Лечение артроза коленного сустава народными средствами лавровым листом

Лавровое масло для лечения суставов

Лавровое масло эффективно помогает при ушибах, вывихах, артрозе и других повреждениях, сопровождающихся острой болью в суставах. Для приготовления такого чудодейственного препарата потребуется:
• пачка лаврового листа
• стакан масла растительного

Сухие листья необходимо измельчить и залить растительным маслом. Полученную смесь выкладывают в банку и настаивают неделю, после чего эту кашицу следует процедить. Лавровое масло нужно наносить на поражённый участок, аккуратно втирая.

Лечение артроза лавровым листом

Избавиться от солей в суставах поможет превосходная мазь, изготовленная из лаврушки. Такое средство не сложно приготовить. Для этого потребуется только масло сливочное и лавровые листочки. Масло не должно быть холодным. Лавровые листья измельчаются и добавляются к маслу. Массу нагревают на водяной бане и остужают. Для приготовления мази потребуется 2 части масла и 1 часть листьев. Полученный состав следует наносить на больной сустав в течение двух недель. Данную процедуру необходимо проводить не менее двух раз в день.

При лечении артроза помогает и настойка, приготовленная на основе лаврушки. Для приготовления понадобится около 20 средних листочков растения и 0,5 литра водки. Измельчать листья нет необходимости, достаточно их просто залить водкой. Банка плотно закрывается и настаивается в темном прохладном месте трое суток. В течение этого времени банку с настойкой следует периодически взбалтывать. Эту настойку применяют в виде компресса, который помещается на поражённый сустав.

Как очистить суставы от соли

Быстро поможет лавровый лист при артрозе, если принимать отвары из него. Приготовить отвар проще простого. Для этой цели понадобится любая эмалированная ёмкость. В неё вливается 1,5 стакана воды и добавляется половина пачки листьев. Кастрюлю не следует накрывать крышкой. Смесь кипятят минут 7, после чего ёмкость снимают с плиты и накрывают полотенцем. Настаивать полученный отвар необходимо не менее трёх часов. Такую порцию отвара следует выпить в течение дня маленькими глоточками. Сразу за один приём употреблять отвар нельзя, иначе можно спровоцировать кровотечение в желудочно-кишечном тракте. Лечение отваром проводится 3 дня, потом необходимо сделать перерыв на 3 недели и повторить всё сначала.

Как правильно заваривать лавровый лист при остеоартозе

Чай с лавровым листом – это ёще одно замечательное средство при болезнях суставов. Такой чай является превосходным средством профилактики накопления солей. Для приготовления литра чая потребуется 5 листочков лаврового дерева. В литр воды добавляются листья и кипятятся минут 20. Можно добавить в воду каких-нибудь ароматных трав, от этого чай станет более вкусным и полезным. Данный способ заваривания подходит для любителей крепкого чая. Чтобы чай получился не таким крепким, достаточно измельчить лавровый лист и залить его кипятком. Настоянный напиток можно принимать.

Противопоказания

При применении лаврового листа, необходимо проконсультироваться со специалистом (врачом).

Имеются противопоказания при использовании лаврового листа: беременность и лактация у женщин, острая форма заболевания почек, печени и сердца, язвенная болезнь желудка и 12-типерстной кишки, аллергическая реакция на лавровый лист, тяжелая степень сахарного диабета и др.

Выделите проблемный фрагмент мышкой и нажмите CTRL+ENTER.
В появившемся окне опишите проблему и отправьте уведомление Администрации ресурса.

Существует достаточно много способов лечения суставов традиционными медицинскими препаратами и народными способами. К одному из самых действенных способов относится лечение суставов лавровым листом. Использование этого растения в лечебных целях описано еще в трудах древних целителей и врачей.

Профилактическое или целенаправленное лечение лавровым листом помогает восстановить подвижность и снизить боли в суставах при движении. Рецепты отваров отличаются содержанием листа и дополнительными ингредиентами, входящими в их состав.

Состав листа лавра и его полезность для суставов

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. » Читать далее.

Лавровое дерево обладает уникальными свойствами. В лечебных целях можно использовать любую часть растения.

