Ревматоидный артрит лечение в домашних условиях

В комплекс лечения ревматоидного артрита входят народные средства, но в основе лечения лежит медикаментозная и физиотерапия.

Основная цель лечения уменьшение воспаления и улучшения обменных процессов вместе повреждение.


Воспаленные суставы при артрите

Краткое описание заболевание

Реактивный артрит – асептическое несимметричное воспаление крупных суставов. В анамнезе у таких пациентов есть, перенесенная инфекция ЖКТ или мочеполовой системы. Возбудители, приводящие к развитию артрита – хламидии, микоплазмы, сальмонелла.

Возникновение артрита через 2–3 недели после инфекции.

Клиническая картина в классическом варианте проявляется синдромом Рейтера:

  • суставные признаки (боль, отёк нарушение функции);
  • глазные симптомы (слёзотечение, зуд, жжение);
  • урогенитальные проявления (частые позывы к мочеиспусканию, боль, выделения).

В основе лечения ревматоидного артрита лежат медикаментозная терапия, ЛФК, массаж и ряд народных средств.

Продукты питания с лечебными свойствами

Лечение ревматоидного артрита народными средствами в первую очередь включает правильное питание.

Диета в лечении патологии имеет некоторые особенности:

  • пища богатая клетчаткой (овощи, фрукты);
  • достаточная калорийность (2000–2500 ккал);
  • нормальное содержание белков, жиров и углеводов (1:4:4);
  • продукты богатые витаминами и микроэлементами (красная рыба, говядина, сыр, фрукты);
  • низкий уровень сахара и соли;
  • правильный водный баланс (1-1,5 л).


Больному необходимо обогатить свой рацион овощами и фруктами

При лечении ревматоидного артрита исключено употребление:

  • жаренного;
  • копченого;
  • фастфуда;
  • алкоголя и табака.

Специфических продуктов питания для лечения данной патологии нет.

Пероральные народные средства

Ревматоидный артрит возможно лечить в домашних условиях в качестве дополнения к основному лечению.

Такая терапия включает использование:

  • листьев, плодов, корней;
  • цветов и соцветий;
  • прополис, мёд.

Это народное средство при лечении ревматоидного артрита обеспечивает выведение из суставов избыточных солей. Отвар из лаврового листа готовят следующим образом:

  • 5–6 листьев заливают 500 мл кипятка. Настаивают в течение 1 часа. Полученный раствор необходимо выпить за сутки. Проводят 1 раз в 3 месяца по 7 дней.

При ревматоидном артрите нет строгих ограничений на овощи и фрукты. Подбор продуктов питания осуществляется индивидуально. Не стоит доводить отвар до кипения, поскольку при высоких температурах полезные элементы разрушаются.

Причины использования для лечения артрита:

  • невысокая калорийность;
  • большое количество витаминов и микроэлементов;
  • простота приготовления;
  • экономичность.

Настои из травяных отваров, как правило, более концентрированы, чем фиточай. Обладают более выраженными целебными свойствами. Пример рецептов:

  1. Корень солодки близок к действию гормона кортизола. Обладает противовоспалительным эффектом.
  2. Зелёный чай способствует выведению токсинов и укрепляет иммунную систему.
  3. Имбирь оказывает противовоспалительный, жаропонижающий, восстанавливающий эффект на организм.

Особое значение среди народных средств имеет фиточай. Причины для использования этого вида лечения:

  • подходит всем возрастным группам;
  • можно использовать в любой стадии заболевания;
  • практически отсутствуют противопоказания (за исключением аллергии);
  • обладает выраженным общетонизирующим эффектом.

Травяные смеси подбираются под индивидуальные вкусовые предпочтения и могут содержать:

По желанию добавляться цитрусовые, сухофрукты, корица. Способ приготовления аналогичен приготовлению классического чая.

Отвар эффективен при артрите и подагре для снижения яркости симптомов. Обладает расслабляющим и антиоксидантным эффектом.

При поражении суставов необходимо залить 1 стаканом кипятка 2 ч. л. сухого вещества (листья, почки). Настаивать в течение 1 часа. Пить полученный отвар 2 раза в день. Длительность 2 недели.


Отвар из березы способен устранить симптомы патологии

Бузина относится к ядовитым растениям, поэтому применение требует осторожности. Настойка бузины содержит аскорбиновую кислоту и дубильные вещества.

