Как улучшить кровообращение в шейном отделе

Здравствуйте, дорогие друзья.

Такие симптомы вызваны тем, что при остеохондрозе ослабляется кровоток в шейном отделе позвоночника. Если вам интересно, как улучшить мозговое кровообращение при шейном остеохондрозе, то материал, изложенный ниже, как раз для вас.

Причины шейного остеохондроза и его симптомы

Это связано с современными условиями работы, к примеру, в офисе за компьютером. Этот вид деятельности связан с продолжительным сидением в одном положении, что приводит к нарушению кровообращения во всем теле, включая шею.

Если болезнь вовремя не начать лечить, ситуация может усугубиться и к болевым ощущениям прибавятся снижение чувствительности конечностей, головокружение и даже потери сознания при резких поворотах головы.

Что делать?

Для начала сходите к врачу, который определит стадию заболевания и пропишет подходящий вариант лечения.

Выпишет препараты, всевозможные средства в виде [urlspan]мазей[/urlspan] и [urlspan]лечебных трав[/urlspan], назначит физиотерапевтические процедуры и отправит лечиться.

Есть масса способов лечения остеохондроза в домашних условиях, позволяющих не только снизить дискомфортные ощущения в шейном отделе, но и вовсе избавиться от этого недуга.

Меняем образ жизни

Выше упоминалось, что одной из причин возникновения остеохондроза является снижение кровообращения в шейном отделе. Есть масса способов улучшить кровоток, что в свое время положительно скажется на комплексном лечении остеохондроза.

Добиться улучшения кровообращения можно несколькими способами в виде коррекции рациона питания и регулярных гимнастических упражнениях.

Питание при шейном остеохондрозе

Также следует ограничить потребление соли, копченостей и острых продуктов. Перейдите на каши и желательно легко усваиваемые, такие как овсянка или гречка.

Гимнастические упражнения

Конечно же, одной смены питания будет недостаточно, необходимо регулярно заниматься спортом. Речь идет не о подъеме штанги, естественно, а о гимнастике, включающей простые упражнения без чрезмерного силового напряжения.

Круговые движения, а также наклоны головы из стороны в сторону способствуют притоку крови к поврежденным участкам, насыщению их кислородом и необходимыми полезными веществами.

Массаж шейного отдела

Также рекомендовано проходить сеансы массажа. Эти процедуры считаются одними из самых эффективных способов воздействия на поврежденные участки извне.

Если нет времени или финансовой возможности нанимать массажиста, делайте самомассаж.

Главное при этом – регулярность проведения всех процедур, включая правильное питание. Такой комплексный подход в скором времени обязательно даст положительные результаты, а шейный остеохондроз с сопутствующими ему дискомфортными ощущениями исчезнут навсегда.

Старайтесь не прекращать вести здоровый образ жизни даже после того, как болезнь отступит, в противном случае всегда есть шанс возврата этого неприятного недуга. Будьте здоровы и полны сил!

Остеохондроз шейного отдела позвоночника – патология, встречающаяся у представителей всех возрастных групп. Постепенное разрушение костной и хрящевой ткани приводит к нарушению пропускной способности сосудов, обеспечивающих транспортировку крови между головным и спинным мозгом. Даже при незначительном объеме крови, поступающей к определенному отделу головного мозга, у человека развивается ярко выраженная клиническая картина.

Причины развития патологии

В современной медицинской литературе не существует детального списка причин, провоцирующих развитие патологии. В каждом случае требуется провести полный анализ состояния здоровья пациента. Открывает список травма позвоночника в области шейного отдела. Второе место занимает чрезмерные физические нагрузки, например, поднятие тяжелых предметов. Чем чаще человек испытывает свой организм на прочность, тем быстрее разрушается хрящевая ткань.

В редких случаях причину нужно искать в наследственных патологиях. Например, у человека может быть патологическое изменение формы одного или нескольких позвоночных дисков. В результате развивается сдавливание кровеносного сосуда. Ослабление позвоночного столба часто диагностируют у тех, кто неправильно питается, употребляет алкоголь или курит. Чем меньше организм получает питательных веществ, тем слабее его кости.

Клинические проявления заболевания

Существует несколько симптомов, заметив которые, пациент должен немедленно записаться на прием к врачу.

  • частые приступы головокружения;
  • мигрень;
  • верхние или нижние конечности на короткий временной промежуток немеют;
  • частые обмороки;
  • внезапное ухудшение зрения;
  • судороги;
  • боль в глазах;
  • внезапные приступы тошноты;
  • ощущение заложенности в ушах;
  • повышенная утомляемость;
  • ухудшение мыслительной активности;
  • нарушение координации движений.