Листья лавра в сушеном виде могут храниться несколько лет и сохранять свои свойства. В лечебных целях применяются те сорта листьев, которые используются для приготовления в пищу.

Содержание полезных веществ, входящих в состав лаврового листа, делает его многофункциональным лечебным средством. В медицине отлично помогает для улучшения состояния при различных видах заболеваний суставов. В нем находятся следующие вещества:

  1. Жирные кислоты.
  2. Эфирные масла.
  3. Органические кислоты.
  4. Витамины групп: С, В, РР, А.
  5. Фитостерины.
  6. Спирт мелиссовый.
  7. Микроэлементы.
  8. Дубильные вещества.

Комплекс этих веществ в лавровом листе обладает следующими свойствами:

  • антисептическими;
  • противовирусными;
  • мочегонными;
  • антибактериальными;
  • противовоспалительными;
  • спазмолитическими;
  • иммуностимулирующими;
  • обезболивающими.

Все эти свойства помогают в лечении костно-суставной системы человека. Например, компрессы помогают снять отечность вокруг воспаленного сустава. Отвары, принимаемые внутрь, частично растворяют и выводят из организма солевые отложения на суставных поверхностях, что облегчает движение.

Лавровый лист улучшает обмен веществ и справляется с изменениями при остеохондрозе и начальных симптомах подагры. За счет антибактериальных свойств возможно применение при гнойных процессах суставов в комплексной терапии при традиционном медикаментозном лечении.

Виды народных средств из лавра

В лечебных и профилактических целях используются:

При различных видах патологий применяется нужный вид средства. Одновременно возможны прием внутрь (настой) и компрессы. Перед тем как лечить суставы, следует проконсультироваться с врачом и уточнить возможность и способ использования.

Противопоказания применения лаврового листа

Для нормального лечения без последствий и осложнений рекомендуется пройти обследование на наличие скрытых патологий. Важно знать противопоказания к использованию лаврового листа:

  • беременность и кормление грудью;
  • хронические запоры;
  • патология свертываемости крови;
  • эрозийно-язвенные заболевания желудка и кишечника;
  • пациенты, склонные к аллергическим реакциям;
  • индивидуальная непереносимость;
  • тяжелые стадии 2 типа сахарного диабета;
  • почечные патологии;
  • тяжелые заболевания печени;
  • заболевания сердца и сосудов.
Читайте также:  Как укрепить связки коленного сустава упражнения

Прием лаврового листа вызывает в любом органе сокращение мышц. При непонятном изменении состояния здоровья применение следует прекратить и обратиться к врачу.

Чистка и лечение суставов лавровым листом

В народной медицине лечение суставов проводится всеми видами лечебных средств из лаврового листа. Использовать можно при следующих заболеваниях костно-суставной системы:

Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Чтобы приготовить отвар из лаврового листа, берут 25 штук листьев и заливают 4 стаканами воды. Затем емкость с листьями нагревают на огне до кипения. Варят не более 5 минут с открытой крышкой, чтобы лишние эфирные масла вышли. Состав помещают в термос, настаивают 3-5 часов.

Можно оставить в той таре, в которой готовилось, только укутать одеялом. После процеживания отвар готов к употреблению. Пить отвар мелкими частями в течение дня, не более трех дней. Каждый день готовить новый отвар.

Через 3 дня делают перерыв не менее 20 дней и лечение повторяют. Такие курсы терапии лавровым отваром проводятся не чаще двух раз в год.

В домашних условиях просто приготовить настойку из лаврушки, свойства которой такие же, как у отвара, однако, вкус приятнее для приема внутрь. Настойка мягче действует на суставы. Рекомендуется чаще в профилактических целях, чем лечебных.

  • 10 штук листьев сухих или свежих (эффект одинаковый);
  • две чайные ложки меда;
  • три стакана кипятка.

В эмалированной таре залить листья кипятком, плотно укутать и настаивать 2-3 часа. Настой процедить, добавить натуральный мед и принимать по полстакана трижды в день перед едой.

Терапевтический курс лечения составляет три дня. Делается перерыв две недели и затем повторяется. Такая процедура в народной медицине проводится дважды в год.