Эффективность в лечении связана с незначительным обезболивающим эффектом. Примеры рецептов:

  1. Небольшое количество настойки (5 мл) массажными движениями втирать в сустав 2 раза в день до появления лёгкого покраснения. Курс терапии 16 дней.
  2. Залить 300 мл кипятка 1 ч.л сухих плодов растения. Настаивать в течение суток. Пить на протяжении 7 дней 1 раз в день.

Наружные средства

Помимо классического лечения, пациенты задумываются о том, как лечить ревматоидный артрит в домашних условиях. Существует достаточно много различных вариантов народного лечения. Их использование допустимо после консультации с врачом.

Сырой картофель обладает слабовыраженным противовоспалительным эффектом. Применения допустимо лишь при использовании других более серьёзных средств лечения.

2–3 картошки натирают на крупной тёрке, процеживают через марлю. Полученным раствором растирают поражённый участок 10–15 мин. После этого поражённую область выкладывают отжатый картофель на 30 мин. Рекомендуется выполнять в вечернее время. Курс 2 недели.


Компресс из картофеля способен снять воспаление

Хвойный бальзам — это вытяжка, содержащая более 75 компонентов, включающая пихтовое масло и вытяжку их живицы.

Обладает расслабляющим и тонизирующим действием. Как правило, применяют как дополнение к лечебным ваннам. Добавить 4–5 ч. л. бальзама в теплую ванну. Длительность процедуры 30 мин. Курс 14 дней.

Гели и мази неотъемлемый компонент в терапии артрита. Практически все мази обладают рядом положительных эффектов:

  • противовоспалительный;
  • антисептический;
  • обезболивающий;
  • устранение мышечного спазма;
  • усиление локального кровотока.


Нанесение мази на коленный сустав

С учётом количества хороших лекарственных средств на нынешний момент, врач может подобрать оптимальный вариант в каждой отдельной ситуации.

  1. Основной упор на обезболивающий эффект имеет – Фастум гель и Найз гель.
  2. Упор на расширение сосудов и стимуляцию кровотока имеет – Вольтарен, Апиривен.
  3. НПВС – выраженный противовоспалительный эффект. Мази и гели, содержащие Диклофенак и Ибупрофен.
  4. Хондропротекторы – защита суставных поверхностей от дальнейшего разрушения – Хондроксид.

Компрессы при ревматоидном артрите с использованием вина и горчицы несут двойной эффект:

  • антиоксидантное и расслабляющее действие вина;
  • раздражающее действие горчицы.

Смешать 2–3 ч.л горчичного порошка с 150 мл красного вина. Подогреть на водяной бане до 37С. Смочить марлю в полученном растворе и массажными движениями втирать в поражённый участок. Процедуру осуществлять в течение 10 дней по 15 мин один раз в день.

Лечение картофелем связано с его способностью длительно сохранять тепло и разогревать поражённый участок. Рецепт связан с отвариванием 3–4 картофелин, их дальнейшим размельчением и прикладыванием к поражённому участку на 15 мин.

Картофель заворачивается в марлю для лучшей теплоотдачи. Процедуру повторяют ежедневно. Курс 2 недели.

Народная медицина при лечении ревматоидного артрита зачастую направлена на незначительное раздражение поражённого участка. Это улучшает обменные процессы и локальный кровоток.

Читайте также:  Диета при ревматоидном артрите меню

Несколько вариантов лечения при помощи красного перца:

  1. Спиртовая настойка готовится в течение 3 дней. Красный жгучий перец (2–3) заливают 150 мл медицинского спирта. Растирают поражённую зону до лёгкой красноты 2 раза в день в течение 10 дней.
  2. Смешать 2 ч. л. красного перца с мёдом и соком алое. Подогреть на водяной бане в течение 10 мин. После нанесения укутать сустав тёплым полотенцем на 20 мин. Курс 7 дней.

Уксус обладает раздражающим эффектом и его воздействие на ткани приводит к улучшению микроциркуляции. Компрессы при ревматоидном артрите не рекомендуется делать с использованием уксусной эссенции. Причина связана с неправильным разведением и формированием химических ожогов.

Классический рецепт примочек с уксусом: 1 ст.л уксуса на пол-литра воды. Смочить марлю и приложить к поражённому участку на 15 мин. После тщательно смыть остатки уксуса водой. Курс длиться 2 недели.

Народное лечение ревматоидного артрита часто включает мёд и прополис. Причина в высоких регенерирующих и антисептических возможностях этих продуктов.

