Массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

Остеохондроз поясничного отдела позвоночника – самая распространенная форма остеохондроза, выявляемая почти у 51,7% пациентов с данным диагнозом. Заболевание поражает не только непосредственно костные структуры позвоночника, но и расположенные поблизости мягкие ткани (мышцы, сухожилия, связки), поэтому лечить его нужно комплексно. Помимо медикаментозной коррекции вне острых симптомов используются и другие методы консервативного лечения: физиопроцедуры, лечебная физкультура и массаж. Именно массаж является одним из наиболее простых и эффективных способов борьбы с хроническими болями в области поясницы и крестца и профилактики обострений, но для достижения необходимого результата важно выполнять процедуру правильно.

Лечебные свойства и терапевтический эффект

Массаж представляет собой совокупность приемов рефлекторного раздражения кожи, которое осуществляется за счет механического воздействия на тело человека. Впервые техники массажа были применены еще до нашей эры, о чем свидетельствуют упоминания в трудах Гиппократа – философа и народного целителя из Древней Греции. Еще в те времена люди знали, что массаж способен лечить многие заболевания, в том числе, патологии опорно-двигательной системы, болезни внутренних органов и расстройства центральной нервной системы.

Польза массажа при остеохондрозе поясничного отдела заключается в нормализации движения крови и лимфы в сосудах нижней части спинномозгового (центрального позвоночного) канала. Недостаточное кровоснабжение в данном сегменте позвоночника – основная причина дистрофических изменений в межпозвонковых дисках, так как питание фиброзно-хрящевых пластин и дисковой оболочки осуществляется методом диффузии или расположенных по соседству тканей (из-за отсутствия собственной венозной сети).

Рефлекторное воздействие на пояснично-крестцовую зону помогает улучшить кровообращение и обеспечить поступление необходимых минеральных веществ, жидкости и белка в пораженные позвоночные структуры. Это способствует не только лечению остеохондроза, но и профилактике дальнейшего прогрессирования и возможных осложнений.

Процедура обладает и другими клинически значимыми свойствами, среди которых:

    устранение хронических болей в области таза и поясницы. Боль при поясничном остеохондрозе может локализовываться не только в нижней части спины, но и в области малого таза. Массаж помогает нормализовать силу тонического напряжения паравертебральных мышц и устранить связанный с мышечными спазмами болевой синдром;

Общеукрепляющий и оздоровительный эффект массажа заключается в нормализации сна и аппетита, улучшении функционального состояния центральной нервной системы и работы органов пищеварения и выделения. Больные, прошедшие курс лечения массажем, отмечают, что у них уменьшились головные боли, улучшилось настроение, исчезла повышенная тревожность, стали менее выраженными астенические расстройства, повысилась работоспособность.

Как подготовиться к процедуре?

Несмотря на то, что массаж не требует какой-либо специальной подготовки, следует соблюдать определенные рекомендации, позволяющие повысить эффективность лечения и сделать его безопасным.

    Массаж не следует выполнять на пустой или переполненный желудок. Оптимальное время для приема пищи – 1-1,5 часа до сеанса массажа. Пациентам с замедленным пищеварением лучше не есть за 2-2,5 часа до процедуры.

Для самого массажа следует подготовить специальный массажный крем или масло (в некоторых случаях для процедуры может использоваться лекарственный гель с добавлением противовоспалительных и обезболивающих компонентов).

Обратите внимание! Использование специальных скользящих основ необходимо не только для лучшего взаимодействия рук массажиста с телом пациента, но и для предупреждения травмирования кожи.

Техника выполнения

Безопасность и эффективность массажа зависит от того, насколько правильно выполняется данная процедура. Неправильное воздействие на область позвоночника может привести к серьезным осложнениям, например, смещению позвонков, поэтому выполнять массаж должен специалист, имеющий медицинское образование.

