Массаж коленного сустава при синовите


Синовит коленного сустава.

Синовит коленного сустава — более частый недуг в качестве синовита из всех суставов. Так как коленный сустав является самым крупным в человеческом организме, то естественно в процессе ходьбы на него воздействует вся масса нашего тела, и именно поэтому травмы и заболевания колена занимают в травматологии одно из первых мест. По этой причине и возникают различные заболевания воспалительного характера, к которым относится синовит коленного сустава.

Синовит коленного сустава – это воспаление синовиальной оболочки сустава, в результате чего в полости сустава накапливается жидкость (выпот). Выпот накапливается в суставной сумке и участках крепления сухожилий к кости. Такого рода воспаление может возникать в любом суставе, но чаще встречается синовит коленного сустава. Наиболее подвержены синовиту коленного сустава спортсмены и люди, профессиональная деятельность которых связана с тяжелым физическим трудом (строители, шахтеры, грузчики и т.д.), люди пожилого возраста, а также люди, страдающие артритом или артрозом коленного сустава независимо от возраста и рода деятельности.

Симптомы синовита коленного сустава.

  • Самый первый симптом – коленный сустав становится гладким и ровным, появляются отек и покраснение, а кожа в области колена становится горячей.
  • В течение нескольких часов отечность резко увеличивается, сустав становится скованным, малоподвижным.
  • Боль в колене, увеличивающаяся при движении и ощупывании.
  • Флуктуация надколенника – надколенник при надавливании погружается в сустав, что также сигнализирует о наличии отека и жидкости в полости сустава.
  • Повышение температуры тела, общая слабость.
  • Иногда – увеличение паховых лимфоузлов.

Травма — не единственная возможная причина синовита. При различных аутоиммунных процессах, при обменных нарушениях тоже может развиваться данное заболевание. На фоне существующих болезней воспаление (гонартроз) коленного сустава может носить вторичный характер, и в этом случае мы говорим, что у пациента реактивный синовит коленного сустава.

При внешнем осмотре врач определяет увеличение сустава в объеме при отсутствии воспалительных проявлений на кожных покровах — кожа не гиперемирована, температура не повышена. Для уточнения диагноза наибольшее значение имеет пункция сустава: иглу вводят в суставную полость и забирают часть экссудата. Его исследуют на предмет прозрачности, содержания белка и кровяных телец, проводят посев на микроорганизмы.

Диагностика коленного синовита.

Для выбора правильного лечения врач, помимо пальпации и осмотра сустава, выясняет наличие сопутствующих заболеваний. Доктор это делает в том числе для того, чтобы определить природу синовита (первичный или вторичный).

Инструментальные методы, которые помогают уточнить диагноз — синовит коленного сустава:

  • Пункция. Для пункции из суставной полости берут определенное количество выпота (избыток жидкости). Если в нем присутствуют бактерии – болезнь имеет инфекционную причину. При обнаружении рагоцитов (клеток крови, содержащих ревматоидный фактор) – говорят о ревматоидном происхождении заболевания.
  • Рентгенограмма показывает затемнение в области синовиальной сумки.
  • УЗИ и МРТ более информативны, чем рентген: они позволяют также увидеть утолщенную оболочку сустава и скопление жидкости внутри.

По механизму возникновения:

  • Неинфекционный (асептический) – возникает в результате травм, аутоиммунных заболеваний и нарушений обмена веществ.
  • Инфекционный – возникает в результате проникновения в коленный сустав возбудителей инфекции.

По виду пораженной синовиальной сумки:

  • Супрапателлярный синовит коленного сустава.
  • Подколенный.
  • Прочие.

По содержимому синовиальной сумки:

  • Серозный.
  • Серозно-геморрагический.
  • Гнойный.
  • Гнойно-геморрагический.
  1. Острая – симптомы синовита характеризуются постоянным прогрессированием и включают в себя сильную боль, большой отек, покраснение кожи.
  2. Хроническая – симптомы слабо выражены, но периодически обостряются, что связано с отсутствием своевременного лечения.

Острая форма заболевания требует незамедлительного лечения, чтобы не допустить перехода в хроническую форму, поскольку хронический синовит коленного сустава гораздо более опасен, приводит к снижению подвижности сустава и даже к полному обездвиживанию колена. При хронической форме происходит нарушение выработки синовиальной жидкости, что препятствует нормальной работе всех структурных элементов коленного сустава. В дальнейшем развивается артрит или артроз, возникают различные деформации колена.

