Как снять боль при шейном остеохондрозе в домашних условиях

Боли при шейном остеохондрозе особенно сильны при обострении заболевания. Они не только плохо сказываются на общем самочувствии и возможности выполнять обыденные дела, но и приводят к серьезным последствиям. При отсутствии лечения может нарушиться работа головного мозга. Обычные обезболивающие таблетки подходят не всегда. Врачи рекомендуют комплекс мер, направленных на устранение симптоматики.

Введение

Если симптоматика возникла дома, постарайтесь лечь на кровать с жестким матрацем. Выберите максимально удобную для себя позу. Часто боли и дискомфорт исчезают через 3-4 дня после начала лечения. Последнее бывает:

  • Медикаментозным,
  • С помощью наружных средств,
  • Хирургическим.

Как снять боль лекарствами?

Они нужны только для снятия симптомов, поэтому принимаются в совокупности с лечебными препаратами. Анальгетики помогают уменьшить воспаление нервных окончаний. Для ликвидации спазма мышц врачи назначают миорелаксанты.

Для этих же целей целесообразно использовать хондропротекторы. В их состав входит хондроитин сульфат. Такие лекарства применяются не меньше 6 месяцев, поскольку результат становится очевидным только через их время. Боли при остеохондрозе шейного отдела позвоночника уходят и при приеме антиоксидантов. Они снижают повреждение тканей при недостатке кислорода.

Особенность таблеток состоит в том, что действовать они начинают через определенный промежуток времени. Поэтому для быстрого купирования боли назначаются инъекции. Врачи скорой помощи могут поставить Новокаин или другое средство прямо в проблемную зону. Такой подход позволяет быстро снять неприятные чувства.

Мази для снятия боли

Если не знаете, как снять боль в шее при остеохондрозе, в аптеке купите препараты местного воздействия. Все они разделяются на несколько групп:

  • С противовоспалительным эффектом;
  • С согревающим действием;
  • Направленные на восстановление тканей хрящей;
  • На растительной основе.

Используются 2-3 раза в день. Курс воздействия должен быть не меньше 14 дней. Врачи напоминают, что эта группа препаратов используется дополнительно, поэтому они не могут выступать в качестве основного лечения.

Активно применяются и массажные средства на основе мумие, пчелиного воска и прополиса. Они снимают воспаление, расширяют сосуды. Массажные средства недостаточно просто положить на больной участок шеи. Они действуют в совокупности с массажем.

Народные средства

Можете использовать корни одуванчика, лопуха и зелень зверобоя. Каждого ингредиента берется по две столовых ложки. Смесь заливается 0,5 л. холодной чистой жидкости. Дайте составу несколько минут покипеть. Полученная смесь применяется для компрессов. Таким же способом используется хмель, ромашка и душица.

В народной медицине много внимания уделяется и меду. Он улучшает обменные процессы, питание позвоночных дисков, ликвидирует застойные явления. Есть несколько рецептов:

  1. Лимоны вместе со шкуркой натираются. В них добавляется растительное масло и мед. Готовая смесь хранится в прохладном месте. Принимается внутрь трижды в сутки.
  2. Сделайте компресс из лепешки. Главными компонентами выступает мед и мука в одинаковых количествах. Для достижения быстрого эффекта лучше предварительно распарить больное место. После нанесения лепешки накройте ее пленкой и теплым шарфом.

Многих интересует, как снять боль при шейном остеохондрозе при помощи пластыря. Такой метод является одним из самых эффективных. Используется он с давних времен. Купите в аптеке перцовый пластырь. Сначала хорошо вымойте кожу и дайте влаги испариться. Пластырь наклеивается на пораженный участок.

Заключение

В заключение отметим, что нет препаратов, позволяющих навсегда вылечить шейный остеохондроз. В медицине нового поколения достаточно различных препаратов, которые устраняют болевой синдром, снимают воспаление. Но лечение должно быть долговременным. В этом случае вы сможете вести обычный образ жизни.


