Как жить с грыжей поясничного отдела позвоночника

Вот летом узнали, что у мужа две грыжи в поясничном отделе позвоночника. Врач сказал, никакого спорта, только бассейн, никаких лыж, поднимать ничего нельзя больше 3 кг. Как теперь жить? всю жизнь мучится ни в отпуск нормально не опехать, чемодан, ребенок, тяжелые сумки, все теперь на мне? хотели на лыжах покататься, тоже забыть об этом? или врачи преувеличивают и можно жить как раньше, просто осторожно. без надрывов, как у Вас? сейчас полгода как не болит, но боли же могут вернуться? какими методами лечили свои грыжи и протрузии? спорт, таблетки, операции?

Живу полноценной жизнью. С тех пор как спорт стал неотъемлемой частью жизни, проблема ощущается редко. Бегаю 2-3 раза в неделю на орбитреке, занимаюсь на фитболе, плаваю в бассейне. В тот период жизни , когда спорта было мало, проблема возникала.

я вот тоже за спорт. муж ходит 1 раз в неделю в бассейн и думает, что этого достаточно. я вот читала о центре бубновского, так они грыжи физ нагрузками лечат и все довольны.

у мужа тоже. он спортсмен. был.американский футбол. про футбол конечно пришлорсь забыть. но лыжи, плавание, горы, байдарки никто не отменял

самое главное — это тяжести не тягать. ну и у каждого свой порог тяжести. детей он носит без проблем, но не выдерживает когда они сзади на него прыгают. тяжесть больше 25 кг тоже могут спровоцировать боли.
у него вроде неоперабельная.

не конец света, конечно, но свои коррективы в жизнь вносит.
спорт вам в помощь:)

Моя сотрудница в возрасте 50 лет сделать операцию. Уже больше 10 лет прошло, живет и радуется. Зачем мучиться?

Были у хирурга, посмотрел МРТ, сказал, что пока что муж не его пациент

Да нормально живут люди с грыжами, если не думают об этом постоянно и не внушают себе, что это конец света. У мужа грыжи в поясничном отделе. Было время, когда боли были по два месяца. Занимался на профилакторе Евминова, прокололи Мовалис и ещё что-то, не помню что. Боли ушли. Нормально поднимает ребёнка весом 15 кг, работает в огороде и т.д. Нужно заниматься постоянно тли хотя бы периодически. Плаванье тоже хорошо, но мой ленивый) У меня наверное тоже есть грыжи, но я мрт не делала никогда. Бывают боли после нагрузок иногда. Однажды защемление нерва было, нога вот уже лет восемь частично потеряла чувствительность (кожа). Нормально живу. Тоже поднимаю ребёнка и т.д.

Читайте также:  Дикуль упражнения для спины при грыже поясничного отдела позвоночника

у Вас тоже скорее всего грыжи, у мужа невропатолог первое что спросила, немеют ли ноги?


Итак, вы узнали причину своих недомоганий в позвоночнике. Как жить с межпозвонковой грыжей, что делать? Неужели придется влачить жалкое существование, превращаясь в скрюченного инвалида? Стоп! Здесь останавливаем себя и переключаем на разумные доводы. 1. Явление частое – значит, есть методы борьбы. 2. Существуют жизненные причины образования грыж – значит, их можно устранить. 3. Если потрудиться – можно улучшить свое здоровье, укрепить позвоночник. Отсюда и пляшем, рисуя стратегию образа жизни на ближайшую перспективу.

Консервативное лечение межпозвонковой грыжи применяется сразу после её выявления, оно включает лекарственную терапию, физиопроцедуры, ИРТ, ЛФК. Набор лекарств и процедур зависит от клинических проявлений заболевания. Лечение часто длительное, но в большинстве случаев успешное, поэтому стоит запастись терпением и настроиться на хороший результат. Иногда болевой синдром не удается снять никакими лекарствами, тогда проводят хирургическую операцию. Кроме того, оперативное лечение межпозвонковой грыжи проводится при больших и осложнённых грыжах, при нарушении функций конечностей или внутренних органов. Решение о необходимости операции принимает нейрохирург после тщательного обследования. Например, как устранить стеноз позвоночного столба? Если степень стеноза (сужения) небольшая и вызвана отеком прилегающих тканей – снимая отёк, можно его устранить консервативно, в противном случае поможет только хирургическая операция.