Наиболее тяжелым последствием синовита является сепсис крови, когда инфекция попадает в кровь и распространяется по всему организму. В этом случае возможен даже летальный исход.

Лечение синовита коленного сустава.

Эта же процедура является и первым этапом терапии заболевания — синовит коленного сустава.

Лечение начинают в малой операционной, общей анестезии, как и местной, как правило, не требуется. Тонкой иглой отсасывают часть жидкости, после чего вводят в полость сустава антибиотики (даже при отсутствии первичной инфекции они нужны в профилактических целях). После пункции следует обеспечить коленному суставу максимальный покой. С этой целью прибегают к иммобилизации при помощи тугой давящей повязки, наколенника или специальных коленных ортезов.

Не ставится задача полностью ликвидировать подвижность в суставе, нужно лишь максимально снизить нагрузку. Что же до полной иммобилизации, то она скорее вредна в данном случае и может способствовать развитию контрактур. Для предотвращения контрактур также рекомендуют ограничить период частичной фиксации одной неделей.

Как лечить медикаментозно синовит после пункции?

Поскольку все дело в воспалении, то конечно будут применяться противовоспалительные препараты нестероидного ряда. Это широко распространенные вольтарен, мовалис, диклофенак и даже банальная ацетилсалициловая кислота. Их следует применять внутрь, но чтобы уменьшить их пагубное влияние на слизистую желудка, можно вводить НПВС внутримышечно.

Местное применение в форме гелей также показано. Немаловажная роль в терапии принадлежит протеолитическим ферментам (контрикал, гордокс). Препараты данной группы снижают выраженность воспалительных реакций за счет воздействия на глубокие механизмы воспаления. Чтобы улучшить кровоснабжение и трофику пораженной синовиальной оболочки, можно добавить в лист назначений средства, улучшающие микроциркуляцию (никотиновая кислота, производные пентоксифиллина) и гепарин.

Также рекомендуется на третий день терапии дополнительно использовать физиотерапевтические методы лечения.

Эффективной будет магнитотерапия, электрофорез гепарина, контрикала и лазонила, УВЧ, фонофорез кортикостероидных гормонов. Несмотря на то, что гепарин является довольно эффективным препаратом, использовать его на ранних стадиях лечения непосредственно после травмирования либо перенесенной операции противопоказано, так как препарат может спровоцировать сильное кровотечение в области сустава.

При хронической форме синовита, сопровождающейся наличием постоянного выпота в рецидивирующей стадии и обильной инфильтрации синовиальной оболочки, рекомендуется применение ингибиторов протеолитических ферментов: лизоцим, протеиназы, гиалуронидазы. Помимо этого пациенту могут быть назначены средства, направленные на стабилизацию мембраны лизосом и снижение их проницаемость. В качестве таких останавливающих факторов применяют трасилол либо контрикал курсами с интервалом в несколько дней.

Ингибирующее воздействие на лизосомные ферменты и уменьшение их проницаемости также может быть вызвано применением незначительных доз кортикостероидов, к ним относятся такие препараты, как дексазон, эмульсии гидрокортизона, кеналог 40 и прочее. Таким образом интраартикулярная терапия выражает сильное противовоспалительное и антипролиферативное влияние, в кратчайшие сроки приводит в норму синовиальную среду больного сустава.

Читайте также:  Киста в коленном суставе симптомы

При хронической форме синовита, не поддающейся лечению, и безрезультатности консервативной терапии, а также, если имеются необратимые процессы в синовиальной оболочке, к примеру склероз, образование гипертрофированных петрификатов и ворсинок, показано хирургическое вмешательство. Хирургическое вмешательство осуществляется путем вскрытия полости коленного сустава при помощи разреза типа Пайра. В ходе операции удаляются инородные тела, деформированные мениски, исследуется покровный хрящ, иссекают патологически преобразованную синовиальную оболочку.

