Почему коленный сустав хрустит

Наверняка нет на свете человека, который бы хоть один раз в жизни не сталкивался с таким явлением, как хруст в области колена. Во время приседания, быстрой ходьбы или просто при сгибании конечности. Кто-то не обращает на это никакого внимания, а кто-то сразу же впадает в панику. И та и другая реакция – неадекватны. Прежде чем всерьез обеспокоиться, нужно понять, почему хрустит колено. Ну а чтобы это понять, надо как минимум обратить внимание на данный симптом. Впрочем, он может вообще ничего не значить.

Физиологический хруст и обстоятельства его появления

Специалисты различают два вида хруста в коленных суставах – физиологический и патологический.

Если колени хрустят при приседаниях или нагрузках другого рода и происходит это достаточно редко, то, скорее всего, речь идет о физиологической природе явления. Такой хруст не сопровождается болевыми ощущениями, коленный сустав выглядит как обычно – опухоли не наблюдается. Человек не испытывает никакого другого дискомфорта, кроме чисто психологического.

Для собственного успокоения можно, конечно, обследоваться, но если колено хрустнуло один раз в год, переживать не стоит.

Патологический хруст

Совсем иначе проявляет себя патологический хруст сустава. Он возникает не во время активного, а во время пассивного движения. Когда хрустит колено при сгибании, которое совершено конечностью не самостоятельно, а с посторонней помощью: например, человек сгибает ногу при помощи рук или это делает доктор во время осмотра. Также симптом может возникнуть при вытягивании ноги или максимальном сгибании пальцев.

Часто хруст в таких случаях сопровождается неприятными щелчками или даже скрипом. Сустав колена может при этом болеть, опухать и терять подвижность. Иногда вокруг него краснеет кожа и повышается общая температура тела. Явление носит регулярный характер и требует обязательного медицинского вмешательства.

Причин патологического и физиологического хруста существует множество. Самые распространенные будут рассмотрены ниже.

Безопасные причины хруста

Все дело в том, что коленный сустав омывается некой жидкостью (синовиальной). Она имеет определенный состав (молекулярный, водный и газовый). Движение сустава, естественно, изменяет состояние этой жидкости, а именно ее температуру и давление. Растворенные газы начинают пузыриться и лопаться. Обычно это происходит незаметно для хозяина коленного сустава. Но иногда (при резких движениях, например) может проявляться щелчками.

Еще одна безопасная причина хруста в коленях – задевание кости связкой или сухожилием. Это происходит в тех случаях, когда кость немного выпирает, что бывает врожденным явлением, а бывает возрастным. Часто наблюдается у детей и подростков, организм которых растет и развивается бурно, но неравномерно.

Хрустом в суставах сопровождается и процесс старения, когда меняется состав тканей. Это считается нормой.

У некоторых людей наблюдается врожденный дефект, при котором сустав колена оснащен слабыми связками. Это обеспечивает человеку великолепную растяжку и дает ему шанс стать выдающимся акробатом или гимнастом. Но периодически провоцирует хруст.

Воспалительные процессы

Если хрустит колено при сгибании (особенно пассивном), это может быть симптомом таких грозных заболеваний воспалительного характера, как артрит, артроз, бурсит, тенденит, деформирующий остеоартроз и другие. Они способны практически полностью обездвижить человека и навсегда сделать инвалидом.

Особенно следует насторожиться тем, у кого опухло колено, хрустит часто и при этом сильно болит. С походом к врачу медлить нельзя ни дня.

Малоподвижный образ жизни

Эта причина сама по себе еще не страшна. Но последствия ее могут быть достаточно серьезными.

Люди, ведущие малоподвижный образ жизни, чья работа, например, связана с сидением за компьютером, зачастую могут заметить, что хрустит колено при ходьбе.

Можно сказать, природа посылает сигнал-предупреждение: организм дряхлеет, мышцы и связки атрофируются, необходима срочная физическая реабилитация, иначе есть риск превратиться в настоящую развалину. И вот тогда уже навалятся серьезные болезни.

Сильные физические нагрузки

Еще одно объяснение, почему хрустит колено, – чрезмерная физическая нагрузка. Ситуация хорошо знакома спортсменам, переборщившим с упражнениями, и людям, которые таскают тяжести. Может пройти без последствий, а может вызвать, например, артроз.

Травмы и повреждения

С хрустом в коленях часто сталкиваются люди, перенесшие в прошлом травмы суставов. Последние ослабевают и хрустят от малейшего напряжения.