Остеохондроз часто встречается у людей, ведущих малоподвижный образ жизни, поэтому многие интересуются, как можно снять боли при шейном остеохондрозе в домашних условиях.

Возможность устранить болевые ощущения на дому

Главным симптомом, причиняющим человеку наибольшие неудобства, является боль. Самостоятельно уменьшить боли можно благодаря медикаментам, народным методам с использованием трав, массажу.

Также будет полезна оздоровительная гимнастика.

Показания

Самостоятельное лечение заболевания возможно при следующих симптомах:

Ирина Мартынова. Закончила Воронежский государственный медицинский университет им. Н.Н. Бурденко. Клинический ординатор и невролог БУЗ ВО \»Московская поликлиника\».Задать вопрос>>

  • головные боли;
  • болевые ощущения и скованность в шейном отделе;
  • головокружение.

Противопоказания

При наличии серьезных признаков заболевания лечение на дому может привести к плачевным последствиям. Если появились нижеперечисленные симптомы, необходимо обратиться к врачу:

  • нарушение координации;
  • провалы в памяти;
  • снижение слуха, зрения;
  • потеря сознания;
  • тревожное и паническое состояние;
  • сбои в работе кишечника и мочевого пузыря.

Снятие боли в домашних условиях

У человека не всегда получается обратиться к доктору, поэтому приходиться прибегать к лечению в домашних условиях.

В этом поможет как медикаментозная терапия, так и народные средства.

Существуют препараты, которые способны снять болевые ощущения и другие симптомы болезни. Они могут применяться наружно и перорально.

Обладает противовоспалительным и обезболивающим эффектом. Способствует уменьшению выраженности болевых ощущений, скованности, снимает припухлость. Оказывает хороший эффект при болях воспалительного характера.

Препарат запрещен при:

  • сверхчувствительности к составляющим лекарства;
  • обострении язвы;
  • кровотечениях в ЖКТ;
  • нарушениях гомопоэза;
  • беременности;
  • кормлении грудью;
  • гемофилии.

Детям разрешается давать препарат с 6 лет.

Цена: от 37 до 138 руб.

Относится к НПВС. Снижает болевую чувствительность в месте воспаления. Ибупрофен нацелен на устранение симптомов, снижение боли и воспаления на момент принятия препарата. Не воздействует на прогрессирование болезни.

Читайте также:  Аппарат остео-дэнс для лечения шейного остеохондроза

Запрещается принимать препарат при:

  • обострении болезней ЖКТ;
  • повышенной чувствительности к лекарству;
  • нарушении кроветворения;
  • язвенном колите;
  • неврите глазного нерва;
  • нарушении работы печени, почек;
  • беременности.

Разрешено детям с 6 лет.

Цена: от 19 до 24 руб.

Индометацин

Оказывает противовоспалительное, обезболивающее и жаропонижающее действие. Подавляет две фазы воспаления. Служит дополнительным средством при инфекционных заболеваниях.

Запрещается принимать препарат при:

  • гиперчувствительности к составляющим лекарства;
  • обострении болезней ЖКТ;
  • сбое работы печени и почек;
  • беременности;
  • кормлении грудью.

Можно принимать детям с 14 лет.

Цена: от 24 до 64 руб.

Используются препараты наружного применения, которые содержат в себе противовоспалительные и обезболивающие компоненты натурального происхождения или искусственно синтезированные.

Противовоспалительное средство для наружного применения в форме геля. Устраняет болевой синдром, воспаление, отечность в суставах, связках и мышцах.

Запрещается использовать лекарство при:

  • повышенной чувствительности к компонентам препарата;
  • склонности к возникновению бронхиальной астмы и высыпаний на коже;
  • беременности;
  • в период лактации.

Разрешается давать детям с 12 лет.

Относится к НПВС. Обладает обезболивающим действием, снимает отечность. Устраняет боль и симптомы воспалительных процессов разного происхождения.

Запрещается использовать препарат при:

  • повышенной чувствительности к кетопрофену и другим компонентам средства;
  • приступах бронхиальной астмы;
  • беременности и кормлении грудью;
  • экземе, дерматите, открытых или инфицированных ранах.