Можно одновременно в лечебных целях пить настой или отвар и делать лавровый компресс на больной сустав. Исходный настой разбавляется теплой кипяченой водой в соотношении 1 к 1. В нем смачивается марля в несколько слоев или хлопчатобумажная ткань. Компресс накладывается на больной сустав, сверху накрывается пленкой и тепло укутывается, но не более, чем на два часа.

Лечение также дополняется применением народной мази из лаврового листа. Приготовить легко в домашних условиях. В блендере измельчаются листья и смешиваются со сливочным маслом. Потом смесь прогревается на водяной бане, чтобы масло впитало в себя полезные вещества. После остывания наносится на больной сустав. Применять рекомендуется в течение двух недель, дважды в день.

Еще один народный рецепт, как лечить суставы – лавровое масло. В народной медицине применяется наружно для снятия болевых ощущений и отеков суставов. Нужно взять:

  1. 30 граммов мелкоизмельченных листьев.
  2. 200 мл масла (подсолнечное, льняное, кукурузное, оливковое).

В стеклянную банку помещаются измельченные листья и заливаются горячим маслом. Настаивается под закрытой крышкой в темном месте, желательно теплом, в течение двух-трех недель. Процеживается и хранится в холодильнике, применяется по мере необходимости (при болевых приступах в суставах).

Существует рецепт настойки для компресса на спиртовой основе. Для ее приготовления в равных частях (по 1 столовой ложке) берутся такие растения:

  • листья лавра;
  • цветки сирени;
  • кора плакучей ивы.

Смесь заливается 0.5 л водки и настаивается в темном прохладном месте не менее двух недель. Процеживается и применяется наружно на суставы в виде компрессов. Хранится в прохладном помещении либо в холодильнике.

Важно придерживаться правил применения лаврового листа:

  1. Пить настои и отвары из листа лавра строго в дозировках, указанных в рецепте.
  2. Отказаться от мясной еды в течение всего курса лечения лавровым листом.
  3. Не употреблять алкогольные напитки.
  4. Придерживаться диеты с повышенным содержанием овощей и фруктов.
  5. Внимательно изучить противопоказания к применению.
  6. Перед лечением суставов проконсультироваться с лечащим врачом.
  7. При появлении аллергических реакций или непонятных ощущениях применение прекращается.

Соблюдение правил приготовления лаврового листа согласно рецептуре и аккуратное применение (правильно пить настой) снижает болевые ощущения и улучшает состояние суставов. Комплексное лечение (компресс и внутреннее употребление) значительно ускоряет выздоровление суставов за счет уникальных свойств лавра.

Как забыть о болях в суставах?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

Лавровый лист для суставов в рецептах используется для приготовления внутренних и наружных средств. Содержащиеся в нем полезные вещества способствуют восстановлению хрящевой ткани, купируют воспаление и улучшают микроциркуляцию в суставной сумке.

Лечебные свойства лавра

Лечебные свойства лаврового листа для суставов обусловлены его составом:

  • моно- и полиненасыщенные жирные кислоты (пальмитиновая, линолевая и олеиновая) выводят из организма свободные радикалы, предотвращая окисление и разрушение клеток хрящевой ткани;
  • фитонциды, уксусная и муравьиная кислоты оказывают антибактериальный эффект, снимая воспаления суставов, которые возникли в результате инфекционных заболеваний;
  • цинеол оказывает противовоспалительное действие;
  • танины устраняют болевой синдром, улучшают метаболизм в суставах, выводят скопления минеральных солей и восстанавливают подвижность костных сочленений.

Специю часто применяют в народной медицине. Благодаря высокому содержанию витаминов и минеральных компонентов лечение лавровым листом будет эффективным при таких болезнях суставов, как артрит, радикулит, остеохондроз и артроз. За счет большого количества антиоксидантов лавр используется для очищения суставов от отложения солей, при болях и отечности хрящевой ткани.

растение сконцентрировало в своем составе большое количество полезных для здоровья человека веществ

Читайте также:  Откуда берется жидкость в коленном суставе

В лавровом листе содержатся следующие питательные соединения:

  • эфирные масла;
  • ненасыщенные жирные кислоты;
  • дубильные компоненты;
  • сахара, крахмал;
  • слизистые вещества;
  • фитостерин;
  • смолы;
  • минеральные компоненты: селен, цинк, железо, медь, кальций, марганец и калий;
  • витамины группы B, ретинол и аскорбиновая кислота;
  • горькие соединения и углеводороды.