Больше всего травмам подвержен мениск коленного сустава – он повреждается или разрывается вследствие резкой нагрузки, совпавшей с процессом его вращения и разгибания. Такое часто случается со спортсменами. Травма мениска сопровождается болью в суставе, отеком, повышением температуры тела, а также характерными щелчками.

Читайте также:  Где можно сделать операцию по замене коленного сустава бесплатно

Поврежденные суставы нужно беречь, ведь они пребывают в ослабленном состоянии и рискуют травмироваться снова.

Диагностика заболеваний коленного сустава

Чтобы точно узнать, почему хрустит колено, следует посетить врача. Это может быть либо артролог, либо ортопед.

Доктор назначит необходимые обследования, пройдя которые, пациент получит ответ на свой вопрос.

Как правило, диагностика начинается с самых простых методов. Врач проводит беседу на предмет наличия или отсутствия в прошлом травм колена, осматривает сустав, изучает характер щелчков. Далее назначаются обычные анализы крови, а также ультразвуковое исследование, компьютерная томография или МРТ.

Эти доступные средства, как правило, дают исчерпывающую информацию. И только в крайних случаях, когда есть основания для серьезных подозрений, доктор может отправить своего пациента на биохимический анализ крови или анализ на выявление ревматоидного фактора. Они делаются для того, чтобы исключить артрит, посмотреть общее состояние внутренних органов и точно определить причину хруста в коленях.

Из-за патологий хрустят колени. Чем лечить?

Лечение хруста в колене целиком и полностью зависит от того, чем вызвано сие явление. Если человек много лет вел практически неподвижный образ жизни и, вдруг решив заняться спортом, заметил, что хрустят колени при приседаниях, его основная задача – не останавливаться на достигнутом. Умеренные физические нагрузки, регулярная зарядка сведут на нет проблему: суставы окрепнут, и данный симптом пройдет. Поэтому если хрустят колени при приседаниях, то отказываться от спорта вовсе не нужно.

Если речь идет о таких серьезных заболеваниях, как артрит, артроз и т. д., то курс лечения предполагается сложный и длительный. Он включает в себя прием антигистаминных, гормональных, противовоспалительных препаратов, магнитотерапию, физиотерапию, а также внешнее применение мазей с разогревающими компонентами. В некоторых особо сложных случаях может понадобиться установка эндопротеза.

Травмы же, в частности поврежденный мениск коленного сустава, достаточно часто требуют хирургического вмешательства. И только если разрыв несущественный, можно обойтись консервативными методами: лекарствами, снимающими отечность и боль, противовоспалительными средствами, охлаждающими повязками и повязками, фиксирующими сустав, а также лечебной гимнастикой.

Народная медицина тоже знает массу способов борьбы с проблемами коленных суставов. Так, например, отеки и боль она предлагает снимать при помощи мятных, эвкалиптовых и пихтовых ванночек. Еще одно средство делается из листьев капусты белокочанной, подорожника и каштана. Их нужно взять в равных количествах и превратить в однородную кашицу, которая прикладывается к больному колену в виде компресса на четыре-шесть часов. Говорят, хорошо помогает.

Рецептов множество, но любой из них обязательно нужно согласовывать с лечащим врачом.

Профилактика хруста в коленях

Как известно, любую проблему легче предотвратить, чем решить. Это касается и заболеваний коленных суставов, сопровождающихся хрустом. Лечение может выйти дорогим, изнурительным и, кстати, небезвредным (ведь одно лечим – другое калечим). А вот профилактика и ресурсов много не отнимет, и вреда не нанесет точно.

Какие же превентивные меры советуют принимать доктора?

Работая продолжительный срок за компьютером, подавляющее большинство людей сталкивается с явлением хруста в коленях. Более того, хруст и неприятные ощущения в этой области могут также появляться во время подъема по ступенькам. А для тех, кто занимается спортом, колени являются чуть ли не самой травмоопасной зоной. Многие спортсмены, приседая, чувствуют специфический хрустящий звук в суставах коленей.

Посторонние звуки, не сопровождающиеся болевыми ощущениями, еще не повод записываться на прием к врачу.

Если же, помимо хруста, человек испытывает боль, покалывание, онемение колена, — пора обратиться к специалисту. Причины хруста диагностируют такие специалисты, как травматологи, ортопеды, ревматологи. Своевременная помощь врача не только предупредит дальнейшее патологическое развитие, но и снимет болевой синдром, восстановит работу сустава.

Откуда появляется хруст в коленях?