Разрешается использовать препарат детям с 12 лет.

Цена: от 68 до 320 руб.

Средство обладает противовоспалительным и обезболивающим действием, снимает жар. Помогает при болях в мышцах, спине, невралгии и других проблемах.

Не рекомендуется принимать средство при:

  • хронических заболеваниях дыхательных путей;
  • рините;
  • гиперчувствительности к компонентам препарата;
  • болезнях печени и почек;
  • проблемах с ЖКТ;
  • беременности и кормлении грудью.

Разрешается использовать Нурофен детям с 12 лет.

Цена: от 158 до 323 руб.

Средство центрального действия. Обладает местным анестезирующим эффектом.

Запрещено принимать препарат при таких заболеваниях, как:

  • миастения;
  • гиперчувствительность к составляющим препарата;
  • дети до 3-х лет;
  • беременность;
  • период лактации.

Препарат центрального действия. Купирует судороги, снимает мышечный тонус, устраняет болевые спазмы мышц при проблемах с позвоночником.

Запрещено принимать лекарство при:

  • гиперчувствительности к препарату;
  • сбое работы печени, почек;
  • беременности;
  • кормлении грудью.

Разрешено детям старше 18 лет.

Миорелаксант центрального действия. Оказывает слабый обезболивающий эффект. Помогает при остром болезненном мышечном спазме.

Средство противопоказано при:

  • тяжелых заболеваниях печени;
  • гиперчувствительности к компонентам препарата;
  • нарушениях работы почек.

Не рекомендуется принимать препарат детям до 18 лет и пожилым людям после 65 лет, беременным и кормящим женщинам.

В народной медицине представлены методы, с помощью которых можно купировать болевой синдром и улучшить кровообращение.

Также существует множество рецептов, снимающих головную боль при данной проблеме.

Понадобятся листья лопуха. 1 ст. л. сухих измельченных листьев заливается стаканом кипятка и настаивается полчаса.

Настоявшееся средство применяется в качестве компресса. Прикладывается к больному месту на 15 минут. После завершения процедуры шею необходимо укутать теплым платком или шарфом.

Средство поможет снять болевой синдром в шейном отделе позвоночника.

½ стакана красной бузины настаивается в 2 стаканах спирта. Раствор нужно оставить в темном месте на неделю.

Готовым раствором протираются мышцы шеи. Если есть необходимость в компрессе, тогда к данному средству добавляются 2 стакана воды.

Рецепт № 1

  • ромашка – 100 г;
  • петрушка – 100 г;
  • хмель – 100 г;
  • крапива — 100 г;
  • репейный корень – 200 г.

Все травы предварительно измельчаются и высушиваются. После этого они помещаются в термос и заливаются 1,5 л кипятка. Настаиваются в течение 3-х дней.

Готовый процеженный раствор необходимо принимать утром и вечером по 1 ст. л.

Хранится средство в холодильнике.


Рецепт № 2

  • корни лопуха;
  • корни одуванчика;
  • трава зверобоя.

Ингредиенты берутся в равных пропорциях. 2 ст. л. смеси трав заливают 500 мл. воды и кипятят в течение 2-3 минут. Готовый раствор процеживают и используют в качестве компрессов.

Средство облегчает боль в области шеи.

Рецепт № 1

Для приготовления смеси понадобится:

  • жидкий мед – 300 г;
  • сок алоэ (3:1);
  • сок лимона;
  • миндаль или грецкие орехи – 500 г.

Ингредиенты смешиваются, орехи предварительно необходимо измельчить. Готовую смесь следует принимать 3 раза в день по 1 ч. л.

Средство нормализует работу обменных процессов, стимулирует иммунную реакцию организма.

Рецепт № 2

Данное средство используется для наружного применения. Для приготовления понадобится:

  • картофель – 1 шт;
  • теплый жидкий мед.

Картофелина натирается на терке, к ней добавляется мед. После этого смесь необходимо перемешать. Средство наносится на болезненный участок, который затем сверху оборачивается пищевой пленкой и поверх нее укутывается теплым платком или шарфом. Длительность процедуры – 1-2 часа.