Перечисленные симптомы характерны для нескольких заболеваний. Точный диагноз поставит врач после проведения обследования.

Эффективные методы лечения

Как только пациенту поставили правильный диагноз, врач назначает курс консервативной терапии. Он направлен на устранение симптомов и нормализацию процесса кровообращения.

Наиболее распространенная процедура – массаж воротниковой области. Процедура доказала свою эффективность в краткосрочной и долгосрочной перспективе. Курс подбирается врачом таким образом, чтобы привести в норму объем кислорода, поступающего в головной мозг. Дополнить массаж помогут перечисленные ниже процедуры:

  • грязевые ванны;
  • УФ-излучение;
  • электрофорез;
  • звуковые волны;
  • лазерное воздействие на пораженный участок.

Количество процедур и их продолжительность определяется врачом.

Врач подберет оптимальный курс упражнений, учитывающих состояние здоровья пациента. Выполняются они каждый день без пропусков.

Правильный порядок действий выглядит следующим образом. Подготовить организм к предстоящим нагрузкам поможет 5-минутная разминка, включающая неспешные махи руками, вращение плечами или можно просто походить на месте. I упражнение используют для нормированной нагрузки на шейный отдел – медленный наклон головы в левую и правую сторону. В течение 10 секунд нужно плавно опустить голову в одну, а потом – другую сторону.

Читайте также:  Расположение электродов при электрофорезе шейного отдела

Нельзя прилагать чрезмерные усилия. Во время выполнения упражнения человек ощутит незначительное растяжение мышц.

Как только голова достигла конечной точки, в ней нужно задержаться 2-3 сек, а после этого – вернуть голову в исходное положение. Каждый день выполняется 5 подходов по 2-3 повтора.

Еще 1 полезное упражнение – плавное поднятие и опускание плеч. Рекомендованный порядок действий выглядит следующим образом:

  • исходное положение: человек стоит ровно, и руки находятся вдоль туловища;
  • плавно поднять плечи до максимально высокой точки;
  • задержаться в верхней точке 2-3 сек;
  • не спеша опустить плечи, отводя их при этом чуть назад;
  • каждый день выполняют 1 подход по 7 повторов.

Третий и последний цикл упражнений – наклон головы вперед. Для выполнения упражнения необходимо принять во внимание описанный ниже порядок действий:

  • исходное положение: человек стоит прямо, и руки вдоль тела;
  • плавно опустить подбородок к области груди;
  • следить за тем, чтобы плечи оставались максимально прямыми;
  • как только подбородок коснулся груди, нужно задержаться в таком положении на 3 сек;
  • плавно вернуть голову в исходное положение.

Каждый день выполняют 1 подход по 8 повторов.

Пациенту запрещено самостоятельно использовать медикаментозные средства. Последнее слово всегда остается за врачом. Только после всестороннего изучения состояния здоровья человек в белом халате подберет нужное лекарственное средство и его оптимальную дозировку. В медицине выделяют несколько классов лекарственных средств, призванных улучшить кровообращение:

Эффективна только на первоначальной стадии заболевания. Нельзя использовать народную медицину в качестве альтернативы традиционной. Рекомендуется использовать натуральные отвары для внутреннего и наружного использования. Хорошо себя зарекомендовал отвар на основе петрушки и укропа. Рецепт выглядит следующим образом:

  • 1 стакан кипятка;
  • 150 г петрушки;
  • 150 г укропа;
  • травы положить в глубокую емкость и залить водой;
  • поставить на медленный огонь;
  • 15-20 минут варить на медленном огне;
  • настоять при закрытой крышке 3 часа;
  • принимать 2 раза в день утром и вечером.

Каждый день человек готовит свежий отвар. Использование вчерашней заготовки не принесет желаемого результата.

Аналогичное требование справедливо в отношении настойки на основе лимона и чеснока. Готовится она следующим образом:

  • 2 спелых лимона;
  • 3 головки чеснока;
  • измельчить чеснок до состояния кашицы;
  • выжать сок из лимонов;
  • смешать все в глубокой емкости;
  • залить 1,5 стаканами кипятка;
  • накрыть емкость крышкой;
  • 2 часа настоять.

Настойку нужно принимать 2 раза в день утром и вечером. Перечисленные выше рецепты эффективны на первоначальной стадии заболевания. Если шейный остеохондроз перешел в острую форму, то для нормализации процесса кровообращения понадобятся наружные средства. С их помощью пациенту делают компрессы и растирания. Список наиболее эффективных рецептов выглядит следующим образом.