Послеоперационный период сопровождается кровоостанавливающей и противовоспалительной терапией, тщательным гемостазом. Больная конечность помещается на нишу Белера и остается ненагруженной первые несколько дней. К послеоперационным осложнениям относится контрактура сустава и рецидивы болезни. Кроме того, существуют различные методы лечения народными средствами, но стоит помнить о том, что использование таких рецептов обязательно должно обсуждаться с лечащим врачом.

Мази и растирки.

Свиное сало (200г) прокрутить на мясорубке и добавить сухой травы окопника (100г). Ингредиенты тщательно перемешать и убрать в холодное место. Через 7-10 дней мазь готова. Намазывать необходимо дважды в сутки, затем зафиксировать сустав эластичной повязкой или бинтом.

Взять 250мл оливкового масла (можно и обычного подсолнечного), добавить 20г мелко растертого лаврового листа. Настаивать не менее 7 дней. Натирать травмированный сустав 2-3 раза в день.

Отвары для внутреннего применения.

На пол стакана ржи необходим один литр кипятка. После закипания проварить на медленном огне весь состав четверть часа. После этого дать остыть, процедить через марлю. Добавить 0,5 кг жидкого пчелиного меда и 200мл водки, хорошо перемешать. Настаивать в прохладном месте около месяца. Принимать по 50мл перед каждым приемом пищи.

Смешать в одинаковых пропорциях такие ингредиенты: листья грецкого ореха и березовые листья и почки, пижму, чабрец, омелу, душицу, тысячелистник, листья эвкалипта. На 0,5л воды потребуется одна большая ложка смеси. Воду накипятить, добавить травы, настаивать, хорошо укутав, не менее одного часа. Выпить травяной напиток за день, распределив на небольшие порции (50-100мл).

Окопник способен восстанавливать хрящевую ткань. Поэтому настойки, отвары и мази делают на его основе.

В бутылку водки (0,5л) добавить 50г окопника (корни). Настаивать в прохладном месте без доступа солнечного света 2 недели. Маленькую ложку настойки принимать за 0,5 часа до еды. Можно разбавить или запить водой.

Отвар из корней окопника можно принимать и внутрь, а можно делать компрессы на сустав. Для этого корни растения мелко измельчаются. На 1 большую ложку сухого сырья необходимо добавить 250мл кипятка. Проварить на водяной бане 15-20 мин. Плотно укутать кастрюлю и дать настояться 1 час. Выпить отвар за сутки. Ежедневно готовится новая порция отвара. В качестве компресса применять теплый отвар, нанесенный на марлю, сложенную в несколько слоев. Сверху накрыть пленкой и утеплить платком.

Хорошо очищает кровь, избавляет от гельминтов настойка, с применением спирта и ореха черного. По одной из версий синовит может быть связан с глистной инвазией. Для приготовления возьмите мягкую оболочку незрелого ореха, можно брать и сами плоды, все тщательно промыть и залить водкой или спиртом (50%). Плоды помещаются в стеклянную темную емкость и доверху заливаются жидкостью. Крышку нельзя брать металлическую, она должна плотно прилегать к емкости. Воздуха под крышкой не должно быть. Настаивать не менее двух недель. Применение настойки: за 15 мин. до еды по 1 ложечке. Пить необходимо 2-х недельным курсом трижды в день.

А вот ЛФК и массаж при синовите не используют. Применение лечебной гимнастики возможно лишь в реабилитационный период после хирургического лечения заболевания.

  • Можно ли делать массаж коленного сустава?
  • Польза массажа при заболеваниях и травмах
  • Показания и противопоказания
  • Правила выполнения лечебного массажа
  • Техника выполнения массажа для коленных суставов
    • Первый этап. Поглаживание
    • Второй этап. Растирание
    • Третий этап. Разминание
    • Четвертый этап. Вибрация
    • Пятый этап. Встряхивание и выжимание
  • Заключение

Безусловно, что массаж коленного сустава можно делать и при некоторых травмах и заболеваниях даже нужно. Но стоит обратить внимание, что при любой травме в данной области нужно обратиться к специалисту, и обсудить с ним, можно ли в этом случае делать процедуры.

