Как снять головную боль при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Снять головную боль при шейном остеохондрозе можно обезболивающими средствами, но важно понимать, от чего возникает боль. Обычные анальгетики временно решают проблему, врачи советуют комплексный подход для улучшения общего состояния.


Головная боль — симптом, который очень часто встречается при шейном остеохондрозе

Факторы, провоцирующие развитие болевого синдрома

Патологическое состояние вызывается при следующих условиях:

  • при постоянном раздражении и сдавлении нервных окончаний синдром появляется с верхних участков шейного отдела, захватывая одну из сторон головы;
  • болевой синдром появляется в районе затылка, позже переходит на лобные доли;
  • передавливание позвоночной артерии и недостаточное снабжение мозга кислородом приводит к пульсирующим приступам головной боли в области затылка, у пациента появляется чувство потемнения в глазах;
  • увеличенные показатели внутричерепного давления, возникающие за счёт проблем с оттоком крови, провоцируют распирающую головную боль – её усиление образуется при попытках поворотов головой, на фоне спазмов мышц шеи.


Болевой синдром чаще всего появляется в лобной или затылочной доле

Клиническая картина

Головная боль при шейном остеохондрозе захватывает большую часть головы, иррадиирует в органы зрения. Характер головной боли при остеохондрозе шейного отдела определяется как нарастающий, пульсация приводит к тошноте, сопровождается головокружением. Отсутствие адекватной терапии может стать причиной развития сосудистой недостаточности, с кратковременными потерями сознания.

У болевого синдрома есть определённые симптоматические проявления:

  1. Увеличение уровня артериального давления. У большинства пациентом повышенное АД сопровождается раздражительностью, нервозностью.
  2. Дополнительным неприятным симптомом, присоединяющимся к головной боли, становится головокружение, тошнота. В отдельных случаях наблюдается потеря координации движений.
  3. При наклонах головы, движении глазного яблока отмечается резкое усиление болевого синдрома. Дискомфортное состояние продолжается не больше 10 минут, характеризуется внезапным появлением. Больные жалуются на нарушение остроты зрения, на мушки перед глазами.
  4. Болезненность охватывает отдельные части головы – затылочные, височные зоны.


При головной боли может увеличиваться артериальное давление

Важно: Клинические проявления патологии часто путают с приступами мигрени, для определения источника дискомфорта необходимо полное диагностическое обследование.

Кроме вышеуказанной симптоматики может появляться скованность в шейном отделе, напряжение в плечевом поясе или потеря чувствительности верхних конечностей. К признакам приближающего приступа относят посторонние шумы в ушах, нарушение ориентации в пространстве.

Лечение головной боли при шейном остеохондрозе

Среди стандартных методов терапии выделяют медикаментозное направление, физиотерапевтические процедуры, ЛФК, сеансы массажа, обезболивающие блокады. Комплексный подход помогает решить проблему приступов головной боли.


Сеанс массажа — один из вариантов устранения болезненных ощущений

К средствам от головной боли и другим симптомам при остеохондрозе относят анальгетики, спазмолитики и успокоительные препараты.

Противовоспалительные рекомендуются в фазе обострения шейного остеохондроза. Могут назначаться в таблетках, уколах, мазях. Инъекционные формы используются при тяжёлом состоянии, продолжительный приём способен привести к нарушению работы желудочно-кишечного отдела. Общая продолжительность терапии не превышает 10 суток.

Важно: Излишнее увлечение НВПС может стать причиной серьёзных последствий, запрещается самостоятельно принимать препараты подгруппы, продлевать сроки терапии или изменять количество назначенных таблеток.

Как распознать головную боль от остеохондроза шейного отдела?


Распознать подступившую болезнь можно по ряду характерных особенностей и симптомов. Часто их путают с мигренью, однако остеохондроз шейного отдела позвоночника диагностируют по другим признакам:

  • Острые боли, которые могут усиливаться при поворотах шеи.
  • Боли при движении глазных яблок.
  • Появляется головная боль, которая часто длится не менее 5–7 часов, а также может сопровождаться тошнотой, иногда и рвотой.
  • Могут неметь, холодеть и покалывать руки, плечи.
  • Характерны боли в области лопаток и сердца!

Почему появляются боли в затылке?