Средство снижает воспаление в очаге поражения.

Мягкий массаж разрешается применять в тяжелых случаях. Он дает заметный результат даже при проведении процедуры в домашних условиях. Понадобится:

  • коврик;
  • скалка;
  • лента (для самостоятельного массажа).
  1. Несильное воздействие на пораженную зону.
  2. Движения направлены от позвоночника.
  3. Движения плавные и мягкие.
  4. Массирование проводить только пальцами рук.

Добавление к процедуре банок нормализует кровообращение. Перед началом массажа кожу необходимо смазать специальным маслом или кремом.

Длительность процедуры не должна превышать 7-10 минут.

Перед проведением массажа шея прогревается грелкой 15 минут. После этого на кожу наносится 1 ст. л. меда. Массировать шею и плечи нужно мягко, до того момента, пока руки не начнут прилипать к коже. Мед в процессе массажа побелеет, кожа начнет слегка побаливать. Разогретая шея закрывается пищевой пленкой и укутывается шерстяным платком.

Читайте также:  При грудном остеохондрозе какие боли в грудной клетке

Процедуру рекомендуется проводить перед сном. Мед следует смывать утром.


Особые упражнения лечебной гимнастики являются профилактической мерой и лечебным методом при шейном остеохондрозе.

Чтобы эффект был заметен, упражнения следует выполнять систематически. Только ежедневное выполнение упражнений гарантированно приведет к ожидаемым результатам.

Упражнения разделяются на две группы и отличаются положением тела при выполнении.

Группа упражнений № 1

  1. Ладонь с давлением прикладывается ко лбу и головой на нее надавливается в ответ, при этом мышцы шеи тоже должны работать. Давление длится около 10 секунд. Упражнение нужно повторить 4 раза и после этого то же самое проделать с затылком.
  2. Ладонь нужно приложить к левому виску и выполнять манипуляции, описанные в предыдущем упражнении. Повторить то же с правым виском.
  3. Голову необходимо запрокинуть назад, но не сильно. Опуская голову вниз, нужно существенно напрягать мышцы шеи.

Группа упражнений № 2

  1. Необходимо принять положение лежа и подтянуть колени к животу насколько это возможно (стараться выше). Далее следует поднять голову и дотянуться до колен. По окончании упражнения ноги и голову нужно медленно опустить на начальную позицию.
  2. В этом упражнении необходимо лечь на живот и положить руки вдоль туловища. Далее следует приподнимать голову и плечи. На протяжении этого упражнения нижняя часть тела должна оставаться неподвижной.
  3. Данное упражнение выполняется на животе, как и предыдущее. Необходимо развести руки в стороны и повернуться налево, пытаясь правой рукой дотронуться до левой ладони. То же самое следует проделать на правую сторону.
  4. Находясь в положении лежа на животе, подбородок необходимо положить на ладони, соединенные перед собой, при этом мышцы шеи должны быть в расслабленном состоянии. Далее следует повернуть голову вправо и попытаться достать ухом до пола. После этого упражнение выполняется на противоположную сторону.

Более подробно о комплексе упражнений можно узнать из видео:

При лечении остеохондроза шейного отдела позвоночника также хорошие результаты показывает применение методов физиотерапии, физиопрепаратов и массажеров.


Физиолечение бывает следующих видов:

  • Электрофорез. Данная процедура снимает болевой синдром и воспаление в мышцах.
  • Магнитотерапия. Процедуры купируют болевые ощущения и воспаление в шейном отделе.
  • Ультразвук. Процедура снимает боли и воспаление с помощью ультразвуковых волн, которые способствуют нормализации обменных процессов.
  • Воздействие вибрацией. Влияние механических колебаний на поврежденные области способствует устранению болевого синдрома.
  • Детензор-терапия. Во время процедуры позвоночник вытягивается за счет веса тела. Данный вид терапии помогает расслабить мышцы шейного отдела.