Если все хорошо, то при любых травмах и повреждениях делать его нужно от одного раза в день, в зависимости от степени тяжести. Тем более, массаж коленного сустава рекомендуется делать для профилактики и тем, кого не беспокоит данная проблема. Всего один раз в три дня значительно улучшит состояние мышц и сухожилий, и снизит риск заболеваний.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Назначается врачом для того, чтобы устранить первичные симптомы травм или заболеваний: боль или скованность поврежденной конечности. Еще одна польза заключается в снятии напряжения с мышц, проведении профилактики атрофии, улучшении кровообращения, и тем самым насыщении тканей нужными микроэлементами для быстрой регенерации.

Кроме постоянной или периодической боли, можно определить и другие симптомы, когда нужно делать процедуру:

  1. Смещение чашечки (визуальное или только ощущаемое).
  2. Покраснение.
  3. Отек вокруг колена.
  4. Громкий хруст суставов.

Эти симптомы могут быть прямыми указателями на такие виды травм и заболеваний:

  • Перелом.
  • Бурсит.
  • Растяжение или повреждение связок
  • Разрыв мениска.
  • Артрит.
  • Артроз.
  • Позвоночные грыжи.

Категорически запрещается делать при таких диагнозах:

В остальных случаях массаж разрешается, но есть исключения. Все зависит от степени повреждения.

Для того чтобы получить максимальный эффект, стоит придерживаться следующих правил.

  1. Массажировать нужно не только область колен, но и ногу в целом.
  2. Начать стоит с нижней части позвоночника. Это расслабит мышцы и начнет процесс ускоренного кровообращения.
  3. Следующий этап – массаж бедер.
  4. Эффективный массаж – чередование поглаживаний, сжиманий и легких ударов.
  5. Каждое действие выполнять по пять раз.
  6. После разогрева необходимо немного согнутьразогнуть ноги, чтобы проработать травмированную область.
  7. После массажа, выполнить несколько легких поглаживаний – способствует расслаблению.

Массаж распределен на пять этапов. Каждый – новая нагрузка на мышцы и поврежденную область в целом. Рассмотрим каждый из них.

Первый этап. Поглаживание

Процедуру начинают с легких поглаживаний. Это считается небольшой разминкой, разогревом мышц, и способствует их расслаблению. Поверхностное поглаживание должно быть легким и не задевать или смещать кожные покровы. Зачастую на данном этапе задействована область вокруг коленной чашечки.

Далее нагрузка увеличивается и можно начинать глубокое поглаживание. Такой вид поглаживания подразумевает смещение кожи для достижения полного расслабления. Начинается усиленное кровообращение – боль в области колена утихает.

Читайте также:  Схема лечения артроза коленного сустава

Второй этап. Растирание

Растирание – более глубокое и сильное воздействие на кожу, чем глубокое поглаживание. Не стоит перебарщивать с интенсивностью и силой – эффекта не будет. Цель каждого действия — подготовить травмируемый участок к следующим процедурам, а также разогреть мышцы. Растирают подкожную жировую клетчатку. Это снимает напряжение, отек, воспаление, а также начинается процесс вывода токсинов.

Процедура проводиться теплыми руками, раскрытыми ладонями с согнутыми пальцами. Такое положение рук дает максимальный эффект и большую область воздействия. Если правильно выполнено – кожа немного покраснеет и станет теплой.

Третий этап. Разминание

Строгих правил при выполнении этой процедуры нет. Здесь воздействие не только на кожные покровы, но уже и на сухожилия, мышцы, капилляры и артерии. Происходит интенсивное разминание поврежденного участка, чтобы кислород и кровь начали поступать намного быстрее, питая мышцы и кости нужными микроэлементами.

Для разминания можно использовать круговые движения, легкие сжимания кожи. Главное – максимально расслабить и размять мышцы. Кожные покровы должны стать горячими и с красноватым оттенком. Но не стоит делать резкие и очень сильные движения. Массаж лечебный, а значит – новых травм после него появиться не должно.

Четвертый этап. Вибрация

Тут можно применять похлопывания ладонью или кулаком, пощипывания и точечные движения. Желательно выполнять все движения в интенсивном темпе. Вибрация должна окончательно снять отек, болевые ощущения.

Пятый этап. Встряхивание и выжимание

Это заключительная часть. Движения должны заново расслабить мышцы, которые начали разминаться на предыдущих двух стадиях. Встряхивание сопровождается хлопками или небольшими покачиваниями коленного сустава.