Перед сеансами больному следует пройти комплексное обследование (минимально необходимый объем исследований – рентгенография и МРТ), чтобы исключить возможные злокачественные и инфекционные процессы, а также переломы, вывихи и другие повреждения позвоночника.

Больной для проведения массажа поясничной области должен находиться на твердой кушетке лицом вниз. Если массаж проводится дома, укладывать человека необходимо на пол (но не на кровать или диван).

Техника безопасного массажа, который допускается делать самостоятельно в домашних условиях, представлена в таблице.

Массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

Прием Как выполнять?
С поглаживаний необходимо начинать любой массаж, так как такое воздействие оказывает первичное рефлекторное раздражение кожных рецепторов, стимулирует движение крови, стимулируя мышечный ответ и подготавливая мышцы к дальнейшему воздействию. Поглаживания должны выполняться внутренней стороной ладони или подушечками пальцев (можно чередовать эти два приема).

Важно, чтобы сила давления во время поглаживаний была постоянная. Если в процессе скольжения рук сила надавливания будет меняться, эффект будет противоположным. Длительность воздействия – 2-3 минуты.

Его применяют после классического поглаживания, когда мышцы достаточно расслаблены. Заключается данный прием в чередовании периодов напряжения и расслабления. Это значит, что в начале скольжения движения должны быть легкими (ладонь слегка касается тела), а через несколько секунд силу надавливания нужно увеличить, не останавливая движение рук.

Все движения должны быть ритмичными, периоды расслабления и напряжения – примерно одинаковыми по продолжительности. Общая длительность подобного воздействия – до 2 минут.

Данный прием относится к методам динамического массажа и представляет собой глубокую проработку тканей посредством захвата. Одной рукой захваченный участок необходимо смещать от себя, другой – к себе. Все движения выполняются в пределах порога болевой чувствительности. Руки располагаются в одной плоскости и двигаются симметрично.

Это ударная техника, особенностью которой является ритмичное переменное воздействие на ткани (контакт рук массажиста с телом пациента периодически ослабевает или пропадает совсем, если специалист убирает руки). Движения при вибрации должны быть колебательными. Пример – поколачивание ребром ладони или кончиками пальцев.

Заканчивают массаж непродолжительным растиранием (около 1-1,5 минут) и поглаживанием.

Общая длительность сеанса составляет 15-20 минут. Выполнять процедуру следует 1 раз в 3-4 дня, так как мышцам требуется время для восстановления и адаптации. Для достижения терапевтического (лечебного) результата обычно требуется пройти 1-2 курса по 5-10 процедур.

Важно! Несмотря на то, что техника активного воздействия на пораженный участок называется ударной, пациент не должен испытывать резко болезненных ощущений во время сеанса. Небольшая боль во время первых процедур и в течение 1-2 дней после сеанса является нормой, но при появлении сильных болей процедуру следует прекратить.

Возможные противопоказания

Массаж поясницы противопоказан при наличии травм и других повреждений, а также выявленных опухолевых процессах в области позвоночника (включая опухоли и кисты с доброкачественным течением). Не допускается какое-либо механическое воздействие, если на коже имеются признаки инфекционных или гнойно-воспалительных процессов (карбункулы, фурункулы). Противопоказанием является и повышенная температура, а также интоксикационная лихорадка, возникающая на фоне простудных, кишечных и других инфекционных заболеваний.

Общими противопоказаниями для рефлекторного воздействия на позвоночник также являются:

  • злокачественная артериальная гипертензия (периодическое повышение давления до 180/110 мм рт. ст. и выше);
  • тяжелые заболевания и пороки сердца;
  • злокачественные заболевания (независимо от локализации);
  • варикозная болезнь малого таза или нижних конечностей;
  • внелегочные формы туберкулеза (активные);
  • грибковые инфекции;
  • внутренние кровотечения (в том числе, состояния после обильных кровопотерь, например, после родов или маточных кровотечений на фоне гиперплазии эндометрия);
  • беременность.

Менструальные выделения у женщин также являются противопоказанием для воздействия на область поясницы, поэтому составлять график процедур необходимо с учетом менструального цикла.