Чтобы проводить подобные процедуры в домашних условиях, необходимо приобрести такие приборы:

  • Магнитофор;
  • Ленточные вибромассажеры;
  • Матрас с наклонными ребрами.

Профилактика дальнейшего развития заболевания

Чтобы предупредить развитие шейного остеохондроза, необходимо проводить определенные профилактические мероприятия.

Врач — невролог, городская поликлиника г. Оренбурга. Образование: Оренбургская государственная медицинская академия, Оренбург.

Правильное питание подразумевает особую диету, которая предусматривает некоторые ограничения. К ним относится запрет на употребление:

  • острой и соленой пищи;
  • крепкого черного чая, кофе;
  • сладостей;
  • выпечки;
  • газированных напитков;
  • майонеза;
  • консервов.

Регулярное выполнение упражнений сведет возможность возвращения заболевания к минимуму. Необходимо подобрать подходящий комплекс.

Проводя терапию в домашних условиях, нужно помнить, что любое заболевание можно искоренить на начальной стадии.

Если уже имеются тяжелые симптомы остеохондроза, следует обратиться к врачу и прекратить заниматься дальнейшим самолечением. Важно помнить, что болезнь лучше предупредить, чем лечить. Правильное питание и соблюдение режима дня способствуют не только выздоровлению при наличии болезни, но и служат профилактическими мерами.

Малоподвижный образ жизни частая причина развития шейного остеохондроза. Во время длительных статических нагрузок возникает боль в шейном отделе позвоночника. При первых признаках такой боли необходимо размяться, отдохнуть, по возможности сделать гимнастику. Это важно, так как через шею проходят кровеносные сосуды, питающие головной мозг, и дальнейшее нарушение грозит гипоксией.

Шея это продолжение скелета человека. Сам скелет состоит из подвижных позвонков и межпозвоночных дисков. Между дисками находятся хрящевые ткани, работающие, как пружины. При частом длительном нахождении в одной позе хрящевые ткани высыхают, и диски начинают соприкасаться между собой, вызывая приступы боли при любом движении.

Методы снятия боли

Истончение хрящевой ткани провоцируют боль и скованность движений. Если у вас есть желание и время, то снять боль в шее при остеохондрозе возможно в домашних условиях. В данном случае понадобятся массажные процедуры, прием лекарственных препаратов и двигательная активность. Все это нацелено на то, чтобы увеличить кровообращение в области шеи.

Для начала нам надо унять боль и неприятные ощущения. Наиболее распространенные препараты: Пенталгин, Кетанов или давно известный всем Анальгин. Если болевые симптомы сопровождаются воспалительным процессом, то подойдут такие лекарства, как Диклофенак или Ибупрофен, содержащие противовоспалительные и обезболивающие компоненты. Когда остеохондроз шейного отдела сопровождается нестерпимой болью, врач может назначить блокады с новокаином. Все вышеперечисленные средства снимают мышечные спазмы и устраняют боль.

Читайте также:  Остеохондроз и баня совместимы

Если болезнь прогрессировала в виде повреждения кровеносных сосудов, то вам не обойтись без следующих препаратов: Делакор, Фелодипин, Норваск (сосудорасширяющие) и Варфарин, Аспирин (разжижающие кровь).

Народных средств, устраняющих боль в шее, достаточно много, приведем пример наиболее распространенных. В лечении остеохондрозов в народной медицине хорошо зарекомендовал себя лопух. В нем лечебными являются как листья, так и корень. 1 ст.ложка измельченных листьев лопуха заварить в одном стакане кипятка и дать настояться полчаса. Этот настой применяют в виде компресса на больное место в течение 15 минут.

Для следующего компресса понадобятся корни лопуха и одуванчика, листья зверобоя. Все взять в равных пропорциях (по 2 ст.ложки), залить 500 мл воды и кипятить 2-3 минуты. Настой процеживается и так же прикладывается к больной шее на 15 минут.

Спиртовая настойка на основе ягод бузины обеспечит приток крови в область поврежденных шейных позвонков. Она изготавливается следующим образом: полстакана ягод заливается полулитром спирта и настаивается в темном месте в течение недели. Этим средством растирают шею.