Органические вещества придают растению специфический пряно-горький привкус. Фитостерины способствуют выведению канцерогенов из организма, которые провоцируют раковое перерождение клеток и снижают сывороточный уровень холестерина. Лауриновая и пальмитиновая кислоты быстро усваиваются клетками и используются для компенсации энергозатрат. Эфирные масла лавра подавляют рост патогенных микроорганизмов, повышают тонус мягких тканей благодаря содержанию цинеола.

Камфора улучшает микроциркуляцию хрящей, запускает процесс регенерации и клеточного обновления в суставной капсуле. Органическое соединение проявляет аналептические свойства, благодаря чему снижается риск кислородного голодания клеток.

для облегчения состояния при заболеваниях суставов следует совместно с медикаментозными препаратами использовать лечебные средства с лавром

По каким признакам можно распознать наличие болезней суставов

Лечение суставов лавровым листом в домашних условиях начинают при появлении первых симптомов патологического процесса:

  1. Острые боли в суставах. Обусловлены развитием воспалительного процесса: мягкие ткани увеличиваются в размерах, из-за чего происходит защемление нервных корешков.
  2. Хруст во время движения. Суставная ткань подвергается разрушению, уменьшается количество синовиальной жидкости, из-за чего появляется трение суставов. В результате слышится глухой щелчок. Если хрустит позвоночник и суставы, рекомендуется использовать мазь из лавра.
  3. Скованность, ограниченная подвижность. Причиной являются скопления минеральных солей, которые возникают при обезвоживании организма. В этом случае проводится чистка суставов лавровым листом: рекомендуется употребление чая с лавром. Кроме того, можно заваривать и пить настои и отвары.
  4. Деформация. Характерна для артрозов. Появляются плотные узелки, повышается температура кожи над пораженным суставом.
  5. Воспаление. При артритах происходит не только воспаление хряща, образующего суставную сумку, но и окружающих ее мягких тканей. Припухлость сопровождается покраснением кожи в области очага поражения.

как любое лекарственное средство лавровый лист имеет противопоказания к приему, которых нужно придерживаться, чтобы не нанести вреда здоровью

Противопоказания и побочные эффекты

Категорически запрещено применение лавра для ног при заболеваниях суставов в следующих случаях:

  • частые запоры;
  • период беременности: любые рецепты с лавром вызывают сокращение эндометриального слоя, из-за чего повышается риск выкидыша;
  • гиперацидный гастрит, язвенное поражение желудочно-кишечного тракта;
  • желчнокаменная болезнь, холангит и холецистит;
  • воспаление поджелудочной железы;
  • почечная недостаточность: лавр от солей в суставах оказывает сильный мочегонный эффект, при котором больные почки не справятся с высокой нагрузкой;
  • расстройство свертываемости крови;
  • индивидуальная непереносимость продукта, наследственная предрасположенность к развитию аллергии;
  • поражения печени;
  • сахарный диабет 2 типа;
  • сердечно-сосудистые патологии.

благодаря богатому химическому составу растение оказывает большой спектр лечебных действий

Применение лавра в народной медицине

Благодаря высокому содержанию эфирных масел специя часто применяется в нетрадиционной медицине в качестве средства:

  • противосудорожного;
  • антисептического;
  • спазмолитического и обезболивающего;
  • отхаркивающего;
  • для лечения суставов.

Рецепты на основе лекарственного растения позволяют почистить суставную сумку от отложений минеральных солей, улучшают кровоснабжение хрящевой ткани и усиливают регенерацию поврежденных участков. Используют лавр при артрите, радикулите, остеохондрозе, для лечения артроза. Масло избавляет от наружного воспаления суставов, снимает гиперемию и раздражение кожи в области очага поражения.

При проведении терапии народными средствами важно придерживаться следующих правил:

  1. Параллельно с приемом отваров или настоев проводить диетотерапию. Рацион на 75% должен состоять из растительных продуктов, т. к. злаки, овощи, ягоды и фрукты богаты грубой клетчаткой, поддерживающей эластичность хрящевой ткани.
  2. Полностью исключить из меню мясные продукты до окончания лечения.
  3. Категорически запрещено превышать дозировку народных рецептов. В противном случае возможно развитие внутреннего кровотечения.
  4. При проведении терапии нельзя употреблять алкоголь и курить.