Важно! Запрещено массировать любые участки тела при патологическом снижении костной плотности (остеопорозе), так как это может привести к переломам и травмам позвоночника.

Лечебный массаж – это быстрый, эффективный и при правильном выполнении безопасный способ лечения остеохондроза и его симптомов (в частности, хронического болевого и корешкового синдрома). Доверять выполнение процедуры лучше квалифицированным специалистам, но если такой возможности нет, допускается использование массажных приемов в домашних условиях. При самостоятельном проведении массажа важно строго соблюдать технику выполнения, а также рекомендации по подготовке к процедуре и поведению во время сеанса.


Помимо классического массажа, который выполняется вручную, существуют техники баночного массажа. Вакуумное воздействие показано при остеохондрозе позвоночника для улучшения кровообращения и уменьшения болевых ощущений. Подробнее узнать о том, какие банки применяются и как выполняется массаж, можно на нашем сайте.

Остеохондроз — клиники в Москве

Выбирайте среди лучших клиник по отзывам и лучшей цене и записывайтесь на приём

Массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника считается обязательной процедурой для полноценного избавления от заболевания. С его помощью можно обеспечить улучшение кровообращения и избавиться от болезненных ощущений в области поясницы.

Показания к проведению

Массаж поясничного отдела позвоночника назначают в таких ситуациях:

  1. Полная либо частичная ремиссия болезни.
  2. Наличие гипотрофии мышц.
  3. Присутствие сильной боли в области локализации остистых отростков или в мышцах, расположенных около позвоночника. Кроме того, процедура рекомендована при болезненных ощущениях в области выхода седалищного нерва (развиваются после пальпации пораженного участка).
  4. На начальных стадиях остеохондроза.
  5. При начале формирования асимметричности мышечной ткани (с одной стороны, наблюдается сильное напряжение мышц, с другой стороны – они максимально расслаблены). Проведённый в этом случае массаж способствует укреплению растянутых спинных мышц, нормализует их тонус и избавляет от болезненных ощущений.
  6. В случае развития кифоза или лордоза. Проведение массажной процедуры способствует сглаживанию неестественных прогибов, укреплению мышечного корсета, избавлению от болей, напряжения и спазмов в мышцах.

Противопоказания к процедуре

Основная часть пациентов, страдающих от поясничного остеохондроза, без каких-либо проблем допускается до процедуры массажа. Но существует и группа лиц, которым строго противопоказано проведение массажа при остеохондрозе.

Не рекомендуется массаж людям с такими патологиями:

Наши читатели рекомендуют

Для профилактики и лечения БОЛЕЗНЕЙ СУСТАВОВ наша постоянная читательница применяет набирающий популярность метод БЕЗОПЕРАЦИОННОГО лечения, рекомендованный ведущими немецкими и израильскими ортопедами. Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию.

  • злокачественные и доброкачественные образования;
  • третья стадия гипертонии;
  • многочисленное скопление родинок в области проведения массажа;
  • повышенная чувствительность кожи;
  • нарушения в функционировании сердечно-сосудистой системы и перебои в ритме сердца;
  • болезни крови;
  • предрасположенность к кровотечениям;
  • воспалительный процесс в организме, сопровождающийся повышением температуры и лихорадкой;
  • активная стадия туберкулеза.

С особой осторожностью массажные процедуры назначаются беременным женщинам.

Разновидности массажа при остеохондрозе поясницы

При остеохондрозе поясницы применяют три вида массажа:

  • классический;
  • вакуумный;
  • точечный.

Классический массаж считается наиболее распространённым вариантом при диагностировании остеохондроза поясничного отдела позвоночника. Он включает в себя различные методики воздействия – выжимание, скручивание, разминание, поглаживание, растирание.

