Растяжение связок шейного отдела позвоночника

Растяжение мышц в области шейного отдела позвоночника – распространенная травма, которая может произойти в результате падения, удара, резких движений головой, поднятия тяжестей, переохлаждения, физических нагрузок и под воздействием других факторов. Сразу после получения повреждения ощущаются сильные боли. Наблюдается напряжение мышц, ограничение подвижности шеи, потеря чувствительности рук, слабость.

При оказании первой помощи необходимо полное расслабление мышц шеи. Можно использовать холодные компрессы или обезболивающие средства. Нельзя делать горячие компрессы или накладывать согревающие мази. Лечение занимает около 2 недель. На это время могут назначить ношение специального воротника для обеспечения покоя шейной области. Также рекомендуется посещать физиотерапевтические процедуры, принимать лекарственные средства, ходить на массаж. Хороший эффект оказывает лечебная гимнастика.

Причины травмы

Шейная область является слабой в плане физической нагрузки. Мышечные волокна могут растянуться больше, чем предусмотрено человеческой анатомией. В результате повреждаются мышцы, связки, сухожилия шеи с сохранением их целостности. Причины растяжения шейных мышц бывают самые разнообразные:

  • травма в результате дорожно-транспортного происшествия,
  • травма, полученная бытовым путем,
  • падение, в результате которого голова оказывается в неестественном положении,
  • сильные внезапные движения головой в результате таких движений головы связки шеи растягиваются из-за спазма,
  • длительное пребывание в неудобном положении, например, во время сна,
  • поднятие тяжелых предметов,
  • резкое вскакивание с кровати,
  • переохлаждение шейной области, нахождение на сквозняках,
  • во время спортивной тренировки, при сильной нагрузке.

Читайте также растяжение мышц спины.

Симптомы растяжения

Определить растяжение связок шеи поможет знание симптоматики. Сразу после растяжения связок шейного отдела позвоночника появляются резкие болевые ощущения в поврежденной области. Также характерны следующие симптомы:

  • напряженные мышцы шеи,
  • боль становится существенно сильнее, если наклонять и поворачивать голову,
  • если трогать и надавливать на растянутые мышцы, болезненность возрастает,
  • в некоторых случаях больное место краснеет и отекает,
  • функциональность шеи ограничена,
  • человек вынужден придать голове определенное положение, чтобы облегчить себе состояние,
  • потеря чувствительности в верхних конечностях из-за того, что пережаты окончания нервов,
  • плохое самочувствие, раздражительность, вялость, головная боль.

Первая помощь и диагностика

При растяжении связки шейного отдела позвоночника пострадавший может оказать себе доврачебную помощь. Прежде всего, нужно постараться расслабить мышцы шеи, для этого нужно исключить движения головой. После этого рекомендуется лечь на жесткую поверхность в максимально комфортной позе. На шейную область приложить холодные компрессы минут на 15. Для устранения болевого синдрома следует воспользоваться обезболивающими и противовоспалительными средствами.

Пострадавшему необходимо знать, чего не следует делать при растяжении шеи:

  • пытаться интенсивно двигать головой и разработать поврежденные мышцы,
  • прикладывать горячие компрессы,
  • использовать согревающие мази.

Все эти мероприятия усугубят воспалительный процесс и усложнят лечение в дальнейшем. При растяжении мышц шейных позвонков необходимо скорее посетить врача. Для установления верного диагноза обычно достаточно внешнего осмотра и пальпации поврежденных мышечных тканей. Но в ряде случаев врачу необходимо использовать методы диагностических исследований:

  • рентгенологическое исследование,
  • ультразвуковое исследование,
  • компьютерная и магнитно-резонансная томография.

Эти методы диагностики дадут полную информацию о характере травмы и позволят отличить растяжение шеи от других видов повреждений.

Лечение

Растяжение шеи неосложненной формы успешно лечится за 2-3 недели. Лечение при растяжении мышц шеи назначает врач. Как правило, это консервативные методы терапии, включающие в себя:

  • применение обезболивающих препаратов (кремы, мази, гели),
  • наложение теплых и холодных компрессов,
  • физиотерапевтическое лечение,
  • массаж способствует расслаблению мускулов плечевого пояса, шеи и спины,
  • рефлексотерапию,
  • упражнения лечебной физкультуры.

Основной принцип выздоровления состоит в том, что поврежденным мускулам и связкам необходимо обеспечить полный покой. Для этого на шейный отдел позвоночника фиксируют жесткий воротник, который не позволяет шее двигаться. Снимать его разрешается на время сна, примерно через 2 недели постепенно увеличивать интервалы времени без воротника. Для возврата мышечным волокнам подвижности и гибкости пациенту нужно крайне медленно двигать головой, аккуратно растягивая их без ощущения боли.