Заключение

Вот и все, что нужно знать о массаже коленного сустава. Самое главное – регулярное выполнение, иначе не добиться максимального эффекта. Результат будет виден уже через несколько недель. Рекомендуется проводить несколько раз в неделю для профилактики и здоровым людям. Это уменьшит риск травм и заболеваний. Будьте здоровы!

Лечение синовита коленного сустава народными средствами в домашних условиях

Синовит коленного сустава – воспалительный процесс оболочки, которая покрывает полость сустава.

На фоне воспаления увеличивается выработка синовиальной жидкости, она скапливается в суставной сумке, тем самым, затрудняя подвижность колена и значительно ухудшая повседневную жизнь человека.

После проведения диагностической пункции, вне зависимости от результата посева на микробы, в сустав необходимо ввести антибактериальные средства.


Если лабораторные данные не показывают наличие бактерий, то введение антибактериальных препаратов делается в профилактических целях.

После этого проводится частичная иммобилизация сустава со специальными коленными артезами, тугими повязками или наколенниками. При этом сохраняется подвижность сустава.

Это необходимо, чтобы максимально снизить нагрузку на больной сустав. Ограничение движения сустава не должно проводиться более одной недели.

Если иммобилизация проводится дольше, то фиксация приводит к появлению контрактур, которые влекут за собой длительное лечение.

Когда больной отказывается принимать назначенные врачом лекарственные средства, это приводит к разнообразным осложнениям, в частности может произойти:

Выздоровление происходит гораздо быстрее, если принимать лекарства систематически и в полном объеме.

Синовит коленного сустава поддается лечению следующими средствами:

Нестероидные противовоспалительные препараты. Уменьшают воспаление и быстро снимают боль. Препараты выпускают в различных формах, поэтому их можно принимать перорально, в виде уколов или наносить на кожу, как пример — противовоспалительная мазь.

Иногда врач советует употребление данных препаратов при помощи ректальных суппозиториев. Свечи снижают нагрузку на пищеварительную систему, при этом эффект аналогичен приему таблеток.

В свечах и таблетках продаются: найз, диклак, анальгин, кетонал. Гели и мази представлены такими средствами, как вольтарен, кетонал, индометацин, диклофенак.Ингибиторы протеолитических ферментов. Препараты показывают высокую эффективность при хроническом синовите. Синовит протекает с инфильтрацией сустава и большим количеством выпота.

Лечение включает в себя несколько курсов. Препараты вводятся внутрь сустава в рамках проведения лечебно-диагностической пункции. По завершении процедуры выпот отправляют на исследование в лабораторию. Как правило, внутрь сустава вводят трасилол либо гордокс.,

  • Кортикостероиды. В тяжелых и злокачественных формах заболевание необходимо внутрисуставно применять стероидные гормоны, например кеналог — 40 либо дексаметазон,
  • Регуляторы микроциркуляции. Чтобы нормализовать микроциркуляцию, которая нарушена вследствие любого воспалительного процесса (это касается и синовита), врачами назначаются препараты: трентал, АТФ, никотиновая кислота,
  • Антибиотики. Врачи после пункции вводят в пораженный сустав антибиотики широкого спектра действия. Это необходимо для профилактики появления любой вторичной инфекции либо в случае доказанного бактериального характера заболевания,
  • БАДы для суставов. Врачи советуют начать употребление витаминно-минеральных комплексов. Какие БАДы принимать, пациент решает вместе с лечащим врачом.

Помимо классических методов лечения, можно успешно бороться с синовитом в домашних условиях.

Лечение народными средствами предполагает, в первую очередь, использование мази из травы окопника. Растение нужно измельчить и доверху насыпать в стакан. После этого нарезать 200 г сала и смешать с травой.

Спустя пять дней средство должно стоять в холодильнике. Мазь используется по назначению 2 раза в сутки. Ее необходимо тщательно втирать в пораженный сустав. Кроме этого, рекомендуется бинтовать ногу для фиксации.


Ржаной отвар также входит в комплекс лечения синовита народными средствами. Необходимо взять полстакана с рожью, залить водой, поставить на огонь и довести до кипения.

Отвар нужно остудить и добавить две маленьких ложки корня барбариса, полкилограмма меда и 150 мл водки.