Изначально массажист начинает подготовку тела пациента. Она заключается в поверхностной разминке и поглаживании – это улучшает кровоток и разминает мышцы. После этого выполняется массаж спины, его основной задачей считается снятие напряжения и избавление от болезненных ощущений. Чтобы быстрее добиться положительного эффекта, массажист выполняет поглаживание, затем выжимание, а после этого – двойное кольцевое выжимание.

Далее переходят к массажу ягодичной области. В этом случае задействуют двойное кольцевое поглаживание и потряхивание. После этого приступают к массажу бедер. Он выполняется с помощью комбинированных поглаживаний и длинного разминания с потряхиванием.

В конце массажист возвращается к области спины и обрабатывает пояснично-крестцовую область.

Кроме указанных манипуляций, довольно эффективной считается растирка от копчика к пояснице, выполняемая с помощью подушечек четырёх пальцев, и выжимание в зоне крестца.

Согласно отзывам пациентов, первые процедуры классического массажа сопровождаются несильными болезненными ощущениями.

Для выполнения следующего вида массажа – вакуумного – применяются небольшие банки из стекла, пластика или керамики. Основной задачей этой техники считается обеспечение улучшения кровообращения в пораженной зоне спины, что стимулирует быстрое восстановление поврежденных дисков. Главным условием качественного вакуумного массажа является соблюдение методики постановки банок. Они должны устанавливаться по направлению кровотока (в случае с остеохондрозом, это движение снизу вверх).

Выполнение вакуумной процедуры массажа осуществляется по такой технологии:

  • пациент укладывается на ровную поверхность;
  • зона для массирования растирается с помощью специального масла;
  • устанавливаются банки.

После проведения массажа больной должен оставаться в лежачем положении ещё на протяжении 30 минут.

Точечная методика массирования при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника, в большинстве случаев, выполняется для того, чтобы закрепить эффект, который был получен после проведения классического техники. Суть процедуры заключается в том, что на ряд акупунктурных и болевых точек воздействуют средним или указательным пальцем. Массаж этих зон осуществляется по или против часовой стрелки. Воздействие на каждую точку должно происходить на протяжении 2-3 минут. После привыкания организма длительность влияния на каждую область увеличивается.

Общие правила

Для того чтобы лечение массажем дало желаемый эффект, нужно учитывать ряд правил, связанных с проведением процедуры:

  1. Для избавления от симптомов остеохондроза нужно пройти курсовое лечение, которое состоит из 10-15 сеансов. В профилактических целях выполняют от 5 до 7 процедур.
  2. Длительность одного сеанса варьируется в зависимости от общего состояния пациента, но в среднем, этот показатель составляет от 15 до 20 минут.
  3. В большинстве случаев, массаж поясницы выполняется в горизонтальном положении пациента, но если ему некомфортно, то процедура может проводиться с использованием специального массажного кресла.
  4. При диагностировании одностороннего остеохондроза (болезненные ощущения наблюдаются только с одной стороны спины) массируется сначала здоровый участок и только после этого обрабатывают пораженную зону.
  5. Во время массажа выполняется проработка только мягких тканей, категорически запрещено воздействовать на позвоночный столб. Чтобы добиться от процедуры большего эффекта нужно помассировать не только поясницу, но и крестец, ягодицы и бедра. Массаж в зоне почек хоть и не запрещен, но должен выполняться с прикладыванием меньших сил.
  6. Первые процедуры могут вызвать у пациента болезненные ощущения, поэтому их следует проводить в щадящем режиме. По мере привыкания организма длительность массажа увеличивается.
  7. Массирование спины должно выполняться только снизу вверх, упор делается на направление движения лимфы.
  8. Сеанс рекомендуется осуществлять через 2 часа после приема пищи. Рекомендуется перед массажем посетить туалет.
  9. После процедуры нужно полежать на протяжении 20-30 минут, если массаж выполнялся в домашних условиях, то по прошествии указанного времени, следует принять тёплый душ.