Примеры домашних рецептов для лечения артрита:

  1. Смешать прополис с глиной (розовой, голубой или белой) до получения сметанообразной массы. Прополис в данном варианте используется в виде настойки. Смазать поражённый участок. Длительность 15 мин. Курс терапии 2 недели.
  2. Смешать порошок прополиса с растительными маслами (лён, жожоба, чайное дерево) до сметанообразной консистенции. Нанести на сустав и укутать на 20 мин. Курс терапии 2 недели.
  3. Смешать в стакане 4 ч. л. мёда и сок алоэ в количестве 100 мл. Полученную смесь подогреть на водяной бане и потом нанести на сустав. Укрыть марлей на 10 мин. Курс терапии 2 недели.
  4. 50 г мёда разогреть на водяной бане до жидкого состояния и добавить 30 г горчичного порошка. На суставе держать не более 5 мин по причине сильного раздражающего действия горчицы. Курс лечения 1 неделя.

Бикарбонат натрия это химическое название пищевой соды. При лечении ревматоидного артрита основная цель её использования восстановление обменных процессов в тканях. Достигается это за счёт обмена ионов натрия и хлора в месте повреждения.

При приёме внутрь можно спровоцировать развитие таких заболеваний, как гастродуоденит, язвы вследствие снижения кислотной активности желудка. Допустимо только после консультации врача.

Некоторые варианты использования:

  1. В равных частях смешиваем мёд и пищевую соду в пропорции 1:1. Полученную смесь нанести на область сустава. Завернуть пораженную конечность в полотенце или марлю. Оставить на 10–15 мин. Курс терапии 1 неделя.
  2. Растворить 5 ч. л. соды в 300 мл воды комнатной температуры. Смочить бинт в полученном растворе и приложить на поражённый участок на 20 мин. Курс лечения 2 недели.

Допустимо использовать солевых ванн как общеукрепляющей терапии.

  1. Смешать бикарбонат натрия и морскую соль 1:1 в количестве 6 ч. л. Добавить в ванную при температуре не выше 38 С. Длительность нахождения в ванной 20 мин. Курс 2 недели.
  2. При желании, возможно, добавление лекарственных трав (ромашка, календула, шалфей) при сохранении установленной пропорции 1:1 по 6 ч. л.


Для солевых ванн можно использовать соду и морскую соль

Ванны можно использовать как средство, позволяющее сгладить основные симптомы. Такая симптоматическая терапия призвана улучшить качество жизни на момент лечения. На течение самого заболевания они оказывают незначительное влияние.

Ограничения на выполнение процедур:

  • острая фаза;
  • выраженная клиника;
  • сопутствующие заболевания (артериальная гипертензия).

Несколько возможных рецептов (использовать с разрешения врача):

  1. 200 г шалфея и 150 г лечебной ромашки залить 1 л кипятка. Настаивать травы в течение 1 часа и после процедить. Полученный отвар вылить в ванну при температуре воды не выше 38 С. Длительность процедуры 20 мин. Курс 2 недели.
  2. 150 г вероники измельчить и подогревать на водяной бане в течение получаса. Оставить настаиваться на 30–40 мин. Полученный раствор добавить в ванну. Длительность нахождения в воде 10–15 мин. Курс 1 неделя.
  3. 2–3 сосновые ветки залить кипятком и настаивать 1,5 часа. Поученный отвар вылить в теплую ванную. Длительность процедуры 20 мин. Курс 1 неделя.

В лечении крупных суставов, особенно нижних конечностей, допустимо делать ванночки только для поражённой конечности.

Народные средства для лечения ревматоидного артрита

Народная медицина мало чем уступает традиционным терапевтическим методикам. Однако если скомбинировать оба направления и создать из них единый комплекс, результат превзойдет все ожидания. Лечение ревматоидного артрита народными средствами и питанием очень распространено среди пациентов различных возрастов.

Помимо того, что лечить болезнь в домашних условиях комфортно, терапия помогает поддерживать общее состояние организма в норме, снять неприятные и болезненные симптомы, предупреждает развитие сопутствующих и обострение хронических болезней, улучшает и нормализует обменные процессы организма человека.

Лечить артрит так, как советует бабушка, очень просто. Очень важно подходить к процессу со всей ответственностью и принимать ванны, или настойки, или делать втирания согласно рекомендациям. Рассмотрим детально, какие существуют эффективные способы терапии ревматоидного артрита в домашних условиях.