масло с лавровым листом можно приготовить в домашних условиях или приобрести в готовом виде и использовать для наружного применения

Рецепт изготовления масла

Лавровое масло избавляет от острого болевого синдрома и снимает воспаление суставов. Средство рекомендуется наносить наружно после душа или перед отходом ко сну в течение недели. Для приготовления необходимы следующие ингредиенты:

  • 10 листьев лавра;
  • 200 мл масла подсолнечника или оливы.

Листья измельчают ножом, кладут в емкость из коричневого стекла. Заливают маслом, закрывают крышкой и ставят в место, защищенное от воздействия солнечных лучей. Состав настаивают на протяжении недели. Через 7 дней процеживают. Перед использованием подогревают на водяной бане.

народная медицина использует различные рецепты приготовления лечебных средств с лавровым листом

Рецепты для внутреннего применения

Средства для перорального использования насыщают кровь витаминами и минералами, необходимыми для восстановления суставных сочленений. Отвары и настои активизируют клеточное обновление хрящевой ткани, останавливают воспаление благодаря мочегонному эффекту. Самые действенные рецепты приведены в таблице:

Название рецепта Список ингредиентов Способ приготовления и особенности применения средства
Отвар для суставов, избавляющий от скоплений минеральных солей · 20 листьев лавра;

· 250 мл воды.

Лавр кладут в кастрюлю и заливают водой, ставят посуду на огонь и дожидаются закипания жидкости. Крышкой закрывать не нужно. После закипания варят 10 минут. Это необходимо для полного испарения эфирных масел, которые бы создавали нагрузку на почки.

По прошествии 10 минут емкость снимают с плиты, оборачивают полотенцем и накрывают крышкой. Настаивают 3 часа, после процеживают. Приготовленный отвар пьют в первой половине дня по 3 глотка 1 раз в 60 минут. Запрещено выпивать отвар за 1 прием из-за риска развития внутреннего кровотечения.

Отвар при артрите · 1 ст. л. измельченной специи;

· 250 мл горячей воды.

Лавр заливают кипятком, ставят на огонь и отваривают на протяжении 10 минут. Затем снимают с плиты, заворачивают в плотное полотенце и оставляют на ночь в теплом месте. Утром процеживают, пьют за 30 минут до еды 3 раза в сутки по ⅓ стакана. Терапия длится 14 дней.
Чай для предупреждения артрозов и артритов · 6 листьев специи;

· 1 л кипятка.

В кипящую воду кладут череду и лавр, варят на большом огне около 25 минут. Затем отфильтровывают.

Чай пьют в холодном или горячем виде в течение дня вне зависимости от приема пищи.

Настой для суставов при сильном воспалении · 10 шт. листьев;

· 2 ч. л. горного меда.

Воду доводят до кипения, после заливают ей лавр в термосе. Настаивают на протяжении 2 часов. Затем настой процеживают, смешивают с медом. Пьют по 150 мл 3 раза в день до еды. Курс лечения составляет 72 часа, после делают перерыв на 2 недели. Терапию можно проводить 2 раза в год.

лечебные средства с лавром являются эффективным средством лечения патологий опорно-двигательного аппарата и суставов

Рецепты для наружного применения

Наружные средства запрещено использовать при повреждениях кожи: открытых ранах, гнойниках или дерматологических заболеваниях. К последним относится сухая, мокрая экзема, псориаз. Эффективные рецепты:

Рецепты лечебных средств Ингредиенты Способ приготовления и особенности использования
Мазь лавр от ревматизма · 1 ст. л. измельченных листьев;

· 2 ст. л. размягченного сливочного масла.

Ингредиенты тщательно перемешивают, после ставят на водяную баню и нагревают 30 минут. После остывания должна получиться густая масса, тающая в руках. Ее наносят на пораженные участки 2-3 раза в день. Терапия длится 14 дней.
Состав от острой боли · 3 ст. л. листьев;

· 7 ст. л. размягченного сливочного масла;

· 0,5 ч. л. можжевельника.