Этапы проведения

Массаж, проводимый в период ремиссии остеохондроза, выполняется в 5 этапов:

  1. Проработка поясницы всегда начинается с лёгких поглаживаний. Они должны быть скользящими и выполняются с помощью ладоней или подушек пальцев. Подобные действия избавляют от нервной возбудимости, улучшают питание мягких тканей, оказывают расслабляющее воздействие на мышцы и избавляют от болезненных ощущений.
  2. Чтобы улучшить кровообращение, обмен веществ и трофику тканей, а также разогреть их, применяется растирание. Оно выполняется с помощью поперечных, круговых или спиралеобразных движений. Массаж выполняется с помощью одного или нескольких пальцев, опорной части кисти или ребра ладони. Если во время растирания пациент ощущает боль, то массажист обязан снизить силу давления или же на несколько сеансов отказаться от этого элемента. Если этого не сделать, то можно не вылечить заболевание, а, наоборот, спровоцировать его обострение.
  3. После того как мышцы будут подготовлены, можно приступать к их разминанию. Это действие необходимо для того, чтобы сделать связочный аппарат позвоночника более эластичным, улучшить обращение лимфы и крови в области поясницы. Массирование выполняется с помощью большого и указательного пальца, всеми пальцами или же основанием ладони. При необходимости мастер имеет право поменять характер разминки: приподнимать, оттягивать, отжимать или сдавливать мышцы.
  4. На этом этапе массажист переходит к вибрации. Выполнение этого приема осуществляется с помощью одного или всех пальцев, ребра ладони или кисти, сжатым кулаком. Некоторые специалисты используют для описываемых целей специальные аппараты, которые могут функционировать с различной амплитудой, скоростью и частотой. Слабые вибрации способствуют повышению мышечного тонуса, а сильные, наоборот, провоцируют его снижение. Независимо от вида вибрации, этот элемент способствует избавлению от боли в области поясницы, улучшает кровообращение, усиливает обменные процессы, способствует запуску мышечной регенерации, в том числе и связочного аппарата.
  5. Окончание массажа аналогично его началу. Выполняется ряд поглаживающих и успокаивающих движений.

Подбор массажных движений и сила их выполнения напрямую зависят от стадии заболевания, общего состояния пациента и его индивидуальной чувствительности к проводимой терапии.

Время, уделяемое на выполнение каждого из описываемых этапов массажа, зависит от состояния пациента и прогресса, связанного с его восстановлением. Если присутствует острый болевой синдром, то на выполнение поглаживающих движений выделяется практически половина сеанса. Длительность этих движений не сокращается до момента полного исчезновения боли. После все манипуляции начинают выполняться интенсивнее и глубже, в ходе процедуры пациент должен ощущать лёгкий дискомфорт.

Особое внимание уделяется и проработке болевых зон. Довольно часто неприятные ощущения иррадиируют в зону бедер. Именно поэтому после проработки ягодичных мышц рекомендуется уделять внимание и бёдрам.

Улучшить состояние позвонков можно и с применением во время массажа эфирных масел, хвойной живицы, живичного скипидара. Для качественного разогрева пораженных зон используют массажеры, созданные из природных материалов, к примеру, каточки Ляпко или нефрит.

Предупредить болезненные ощущения от массажа можно за счёт принятия перед процедурой тёплой ванны. Мышцы уже будут расслаблены, поэтому во время их проработки не так сильно будет чувствоваться дискомфорт.

Массаж в совокупности с физическими упражнениями и приемом медикаментозных средств гарантирует полноценное избавление от остеохондроза поясничного отдела позвоночника на ранних его стадиях.

У Вас ОСТЕОХОНДРОЗ?

  • Все средства перепробованы, и ничего не помогло?
  • Вас мучают постоянные боли?
  • И сейчас Вы готовы воспользоваться любой возможностью, которая подарит Вам долгожданное хорошее самочувствие!

Эффективное средство существует. Врачи рекомендуют Читать далее>>!