Довольно простая в реализации, но невероятно результативная терапия. Методика лечения доступна каждому, у кого в доме установлена ванна. Если проводить терапию регулярно, в неделю достаточно двух раз, результат будет виден очень быстро. Ванны в народной медицине очень распространены и состоят они из различных компонентов. Очень важно, чтобы пациент подобрал вариант, подходящий для него.

Ванны способствуют улучшению кровообращения внутри суставов, что позволяет в домашних условиях очень быстро вернуть им подвижность и восстановить работоспособность.

  1. С использованием березы или хвои;
  2. С добавлением скипидара;
  3. С горчицей.
  • погружать следует только пораженные суставы, поэтому достаточно заполнить ванну наполовину или четверть;
  • ветки березы или хвои берут из расчета 100 грамм на 10 литров воды, в среднем потребуется от 1,5 до 2 килограмм;
  • подготовленное сырье нужно прокипятить в небольшом количестве воды в течение 15 минут, после выливают все в ванну и разбавляют теплой водой до получения требуемого объема.
Читайте также:  Ювенильный ревматоидный артрит у детей

Регулярность процедур не должна превышать двух раз в неделю, а курс терапии 14 дней. Рекомендуемая температура воды 36–38°. Подобное погружение и расслабление тела поможет снять неприятные симптомы заболевания, после чего лечить его будет значительно проще и быстрее наступит выздоровление.

  1. Если учитывать, что объем ванны составляет 100 литров, то нужно взять всего столовую ложку сухой горчицы и развести ее в жидкости;
  2. Длительность процедуры около 10 минут, не больше;
  3. Важно, не стоит принимать душ после ванны, нужно просто промокнуть тело полотенцем и лечь в кровать, укрывшись одеялом на полчаса.

Рекомендации относительно температуры воды и регулярности принятия процедур идентичны предыдущему рецепту.

Приготовление:

Пациентам следует относиться к этой процедуре с особым вниманием, а процесс заключается в следующем:

  • первым делом стоит выбрать скипидар, который бывает двух видов, отличающийся цветом (желтый или белый), справиться с ревматоидным артритом поможет первый вариант;
  • ванны принимают не более чем 20 минут;
  • температура воды обязательно должна быть 36°. Ни в коем случае нельзя измерять температуру приблизительно следует воспользоваться градусником, без него процедура недопустима;
  • для первой процедуры нужно 40 миллилитров желтого скипидара, при этом для каждой последующей ванны его объем нужно увеличивать каждый раз на 5 миллилитров;
  • полученное содержимое тщательно перемешивают и полностью ложатся в ванну;
  • после этого температуру воды нужно довести до 39–42° в течение десяти минут, затем полежать еще пять минут;
  • после приема душ не принимают, а вытирают слегка полотенцем тело;
  • выпивают стакан травяного отвара и отправляются на 40 минут в кровать под теплое одеяло, на протяжении этого времени будет происходить потоотделение.

Курс терапии составляет 10–15 процедур. Все представленные ванны обладают высокой эффективностью, но только при регулярном выполнении, а не в тех ситуациях, когда состояние здоровья критичное.

Отвары трав, настойки и питание

Местную терапию ревматоидного артрита в домашних условиях прекрасно дополняют настойки, отвары целебных трав и сбалансированное питание.

  1. Настойка из цветков каштана. В период цветения собирают нужное сырье, далее заливают чистой водкой хорошего качества (из расчета 200 грамм цветков на 100 грамм алкоголя), затем полученную смесь отправляют в темное, прохладное место. Время приготовления настойки – 14 дней, после чего лекарство процеживают и принимают по пять капель за один час до приема пищи трижды в сутки. По такому же принципу можно лечить ревматоидный артрит сабельником, золотым усом, хвоей, мухомором и картофелем.
  2. Отвар из листьев брусники. Средство следует готовить каждый день, и не употреблять на следующие сутки, даже если оно осталось. Для приготовления нужно взять 2 чайных ложки листьев брусники и прокипятить их 10 минут в стакане воды. Отвар процеживают, после принимают по одному глотку (желательно за день выпить один стакан).
  3. Сбалансированное питание и отказ от пагубных привычек. Такой кардинальный подход обязателен, в противном случае народная медицина, даже в комплексе с традиционным лечением, не принесет должного результата. Больной должен приучить себя принимать пищу часто, около 5, а лучше шести раз в день, небольшими порциями, а меню обогатить полезными овощами и фруктами в сыром виде.
  4. В рационе больного ревматоидным артритом обязательно должны присутствовать молочные продукты. Помимо этого, часть рациона составят злаки, натуральные соки и морская рыба. Рекомендуется подобрать подходящий травяной чай и употреблять его ежедневно. Из питания нужно убрать или максимально снизить употребление любых копченостей, острых блюд, солений и консервов, жареной свинины, кофе и алкоголя.