Ингредиенты измельчают, смешивают до однородности. Мазь наносят по мере необходимости — сразу при появлении дискомфорта или острого болевого синдрома.
Ванны для снятия воспаления и болевого синдрома · 20 шт. листьев;

· 2 ст. л. сухого сбора ромашки.

Перед тем как сделать ванночки для ног, набирают ванну или тазик горячей воды, кладут в нее травы и специю, опускают туда ноги или ложатся полностью на полчаса. Достаточно купаться или делать ванночки 1 раз в день.
Компрессы для устранения болевой симптоматики · 1 ст. л. лавра;

· 500 мл медицинского спирта;

· 1 ст. л. цветов сирени и аналогичное количество ивовой коры.

Растительные ингредиенты заливают спиртом в стеклянной емкости, герметично закрывают и настаивают в месте, защищенном от ультрафиолета, на протяжении 3 недель. Затем смесь отфильтровывают.

Полученным составом пропитывают марлевую ткань, которую прикладывают к воспаленным суставам и фиксируют пластырем. Компресс накладывают перед сном. Снимают после пробуждения. Терапия длится в течение 2 недель.

Настойка на водке от воспаленных суставов · 15 листьев;

· 500 мл алкоголя.

Сухой сбор кладут в стеклянную банку, заливают водкой и перемешивают. Смесь закрывают крышкой, оставляют в затемненном месте на 7 суток.

Перед использованием взбалтывают. Наносят настойку на кожу в области воспаления 1-2 раза в день в течение 30 суток.

для получения наибольшего лечебного эффекта нужно соблюдать правила применения средства и вести здоровый образ жизни

Как правильно лечить суставы

Народные лекарства с добавлением специи помогают при таких состояниях и заболеваниях:

  • артриты, спровоцированные инфекционно-воспалительными патологиями;
  • дегенеративно-дистрофические изменения хрящевой ткани у людей старше 60 лет;
  • механические травмы, после которых возникли артрозы;
  • метаболические нарушения: отложения солей на фоне подагры, обезвоживания или длительного истощения организма;
  • остеохондроз.

При таких заболеваниях проводится комплексная терапия. Помимо народных средств, необходимо принимать синтетические препараты, заниматься лечебной физкультурой и пройти курс физиотерапии. Лечение пораженных суставов специей усиливает действие медикаментов и ускоряет наступление выздоровления. При снижении синовиальной жидкости возникает необходимость в инъекциях плазмафереза.

При проведении лечебного курса с помощью народных средств необходимо вести здоровый образ жизни:

  1. Заниматься спортом. Силовые тренировки могут навредить больным суставам, но легкие занятия помогут держать организм в тонусе. Физическая активность препятствует развитию ожирения, улучшает метаболизм и выработку суставной жидкости.
  2. Соблюдать низкокалорийную диету. Достаточно отказаться от употребления жирной, мучной и сладкой пищи. Все блюда готовить на пару. Запрещено жарить и запекать продукты. В первом случае растительные масла начинают вырабатывать токсины, вредные для больных суставов, в последнем термическая обработка в духовке разрушает витаминные и минеральные соединения. Также необходимо увеличить количество овощей и фруктов в рационе.
  3. Дополнить рацион биодобавками или поливитаминными препаратами. Для поддержания эластичности ткани необходимы витамины A, B, C, E, а также минералы: кальций, фосфор, сера и марганец.
  4. Коррекция питания. В меню рекомендуется добавлять следующие продукты для восстановления суставов: желатин, который изготавливают из костей и хрящей животных, ягоды и бобовые культуры. Запрещено употребление кофеина, трансжиров и субпродуктов.
  5. Выпивать до 2,5 л жидкости в день. Запрещено принимать алкоголь, сладкие и газированные напитки. Допускается употребление минеральной воды, некрепкого чая, травяных отваров. Обезвоживание организма приводит к отложению солей, поэтому нельзя допускать дегидратации.

При сильном поражении суставов необходимо посетить ортопеда. После назначения медикаментозной терапии можно продолжать курс лечения народными способами. В этом случае лучше использовать мази и настойки наружно, чтобы не создавать дополнительную нагрузку на печень.

Читайте также:
Adblock
detector