Смесь спирта и йода в соотношении 30:1. Процедуру проводят 1 раз в день на протяжении 5 суток. Положительные изменения ощущаются спустя 2-4 дня. Еще 1 популярный рецепт – компресс на основе меда и сока. Он поможет уменьшить симптомы остеохондроза в период обострения заболевания. Его готовят следующим образом:

  • 3 столовых ложки меда;
  • 1 столовая ложка свежего сока;
  • все смешать в миске;
  • полученную смесь использую 2 раза в день для наложения компрессов;
  • продолжительность 1 процедуры – 20 минут;
  • продолжительность курса – 1 месяц.

Перед использованием любого народного средства нужно поговорить с врачом. Далеко не всегда прогревание шейного отдела положительным образом отразится на состоянии здоровья.

Значение имеет не просто диета, а сбалансированное питание. Рацион подбирает врач, опираясь на результаты проведенного обследования. В первую очередь человек должен отказаться от соленых продуктов. Они способствуют накоплению соли в организме. Чем ее больше, тем хуже работают сосуды. Замедленный процесс кровообращения – одна из главных причин развития дегенеративных изменений костной и мышечной ткани. Под запретом оказывается пища, содержащая следующие вещества:

Люди, у которых наблюдается повышенная предрасположенность к остеохондрозу шейного отдела позвоночника, должны максимально исключить из рациона полуфабрикаты, острые и пряные блюда. Врачи рекомендуют делать ставку на блюда, содержащие перечисленные ниже элементы:

  • белки;
  • углеводы;
  • жиры;
  • клетчатка растительного происхождения;
  • витамины;
  • вода;
  • микроэлементы.

Оптимальное соотношение перечисленных веществ определяется врачом. Чем точнее пациент выполняет полученные рекомендации, тем быстрее наступает восстановление позвоночного столба. Поддержать его в здоровом состоянии помогут следующие продукты питания:

  • груша;
  • яблоко;
  • малина;
  • клубника;
  • чечевица;
  • фундук;
  • тыква;
  • соя;
  • салат;
  • топинамбур.

Немаловажную роль в восстановлении кровообращения шейного отдела позвоночника играют продукты, содержащие много магния, витаминов группы В и кальция:

  • дары моря;
  • орехи;
  • представители семейства бобовых;
  • шпинат;
  • семечки;
  • молоко парное;
  • сыр;
  • творог;
  • йогурт;
  • хлеб – выбор рекомендуется делать в пользу буханок, приготовленных из муки грубого помола.

Помимо правильно подобранного врачом рациона, важную роль в нормализации процесса кровообращения играет нормированное и регулярное питание. Кушать нужно строго по расписанию. В таком случае организму будет проще усваивать питательные вещества.

Читайте также:  Как избавиться от остеофитов

Возможные осложнения

Отсутствие квалифицированной медицинской помощи, неправильное или неполное лечение приводят к осложнениям. Речь идет о повреждении сосудов, связанных с некоторыми отделами головного мозга. Врачи выделяют следующие типы проблем, обусловленных остеохондрозом шейного отдела:

  • нарушение координации движения – повреждение сосудов, питающих мозжечок;
  • сбой в работе вестибулярного аппарата спровоцирован защемлением сосудов, ведущих к внутреннему уху;
  • к ослаблению остроты зрения приводит повреждение сосудов, ведущих к затылочной области.

Профилактика

Проблемы со здоровьем проще предупредить, нежели устранить. Снизить вероятность развития шейного остеохондроза помогут регулярные профилактические визиты в кабинет врача. Не реже 1 раза в год человек должен пройти обследование. Оперативное выявленные нарушения осанки или искривление позвоночника помогут ортопеду быстро их устранить. Вторая рекомендация касается регулярных нормированных физических нагрузок. Медик даст конкретные советы, учитывающие состояние здоровья человека. Упражнения подбираются специалистом таким образом, чтобы укрепить мышечный корсет.

В большинстве случаев ортопед рекомендует пациентам посещать в профилактических целях бассейн. Научно доказано, что вода способствует равномерному распределению нагрузки на весь организм. Снижается вероятность получения травмы.

Помимо плавания, человек в белом халате посоветует обратить внимание на аквааэробику. Помимо уже перечисленных практических советов, направленных на профилактику остеохондроза шейного отдела, в ортопедии выделяют ряд других:

  • следить за массой тела – ожирение опасно в любом возрасте;
  • нельзя подвергать организм чрезмерным физическим нагрузкам;
  • избегать резких движений шеей и руками;
  • люди, проводящие много времени в сидячем положении, должны время от времени, делать перерывы и разминку;
  • всегда нужно следить за правильной осанкой;
  • чрезмерные продолжительные стрессы не должны быть частью жизни;
  • переохлаждение в несколько раз повышает вероятность развития остеохондроза;
  • в случае получения человеком даже незначительной травмы, нужно обратиться к медицинскому персоналу – часто остеохондроз развивается на фоне другого повреждения, которое на первый взгляд кажется незначительным;
  • человек должен отказаться от табака и алкоголя – вещества, содержащиеся в спиртных напитках и сигаретах негативным образом воздействуют на сосуды.