Не всегда головная боль распространяется по всей голове. Неприятные симптомы могут локализоваться и в затылочной области. Причинами тому становятся:

  • Перенапряжение и стресс.
  • Удары и ушибы.
  • Длительное пребывание в одной позе.

Как оказать первую помощь?


Чтобы оказать эффективную первую помощь, рекомендовано выпивать анальгетики.

Однако не всегда медицинские препараты дают ожидаемый эффект. В этом случае можно:

  • Самостоятельно сделать себе или больному массаж шеи и плеч, чтобы снять болевой синдром.
  • Нанести массажными движениями разогревающую мазь.
  • Лечь и постараться расслабиться.

Особенности лечения головной боли при остеохондрозе шеи

Чтобы облегчить состояние больного, доктор после обследования и осмотра может принять решение о необходимости использования таких средств и методов:

  • Анальгетики и спазмальгетики – они купируют, а после и вовсе снимают боль.
  • Специальные разогревающие мази, которые проникают к перенапряженным мышцам, стимулируют кровоток и снимают напряжение, воспаление.
  • Ряд упражнений из лечебной гимнастики.
  • Массаж.

Назначать самостоятельно любой из указанных вариантов запрещено!

Медсредства для лечения


Для лечения головных болей от остеохондроза шейного отдела позвоночника могут быть использованы такие методы:

  • Спазмальгетики – быстро снимают боли.
  • Мази, гели, растирки с разогревающим и обезболивающим эффектом.
  • Витаминные препараты, в которых включена никотиновая кислота.
  • Минералы – фосфор, магний, кальций.
  • Активаторы кровообращения – препараты, который обеспечивают приток крови к больной зоне.
Читайте также:  Шейный остеохондроз можно ли в баню

Полезные процедуры

Использовать в лечении остеохондроза можно не только лекарства, но и ряд терапевтических процедур, к которым относят:

  • Иглоукалывание.
  • Массаж, в том числе и самостоятельный.
  • Лечебная гимнастика.
  • Парафиновые аппликации.
  • Магнитотерапия.
  • Электрофорез и пр.

Профилактика – залог отсутствия головной боли при остеохондрозе


Чтобы не допустить развитие повальной болезни – остеохондроза шейного отдела позвоночника, доктора рекомендуют своим пациентам:

  • Записаться на плавание.
  • Выполнять каждый день простейшие упражнения, которые разгоняют кровь, исключают деформацию шейного отдела позвоночника.
  • Исключать вредные продукты из рациона – особенно следить за употреблением соленого, кислого.
  • Не допускать превышение оптимального веса.
  • Следить за своей осанкой неустанно – на работе, при ходьбе, на учебе, даже во сне.
  • Исключить ношение тяжелых вещей, в том числе и неподъемных дамских сумочек.
  • Включать в своей меню продукты, которые богаты магнием, кальцием, витаминами группы В.

Лечебная зарядка

Использовать для профилактики заболевания можно несколько простых упражнений. Они не потребуют записи в спортивный зал. Делать их можно в домашних условиях.

  1. Сопротивление. Чтобы использовать комплекс, достаточно положить руку на лоб, слегка надавливать, оказывая сопротивление. Использовать по 3 раза (10 сек. Каждый).
  2. Повороты. Аккуратно следует вращать головой из стороны в сторону. Делать по 20 поворотов в 3 подхода в сутки.
  3. Повороты лежа. Следует занять удобное место, развести руки в стороны, тянуться одной рукой к другой до касания, не отрывая туловища от пола.
  4. Касание пола. Лежа следует поворачивать голову так, чтобы коснуться ухом пола.

Самостоятельный массаж


Не всегда есть возможность сходить к профессиональному массажисту, однако это не значит, что от самой процедуры нужно отказаться. Чтобы сделать самостоятельный массаж, важно:

  • Делать легкие постукивания по плечам.
  • Растирать по вертикали шею.
  • Легкими движениями поглаживать затылок. Не стоит давить, что может отказать обратный эффект – от чрезмерного усердия может заболеть шея и голова.
  • Завести руки назад и делать двумя руками массажные движения шеи.