Также выраженный эффект будет наблюдаться от применения народных средств. Лечение в домашних условиях включает в себя применение различных травяных компрессов. Также при растяжении мышц шеи будет полезно растирание специальными мазями.

Читайте также:  Васкулит какие анализы сдать


Домашние рецепты:

  • 5 столовых ложек корня травы девясила залить стаканом кипятка и настаивать в течение одного часа. Затем полученным настоем пропитать ткань и наложить на больное место. При отсутствии корня девясила подойдут для использования цветки пижмы.
  • Измельчить 5 листьев алоэ и соединить их с медом. Полученную смесь положить на марлю и прикрепить к травмированному месту на 6 часов.
  • Применение косметической глины. Ее лечебные свойства при растяжении мышц шеи помогают снять болевой синдром и отек, блокируют процесс воспаления, охлаждают кожную поверхность. Глина продается в виде порошка. Его нужно развести с водой до кашицеобразной консистенции и нанести на травмированный участок. Проводить процедуру до тех пор, пока глина не засохнет и не образуется твердая корочка.
  • Мелко натереть сырую картофелину и смешать в равных пропорциях с квашеной капустой. Компресс из полученной смеси желательно использовать перед сном.

Часто ошибочные действия пострадавшего, а также пренебрежение рекомендациями лечащего врача при растяжении мышечных волокон шеи приводят к ухудшению состояния, усилению боли и дополнительному повреждению шейных мышц.

  • попыток разработать шею сразу после ее повреждения лишние движения шеей только ухудшат состояние больного,
  • использования теплых компрессов в первые минуты после растяжения допустимо делать только холодные компрессы для предотвращения появления отечности.

Реабилитация и восстановление

Ускорить восстановление после растяжения мышц шейного отдела позвоночника поможет курс физиотерапевтических процедур. Это может быть электрофорез, магнитотерапия, УФО, лазерная терапия. Очень эффективен массаж при растяжении шеи. Массаж можно делать спустя 3 дня после травмы. Во время процедуры массажист применяет приемы растирания, разминания и поглаживания. Массажные воздействия улучшают микроциркуляцию крови в шейной области, расслабляют напряженные мышцы. Сеанс массажа шеи предпочтительно делать в положении сидя, продолжительность – 15 минут.

Для предотвращения растяжения мышц шеи следует выполнять упражнения, направленные на повышение эластичности мышц.

Благодаря регулярному выполнению гимнастики для растяжения шейного отдела позвоночника улучшается питание межпозвоночных дисков и кровообращение в мышечных тканях, в мозг поступает больше кислорода, повышается мышечный тонус. Упражнения, направленные на межпозвоночное растягивание, помогут снять нагрузку с корешков спинного мозга, устранить боли в спине, а также являются отличной профилактикой болезней суставов и позвоночника.

У ребенка

Растяжение мышц шеи у ребенка – довольно распространенная травма. Диагностировать повреждение у детей, особенно в младшем возрасте, затруднительно из-за того, что маленькие пациенты не могут рассказать о своих ощущениях. Для обнаружения растяжения мышц шеи у ребенка и исключения у малышей возможного вывиха следует знать симптомы:

  • в шейной области появляется шишка, мышцы тугие и напряженные на ощупь,
  • неестественное положение головы малыш может рефлекторно наклонить ее с целью избавления от болезненных ощущений,
  • обездвиженность шеи и головы,
  • иногда сразу после травмы возможна потеря сознания у ребенка.

При подозрении у детей растяжения мышц, разрыва связок шеи следует немедленно обратиться в медицинское учреждение. Действия при диагностике и лечении травмы аналогичны тем, что применяют для взрослых.

Среди травм шейного отдела чаще всего происходит растяжение связок и мышц шеи. Состоянию сопутствуют сильная боль, ограниченность движений головой, слабость и сонливость. Повреждение требует немедленной консультации врача и правильного лечения, поскольку может спровоцировать осложнения в виде остеохондроза, искривления осанки, неправильного снабжения нервными клетками верхних конечностей.

Почему происходит растяжение?

У ребенка травма случается вследствие неосторожности во время игры. Повредить шейные мышцы и могут родители, поднимая малыша, не поддерживая его головы. Повреждение связок шеи провоцируют следующие факторы:

  • резкий поворот головы во время занятий аэробикой или гимнастикой;
  • неправильно подобранная подушка, в результате чего мышцы и связки шейного отдела перенапрягаются и растягиваются;
  • занятия видами спорта, сопровождающиеся захватом головы;
  • падение, при котором голова оказывается в неестественном положении;
  • заболевания шейного отдела позвоночника;
  • регулярное поднятие тяжестей.
Читайте также:  Болезнь рейтера симптомы у женщин

Вернуться к оглавлению

Симптомы: как проявляется травма?

