Лечебная физкультура при артрозе плечевого сустава

Содержание

Различные заболевания суставов в настоящее время встречаются все чаще. Это связано с образом жизни, неправильным питанием, экологией, иногда наследственностью. Одной из распространенных патологий является артроз плечевого сустава. Он наблюдается у людей старше 55 лет, к 70 годам количество больных достигает 70%. В большей степени болеют артрозом мужчины, поскольку одной из причин возникновения считается тяжелый физический труд.

Суть проблемы

Плечо – сложно устроенный элемент, обеспечивающий движения практически во всех плоскостях. Именно из-за своей подвижности плечевые суставы сильно подвержены повреждениям и быстрому износу.

Дистрофические и дегенеративные процессы в хрящевых тканях и костных поверхностях без ярко выраженных воспалительных признаков называют артрозом. Заболевание носит хронический прогрессирующий характер и сопровождается нарастающими болями. Без своевременно принятых мер человек рискует стать инвалидом.

Причины развития

Ухудшение питания хряща – основная причина появления артроза. Она обусловлена следующими факторами:

  • травмы – в зоне риска спортсмены, люди, имеющие дело с тяжелыми грузами, пожилые;
  • физические нагрузки – усилия, в которых непосредственное участие принимает плечевое сочленение, провоцируют растяжение связок и мышечное перенапряжение, сустав работает в режиме дефицита необходимых веществ и постепенно истончается;
  • инфекционные заболевания;
  • болезни сосудов – сердечно-сосудистые, варикоз вызывают замедление кровотока;
  • генетическая предрасположенность – велика вероятность проявления патологии у тех, чьи родители и ближайшие родственники имеют артроз. Это связано с наследованием слабости суставной ткани и особенностями строения скелета;
  • возрастные изменения – с возрастом вероятность обретения всевозможных заболеваний увеличивается в разы, ухудшается обмен веществ, меняется гормональный фон. Все это усугубляется малоподвижностью, и в результате приводит к необратимым изменениям суставообразующих поверхностей;
  • врожденные дефекты – дисплазия, недостаточность связочного аппарата ограничивают функциональность плеча, из-за чего дистрофия мышц начинает прогрессировать, нарушая нормальную проводимость окружающих тканей и снижая питание самого сустава;
  • избыточный вес – может быть следствием нарушения обмена веществ или неправильного питания, но, тем не менее, приводит к эндокринным проблемам и истощению хряща;
  • сопутствующие заболевания – ревматический артрит, сахарный диабет, псориаз, подагра;
  • изменение гормонального фона – наблюдается у женщин во время менопаузы и влечет за собой метаболические расстройства, а еще в этот период за счет резкого снижения уровня эстрогенов происходит вымывание кальция из костей, отчего они становятся хрупкими.
Читайте также:  Перелом хилл-сакса плечевой кости

Симптомы заболевания

Патология развивается медленно, и ее начало проходит практически бессимптомно. Неявные боли, мимолетное чувство дискомфорта – все это списывают на погоду, неудобную позу и много чего еще.

Сильные болезненные ощущения могут заявить о себе резко и внезапно – такое поведение обусловлено тем, что в хрящах отсутствуют нервы и кровеносные сосуды, и боль появляется тогда, когда изменения затронут околосуставные ткани.

Противопоказания к занятиям лечебной физкультурой

Заниматься ЛФК при артрозе плеча противопоказано, если у пациента присутствует сильная боль, отечность, признаки воспаления. Любая физическая нагрузка исключается в период обострения патологии. Также нельзя заниматься, если возникают инфекционные болезни, не связанные с суставами.

При диагностике сахарного диабета со сложным течением ЛФК входит в категорию запретов для выполнения при артрозе плеча. Также не рекомендуется заниматься при высокой температуре, причины которой не выявлены. Умеренные физические нагрузки недопустимы при тяжелых патологиях сердечной системы.

ЛФК при артрозе плечевого сустава – незаменимая составляющая комплексного восстановления, которая повышает шанс на восстановление и предотвращение болезни. Однако для достижения результатов заниматься нужно регулярно и строго по правилам.