Особенности питания

Чтобы болезнь отступила и не возвращалась больше, следует не только заниматься гимнастикой и следить за осанкой. Важно оценить свой рацион питания, чтобы:

  • Исключить все жирные и вредные продукты. Не стоит налегать на сладкое и соленое. Первое становится причиной ожирения, как и фаст-фуд, а второе – задерживает жидкость в организме, что тоже влияет на общий вес.
  • Добавить овощи и фрукты, которые богаты кальцием, калием, магнием, а также витаминами. Среди лидеров в витаминной группе никотиновая кислота, которая обеспечивает кровообращение, а заодно позволяет регулировать вес.
  • Включить в рацион белое мясо, миндаль, рыбу и яйца.
  • Добавить в свое меню молочные продукты, в том числе и кисломолочные. Последние легко усваиваются, становятся неоценимым источником кальция.

Народные средства от боли при шейном остеохондрозе

Использовать народные рецепты не стоит необдуманно. Важно оценить состояние своего здоровья и общие рекомендации доктора. Часто применяют при головных болях от шейного остеохондроза такие средства:


  • Растирку. Она готовится из лимона (сок) и йода. Достаточно смешать средства в пропорции 1:1, а после наносить на болезненное место. Делать следует сетку, но не использовать часто – достаточно раза в день.
  • Отвар. Для приготовления использовать зверобой, липовый цвет, золотарник, красную бузину. Все использовать поровну, залить кипятком, а после в теплом месте настоять пару часов. Принимать отвар 2 р/д.

Из этой статьи вы узнаете: почему возникают головные боли при остеохондрозе шейного отдела позвоночника, их характерные симптомы. Что делать, как лечить их, может ли помочь вылечить лечебная гимнастика, насколько эффективны таблетки, массаж.

Автор статьи: Стоянова Виктория , врач 2 категории, заведующая лабораторией в лечебно-диагностическом центре (2015–2016 гг.).

Головная боль – один из самых частых симптомов шейного остеохондроза. При поражении других отделов позвоночника (грудного, поясничного) головная боль из-за остеохондроза не возникает. Она носит приступообразный характер. Длительность приступа может составлять от нескольких часов до нескольких дней.

Боль может быть легкой, но хронической – преследовать больного постоянно, значительно влияя на его трудоспособность и повседневную жизнь.

Головная боль при остеохондрозе обычно связана с пережатием позвоночной артерии. Этот сосуд проходит между отростками позвонков.


Нажмите на фото для увеличения

Читайте также:  Пояснично крестцовый остеохондроз с корешковым синдромом

При смещении позвонков, развитии грыжи (выпячивания межпозвонкового диска) артерия пережимается, нарушается кровоснабжение головного мозга, и возникает боль. Причиной болевого синдрома также становится спазм мышц шеи, возникающий на фоне остеохондроза.


Нажмите на фото для увеличения

Часто человек не связывает головные боли с проблемами с позвоночником и списывает их на обычную усталость.

Однако при появлении головных болей, особенно если у вас сидячая работа, сразу же пройдите обследование шейного отдела позвоночника, поскольку лечить нужно причину – остеохондроз. Тогда пройдет и симптом.

Головная боль при наличии шейного остеохондроза чаще возникает у людей в возрасте 30–60 лет. Патология одинаково часто выявляется у мужчин и женщин.

Головные боли лечат медикаментами, массажем, физиотерапевтическими процедурами.

Если причиной неприятных ощущений был спазм шейных мышц, то после массажа и физиотерапии состояние больного улучшится, и головная боль больше не вернется. Но если болевой синдром связан с межпозвоночной грыжей, массаж и медикаменты не помогут – требуется хирургическое лечение.

Данной патологией занимается невропатолог.

Механизм возникновения боли в голове при остеохондрозе

Головная боль при шейном остеохондрозе возникает вследствие:

  1. Сдавливания позвоночной артерии, снабжающей кровью головной мозг.
  2. Защемления корешков нервов, которые отвечают за чувствительность к боли.

Артерия или же нервные корешки сдавливаются по разным причинам:

  • Спазм мышц шеи – возможен на самой ранней стадии остеохондроза.
  • Протрузия (выпячивание ядра межпозвонкового диска без разрыва фиброзного кольца) – может наблюдаться даже на начальных стадиях остеохондроза.
  • Грыжа (разрыв фиброзного кольца и выход наружу ядра) – характерна для запущенных стадий заболевания.
  • Нарастание остеофитов на позвонках – начинается на запущенной стадии остеохондроза как защитная реакция организма на стирание позвонков вследствие недостаточности хрящевой ткани.
  • Смещение межпозвонкового диска.
  • Подвывих шейных позвонков (их смещение относительно нормального положения) – нестабильность шейных позвонков может быть следствием запущенной стадии остеохондроза и слабости шейных мышц.