Растяжение шейных связок характеризуется следующими признаками:

  • сильная простреливающая боль при попытке двигать шеей, отдающая в затылок;
  • отек;
  • неестественное положение головы (временная кривошея);
  • чувство онемения и мышечные спазмы в верхних конечностях.

Из-за отека могут пережиматься кровеносные сосуды, поэтому нарушается мозговое кровообращение. К основным симптомам добавляются:

  • вялость;
  • повышенная сонливость;
  • психоэмоциональная нестабильность;
  • обморок.

Вернуться к оглавлению

Какие бывают осложнения?

Если вовремя не провести терапию, может развиться ограничение пассивных движений, при котором человек не сможет полноценно наклонять или вертеть головой по сторонам. Кроме этого, шейное растяжение приводит к таким патологическим состояниям, как:

  • искривление осанки;
  • кривошея;
  • остеохондроз;
  • нарушение двигательных функций, чувствительности верхних конечностей и области воротниковой зоны;
  • хронический болевой синдром в локте или плече.

Вернуться к оглавлению

Как оказать первую помощь?

Из-за опасности развития отека и нарушения кровообращения доврачебную помощь следует оказывать немедленно. Алгоритм действий:

  1. Уложить пострадавшего на твердую поверхность.
  2. Подложить под шею тугой валик.
  3. Ограничить любые движения головой.
  4. Приложить холод, предварительно завернув лед в чистую ветошь.
  5. Дать обезболивающее (малышам — детские лекарства).
  6. Транспортировать в травмпункт.

Вернуться к оглавлению

Медики не рекомендуют делать при растяжении шейных мышц следующее:

  • прогревать больное место сразу после получения травмы;
  • грубо массировать шею;
  • делать резкие движения головой, превозмогая боль.

Вернуться к оглавлению

Диагностические мероприятия

Пострадавшего осматривает травматолог. Врач выясняет обстоятельства получения растяжения, пальпирует больное место, оценивает степень ограниченности подвижности шеи и направляет на диагностические процедуры — рентгенографию, УЗИ, КТ или МРТ. Методы позволяют установить степень повреждения мышечных и связочных волокон и состояние окружающих мягких тканей. На основании показаний проведенных мероприятий назначается терапия.

Лечение: как действовать правильно?

Для восстановления двигательных функций растяжение шеи рекомендуется лечить такими физиотерапевтическими методами, как:

  • магнитотерапия;
  • электрофорез;
  • индуктотермия;
  • УВЧ-терапия;
  • лечение лазером.

Эффективность процедур следующая:

  • устраняют боль и мышечные спазмы;
  • нормализуют кровообращение;
  • восстанавливают подвижность шеи;
  • улучшают метаболические процессы в поврежденных тканях.

Купировать боль и снять спазмы помогает иглорефлексотерапия. Процедуру следует проводить только в специализированной клинике, имеющей лицензию. Метод имеет противопоказания и побочные эффекты, поскольку здесь идет воздействие иглой на активные точки. Поэтому перед сеансом следует проконсультироваться с врачом.

Ускорить процесс восстановления помогут длительные пешие прогулки на свежем воздухе.

Растяжение мышц шеи в домашних условиях можно лечить аппликациями из голубой глины, которую следует развести водой до пастообразного состояния и нанести на больное место. Целители рекомендуют компресс из тертой сырой картошки и кислой капусты. Эффективен отвар для примочек, приготовленный по следующему рецепту:

  1. Взять 2 ст. л. сухих листьев брусники и измельчить.
  2. Залить 200 мл горячей воды.
  3. Дать настояться и профильтровать.
  4. Смочить марлю в средстве и приложить в область растяжения.

Чтобы снять боль и воспаление знахари рекомендуют согревающий пояс из сухих березовых листьев, которым пользуются так:

  1. Листья березы высушить в хорошо вентилируемом месте, вдали от солнечных лучей.
  2. Сырьем набить пояс или валик, и надеть на шею.
  3. Держать приспособление до тех пор, пока не потечет пот.
  4. Снять компресс и насухо вытереть шею.

Вернуться к оглавлению

Профилактика растяжения связок шеи

Чтобы избежать растяжения связок, следует аккуратно разминать шею после сна. Занятия спортом также должны начинаться с разминки шейного отдела. Если наутро чувствуется дискомфорт, рекомендуется приобрести ортопедическую подушку с валиком. Или использовать плоскую и жесткую подушку, подкладывая нижний край между плечом и головой. Следует ежедневно делать укрепляющие упражнения: поворот и наклоны головы вверх-вниз и из стороны в сторону.