Коленный сустав должен двигаться плавно и легко, без посторонних звуков — это значит, что хрящ находится в сохранности. А возникновение хруста свидетельствует о нарушении целостности ткани хряща. Именно потому скольжение идёт с определённым трением – возникает скрип или хруст. В медицине даже есть соответствующий термин — крепитация. Чаще всего так называемый хруст в коленях появляется, когда суставы приходят в движение и лопаются маленькие пузырьки газа. Кстати, иногда крепитация появляется из-за потери эластичности хрящей – ткани трутся друг о друга, провоцируя хруст.

Читайте также:  Узи коленного сустава в бутово

Самые распространенные причины появления хруста в коленях: избыточный вес тела, дающий лишнюю нагрузку на колени, обувь на каблуке (это касается многих женщин и девушек), злоупотребление сладкими и солеными блюдами. А также низкая двигательная активность, приводящая к ослаблению мышцы, нарушению кровообращения и ухудшению хрящевой структуры. К тому же патологический хруст в коленях может быть вызван процессом естественного старения и генетикой.

Можно ли улучшить ситуацию и принять меры против хруста в коленях, не прибегая к услугам медиков? Итак, существует ряд упражнений, направленных на реабилитацию подвижности в лодыжках и бедрах. Дело в том, что плохая мобильность усиливает нагрузку на колено, а это и приводит к болям и хрусту.

Упражнения, которые помогут убрать хруст в коленях:

Не стоит забывать, что на состояние суставов оказывают косвенное влияние продукты, входящие в рацион. Есть смысл отказаться (или хотя бы ограничить употребление) от мучного, сладкого, жареного и солёного. Специалисты советуют выпивать в день не менее восьми стаканов воды. А также полезно заняться любым видом физической активности, например, плаваньем, велоспортом или просто больше гулять на свежем воздухе.

Поделитесь постом с друзьями!

Стоит ли беспокоиться, если у вас хрустят колени? Хруст в коленях настолько распространен, что многие считают это явление нормальным.

Действительно, иногда суставы могут хрустеть по вполне безобидным причинам, но длительный скрип или хруст, скорее, свидетельствует о патологии.

Ниже мы рассмотрим, почему хрустят колени и как можно избавиться от хруста.

Кратко об анатомии

Хруст в коленном суставе не берется из ниоткуда. Чтобы узнать, какие структуры могут издавать такой звук, рассмотрим анатомию коленного сустава.

Коленки представляют собой крупный подвижный сустав, который состоит из нескольких элементов:

Элемент сустава Функция
Суставные поверхности большой и малой берцовой кости Обеспечивают подвижность сустава
Гиалиновый хрящ Покрывает суставные поверхности, обеспечивая гладкость движений и отсутствие трения
Связки и сухожилия Укрепляют сустав, предохраняя его от излишней амплитуды движений и повреждений
Мениск Выполняет роль амортизатора при нагрузках
Надколенник Защищает суставные поверхности от смещения

Все структуры омываются синовиальной жидкостью, которая играет роль смазки и амортизатора движений.

Причина хруста в коленных суставах может быть физиологическая или патологическая. Ниже рассмотрено, почему может возникать такой симптом и что нужно делать.

Физиологические причины

Главным отличием нормального хруста от патологического является отсутствие боли и отека в колене.

Если сустав иногда щелкает, но не затрудняет ваши движения, беспокоиться не стоит.

Среди физиологических причин выделяют:

  • Лопанье пузырьков газа. В синовиальной жидкости находятся различные пузырьки газа (кислород, углекислый газ). При сгибании коленей пузырьки механически лопаются. Это не приводит к негативным последствиям и лечение в этом случае не требуется;
  • Гиперэластичность связок. В норме связки плотно фиксируют сустав. Если их эластичность повышена, то амплитуда движений в коленках увеличивается, и кажется, что они трещат. Такое состояние не требует лечения. Проблема появляется чаще у спортсменов или как врожденная особенность;
  • Трение структурных элементов о кость. Хрящ может иметь не ровную шаровидную форму, а немного выпирать на одном из участков. Соседняя связка или сухожилие при движении может цепляться за выпирающую часть, что проявляется щелчком или хрустом коленного сустава. Часто такая особенность наблюдается у подростков. С возрастом она нормализуется и не требует лечения.

Патологические причины

При серьезных проблемах с каким-либо структурным элементом сустава человека не только смущает хруст или треск, но и беспокоят боли.