Нажмите на фото для увеличения

Характер боли при остеохондрозе шейного отдела

Головная боль при остеохондрозе шеи практически неотличима от боли при других патологических состояниях. По одним лишь симптомам выставить диагноз сложно. В пользу остеохондроза говорит тот факт, что боль возникает после длительной сидячей работы, во время сна в неудобном положении, при резких поворотах головы и шеи. Спровоцировать сильнейший болевой синдром может и непрофессиональный массаж шеи.

Приступ боли длится от нескольких часов до нескольких дней. В зависимости от причины, боль может быть разной:

Дополнительные признаки во время приступа головной боли, приносящие дискомфорт:

  1. Тошнота, головокружение.
  2. Нарушения координации.
  3. Непереносимость яркого света, пелена перед глазами.
  4. Повышенная чувствительность к громким звукам.
  5. Ощущение заложенности ушей, шум в ушах.

Методы лечения

Полностью снять головную боль при шейном остеохондрозе невозможно, так как сам остеохондроз – неизлечимая патология. Периодически приступы могут возникать при стрессах или в случае, если вы немного отошли от рекомендаций врача относительно образа жизни.

Однако при четком соблюдении рекомендаций врача головные боли можно устранить, снизить их возникновение до минимума.

Если у вас сильный приступ шейной мигрени – необходимо симптоматическое лечение головной боли. В дальнейшем следует избавиться от причин, которые вызывают неприятный симптом.

Головную боль при шейном остеохондрозе помогут снять специальные препараты. Однако обычные таблетки от головной боли могут оказаться неэффективными в случае сильного приступа шейной мигрени.

От головной боли при остеохондрозе шейного отдела позвоночника врач может назначить комплекс из нескольких медикаментов:

  • нестероидные противовоспалительные препараты, анальгетики (Солпадеин, Нурофен, Кеторол) – обладают обезболивающим действием;
  • миорелаксанты (Мидокалм, Баклофен, Сирдалуд) – снимают чрезмерное напряжение мышц шеи;
  • витамины группы B – укрепляют нервную систему;
  • нейропротекторы (Ноофен, Глицин, Пикамилон) – защищают клетки головного мозга от разрушения, в том числе и связанного с недостаточным кровоснабжением (из-за защемления позвоночной артерии);
  • вазодилататоры (Магния сульфат, Ксантинол) – расширяют сосуды;
  • улучшающие микроциркуляцию препараты (Трентал, Пентоксифиллин) – нормализуют кровообращение в сосудах головного мозга.

Как только почувствуете боль – разомните шею гимнастическими упражнениями, чтобы не допустить развития полноценного приступа.

Но если вы ощущаете ухудшение самочувствия при движениях – прекратите их и обратитесь к врачу.

Головная боль при остеохондрозе шейного отдела позвоночника устраняется с помощью упражнений из классического комплекса лечебной физкультуры.

Базисные упражнения, которые помогут снять легкую головную боль:

  • Положите руку на лоб. Пытайтесь наклонить голову, оказывая сопротивление рукой. Время выполнения одного повторения – 10 секунд, количество повторений – 5 раз.
  • Положите ладонь на висок. Пытайтесь наклонить голову в сторону, оказывая сопротивление рукой. Повторите по 5 раз на каждую сторону.
  • Обхватите заднюю часть шеи руками, слегка поддерживая позвоночник. Медленно наклоните голову вперед, затем верните в исходное положение. Повторите 3–5 раз.
Читайте также:  Контрастный душ при остеохондрозе

Если у вас развился полноценный приступ мигрени – потребуется прием медикаментов, назначенных врачом.

Для лечения и профилактики головных болей есть и другие упражнения, однако рекомендовать их выполнение может только доктор.

Массажные процедуры устраняют спазм мышц шеи и улучшают кровообращение.

Для снятия боли можно выполнить простой самомассаж:

  1. Погладьте ладонями виски, затылок и шею.
  2. Разотрите вертикальными движениями пальцев заднюю и боковые части шеи.
  3. Похлопайте по области трапециевидных мышц (место перехода шеи в плечи).
  4. Пройдитесь по шее разминающими движениями обеих рук.
  5. Снова повторите 1 пункт.