Как и в предыдущем случае, лечить заболевание суставов в домашних условиях, используя настойки и травы, следует в комплексе с физиотерапией или приемом медикаментов.

Наиболее эффективный и легко реализуемый в домашних условиях способ снять симптомы и боль при ревматоидном артрите – наложить на область поражения компресс, в состав которого входит сырой тертый картофель. Подобную терапию рекомендуют и при слабой боли, и при обострении заболевания.

Рецепт компресса невероятно простой: нужно взять картофель (сырой) и натереть его на крупной терке (можно даже не очищать от кожуры, но предварительно, нужно хорошо вымыть плод). Полученную массу перекладывают в небольшое ситечко, подойдет даже чайное, и опустить содержимое в горячую воду на пару секунд. Далее, очень быстро и не отжимая воды, переложить картофель в мешочек и ткани (лучше брать хлопчатобумажную). После всех манипуляций компресс накладываю на область поражения, и оставляют на всю ночь. Зафиксировать можно с помощью бинта или привязав пленкой. Длительность лечения составляет неделю при ежедневном выполнении.

Если симптомы слабые, то справиться с ними поможет обычный уксус, который есть в каждом доме. Для приготовления раствора нужно взять жидкость 6% концентрации в объеме 20 миллилитров, а затем растворить ее в 1 литре горячей воды. Далее, берут хорошо впитываемое полотенце, смачивают в полученном растворе, и накладывают компресс на больной сустав. Для создания большего тепла область компресса можно укутать шерстяным платком.

Лечить ревматоидный артрит можно листьями мать-и-мачехи или лопуха. Для этого собирают растения, разминают листики (не очень сильно), затем делают проколы, чтобы пошел сок, и прикладывают к больному участку. Поверхность нужно укутать чем-то теплым, а сам компресс менять раз в 2 суток. Терапия длится до тех пор, пока не пройдут симптомы болезни.

Читайте также:  Лечение артрита в домашних условиях народными средствами

Практикуя лечение ревматоидного артрита средствами народной медицины в домашних условиях, пациент имеет все шансы значительно облегчить свое состояние. Однако для полного выздоровления обязательно должна проводиться рекомендуемая врачом медикаментозная и физиотерапия, а также курсовые занятия лечебной гимнастикой и физкультурой в периоды ремиссии.

Лечение ревматоидного артрита народными средствами

Ревматоидный артрит все чаще поражает суставы современного населения. Если в прошлом веке эта болезнь считалась старческой, то теперь симптомы ревматоидного артрита проявляются все раньше у более молодых людей. Виной всему, как считают медики, плохая наследственность и экология. Также количество курящих людей и злоупотребляющих алкоголем неуклонно возрастает, а неправильное питание вошло в норму.

Ревматоидный артрит определяется наличием специфического фактора в сыворотке крови, который диагностируется с помощью специального анализа. Полностью вылечить ревматоидный артрит невозможно, так как это аутоиммунная болезнь. При малейшем ослаблении защитных сил человека происходит сбой в работе организма — иммунная система начинает атаковать собственные суставные ткани в теле.

Методы традиционной медицины в основном включают в себя препараты, которые могут оказывать сильные побочные воздействия на организм. По этой причине многие люди, у которых обнаружен артрит, предпочитают применять народные методы лечения в домашних условиях. Народные средства хороши тем, что при грамотном подходе они не оказывают побочные эффекты, эффективно устраняют неприятные симптомы, укрепляют организм, благодаря чему справляться с болезнью становится значительно легче.

Как лечить ревматоидный артрит народными средствами

Прежде, чем начать лечить болезнь в домашних условиях, следует пройти полное обследование организма в условиях стационара. Не следует пренебрегать советами врачей, так как какими бы не были хорошими методы народной медицины, их лучше комбинировать с медикаментами. Народные способы лечения существенно облегчают неприятные симптомы и укрепляют организм.