Очень часто люди старшего возраста жалуются на боли в суставах. В большинстве случаев проблемы с суставами возникают из-за несбалансированного питания, низкой подвижностью, частными нервными и физическими перегрузками. Одним из наиболее распространенных заболеваний является артроз плечевого сустава, причем диагностировать его можно и у молодых людей. Чем характерно это заболевание? В процессе развития болезни костный хрящ, а также ткань и непосредственно сами кости, деформируются.

На начальных стадиях артроз себя почти не проявляет, но при несвоевременной диагностике и лечении может перейти в острую степень. Лечение заболевания занимает долгое время. Чем раньше оно начнется, тем скорее пациент избавит себя от неприятных симптомов, усложняющих его жизнь. Одним из методов терапии являются упражнения при артрозе плечевого сустава.

Почему развивается артроз плечевого сустава

Причин появления и развития болезни несколько. Основными из них являются следующие:

  1. Постоянное травмирование плечевого сустава – обычно возникает при сильных физических нагрузках, например, занятиях в тренажерном зале или на работе. К травмам относятся вывихи суставов, растяжения связок, ушибы, переломы.
  2. Заболевания суставов – характеризуются плохим кровообращением, что влечет за собой деформацию плечевого сустава.
  3. Слишком сильная нагрузка – подвержены специалисты, занятые тяжелой физической работой (грузчики, строители, уборщики). А также спортсмены, у которых наибольшая нагрузка приходится на плечевой сустав (волейболисты, теннисисты, гимнасты, пловцы).
  4. Гормональные изменения – патологическое увеличение или снижение гормонов из-за постоянных стрессов, плохого обмена веществ, влечет за собой и деформацию костей.
  5. Генетическая предрасположенность – заболевания суставов, передающиеся по наследству, являются еще одной причиной быстрого изнашивания хрящевой ткани.
  6. Нарушение обменных процессов
    – заболевание начинает развиваться на клеточном уровне, когда неотработанные продукты метаболизма скапливаются внутри клеток суставной сумки. Доставка питания в суставы ухудшается, начинается процесс разрушения.
  7. Сбой в работе иммунной системы – хроническое неполучение полезных микроэлементов и витаминов ведет к тому, что у человека начинаются проблемы с суставами.
  8. Заболевания суставов – здесь артроз выступает как следствие других заболеваний (артрита, костного некроза, синовита).
  9. Возрастные изменения в организме – болезнь больше свойственна людям после пятидесяти лет, когда кости становятся менее эластичными и более хрупкими. Хрящевая ткань начинает заменяться костной.
  10. Врожденный или приобретенный синдром заболевания – в этом случае у человека наблюдается низкий уровень белка коллагена, без которого соединительная ткань теряет свою основную функцию.
  11. Большая масса тела – чаще всего вес начинает увеличиваться из-за переедания и низкой физической активности, следствием этого является нарушение обменных процессов в организме, суставы получают мало питания и со временем начинают разрушаться.
  12. Кожная болезнь псориаз – одна из распространенных причин возникновения артроза и других костных недугов.
  13. Подагра – болезнь связана с увеличением количества мочевой кислоты на почве нарушения обмена веществ. Плохой метаболизм отражается на состоянии костей.
  14. Диабет – серьезное заболевание, которое является не только следствием нарушения обмена веществ и увеличения количества сахара в крови, но также негативно влияет на состояние костей, лишает их необходимого питания.


Большая масса тела
Кожная болезнь псориаз
Подагра
Диабет

Через какие симптомы проявляется заболевание?

Как и любое другое заболевание, артроз сначала себя никак не проявляет. Со временем человек начинает ощущать неприятные симптомы. Причем не только на том участке, который поражен. Боль может отдаваться и в соседних областях.

Чаще всего боль проявляется при смене погоды, переноске больших грузов, прощупывании плечевого сустава. Иногда болевые ощущения могут чувствоваться и при нахождении в покое.

