Что делать когда остеохондроз

Остеохондроз — заболевание, характеризующееся неприятными проявлениями. Его пагубное влияние на межпозвоночные диски и ткани может привести к инвалидности, если не лечить недуг правильно. Главным проявлением болезни является боль. Именно она и порождает у многих вопрос о том, что можно делать при остеохондрозе?

Методы эффективной терапии

При остеохондрозе лечение должно быть продолжительным и комплексным. Сложность самой терапии состоит в том, что недуг оказывает свое пагубное влияние на организм человека со всех сторон. Помимо этого потребуется много времени на процесс восстановления организма после лечения. Что делать, чтобы избавить человека от этого неприятного заболевания? В сложившейся ситуации целесообразно использовать несколько методов лечения.

Перед применением, проконсультируйтесь с врачом. Данный метод терапии имеет противопоказания

При остеохондрозе помогает избавиться от болезненных симптомов множество лекарственных препаратов. Принимать их необходимо только по назначению врача. Именно он сможет определить точную дозировку, продолжительность такой терапии. Если самостоятельно пить лекарственные препараты, то могут возникнуть различного рода осложнения.

Медикаментозное лечение представленного недуга, первым делом, заключается в приеме анальгетиков. Согласно инструкции, прилагаемой к препарату, и предписаниям врача, пациентам необходимо пить одну таблетку. Такие действия помогут на время снять боль. Когда речь идет о стадии обострения, то пациент в обязательном порядке должен отправиться к врачу для составления комплексного лечения.

Что делать для устранения воспаления при остеохондрозе? Врач назначит вам нестероидные противовоспалительные средства. В аптеке их отпускают без рецепта, но самостоятельно их принимать не рекомендуется по причине формирования целого ряда расстройств ЖКТ.

Многие люди, не зная, что делать в сложившейся ситуации, начинают принимать народные средства. Сегодня имеется множество таких рецептов, которые могут оказать эффективное действие в лечении болезни. Но достичь такого эффекта можно только при комплексной терапии с традиционной медициной.

При правильном выполнении гимнастики, болевые ощущения возникать не должны

Комплекс физических упражнений — эффективное лечение при остеохондрозе любого вида. Что нужно делать и каковы результаты? Ответить на этой вопрос сможет только специалист по ЛФК. Выполнять весь комплекс упражнений необходимо с особой серьезностью. Если были замечены дискомфортные ощущения, нужно в обязательном порядке сообщить своему лечащему врачу.

Этот метод лечения активно используется для борьбы с остеохондрозом. Помимо воздействия на пораженный сустав электрического поля, используется еще и магнитолечение и лечение грязями. Такая терапия помогает справиться с неприятными симптомами при остеохондрозе.

Представленные методы терапии далеко не все, что применяется при остеохондрозе. Еще активно используют иглоукалывание, соблюдение диеты и прочие способы нетрадиционной медицины. Многие специалисты рекомендуют при остеохондрозе мануальную терапию, целью которой является устранение боли.

Запрещенные мероприятия при остеохондрозе

Если у пациента диагностирован остеохондроз, то с этим ничего нельзя сделать. Рост новых костей и хрящей не произойдет. Но предотвратить развитие недуга и облегчить состояние можно. Для этого нужно придерживаться ряда несложных правил, которые предполагают, что нельзя делать при остеохондрозе:

  1. Поднимать, носить тяжелый груз. Если этого избежать не удается, то делать это следует с прямой спиной без наклона головы вперед.
  2. Хрустеть суставами, позвонками шейного и поясничного отделов спины. При остеохондрозе такие действия выполнять запрещено, иначе это может спровоцировать износ контактных поверхностей позвоночника. В результате произойдет нарушение его целостности, что только усложнит недуг.
  3. Спать на слишком мягкой постели и высокой подушке. Результатом таких действий станет возникновение непроизвольного напряжения мышц спины, усиление боли. Если спина находится в искривленном состоянии, то это вызывает дополнительную деформацию позвоночника.
  4. Ведение неподвижного образа жизни. При остеохондрозе очень важно постоянно двигаться. Поэтому постарайтесь больше ходить, плавать и бегать трусцой.
  5. Переедать. Лишний вес только осложняет течение заболевания. Поэтому нужно употреблять побольше продуктов, состав которых предполагает наличие витаминов и кальция. Это молоко, творог, овощи, фрукты.
  6. Заниматься самодиагностикой, самолечением. Поставить точный диагноз сможет только квалифицированный специалист. На основании результатов проведенных анализов он сможет назначить эффективное лечение.
  7. Делать различные уколы. Определенный вид инъекции вызывает у пациентов различные реакции. Чтобы защитить себя от появления анафилактического шока, представленные мероприятия должен проводить врач.