Люди, у которых наблюдается наследственная предрасположенность к шейному остеохондрозу, должны выполнять все рекомендации врача.

Немаловажную роль в профилактике указанного заболевания играет питьевой режим. Каждый день взрослый человек должен выпивать не менее 1,5-2 л чистой питьевой воды. Чем дольше организм испытывает жажду, тем быстрее ткани и суставы теряют живительную влагу. Конкретный объем для каждого человека определит врач. Он примет во внимание возраст пациента, образ его жизни, состояние здоровья и сезон.

Отзывы

Врач назначил мне курс массажа. После нескольких дней боли стали менее выраженными. Посещала 2 раза в неделю занятия по ЛФК. Результаты повторного обследования подтвердили, что мышцы стали крепче. Если раньше рецидивы случались каждый год, то теперь речь идет только о поддерживающей терапии.

Нарушение кровообращения в результате остеохондроза шейного отдела позвоночника – серьезная патология, требующая врачебного вмешательства. На ранней стадии врач ограничится консервативной терапией. Речь идет о сбалансированной диете, физиопроцедурах и ЛФК. Задача пациента – соблюдать рекомендации доктора и отказаться от вредных привычек. Выбор в пользу здорового образа жизни только ускорит выздоровление. При остром и хроническом течении заболевания требует малоинвазивное операционное вмешательство. Хирург использует высокоточное оборудование для того чтобы восстановить нарушенный кровоток.

Практически всегда при остеохондрозе шеи нарушается кровоснабжение. Вопрос только в том, из-за сжимания каких сосудов оно нарушено. В лучшем случаев возникает компрессия (сдавливание) капилляров, проходящих вдоль мышц шеи. Клиническая картина в таком случае минимальна, а прогноз благоприятен.

Иная ситуация наблюдается при компрессии двух крупных позвоночных артерий. Если сдавлены они, то происходит нарушение мозгового кровообращения. В этом случае наблюдаются ярко выраженные клинические признаки, у пациента развиваются неврологические нарушения, возможны даже эпизоды потери сознания.

Данное состояние именуется синдромом позвоночной артерии, и в некоторых случаях оно может быть опасно для жизни (особенно если имеются врожденные дефекты строения позвоночного столба).

1 Как меняется кровообращение при шейном остеохондрозе, и почему?

Примерно у половины больных остеохондрозом шейного отдела позвоночника наблюдается плохое кровообращение в позвоночных артериях. Но что при этом происходит? Суть в компрессии (сдавливания) позвоночных артерий, проходящих вдоль шейного сегмента спины.

Позвоночные артерии имеют крупные размеры: они питают задние отделы мозга. Именно задний отдел головного мозга отвечает за координацию движений. Поэтому нередко у пациентов с шейным остеохондрозом наблюдаются головокружения и проблемы с моторикой.

Влияние позвоночных артерий на функции головного мозга столь сильно, что даже незначительное нарушение кровообращения сразу приводит к выраженной симптоматике. Даже при падении кровотока на 5-7% у пациента развиваются хронические боли головы и головокружения.

Шейный остеохондроз часто приводит к синдрому позвоночной артерии

Читайте также:  Олег бойко травма позвоночника

Если же компрессия выраженная, и дефицит кровотока составляет 25-30%, то пациент не в состоянии даже нормально пройтись. При этом страдает не только центральное кровоснабжение (через позвоночные артерии), но и периферическое.

Сведенные в спазме при остеохондрозе мышцы спины (и шеи) сдавливают сосуды мелкого калибра (капилляры). Однако данный вид нарушения кровоснабжения протекает в целом благоприятно и его восстановление возможно даже без применения медикаментов.

Сразу отметим, что тяжелые нарушения кровообращения на фоне шейного остеохондроза встречаются очень редко. В большинстве случаев это весьма неприятные, иногда даже мучительные (своими проявлениями), но не смертельные нарушения.

Куда опаснее процессы, которые происходят на фоне проблем с кровообращение. Но при тяжелом дефиците кровоснабжения возникает сразу несколько опасностей. Если дефицит средней тяжести, то чем дольше он протекает, тем сильнее деградируют (атрофируются) задние отделы мозга. Из-за постоянной ишемии и недостаточного кровенаполнения начинают отмирать нейроны.

