 с.
  4. Убирают стержень с ватой и быстро прислоняют банку к коже спины.
  5. Когда банка втянет немного кожи, можно приступать к массированию.
Читайте также:  Методы лечения шейного остеохондроза

Такой массаж при грудном остеохондрозе или шейном проводят в сидячем положении. Если позиция неудобная для пациента, он ложится на живот. Методика выполняется несколькими этапами:

  1. Разогревания мышц и кожи путем поглаживаний. Сначала гладят спину всей поверхностью ладони, а потом — ребром.
  2. Медленные, но сильные сжимания кожного покрова. От спины массажист медленно передвигается к шее и воротниковой зоне.
  3. Растирание спины ребром ладоней, чтобы подготовить мышцы к более глубоким воздействиям.
  4. Массажист укладывает кисти в форме щипцов, чтобы можно было захватить мышцы, затем начинает разминание кожи.
  5. Заключительным этапом является вибрация с помощью ребер ладоней. Проводится в быстром темпе.

Техника чаще всего используется в домашних условиях. На разогретую кожу шеи и спины наносится теплый мед. Сначала массажист производит поглаживания, медленно переходя к похлопывающим движениям. Мед начинает густеть и кожа липнет к рукам. Такая терапия длится до 10 минут, после чего пациент принимает душ и наносит на промассированное место увлажняющий крем.

Такое массирование проводится путем надавливания на специальные точки, которые расположены на руках, ногах, в области груди и на спине. Надавливания подушечкой пальца или с помощью ногтя, разминания, вонзания проводятся с постепенным усилением. Интенсивное давление длится в течение 5 минут, среднее — до 2 минут и слабое — до 30 секунд.

Для такой терапии применяются банки из пластика, которые не требую предварительного поджога. Также используются вакуумно-роликовые аппараты, в комплект к которым идут пластиковые банки и насадки. Такой массаж проводят вручную или при помощи аппарата. Вакуумная методика более мягко действует на организм, по сравнению с традиционными манипуляциями, однако, противопоказана людям, страдающим варикозом и гипертонией.

Мануальная терапия, проводимая самостоятельно, выполняется так:

  1. Аккуратно начинают поглаживать зону шеи и плеч.
  2. Затем переходят к массированию ребром ладоней и подушечками пальцев.
  3. После этого нужно начать легкое растирание шеи и плеч, оттягивая кожу.
  4. Затем переходят к разминанию массированной зоны, захватывая мышцы. Движения должны быть интенсивными, но не вызывать боль.
  5. Заключительный этап такого массажа выполняется поглаживающими движениями воротниковой зоны и плеч.

Техника самомассажа напоминает традиционную. Преимуществом терапии является комфортная для пациента домашняя обстановка. Кроме того, человек сам может контролировать движения в зависимости от возникновения дискомфорта. Но перед проведением самостоятельной терапии желательно проконсультироваться с доктором, чтобы не ухудшить состояние.

Ограничения

Массаж — полезная для всего организма процедура, но она имеет и свои противопоказания:

  • обострение туберкулеза,
  • тромбоз,
  • новообразования,
  • остеомиелит,
  • заболевания крови,
  • обилие бородавок и родинок на массируемой зоне,
  • телеангиэктазия (сосудистые звездочки) на спине,
  • аллергия на средства для массажа,
  • высокая температура,
  • простудные и воспалительные процессы.

Краткие выводы

Делать массаж при шейном и грудном остеохондрозе следует в комплексе с медикаментозным лечением, ЛФК и физиотерапевтическими мероприятиями. Несмотря на множественные плюсы, назначать самостоятельно мануальную терапию не следует. Вначале важно исключить наличие противопоказаний и обратиться к доктору для получения рекомендаций. Исходя из состояния позвоночника и степени недуга, врач назначит лечение в комплексе с тем видом массажа, который наиболее необходим.

Читайте также:
Adblock
detector