Массаж

  • расслабляет мышцы;
  • устраняет спазмы;
  • улучшает кровообращение и обменные процессы;
  • стимулирует регенерацию мышечных и эластичных элементов;
  • возвращает двигательную активность в пораженном отделе позвоночника.

Для достижения большей эффективности массаж нужно комбинировать с физическими упражнениями. Выполнять их следует во время процедуры или после нее. Упражнения эти простые, но важно следить, чтобы мышцы и суставы не перегружались. Ведь массаж является определенной нагрузкой для организма.

Читайте также:  Упражнения для укрепления мышц спины при остеохондрозе

Сама по себе процедура безболезненная. Если во время выполнения массажа пациент испытывает невыносимую боль, это говорит о том, что процедура делается неверно. Такое неправильное лечение может спровоцировать лишнее напряжение в мышцах и даже травмы. Понятно, что ожидать положительного эффекта не придется.

Проводить массаж при остеохондрозе запрещается людям, страдающим:

  • лихорадочным состоянием разной этиологии;
  • обострениями воспалительных болезней кожи и подкожной клетчатки, мышц или суставов;
  • различными заболеваниями крови;
  • склонностью к кровотечениям;
  • туберкулезом костей, суставов;
  • остеомиелитом;
  • хроническими заболеваниями;
  • врожденными, приобретенными пороками сердца;
  • сахарным диабетом;
  • опухолями любой природы.

Выполняя все представленные рекомендации, каждый страдающий остеохондрозом, сможет позабыть про его неприятные проявления и начать жить нормальной жизнью.

Возрастные изменения в позвоночнике есть у каждого человека после 40 лет, но выражены они по-разному. В большинстве случаев это дегенеративные процессы в хрящевых дисках, расположенных между позвонками, которые проявляются уменьшением их высоты, смещением и выпячиванием за пределы позвоночного столба или в спинномозговой канал. Остеохондроз, а именно так называется комплекс указанных проявлений, – это неизбежный процесс, но он не означает поголовного прогрессирования у всех людей, вплоть до инвалидизации.

У каждого человека имеются свои особенности наследственности, образа жизни и профессии, вредные привычки и фоновые заболевания. Кроме того, влияние факторов, провоцирующих патологии позвоночника, также различно. Например, кто-то страдает гиподинамией и, следовательно, слабостью мышц спины, а у другого пациента изменения хрящевой ткани начинаются из-за чрезмерной физической нагрузки или после травматического повреждения. Клиническая картина заболевания и его морфологические черты также неодинаковы, что дополнительно объясняется стадией дегенеративного процесса и скоростью прогрессирования патологии.

Схема лечения

Что делать при остеохондрозе – на этот вопрос нельзя ответить однозначно, ведь терапия заболевания всегда является комплексной и индивидуальной, обязательно учитывающей и степень дистрофии хрящевой ткани, и вовлечение в патологический процесс костных и мышечных структур, и наличие сопутствующих болезней. Схему лечения остеохондроза разрабатывают сразу два врача: невропатолог и хирург, каждый из них отвечает за определенную сферу функциональности позвоночника.

Хирург стремится восстановить двигательную активность и стабильность позвоночника, затормозить дегенеративные изменения, борется с осложнениями, например, с межпозвонковыми грыжами или смещениями позвонков. А невропатолог выявляет и лечит патологические изменения со стороны нервной ткани, вызванные сдавливанием спинномозговых корешков, которые проявляются болевым синдромом и нарушениями чувствительности.