Наши читатели рекомендуют


Для профилактики и лечения АРТРИТА наша постоянная читательница применяет набирающий популярность метод БЕЗОПЕРАЦИОННОГО лечения, рекомендованный ведущими немецкими и израильскими ортопедами. Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию.

Следует понимать – лечение средствами народной медицины в домашних условиях без дополнительного приема медицинских средств может оказаться не сильно эффективным. Природные средства действительно очень помогают, но в комбинации с синтетическими средствами можно добиться лучшего эффекта.

Лечение ревматоидного артрита в домашних условиях

Патогенез заболевания

Чаще ревматоидный артрит встречается у женщин, реже этим заболеванием страдают лица мужского пола. Характеризуется развитием аутоиммунного воспаления в синовиальной оболочке, а также деструкцией суставных хрящей.

Проявления ревматоидного артрита

Принято выделять суставные и внесуставные проявления заболевания. К суставным относится:

Внесуставными проявлениями артрита могут быть:

  • наличие подкожных ревматических узелков;
  • развитие анемии;
  • полинейропатия;
  • васкулиты;
  • поражение сердца, органов дыхания;
  • атрофия мышц;
  • развитие остеопороза.

Лабораторные методы диагностики

Для постановки диагноза используют:

  • выявление ревматоидного фактора (не выявляется у трети пациентов);
  • определение антител к циклическому цитруллинированному пептиду или к модифицированному цитруллинированному виментину – наиболее чувствительный метод;
  • исследование жидкости суставной полости – увеличивается количество лейкоцитов, появляются рагоциты;
  • определение сужение суставных щелей и эрозий костей (узур) при рентгенографии суставов.

Терапия ревматоидного артрита направлена на достижение ремиссии и подразумевает применение:

  • немедикаментозных методов лечения (массаж, лечебная физкультура, соблюдение принципов питания);
  • симптоматической терапии (использование нестероидных противовоспалительных препаратов);
  • патогенетической терапии (базисные, болезнь модифицирующие препараты).

Все лекарственные средства назначаются врачом-ревматологом и требуют наблюдения специалиста.
Немедикаментозные способы терапии можно успешно использовать дома. Лечение в домашних условиях включает в себя:

Соблюдение диеты.

  • Исключаются продукты-аллергены: все виды цитрусовых, какао, мёд, шоколад.
  • Питание должно содержать большое количество продуктов питания, содержащих кальций.
  • Следует исключить приём алкогольных, кофеин-содержащих, а также любых газированных напитков, так как они способствуют выведению кальция из организма.
  • Суточное количество потребляемого белка при обострении ограничивается до 1 грамма на килограмм массы тела.
  • Следует избегать быстроусвояемых углеводов и острых приправ, копчёностей.
  • Употребление соли рекомендуется снизить до 5 граммов в сутки.
  • Пищу желательно готовить паровым способом или запекать.
  • Предпочтение следует отдавать овощам, фруктам, зелени, крупам (гречневой, овсяной и пшённой). Использовать отруби.

Проведение лечебной физкультуры направлено на предотвращение формирования контрактур и улучшение двигательной функции суставов. При регулярном выполнении упражнений ЛФК происходит:

  • улучшение кровотока;
  • предупреждение ограничений двигательной активности суставов;
  • увеличение их подвижности;
  • уменьшение мышечного напряжения;
  • укрепление мышц и связочного аппарата;
  • уменьшение болевых ощущений.

При выполнении упражнений необходимо соблюдение определённых принципов:

  • Занятия должны быть регулярными.
  • Начинать следует постепенно. Первые дни выполнение упражнений не должно превышать 10-15 минут. Впоследствии длительность занятий увеличивают до 30-45 минут.
  • Нагрузка на суставы должна постепенно увеличиваться.
  • Упражнения не должны причинять болезненных ощущений, выполнять их нужно плавно, без резких движений.
  • Если после проведения занятия длительно сохраняется боль, присоединяется отёк, следует уменьшить нагрузку;
  • Дополнительные занятия ходьбой, плаванием помимо положительного воздействия на костно-мышечный аппарат, укрепляют работу сердца и сосудов.
  • фиксировать кисть на шаре во время выполнений упражнений лечебной физкультуры;
  • во время сна использовать специальные приспособления – ортезы, фиксирующие кисть в правильном положении;
  • использовать в быту для письма утолщённые конусовидные ручки или карандаши.

Хороший лечебный эффект достигается при сочетании ЛФК с массажем.

Читайте также:
Adblock
detector