Такими причинами являются:

  • Дефицит синовиальной жидкости. Естественная смазка обеспечивает долгую и правильную работу сустава, предупреждает его изнашивание и смягчает нагрузку. Нехватка жидкости приводит к тому, что человек слышит, как колено скрипит при сгибании и разгибании. Такая патология требует обязательного лечения, так как может привести к стиранию сустава и ограничению его подвижности;
  • Травмы. Механическое повреждение мениска или надколенника сопровождается болью, отеком и хрустом. Случиться это может при ударе, падении, чрезмерной нагрузке, хирургическом вмешательстве. Стирание мениска часто возникает у женщин, которые постоянно ходят на каблуках. Травма надколенника может привести к его деформации, тогда при движении будет слышен характерный треск или хруст из-за того, что патологический участок задевает остальной сустав;
  • Патологии связок. Связки могут растянуться или полностью разорваться. В этом случае, человек не только заметит, что его колено хрустит, но и почувствует сильную боль. Процесс также сопровождается отеком и ограничением подвижности. От подобной проблемы часто страдают спортсмены из-за того, что суставам приходится выносить резкую и чрезмерную нагрузку.

Лечение

К какому врачу можно обратиться, если болят коленные суставы?

Сначала необходимо пойти к терапевту, а затем получить у него направление к более узкому специалисту.

В зависимости от характера проблемы, ею может заниматься ортопед, хирург, ревматолог, травматолог.

Чем лечить пациента, полностью зависит от причины, которая вызвала щелканье или хруст в коленной чашечке. На данном этапе очень важно правильно диагностировать проблему.

Для этого врач может назначить УЗИ, рентген или другие виды исследований, которые покажут картинку сустава, и что у него происходит внутри. Когда пациента беспокоит только хруст без боли, а результаты обследования не выявили патологий, лечение не назначается.

Синовиальная жидкость вырабатывается в организме человека естественным путем.

Увеличить ее количество можно с помощью правильной диеты, которая должна быть богата коллагеном, гиалуроновой кислотой и витаминами.

Рекомендуется употреблять больше бобовых, морепродуктов, мяса, яиц, фруктов.

Ускорить обменные процессы и активизировать выработку синовиальной жидкости помогут специальные физические упражнения. Как и что делать расскажет врач в каждом индивидуальном случае.

Из эффективных препаратов стоит отметить новые средства на основе гиалуроновой кислоты, которые вводятся инъекционно внутрь сустава.

Если причиной патологии является дефицит смазки, показаны уколы гиалуроновой кислоты. Если проблема возникла как осложнение артроза, убрать боль и воспаление помогут препараты группы НПВС и хондропротекторы, которые восстанавливают саму структуру сустава.

Когда трещит или скрипит коленка, врачи могут назначить физиопроцедуры – массаж, электрофорез, магнитотерапию. Важно также ограничивать нагрузку на колени – контролировать вес, меньше прыгать и бегать, не носить тяжести, отказаться от каблуков. При серьезных травмах и деформациях показано оперативное вмешательство.

При растяжении или разрыве связки врач наложит специальную фиксирующую повязку, чтобы дать ей время восстановиться.

В этот период максимально ограничивается нагрузка на несколько недель, желателен постельный режим.

При травме связок коленный сустав сильно болит и человеку нужна немедленная помощь – на пораженное место накладывают холодный компресс и больного отправляют к врачу.

При врожденной повышенной эластичности связок рекомендуется диета, богатая витаминами и минералами – кальцием, цинком, магнием и другими. Хороший эффект дает прием препаратов на основе глюкозамина, хондроитина, гиалуроновой кислоты.

Постоянная боль при сгибе коленного сустава означает, что в нем что-то не в порядке. Эффективность лечения зависит от характера патологии и запущенности процесса.

Чтобы не допустить серьезных осложнений, стоит внимательно относиться к своему здоровью и обращаться к врачу при первых настораживающих симптомах – это поможет сэкономить время и деньги на предстоящую терапию.

Лечение заболеваний суставов, как правило, длительное. Однако при соблюдении всех рекомендаций врача, оно приводит к положительным результатам. Пациентам с болями в коленном суставе, скорее всего, придется существенно изменить свой образ жизни и придерживаться его долгие годы.

Безответственное или несвоевременное лечение влечет за собой тяжелые последствия, вплоть до полного обездвиживания сустава и инвалидности.

Если вы заметили, что суставы скрипят при приседании или подъеме по лестнице, на начальных стадиях можно заменить аптечные препараты народными рецептами:

  1. Укрепить связки и защитить сустав поможет желатин. Раствор готовится из расчета 20 г желатина на литр воды и принимается утром по 200 г.;
  2. Восполнить дефицит минералов можно отваром из смеси багульника, зверобоя, тысячелистника и эвкалипта. Сырье заливают 0,5 л воды и варят 10 минут. Принимать нужно внутрь три раза в день.

Читайте также:
Adblock
detector