Каждый специалист имеет в своем лечебном арсенале не только медикаментозные средства, эффективно и посредством различных механизмов воздействующие на позвоночник. Есть и другие способы терапии, не менее результативные. Поэтому схема лечения остеохондроза позвоночника состоит из нескольких этапов, или направлений, которые действуют или вместе, или последовательно.

Но самое главное, что необходимо делать при остеохондрозе, – это постараться осуществить диагностику заболевания как можно раньше, выполнять все рекомендации доктора и настроиться на длительную терапию, которая нередко предусматривает и изменение привычного образа жизни.

Если пациент обратился к врачу на ранней стадии болезни, когда не отмечается выраженного болевого синдрома, двигательных нарушений и изменений со стороны кожной чувствительности, то медикаментозного лечения, как правило, не назначается.

В этих случаях, после проведенных диагностических мероприятий, доктор дает следующие рекомендации:

  • никогда не забывать о своем диагнозе;
  • по возможности поменять вид трудовой деятельности, если она связана с физическими перегрузками или, напротив, с длительной гиподинамией;
  • начать вести активный образ жизни, например, с утренними пробежками или пешими прогулками, плаванием или ездой на велосипеде;
  • желательно приобрести ортопедический матрас и подушку;
  • делать утреннюю гимнастику, причем достаточно несколько простейших упражнений для восстановления гибкости позвоночника;
  • сделать свое питание полноценным, с большим содержанием белков, кальция, фосфора, комплекса витаминов.

Если у пациента патологический процесс прогрессирует, имеется болевой синдром в позвоночнике, причем боль иррадиирует в затылок, верхние или нижние конечности, если выявляются зоны кожного покрова с уменьшенной чувствительностью и спазмы мышечных групп, то без лекарственного воздействия на остеохондроз уже нельзя обойтись.

В этих случаях комплекс лечебных мероприятий следующий:

  • медикаментозные препараты;
  • лечебная физкультура;
  • массаж и физиотерапия;
  • хирургическое вмешательство.

Медикаменты при остеохондрозе

С этими задачами отлично справляются:

  • нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП);
  • анальгетики;
  • миорелаксанты;
  • гормональные средства (глюкокортикоиды);
  • хондропротекторы.
Читайте также:  Аппликатор кузнецова инструкция по применению при остеохондрозе

НПВП (Диклофенак, Ибупрофен, Индометацин, Ацетилсалициловая кислота, Анальгин, Напроксен, Кеторол) следует принимать при остеохондрозе строго по схеме. Они назначаются в форме таблеток или инъекций, есть и формы для наружного использования (гели и мази), которые, однако, менее эффективны. НПВП отлично уменьшают боль и выраженность воспаления в позвоночнике. Так же эффективны и глюкокортикоиды, которые обычно используются при недостаточной результативности применения НПВП.

При сильной боли не обойтись без анальгетиков, вводящихся внутримышечно. В тяжелых случаях назначаются лекарственные блокады, состоящие из одного препарата или нескольких, с разными механизмами воздействия (например, анальгетик+спазмолитик или препарат, улучшающий трофику тканей). В качестве сильных обезболивающих средств применяются Новокаин, Лидокаин, Трамадол, Баралгин.

Чтобы снять мышечное перенапряжение и этим дополнительно купировать болевой синдром, необходимы миорелаксанты: Мидокалм, Сирдалуд, Баклофен. Они применяются в таблетированной форме, и пить их, как правило, требуется по определенной схеме 2-3 недели.

В периоды, когда нет болевого синдрома и активного воспаления, то есть в ремиссию, важно позаботиться о питании тканей и о восстановлении межпозвоночных хрящевых дисков. Поэтому назначаются хондропротекторы (хондроитинсульфат, глюкозамин, гиалуроновая кислота) сроком на несколько месяцев. Чтобы улучшить обмен веществ в тканях позвоночника, показаны Трентал, Кавинтон, поливитаминные комплексы.

Лечебная гимнастика

Очень важным направлением терапии при остеохондрозе является лечебная физкультура, которая эффективно расслабляет и укрепляет мышечно-связочный каркас, улучшает кровообращение, восстанавливает подвижность позвоночного столба. Это комплекс специальных упражнений, разработанных для каждого пациента и применительно к его особенностям заболевания. Главное условие для занятий ЛФК – отсутствие болевого синдрома.