После длительного перемешивания смеси, ее нужно настаивать примерно три недели. Средство применяется 3 раза в сутки до еды в количестве 3 столовые ложки.

В лечении синовита народными средствами важное место занимает лавровое масло. Данное масло занимает лидирующие позиции по эффективности в лечении народными средствами.

Необходимо мелко нарезать две столовые ложки сухого лаврового листа и добавить в него один стакан оливкового либо подсолнечного масла.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Полученная жидкая масса перемешивается, закрывается и настаивается не менее семи дней. Средство нужно процедить и втирать в пораженный сустав ежедневно.

Отвар из травяного сбора также считается эффективным в борьбе с синовитом коленного сустава. Нужно взять следующие ингредиенты в равных пропорциях:

  • белая смола,
  • листья пижмы,
  • листья березы,
  • грецкий орех.

Одна столовая ложка измельченных ингредиентов заливается кипятком и настаивается около часа. Настой нужно процедить и пить на протяжении всего дня.

Врачи рекомендуют в целях лечения синовита коленного сустава принимать домашнюю настойку черного ореха. Это средства имеет и антигельминтные характеристики.

Настойка черного ореха прекрасно очищает кровь и выводит из организма человека многие вредоносные микроорганизмы. Средство необходимо принимать каждый день, из расчета 1 маленькая ложка 3 раза в день перед употреблением пищи.

Читайте также:  Остеоартроз коленного сустава что такое


Из всех лечебных методов и средств современная фармация взяла на вооружение именно мази. Производство мазей достаточно рентабельно и приносит стабильный доход.

Однако, многообразие мазей вводит человека, не имеющего отношения к фармации и медицине, в растерянность. Неподготовленному человеку сложно оценить эффективность того или иного средства, особенно при наличии постоянной рекламы.

Сейчас в списке общепринятой классификации фармации представлены четыре подгруппы наружных лекарственных средств, с помощью которых выполняется лечение заболевания опорно-двигательной системы:

В этой классификации находятся местные средства, снижающие суставные боли. Здесь же находятся популярные хондропротекторы – средства, которые защищают и восстанавливают хрящ. Хондропротекторы сейчас выпускаются также в виде мазей.

Основные действующие вещества:

  1. хондроитинсульфат,
  2. глюкозаминогликаны,
  3. гиалуроновая кислота для суставов.

После травм, операций, заболеваний коленей, а также и в период реабилитации после повреждений используется комплекс терапевтических мероприятий. Наряду с консервативной поддерживающей терапией пациентам назначают массаж коленного сустава. Он позволяет восстановить кровообращение суставной капсулы, восстановить процесс выработки синовиальной жидкости, восстановить амплитуду движений, а также избавиться от боли и дискомфорта в колене.

Польза и противопоказания

Анатомия человеческих суставов имеет определенные особенности. Кровоснабжение суставной капсулы осуществляется не напрямую через кровеносные сосуды, а через близкорасположенные мягкие ткани. Питательные вещества – кальций, фосфор, кислород, витамин D и другие важные для здоровья суставов вещества – поступают в капилляры мышц и проникают в костно-хрящевые структуры. Поэтому при различных заболеваниях и травмах суставов положен массаж коленных суставов как эффективный способ возобновить и усилить кровоснабжение околосуставных мягких тканей.

Первоочередная задача массажа – восстановить нормальное кровообращение. Особенно актуальна эта задача во время восстановления после переломов и вывихов, когда сустав был долгое время обездвижен гипсовой повязкой. Регулярное массирование сустава и окружающих мышц и тканей позволяет быстрее вернуть нормальную подвижность конечности, а также снизить болевой синдром.

Показания к массажу коленей

Массирование коленных суставов ног показано при различных патологических состояниях:

  • воспалительно-дегенеративные заболевания суставной сумки – бурситы, синовиты, артриты, артрозы;
  • травмы и растяжения связок и сухожилий, разрывы мениска;
  • переломы и смещение коленной чашечки;
  • расслоение хрящей мыщелка.

Массаж коленного сустава после травмы проводится после снятия гипсовой повязки, когда все поврежденные структуры восстановятся. В спортивной практике легкоатлетам, а также бодибилдерам, гиревикам, штангистам проводят профилактический массаж, позволяющий скорее восстановить костно-хрящевые структуры при возникающих микроскопических усталостных переломах. Усталостные (стрессовые) переломы или микротрещины возникают в результате чрезмерных нагрузок на колени при поднятии тяжестей.