Для нормализации обмена веществ рекомендуется следующая смесь: 300 г меда, сок алоэ, сок лимона и 500 г измельченных грецких орехов. Все тщательно перемешивается и принимается внутрь по одной чайной ложке 3 раза в день.

Из физиопроцедур на дому доступны не все, которые может нам предложить стационар. Но если у вас есть препарат Алмаг, его можно смело самостоятельно использовать. За счет своего магнитного поля Алмаг купирует боль, снимает воспаление и восстанавливает работоспособность в шее. Благодаря заряженным частицам, которые взаимодействуют с нашим организмом, ускоряются обменные процессы во внутриклеточной области пораженных тканей шеи.

Механическое воздействие вибрационных массажеров способствует устранению болевых симптомов. Их отсутствие можно заменить роликовыми.

Водная процедура способна полностью расслабить все тело, в том числе и шейные мышцы. Ванны с ароматическими маслами или морской солью помогут снять воспаление, улучшат кровообращение.

Выполнение массажа можно доверить специалисту, а можно сделать его самому себе. Как только у вас начинаются приступы боли, возьмите обезболивающий крем он усилит лечебное действие. Массаж начинается с поглаживаний, выполняющихся ладонями, с увеличением воздействия на шею. Далее выполняют растирания, их делают как тыльной стороной ладони, так и пальцами, начиная от центра шейного позвоночника и уходя в бок с двух сторон одновременно. Далее большими пальцами обеих рук делают вращательные движения малой амплитуды по горизонтали.

Если у вас есть банки, то добавьте их в конце массажа. Это еще больше усилит кровоснабжение в больной зоне. Не забудьте после массажа обернуть шею в теплый платок.

Такому сеансу достаточно уделить 20-30 минут. За это время произойдет прилив крови, запустятся процессы, улучшающие обмен веществ в тканях, помогающие снять боль от шейного остеохондроза.

Лечебная гимнастика уменьшает риск возникновения повторных болей после лечения. Чтобы успех был очевиден, занятия должны быть систематическими. Только регулярные физические упражнения гарантируют полное выздоровление больного и облегчат боль при шейном остеохондрозе в домашних условиях.

Комплекс упражнений, который можно выполнить как на работе, так и дома:

  1. Приложить ладонь ко лбу и надавить с усилием в течение 10 секунд, чтобы мышцы шеи заработали при этом. То же самое проделать, приложив ладонь к затылку и к щеке с обеих сторон. С каждой стороны по 4 раза.
  2. Наклоны головы назад и вперед, при этом напрягая мышцы. Также по 4 раза.
  3. Подтягиваем плечи как можно выше к ушам и обратно опускаем их как можно ниже. Делаем 10 раз.
  4. Выдвижение головы вперед, выпучив подбородок как можно дальше и вернув обратно в исходное положение. Достаточно 10 раз.

Следующие более эффективные упражнения рассчитаны на выполнение только в домашних условиях:

  1. Лежа на животе, держа руки вдоль туловища, приподнимаем голову и плечи и удерживаем в таком состоянии 10 секунд.
  2. Снова лежа на животе, упираемся подбородком в пол, мышцы шеи расслаблены. Делать повороты головой вправо и влево, пытаясь достать ухом пол.

К пассивным методам лечения относятся ортопедические подушки и матрацы. Подушка позволяет шее принять удобную позу, снять напряжение, а матрац помогает телу расслабиться. Мы проводим треть своей жизни во сне, поэтому и ночью необходимо заботиться о своем здоровье.

Все вышеперечисленные методы помогут справиться с болью при шейном остеохондрозе в домашних условиях. Если же болевые симптомы не перестают вас беспокоить, то это повод обратиться к врачу. К сожалению, иногда бывают случаи, когда может помочь только хирургическое вмешательство. И как показывает практика, чем раньше специалист распознает серьезную проблему, тем выше шанс полного выздоровления.

Читайте также:
Adblock
detector