Массаж спины при остеохондрозе помогает уменьшить болевые ощущения, улучшить кровообращение, снять мышечные спазмы. Процедура замедляет развитие заболевания, в комплексной терапии оказывает максимально положительный эффект. Пациент чувствует облегчение после первых сеансов. Для достижения лучшего результата необходимо провести не менее 10 процедур.

Содержание:

Польза массажа

Остеохондроз возникает из-за недостатка питательных веществ в межпозвоночных дисках. Гиподинамия и неправильный образ жизни повышают риски развития патологии. В результате дистрофических изменений происходит усыхание дисков, уменьшение расстояния между телами позвонков, их трение и ущемление нервных корешков и сосудов. Человек начинает испытывать дискомфорт, скованность движений, резкую боль.

Польза массажа при остеохондрозе позвоночника:

  • улучшает кровоток;
  • устраняет воспаление;
  • способствует расслаблению гладкой мускулатуры;
  • снимает боль и скованность;
  • ускоряет обменные процессы и регенерацию тканей;
  • повышает тонус мускулатуры;
  • укрепляет мышечный корсет.

Техника традиционного массажа состоит из: поглаживаний, выжиманий, разминаний, растираний, вибраций. Алгоритм действий начинается с постепенного разогрева спины. Затем интенсивность движений увеличивается, прорабатываются отдельные участки. Завершающим этапом становиться встряхивание и вибрация, которые заканчиваются спокойным поглаживанием.

Какие есть противопоказания?

Можно ли делать массаж при поясничном остеохондрозе? Процедуры выполняют, когда сильный болевой синдром был купирован лекарственными средствами. Лечебный массаж показан при патологии любого отдела позвоночного столба, лордозе, радикулите, мигренях, травматических повреждениях позвоночника. При проведении процедуры происходит опосредованное воздействие на внутренние органы, поэтому существуют ограничения.

Противопоказания:

  • серьезные заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • расстройство ЖКТ;
  • злокачественные образования;
  • острые респираторные заболевания;
  • туберкулез;
  • гнойничковые и грибковые воспаления кожи;
  • беременность;
  • критические дни у женщин.

Массировать спину не рекомендовано людям с психическими отклонениями, в наркотическом и алкогольном опьянении.

Техника выполнения массажа

Ежегодный курс применяется для профилактики заболевания. Массаж шейного и пояснично-крестцового отделов можно делать самостоятельно.

На заметку. При проведении процедуры не должно возникать болей и неприятных ощущений. Мышцы необходимо хорошо разогреть. Болевые ощущения свидетельствуют о недостаточной подготовке гладкой мускулатуры к сеансу.

Лечебный массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника удобнее проводить на твердой поверхности. В медицинских учреждениях пациента укладывают на кушетку, положив под голову небольшую подушку и валик под голени. Эффективность процедуры усиливается после принятия теплой ванны или душа. Для лучшего скольжения рук применяют массажный крем, масло или лечебную мазь.

Остеохондроз пояснично-крестцового отдела, методика массажа:

После процедуры необходимо немного полежать, полностью расслабившись, затем аккуратно встать без резких рывков. Массирование прорабатывает мышцы, ткани и жировые слои, ускоряет обменные процессы и положительно влияет на общее состояние организма.

Самомассаж дома

Массаж спины в домашних условиях при остеохондрозе помогает снять головные боли, уменьшить дискомфорт и скованность движений. Перед процедурой рекомендуется принять ванную или приложить теплую грелку для согревания больного отдела на 5 минут.

Как делать массаж:

  1. Выполняйте поглаживание поясничного отдела до появления легкого тепла.
  2. Сожмите кисть в кулак и костяшками растирайте спину.
  3. Найдите больную точку и массируйте круговыми движениями 3-4 минуты.
  4. Кулаками потрите спину поперек позвоночника.
  5. Слегка пощипывайте кожу и мышцы.
  6. Завершите процедуру поглаживающими движениями.

Сколько длится процедура? Самомассаж делают 10-15 минут. Курс выполняйте 10 дней. При необходимости сделайте недельный перерыв, затем повторите лечебные сеансы.