Общая симптоматика заболевания:

  • Скованность в движениях – артроз ярко проявляется в самых обычных вещах, когда человеку очень трудно причесываться, поднять руку или отвести ее назад, производить вращения. Первые же признаки должны стать сигналом к тому, что нужно обратиться к врачу. Несвоевременная диагностика и лечение влекут за собой дальнейшее развитие заболевания, когда двигательная способность сустава практически сводится к нулю.
  • Суставы хрустят и скрипят – при переходе заболевания в острую стадию на костной ткани появляются наросты, которые вызывают скрип суставов, а спустя некоторое время и четко выраженный хруст.
  • Пораженный участок опухает, появляется краснота – помимо опухоли и покраснения, у больного наблюдается повышение температуры тела. Это говорит о том, что в организме начался воспалительный процесс.
  • Костная ткань обрастает остеофитами – возникновение наростов говорит о запущенности болезни.

Как проявляется каждая стадия заболевания?

Артроз проходит несколько стадий развития. В зависимости от степени тяжести заболевания, врач назначает необходимое терапевтическое лечение.

  1. Первая стадия – болезнь только начинается, особых изменений в структуре плечевого сустава нет, количество эластина в костной ткани постепенно начинает снижаться, обычные нагрузки отдаются неприятными ощущениями. Особенно это проявляется в утреннее время, после сна, и вечером. Хруст, который возникает при резких движениях, не раздражает. Болевые ощущения, как правило, возникают при сильных физических нагрузках, активных махах руками, отведении их назад, потягивании.
  2. Вторая степень – болезнь прогрессирует, в зону активного поражения входят хрящевая ткань, мениск и внутрисуставные связки. В мышцах возникает спазм, что влечет за собой уменьшение их размеров и последующую потерю движений. На костной ткани появляются наросты (остеофиты). Стадия характеризуется следующей симптоматикой:
  • Сильные болевые приступы;
  • Отчетливо прослушиваемый хруст;
  • Заметно сниженная двигательная активность плечевого сустава (рукой невозможно двигать ни в каком направлении);
  • Избегать боль помогает только вынужденное положение руки.

На второй стадии артроза плечевого сустава человеку требуется срочная медицинская помощь и весь комплекс терапевтических процедур, в том числе специальные упражнения.

  1. Третья степень – до нее обычно доходит редко. Чаще всего болезнь удается притормозить на предыдущей стадии. Если все же процесс развития остановить не удалось, то у больного наблюдаются постоянные не проходящие болевые ощущения, сильная деформация плечевого сустава, активный воспалительный процесс.
  2. Четвертая степень – наиболее частый признак у людей старшего и даже преклонного возраста, когда костная ткань разрушается, возникает патология – кости срастаются между собой.

Методы диагностики заболевания

Причину возникновения артроза плечевого сустава необходимо выяснить. Для этого применяются следующие методы диагностики: визуальный и контактный осмотр специалиста, выяснение конкретных жалоб пациента, назначение лабораторных исследований в виде общего анализа крови, рентгенографии, ультразвукового исследования (УЗИ), магнитно-резонансной томографии (МРТ), компьютерной томографии.

Первое, с чего начинается диагностика, это осмотр у врача. На этом этапе необходимо выслушать жалобы пациента, проверить работу плечевого сустава. На первичном приеме доктору надлежит удостовериться в обоснованности жалоб. Он производит ощупывание больного места в спокойном состоянии, при разных движениях, визуально проверяет, насколько плечи, ключицы, лопатки симметричны друг другу.

Рентгенография – это возможность
выявить проявления болезни даже на самых ранних стадиях.

На снимке очень четко прослеживается, насколько увеличен зазор между суставами, как изменилась его форма, имеются ли патологические наросты на костной ткани, какая трансформация произошла с мышцами.

Эти виды исследований являются дополнительными. С их помощью можно получить ответ, на какой стадии находится заболевание, насколько поражены кости и ткани, есть ли параллельные заболевания.