Даже при отсутствии травм и заболеваний рекомендуется делать массаж коленного сустава в качестве профилактики осложнений. Прежде всего, физиотерапевтические процедуры показаны людям:

    имеющим избыточный вес (индекс массы тела Техники выполнения

При различных заболеваниях воспалительного и дегенеративного патогенеза назначается специальный лечебный массаж колена при артрозе, артрите, синовите, бурсите. Лечебная физиотерапия предполагает воздействие не только на пораженный участок ноги, но и основательную проработку позвоночника и мышц спины. В Сети можно найти множество видео, где показываются основные техники воздействия на сустав.

Перед тем, как делать массаж коленного сустава при скоплении жидкости в околосуставной сумке, необходимо проработать мышцы пояснично-крестцового отдела позвоночника, ягодиц, передняя и задняя часть бедра, а затем – собственно коленный сустав. Лучше всего для оттока жидкости подходит перкуссионный массаж суставов, который заключается в мелкочастотной вибрации и легком постукивании.

Проработка сустава в домашних условиях после операции на колене проводится только с разрешения врача. Желательно доверить эту задачу специалисту по физиотерапии, который выберет щадящую технику воздействия и снизит риск повреждения.

Поврежденные суставы колен требуют специального реабилитационного массажа. Приступать к нему можно только после того, как сойдет отек и воспаление с окружающих околосуставных тканей.

Техника массажа поврежденного сустава в домашних не отличается от обычного терапевтического:

  • прорабатывается позвоночник и мышцы поясницы;
  • массируются ягодицы и задняя поверхность бедра;
  • воздействию подвергается передняя часть бедра и колена;
  • затем руки мастера переходят на коленную чашечку.

Основные виды движений при массаже коленного сустава после травмы – поглаживающие, разминающие, растирающие, вибрирующие, поколачивающие. Исполнитель должен работать обеими руками.

Массаж колена при артрозе также предполагает предварительную проработку позвоночника и мышц спины. Затем пораженная конечность фиксируется в свободном положении на мягкую опору (подушку, валик). Поскольку это заболевание дает значительный болевой синдром, массаж при артрозе коленного сустава не предполагает прямого воздействие на мениск. Основное внимание уделяют прилегающим мышцам бедра, совершая поглаживающие, растирающие движения ребром ладони и подушечками пальцев.

Артрит поражает связочный аппарат колена и приводит к воспалению синовиальной сумки. Облегчить боль и ограниченность в движении поможет как перкуссионный массаж суставов, так и классический самомассаж в домашних условиях. Техника выполнения выглядит так:

  • пораженную конечность нужно положить на горизонтальную поверхность (кровать, диван), вторую ногу поставить на пол;
  • правую руку положить выше колена, левую — ниже;
  • пальцами ведущей руки выполнять поглаживающие движение по бокам колена;
  • после проработки пораженную область массровать интенсивными движениями, глубоко надавливая и смещая кожу;
  • закончить воздействие нужно легкими поглаживающими движениями.

Важно! Даже если у вас поражено только одно колено, массировать нужно оба. Здоровая нога принимает на себя повышенную нагрузку, что может привести к ускоренному износу здорового сустава.

Массажеры для коленей

Сегодня можно приобрести специализированное медицинское оборудование, позволяющее делать перкуссионный массаж суставов коленей, а также вибрацию с параллельным прогреванием. Современные массажеры для коленей надеваются на ногу по принципу манжеты на липучке. Благодаря блоку управления с дисплеем они позволяют выбирать программы и техники, устанавливать силу и время воздействия.

Заключение

Массаж колен – это эффективная физиотерапия при различных заболеваниях, травмах, операциях суставов. Техника выполнения массажа включает в себя проработку не только колена, но и позвоночника, мышц поясницы, передней и задней поверхности бедра. Воздействию подлежит не только пораженный сустав, но и здоровый – в качестве профилактики осложнений.

Видео — гимнастика для коленного сустава после травм

Видео — классический массаж коленного сустава

Нажимая на кнопку «Получать статьи», я даю согласие рассылку, обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

Читайте также:
Adblock
detector