Упражнения приведут к отличному результату, если будут выполняться регулярно, с постепенным увеличением нагрузки и постоянным контролем своего самочувствия. Комплекс желательно освоить сначала в поликлинике, под руководством врача или инструктора ЛФК. Затем их можно выполнять и в домашних условиях. Вот пример некоторых простейших упражнений, весьма эффективных при остеохондрозе шейного отдела:

  • приняв положение стоя, пятки соединить, руки опустить вниз, выполнять боковые наклоны головы, стараясь ухом достать до плеча, 7-10 раз в каждую сторону;
  • попеременно сгибать и разгибать шею, пытаясь достать подбородком до груди, по 7-10 раз;
  • делать круговые движения головой по 5-7 в каждую сторону;
  • поднимать и опускать плечи, держа шею и голову неподвижно, 7-10 раз.

Очень возможно, что при выполнении комплекса упражнений появится хруст. В этих случаях нужно немного уменьшить интенсивность занятия, но если развивается болевой синдром, то упражнения прекращают. Их можно будет возобновить только с разрешения врача.

После 1-2 месячного курса ЛФК у пациента отмечаются значительные улучшения. Укрепляется мышечный каркас спины, позвоночник стабилизируется, восстанавливается эластичность и упругость связок, устраняется угроза защемления нервных корешков.

Другие направления в терапии

Физиотерапевтические методы и массаж также показаны только в периоды ремиссий, когда пациент не страдает от мучительной боли. Их целью является транспортировка лекарственных веществ непосредственно в патологический очаг, купирование воспалительных явлений и мышечного спазма, улучшение обменных процессов в тканях позвоночника.

Достаточно эффективен электрофорез с новокаином, лидазой или другими лекарствами, воздействие ультразвуком, магнитным полем, лазером, использование ванн с минеральными водами, детензор-терапия (вытяжение позвоночного столба посредством веса тела пациента). Чтобы физиотерапия и массаж принесли пользу, они должны выполняться регулярными курсами, учитывать стадию заболевания и наличие сопутствующих патологий.

В ситуациях, когда консервативная терапия не приносит результата и остеохондроз продолжает неуклонно прогрессировать с формированием осложнений, показано хирургическое вмешательство. Оно обязательно осуществляется при межпозвоночных грыжах, стенозе спинномозгового канала, нарастающей нестабильности позвоночного сегмента, сдавливании артерий. Своевременно проведенная операция способна намного улучшить состояние пациента и восстановить его трудоспособность.

Некоторые рекомендации пациентам

Лечебная схема, состоящая из нескольких направлений воздействия на остеохондроз, является главной в борьбе с заболеванием. Но не следует забывать, что пациент должен также изменить и свою жизнь, отказаться от некоторых привычек и ввести новые. Вот несколько рекомендаций, которые, хоть и являются незначительными на первый взгляд, все же могут помочь человеку справиться с остеохондрозом:

Выполняя эти несложные действия и постоянно помня о своем заболевании, регулярно принимая лекарственные препараты и проходя курсы массажа и физиотерапии, можно навсегда забыть о мучительном болевом синдроме и значительно замедлить прогрессирование остеохондроза.

Что делать при шейном остеохондрозе – этот вопрос задают многие, узнав о своем заболевании. И ведь действительно, тут одними лекарствами не всегда удается справиться. Ведь необходимо модифицировать свой образ жизни, постараться по возможности устранить причины болезни и предупредить появление осложнений.

Читайте также:  Какую делать гимнастику при остеохондрозе

На начальном этапе развития заболевания достаточно заниматься профилактикой.

Основы терапии

На начальном этапе развития остеохондроза шейного отдела специального медикаментозного лечения не требуется. Достаточно не забывать о существовании данной патологии и заниматься профилактикой. И если с аномалиями развития и генетической предрасположенностью ничего нельзя сделать, то повлиять на другие возможные причины вполне реально. Например, изменение условий труда, ведение активного, здорового образа жизни.