Процедуру выполняйте легкими движениями, не давите сильно на шею.

Массаж, в том числе и самостоятельный, может быть противопоказан, если у вас есть протрузии, грыжи или нестабильность позвонков. Перед выполнением процедуры уточните у лечащего врача, можно ли вам ее делать.

Периодически можно проходить курс массажа у специалиста. В одном курсе – 10 сеансов. Рекомендуется проходить курс каждые 4–6 месяцев. Массаж поможет:

  • снять хронические головные боли;
  • предотвратить приступы шейной мигрени;
  • замедлить прогрессирование остеохондроза.

Массаж делают только при отсутствии противопоказаний. Врач направляет к массажисту после результатов рентгенографии или МРТ шейного отдела позвоночника.


Нажмите на фото для увеличения

Альтернативная медицина предлагает средства, которые помогут избавиться от болей в голове.

Основные народные методы, если при остеохондрозе болит голова:

Зверобой, золотарник, цветы липы, бузина красная

Смешайте в равных пропорциях

Залейте 1 ч. л. смеси 1 стаканом кипятка

Настаивайте 2 часа

2 раза в день по 0,5 стакана

Скорлупа кедровых орехов

Измельчите скорлупу в блендере

Залейте 1 ч. л. измельченной скорлупы 200 мл водки

Настаивайте 7 дней

Принимайте по 1 ч. л. за 30 минут до еды

Целебные растения, как и другие лекарства, могут иметь индивидуальные противопоказания и побочные эффекты. Поэтому перед применением проконсультируйтесь с терапевтом и лечащим невропатологом.


Нажмите на фото для увеличения

При длительных приступах врач может назначить физиотерапевтические процедуры, снимающие головные боли:

  • электрофорез;
  • магнитотерапию;
  • парафинотерапию (воздействие нагретым парафином – снимает боль, устраняет спазм мышц, улучшает кровоток);
  • лечебные ванны.

Они помогают снять чрезмерное напряжение в мышцах шеи, расширить сосуды, кровоснабжающие головной мозг, и улучшить функционирование нервов.


Нажмите на фото для увеличения

Это одно из направлений альтернативной китайской медицины. Суть метода – воздействие на биологически активные точки специальными тонкими иглами.

Он применяется для лечения многих заболеваний, в том числе – для снятия головных болей.

Иглоукалывание должен проводить опытный врач, у которого есть соответствующая лицензия. Выполнение процедуры неквалифицированным специалистом может привести к тяжелым последствиям, если иглы случайно заденут важные нервы или сосуды.

Профилактика головных болей, если у вас остеохондроз

Головные боли при шейном остеохондрозе можно предотвратить, если соблюдать правила профилактики:

  1. Не поднимайте тяжести. Не носите неподъемные сумки из магазина – лучше сходите туда несколько раз.
  2. Спите на ортопедическом матрасе и подушке. Слишком мягкая или твердая постель, а также неправильная подушка усугубляют проблемы с позвоночником.
  3. Не переохлаждайтесь. Это приведет к обострению остеохондроза, что будет сопровождаться головными болями.
  4. Не горбьтесь при сидении и не находитесь в неудобном положении. Это приведет к спазму мышц шеи.
  5. Во время длительной работы за компьютером периодически вставайте и двигайтесь.
  6. После долгого пребывания за рулем выполняйте самомассаж.
  7. 1–3 раза в день делайте упражнения, описанные выше в статье.
  8. Соблюдайте специальную диету для предотвращения нарастания остеофитов, которые будут защемлять нервные корешки и позвоночную артерию.

Из рациона исключите продукты, ускоряющие нарастание остеофитов, сужающие сосуды и возбуждающие нервную систему (крепкий черный чай и кофе, сахар, алкоголь).

В меню добавьте больше еды, богатой магнием, – он благотворно влияет на работу нервной системы, в том числе и головного мозга (орехи, отруби пшеничные и овсяные, морская капуста, соя, молоко).

Обязательно ешьте продукты, которые благотворно влияют на хрящевую ткань (нежирное мясо и рыба, бобовые, молоко, яйца).

Как питаться при остеохондрозе, чтобы избежать головных болей:

Ингредиенты Приготовление Как принимать

Кофе, крепкий чай, газированные напитки, алкоголь

Читайте также:

Суставы и Кости © 2021

Adblock
detector
Что нельзя есть Что нужно употреблять