Если же дефицит более серьезный, то функционал задних отделов мозга нарушается столь сильно, что больной может терять сознание, у него может временно пропадать речь и даже зрение. У некоторых пациентов возможен настолько выраженный дефицит кровоснабжения, что может развиться инсульт или инфаркт задних отделов мозга.

Визуализация синдрома позвоночной артерии

В большинстве своем столь тяжелые осложнения возникают при запущенном шейном остеохондрозе, вкупе с наличием у пациента врожденных дефектов строения позвоночных артерий.

Симптоматика нарушения кровоснабжения при шейном остеохондрозе достаточно сильная, и представлена несколькими признаками.

Если дефицит кровоснабжения не очень серьезный, то симптомы ограничиваются легким головокружением и головными болями, из-за чего иногда тяжело поставить диагноз (такие симптомы имеются у множества заболеваний).

Список возможных симптомов:

2 Как улучшить кровообращение при остеохондрозе?

Как улучшить или полностью восстановить кровообращение при шейном остеохондрозе? Какой-то одной методики для лечения подобных осложнений не имеется. Чтобы исправить проблемы с кровообращением, следует прибегнуть к комплексной терапии, подразумевающей использование нескольких лечебных методик.

Нарушение кровообращения на фоне остеохондроза и аномалии Киммерле

  • прием препаратов, улучшающих кровообращение и купирующих мышечные спазмы (они приводят к периферическому дефициту кровоснабжения),
  • использование нестероидных противовоспалительных средств в виде таблеток или мазей (но применять не более двух недель подряд, иначе могут возникнуть системные осложнения),
  • занятие лечебной физкультурой для всего тела, но с упором на упражнения для шейного отдела (резких движений шеей делать нельзя!),
  • физиотерапевтическое лечение с помощью УВЧ, тепла и грязевых ванн,
  • массажные процедуры для шейного отдела, в том числе при остеохондрозе начальных стадий разрешается проведение мануальной терапии,
  • ношение ортопедического бандажа (воротника Шанца) – не более трех часов в день, иначе атрофируются шейные мышцы, поддерживающие голову,
  • занятие плаванием для тренировки мышечного корсета спины, снятия мышечного напряжения и усиления кровообращения.

Для улучшения кровоснабжения при шейном остеохондрозе используются препараты пяти лекарственных групп. Не все из описанных ниже препаратов напрямую влияют на кровоснабжение: некоторые улучшают его косвенно (например, антиоксиданты).

  1. Средства для стимулирования кровообращения. Препараты этой группы усиливают кровоток за счет расширения сосудов и улучшения дренажа венозной крови. Также они отключают агрегацию клеточных элементов крови. Средства группы: Кавинтон, Танакан, Винпоцетин.
  2. Антиоксидантные препараты — устраняют перекисное окисление жиров и предупреждают дегенеративные процессы в клеточных мембранах нервных клеток, ответственных за регуляцию кровоснабжения. Средства группы: Мексидол и витамины группы Е.
  3. Венотоники. Усиливают отток (дренаж) венозной крови и улучшают венозную микроциркуляцию. Средства группы: Диосмин, Детралекс и его аналог Флебодиа.
  4. Витаминные комплексы – оказывают общее благоприятное воздействие на организм, в том числе усиливают кровообращение. Наиболее эффективными являются витаминные комплексы Мильгамма, Неуробекс и Цитофлавин.
  5. Хондропротекторы. Предупреждают прогрессирование остеохондроза (тем самым минимизируя его влияние на кровоток) за счет восстановления и защиты суставных и костных тканей позвоночника. Средства группы: Терафлекс, Артрон, Хондроитин. О приеме хондропротекторов при остеохондрозе можно почитать отдельно.

Лечебная физкультура не просто рекомендована, а необходима при шейном остеохондрозе (особенно если он протекает с нарушением кровообращения). Никакие медикаменты и физиотерапевтические методики не могут заменить банальную зарядку.

Но нужно подходить с умом к данной лечебной методике. Программу тренировок должны составлять либо лечащие врачи, либо специалисты-реабилитологи. Также не лишним будет обратиться за консультацией по поводу подбора упражнений к неврологу или сосудистому хирургу.

Главное при выполнении упражнений при шейном остеохондрозе – системность процесса. Не следует делать длительные пропуски между тренировками: так вы сведете все результаты почти к нулю. Также не нужно начинать со сложных упражнений – наращивать их сложность нужно постепенно, начиная с обычной пятиминутной разминки шеи после пробуждения.

Читайте также:
Adblock
detector