Различные техники массажа

Существуют разные массажные процедуры при остеохондрозе. Наиболее популярные техники:

Потребуется натуральный не закристаллизованный мед. Перед проведением сеанса на болезненный участок накладывают согревающий компресс.

Как правильно сделать медовый массаж спины при остеохондрозе:

  1. Разогрейте мед до 40 градусов.
  2. Нанесите на пораженный участок.
  3. Массажными движениями распределите по поверхности кожного покрова.
  4. Ладони плотно прижмите к эпидермису.
  5. Резким движением оторвите их от кожи.
  6. Повторите процедуру.

При медовом массаже мышцы начинают разогреваться, кожный покров краснеет, происходит отшелушивание омертвевших клеток, улучшается кровоток. Через 10-15 минут мед меняет цвет, превращаясь в белесую массу. С больного удаляют остатки липкой субстанции и укрывают спину полиэтиленом и теплым полотенцем. Курс лечения составляет 5 процедур.

Кроме лечебного эффекта медовые сеансы позволяют улучшить состояние кожи, укрепить защитные силы организма, снять воспаление. Процедуры оказывают положительное влияние на психоэмоциональное состояние пациента, успокаивают и улучшают качество сна.

Схема баночного массажа спины при остеохондрозе:

  1. Кожный покров натрите маслом.
  2. Разогрейте проблемную зону руками.
  3. Опустите на спину банку выше почек в поясничном отделе и дождитесь всасывания эпидермиса.
  4. Спиралеобразными движениями ведите тару к шейному отделу.
  5. Разместите банки чуть выше поясницы по обеим сторонам позвоночника, ведите по прямой линии до плечевых суставов.

Все движения выполняются плавно. Пациент может почувствовать натяжение кожи и небольшое жжение. Сеанс длится не более 10-15 минут. Процедуры выполняют до 7 раз, через день. После курса лечения делают обязательный перерыв. По показаниям врача можно сделать повторную терапию.

Точечный массаж при поясничном остеохондрозе позволяет устранить болевой синдром и уменьшить потребность в медикаментозных средствах. При поражении шейного отдела нажимайте чуть ниже затылочной кости во впадины с обеих сторон позвоночника. Сначала делайте легкое и короткое воздействие подушками пальцев. Затем силу надавливания увеличивайте, однако это не должно вызывать болевых ощущений. Такие действия избавляют от головной боли, головокружений, снижают артериальное давление.

Точечный массаж при поясничном остеохондрозе проводится между 2 и 3 крестцовыми позвонками. Массируют проблемную зону большими пальцами рук. Начинают с легкого надавливания на точки в течении 2-3 минут, затем усиливают воздействие с более длительным промежутком времени.

Массаж при обострении остеохондроза поясничного отдела проводят, не затрагивая больной участок позвоночника. Разогревают близлежащие ткани, снимая спазмы и зажатости.

Важно. Воздействие на холодные мышцы и больные позвонки усиливает компрессию и вызывает нестерпимые боли.

Остеохондроз с корешковым синдромом отличается простреливающими болями и может закончиться полным обездвиживанием тела. Заболевание требует комплексного лечения, при котором массаж оказывает эффективное воздействие: снимает компрессию гладкой мускулатуры, улучшает трофику тканей.

Массаж при поясничном остеохондрозе с корешковым синдромом требует особого внимания и проводится со специальными кремами для обезболивания и разогрева проблемной зоны. В комплексную терапию включают прием витаминов группы В и сосудорасширяющих препаратов.

Массирование проблемных зон — эффективный метод в борьбе с остеохондрозом. Он помогает улучшить кровообращение, обмен веществ, снять зажатость мышц, снизить прием таблеток, уменьшить болевые ощущения. В комплексной терапии позволяет достичь высоких результатов и справиться с заболеванием.

Читайте также:
Читайте также:  Дарсонваль при остеохондрозе шейного отдела
Adblock
detector