Теперь рассмотрим, что же можно делать, а что нельзя при патологии шеи. Для того, чтобы предупредить прогрессирование остеохондроза шейного отдела, следует соблюдать несколько правил:

  1. Нельзя поднимать тяжести (в том числе противопоказаны упражнения со штангой, гантелями, бег, прыжки, верховая езда).
  2. Стараться не делать круговых, вращательных движений головой.
  3. Избегать перенапряжения шейного отдела
  4. Нельзя спать на слишком мягкой постели и высокой подушке.
  5. Не заниматься самолечением.
  6. Избегать переохлаждения.
  7. Корректировать питание (больше фруктов, овощей, продуктов, содержащих витамины группы В).
  8. Делать лечебную гимнастику (в том числе общеукрепляющая).
  9. Принимать контрастный душ для шеи.
  10. Работать над осанкой.

Помимо вышеперечисленного, для уменьшения нагрузки на мышцы шеи и позвонки шейного отдела в поездках и во время работы можно использовать воротник Шанца. Его функция – это фиксация шейного отдела, таким образом, достигается расслабление мышц. Носить его можно во время обострения.

Лечебную гимнастику легко можно выполнять дома — главное делать ее регулярно

Лечебная гимнастика

При остеохондрозе будет полезна лечебная гимнастика, которую можно выполнять самостоятельно в домашних условиях. Физические упражнения позволят укрепить мышечный каркас, сделают мышцы более эластичными и улучшат циркуляцию крови. Ниже представлены наиболее действенные упражнения для профилактики шейного остеохондроза:

Сядьте на стул, спина должна быть ровная. Медленно поворачивайте голову вправо. Повторите так пять раз, а затем ‒ то же движение, только влево. На каждом последующем занятии можно увеличивать угол поворота, амплитуду движений.

В положении сидя или стоя опустите голову на грудь. Медленно делайте наклоны к одному, а затем к другому плечу.

  • Упражнение 3.

Запрокиньте голову назад. Находясь в таком положении, попытайтесь прикоснуться ухом к плечу. Повторить по пять раз в каждую сторону.

Делайте гимнастику регулярно, каждый день. А при сидячей работе в малоподвижной позе можно повторять такую несложную зарядку каждый час. Но не забывайте, что упражнения при остеохондрозе шеи, а также массаж нельзя делать в период обострения. А приступать к ним можно только лишь после купирования острого состояния.

Массаж способствует быстрейшему восстановлению, улучшает кровообращение и снимает спазмы

Массаж

Массаж при остеохондрозе любого отдела позвоночника направлен на профилактику дальнейшего развития заболевания и предотвращение прогрессирования болезни. При патологии шеи, а также при заболеваниях грудного и поясничного отдела массаж выполняет несколько функций. Например, такие, как:

  • Устраняет спазмы мышц.
  • Улучшает кровообращение в околопозвоночной зоне, что обеспечивает питание все структур позвоночного столба, в том числе дисков.
  • Нормализует обменные процессы на клеточном уровне.

То есть массаж способствует быстрейшему восстановлению функции, а также симптомы купируются быстрее. Но следует помнить, что проводится массаж только в двух случаях:

  1. После купирования острого болевого синдрома, когда привычные движения не вызывают выраженной болезненности.
  2. В период обострения (легкий массаж для снятия спазма мышц шеи, грудного отдела или поясницы).

Резкие движения противопоказаны. Начинать необходимо с поглаживания области шеи и лопаток, затем постепенно задействовать нижележащие отделы спины. После поглаживания производят разминание, потряхивание. И вот, когда подготовка окончена, можно приступать непосредственно к массажу. Первые сеансы нередко болезненны, однако по мере проведения курса лечения массаж перестанет доставлять дискомфорт. Сразу необходимо отметить, что при заболеваниях позвоночника, особенно при патологии шеи, массаж стоит доверить только опытному специалисту, но никак не знакомым без специального образования.

При первых признаках остеохондроза необходимо обратиться к врачу. Ведь правильное лечение способен назначить только опытный специалист. Так как даже кажущиеся безобидными различные массажи могут усугубить состояние, если применять их без наличия определенных показаний.

Читайте также:
Adblock
detector