Какой бы ни выбрали способ лечения, и каким бы успешным он не был, он не дает защиты от рецидива межпозвоночной грыжи! Тут мы подходим к вопросу: а что приводит к этим рецидивам и вообще к образованию позвоночных грыж? Здоровые позвоночные диски могут повреждаться с образованием грыж при травме (падение на спину или резкие удары в спину). Чаще всего грыжи дисков являются осложнением остеохондроза, реже – других заболеваний позвоночника. Строго говоря, позвоночная грыжа возникает в результате превышения нормального давления на диски, отчего их оболочка трескается и мягкое содержимое выпячивается наружу.

Читайте также:  Корсет при грыже грудного отдела позвоночника

Из жизненных причин, приводящих к образованию позвоночной грыжи, можно назвать избыточный вес, длительные статические нагрузки (стоя или сидя), вибрационные воздействия, форсированные физические нагрузки в виде подъема тяжестей или резких поворотов корпуса. В наших силах влиять на эти причины. От избыточного веса однозначно надо избавляться, что его таскать? Многочасовую работу за компьютером или письменным столом мы можем прерывать каждый час на несколько минут: пройтись, сходить в туалет, выпить воды. При стоячей работе наоборот, присесть, по возможности приподнять ноги, полезно также пройтись. Всем рекомендуется сидеть на правильных стульях – со стандартной высотой сиденья для полной опоры стопы и жесткой спинкой для опоры спины. В длительных поездках за рулем автомобиля также нужны остановки, чтобы пройтись.

При наличии позвоночной грыжи рекомендуется во время работы носить специальные корсеты для уменьшения нагрузки на больное место. Вне обострений нужно оберегать спину от переохлаждений, от резких движений и подъема тяжестей. Чтобы предотвратить слабость мышц и связок, нужны упражнения. Обычно их подбирают во время лечения, позднее можно делать любые понравившиеся упражнения, ориентируясь на боль, то есть – до её появления. Главное – всё делать плавно, без рывков, в медленном или среднем темпе и регулярно. Трудно только на первом этапе – страшно, больно и неохота. Стоит втянуться, делать ежедневные занятия, вскоре ощущаешь улучшение самочувствия, повышение подвижности, гибкости, каждое движение приносит удовольствие.

Есть скептики (или просто лентяи?), считающие бесполезными ежедневные упражнения. Да, в период обострения (сильные боли, ограничение подвижности и др.) нужен покой, избегать физических и любых нагрузок – только лечение! Как только станет лучше – возобновляем физическую активность. Наш скелет создан для движений, ему помогают мышцы и связки, которые должны быть крепкими и эластичными. Работающие мышцы помогают перекачивать кровь к сердцу, то есть поддерживают нормальное кровообращение. При хорошей циркуляции улучшается обмен веществ и в том числе – питание костной системы и позвоночных дисков. А здоровые диски, без дистрофических изменений, более устойчивы к образованию грыж. Вот вам и профилактика.

Читайте также:  Грыжу межпозвоночную можно ли греть

Рациональное питание при межпозвонковой грыже тоже может помочь. В старину наши предки регулярно употребляли в пищу студень, вываренный из трубчатых костей домашнего скота (холодец). И сегодня эта традиция жива в сельской глубинке. А медицина использует лекарственные препараты на основе вытяжки из хрящевых тканей животных. Так или иначе, можно нормально жить с позвоночной грыжей, занимаясь своим здоровьем. А если нет? Каковы последствия межпозвоночной грыжи? О нарушении функций конечностей и внутренних органов уже упоминалось, теперь о самом позвоночнике. Пораженный диск становится всё тоньше, а расстояние между позвонками всё меньше. Утрачивается амортизирующая способность диска, подвижность этого звена позвоночника, возможно даже срастание позвонков.

Грыжа позвоночника шейного отдела:

Часто задаваемые вопросы

По программам лечения заболеваний позвоночника обязательными являются: МРТ / КТ позвоночника не более годичной давности / или сделанные после последней травмы или обострения в течение последнего года.

МРТ можно пройти по предварительной записи у партнеров Здравницы в г. Майкоп. Стоимость можно уточнить при бронировании.

По программам с процедурами гирудотерапия и китайское кровопускание необходимы — анализы на ВИЧ, гепатит, свертываемость крови не более месячной давности.

Данные анализы можно пройти в Здравнице. Срок исполнения — 3 рабочих дня.

При заболеваниях печени, желчного пузыря требуется — УЗИ, биохимический анализ крови (включая показания билирубина общий/прямой/непрямой, АлАТ, АсАТ, креативин, мочевина, общий белок, холестерин, щелочная фосфатаза), клинический анализ крови.

При заболеваниях почек и мочевыводящих путей

Читайте также:
Adblock
detector