Проведение компьютерной томографии применяется только в том случае, когда есть необходимость изучить проявления артроза плечевого сустава более детально.

Кровь пациента сдается на биохимический анализ, чтобы выяснить, присутствует ли в организме воспалительный процесс.

Появление артроза могут вызвать сбои в работе сердечно-сосудистой и эндокринной систем. Для выявления этих причин пациенту надлежит посетить врачей соответствующей квалификации.

Каким образом излечивается артроз

После того, как будут получены результаты диагностики симптомов артроза плечевого сустава, приступают к лечению и проведению специальной гимнастики. Прием лекарственных средств проводится только после того, как будет снят болевой синдром. Комплексная терапия включает в себя восстановительные процедуры, при которых улучшается состояние хрящевой, мышечной ткани, снимается воспаление, возобновляется питание пораженных суставов, активизируется их двигательная функция.

Для лечения артроза плечевого сустава используются следующие препараты:

  • Обезболивающие;
  • Противовоспалительные;
  • Препятствующие развитию болезни хондропротекторы;
  • Устраняющие спазмы мышц;
  • Восстанавливающие кровоснабжение тканей;
  • Витаминно-минеральные комплексы для повышения восстановительной функции организма.

Дополнительным средством
избавления от артроза является применение народных средств. Делать это можно только после консультации с лечащим врачом и при соблюдении традиционного лечения.

Травники рекомендуют использовать такие рецепты:

  1. Три грамма прополиса измельчаются и смешиваются с пятьюдесятью граммами свиного жира. Смесь необходимо втирать в кожу пораженного участка.
  2. Сделать отвар сенной трухи, после чего пропитать им плотную ткань (лучше холст) и обернуть плечо на ночь.
  3. Листья лопуха, вереска и горчицы смешиваются. Для получения отвара берется ведро воды и смесь трав примерно треть от объема ведра. Масса ставится на огонь и кипятится примерно тридцать минут, затем настаивается еще столько же. Полученный отвар выливается в ванну. Перед процедурой необходимо замерить температуру воды – она не должна быть меньше сорока градусов. Ванна принимается двадцать минут.
  4. Тридцать граммов овсяных хлопьев заливаются 400 миллилитрами горячей воды и варятся в течение десяти минут. Получившаяся каша выкладывается на ткань и прикладывается к пораженному участку. Компресс необходимо держать чуть более получаса.

Для больных артрозом плечевого сустава показано проведение ЛФК (лечебной физкультуры). Все упражнения направлены на то, чтобы снять осевую нагрузку, вызвать напряжение мышц.

Примеры упражнений для плечевого состава при артрозе:

  • Исходная позиция – стоя, руки чуть согнуты в локте и прижаты к стене. В течение десяти – тридцати секунд производится надавливание рук на стену, как будто ее нужно сдвинуть. При этом упражнении упор идет на плечи и предплечья. Сделать несколько повторов.

  • Исходная позиция – стоя спиной к стене, руки согнуты в локтях. Производятся те же движения, что и в предыдущем упражнении, но с целью оттолкнуться от стены.
  • Исходная позиция – стоя, противоположная рука на больном плече. Во время проведения упражнения пациент старается сдвинуть больное плечо, но при этом сдерживает его рукой.
  • Исходная позиция – стоя, руки согнуты, кисти зажаты в кулаки. Выполнение упражнения – пациент направляет кулаки друг на друга и давит на них с небольшим усилием.
  • Исходная позиция – сидя, локти лежат на столе, руки согнуты. Упражнение выполняется следующим образом – пациент берет свои руки в замок и пытается уложить их на стол, сопротивление при этом делается больной рукой.
  • Исходная позиция – сидя на стуле, опершись об него здоровой конечностью. Больная рука качается из стороны в сторону, словно маятник.
  • Исходное положение – стоя. В ходе упражнения для плеча при артрозе производятся раскачивания больного сустава, стараясь при этом забросить руку на здоровое плечо.

Читайте также:
Adblock
detector