Содержание

Симптомы растяжение связок позвоночника в шейном отделе [ править | править код ]

  • Анамнез, жалобы и механизм травмы.
  • Физикальное исследование: болезненность и амплитуда движений.
  • Рентгенография шейного отдела позвоночника в боковой проекции в положении сгибания и разгибания.
  • Дополнительные методы, например МРТ, при неврологических нарушениях.

Профилактика [ править | править код ]

Лучший метод профилактики растяжений мышц и связок шеи — тренировка силы глубоких мышц шеи с помощью изометрических упражнений. Другие методы включают обучение спортсмена правильной технике разогрева, выполнения упражнений. Рекомендуется периодически принимать комплекс добавок для связок и суставов.

Читайте также:  Мрт шейного отдела позвоночника и сосудов

Клиническая картина [ править | править код ]

Растяжение мышц возникает при ударе по голове или шее в момент мышечного сокращения, что создает эксцентрическую нагрузку на мышцу. Возникновение вслед за ударом боли указывает на повреждение мышцы в месте перехода ее в сухожилие. Если удар был не очень сильный (или торможение не очень резкое), о самом повреждении спортсмен может не помнить к моменту появления жалоб.

Основными признаками растяжения шейных мышц служат болезненность и ограничение движений в шейном отделе позвоночника и болезненность при пальпации поврежденных мышц.

Показана рентгенография шейного отдела позвоночника, чтобы исключить переломы и вывихи, угрожающие нестабильностью шейного отдела. Снимки делают как минимум в двух проекциях во всю длину шейного отдела — от затылочной кости до сочленения позвонков С7 и Thl. Нестабильность можно заподозрить при расширении межостистых промежутков, подвывихах позвонков, компрессионном переломе или исчезновении шейного лордоза. Исследования рентгенограмм при повреждении связок выявили следующие признаки нестабильности: горизонтальное смещение позвонка на 3,5 мм или угловое смещение на 11° или более.

В остром периоде рентгенография в положении сгибания и разгибания может быть бесполезна из-за сильной боли. Если вначале не находят рентгенологических изменений, а позже выявляется нестабильность шейного отдела, говорят о подострой нестабильности. В остром периоде нестабильность шейного отдела может быть в значительной степени замаскирована спазмом (напряжением) глубоких мышц спины, ограничивающим объем движения в шейном отделе при рентгенографии в положении сгибания и разгибания. Поэтому рентгенографию для выявления нестабильности необходимо проводить после уменьшения мышечного спазма путем иммобилизации воротниковой шиной.

МРТ показана при нестабильности шейного отдела с неврологическими нарушениями. Она позволяет выявить повреждения связок и спинного мозга в 100% случаев.

Тщательное выявление болезненных участков в шейном отделе и оценка безболезненного объема движений составляют основу обследования при растяжении мышц шеи. Как при любых травмах позвоночника, важнейшее значение для принятия решений о тактике лечения и возможности возвращения к спорту имеет оценка психического статуса и неврологических нарушений в конечностях. Никаких других исследований не требуется для диагностики растяжения шейных мышц.

Лечение [ править | править код ]

Консервативные методы составляют основу лечения. Вначале необходима иммобилизация воротниковой шиной до исчезновения мышечного спазма, на что обычно требуется 7—10 дней, по истечении которых можно провести рентгенографию в боковой проекции в положении сгибания и разгибания для исключения нестабильности. Во время иммобилизации можно назначить противоспалительные средства. Если при рентгенографии не выявлено серьезных сопутствующих повреждений, то, как только исчез мышечный спазм, снимают шину и начинают ЛФК: вначале пассивные движения, затем изометрические упражнения. Длительная иммобилизация ведет к атрофии мышц и детренированности здоровых мышечных волокон. ЛФК предупреждает детренированность у посттравматическую спастичность (ригидность) мышц. По мере клинического улучшения можно наращивать мышечную активность.

Операция необходима только после тяжелой травмы, вызвавшей нестабильность. Разрыв связок может быть вначале скрыт мышечным спазмом. Хирургическое лечение в большинстве случаев сводится к артродезу потерявшего устойчивость сегмента, но это требуется довольно редко.

Возвращение к спорту [ править | править код ]

После растяжения мышц шеи могут длительно сохраняться боль или неприятные ощущения. Прогноз благоприятный, и большинство спортсменов уже через несколько недель после травмы, как только исчезли симптомы и удалось восстановить безболезненный объем движений, возвращаются к привычным нагрузкам. Показано, что использование мягких воротниковых шин у игроков в американский футбол, перенесших травму, препятствует переразгибанию шеи, допуская, однако, достаточное разгибание, чтобы избежать повреждения шейного отдела при осевой нагрузке.

Читайте также:
Adblock
detector