Признаки артроза голеностопного сустава

Содержание

Голеностопный сустав отвечает заподвижность стопы, еесгибание иразгибание. Из-за постоянных высоких физических нагрузок, избыточного веса или неправильно подобранной обуви усустава может развиться артроз.

Артроз голеностопного сустава— это воспаление суставного хряща, которое постепенно разрушает костные ткани иприводит кдеформации стопы.

Различают артроз первой, второй итретьей степени тяжести:

  • Артроз первой степени— самая легкая степень поражения. Воспаление выражено несильно, ихрящевая ткань еще неразрушается. Однако боль при попытке наступить наногу заметна.
  • При артрозе второй степени разрушается костная ткань, аболевые ощущения ярко выражены даже при нахождении ноги впокое. Как правило, болезнь наэтой стадии перетекает вследующую— артроз третьей степени.
  • Артроз третьей степени приводит кполному разрушению голеностопного сустава иобездвиживанию стопы. Поэтому диагностировать илечить болезнь нужно как можно раньше.

Причины появления артроза голеностопного сустава

Артроз голеностопного сустава развивается медленно ипроявляет себя несразу. Есть риск заметить болезнь ненапервой стадии ееразвития. Важно знать опричинах еевозникновения.

Артроз голеностопного сустава может развиться из-за чрезмерной нагрузки насустав, которая может быть вызвана:

  • постоянными физическими нагрузками;
  • ношением обуви навысоком каблуке;
  • остеохондрозом поясницы идругими заболеваниями позвоночника;
  • плоскостопием.

Другими причинами могут быть:

  • переохлаждение ног;
  • нарушения обмена веществ;
  • перенесенных травм ноги или переломов;
  • отложение солей.


Причины появления артроза голеностопного сустава

Артроз голеностопного сустава: симптомы

Болезнь проявляет себя такими симптомами:

  • сильные боли встопах. Боль может появляться при попытке наступить наногу ипройти после того, как стопа немного разработается. Это может быть также иноющая боль, появляющаяся под утро;
  • скованность движений. Может быть трудно согнуть иразогнуть стопу;
  • появился отек. Можно заметить, что щиколотка стала гораздо шире обычного;
  • неприятные ощущения вовремя движения. При ходьбе выможете заметить неприятный хруст, щелчки искрип стопы.

Если выобнаружили усебя эти симптомы, обратитесь коврачу. Точный диагноз вам поставят после того, как высделаете рентген. При необходимости вас могут направить кневрологу, ревматологу иэндокринологу.

Читайте также:  Перелом головки плюсневой кости стопы

Лечение артроза голеностопного сустава

Для излечения этого заболевания назначается комплексная терапия медикаментозными инемедикаментозными методами. Обычно больной проходит наблюдение втравмпункте, нопри сложных случаях его могут госпитализировать вотделение ортопедии.

Немедикаментозное лечение редко назначают вотдельности. Вовремя терапии одновременно могут сочетаться несколько методов. Расскажем оних подробнее.

Диета. Одной изпричин возникновения артроза голеностопного сустава является избыточный вес человека, из-за которого увеличивается нагрузка настопы. Однако диету назначают нетолько для снижения веса пациента, ноидля того, чтобы ворганизм попадало как можно больше полезных веществ, необходимых для поддержания костных тканей. Врацион больного должны входить продукты питания, богатые полезными жирами, много сырых овощей ифруктов.

Занятия лечебной физкультурой. Пациенту рекомендуют занятия ЛФК. Это несложные упражнения, направленные наразработку голеностопа. Они выполняются вположении лежа или сидя. Нагрузка постепенно увеличивается, нонедолжна быть сильной, чтобы неперегружать суставы.

Лечебный массаж. Ондолжен выполняться только высококвалифицированным специалистом. При массаже прорабатываются мягкие ткани, что способствует улучшению кровообращения илимфооттоку. Благодаря этому боль вногах значительно уменьшается, аотек проходит уже после нескольких сеансов. Кроме того, массаж способствует расслаблению мышц, снимаются спазмы иповышается эластичность связок. Все это позволяет делать более амплитудные движения ног.

Физиотерапия. Спомощью специального оборудования электрические импульсы стимулируют ослабленные мышцы. Слабые участки мышечной ткани приходят втонус без выполнения нагрузок. Физиотерапия улучшает кровообращение, снимает отечность, оказывает болеутоляющее действие, способствует улучшению обмена веществ вхрящах.

Медикаментозное лечение может проходить сиспользованием:

Операционное лечение назначают при осложнениях, когда другие методы оказываются недейственными или малоэффективными.

Процедуры хирургического лечения могут быть следующими.

Санационная артроскопия. Проводится при артрозе второй степени. Входе операции удаляются осколки хряща ивсе пораженные частицы, мешающие движению стопы.

Артродез. Этой процедурой удаляют хрящевую ткань исоединяют кость для ееполного срастания. Сустав при этом остается полностью обездвиженным.

Читайте также:  Перелом таранная кость стопы

Эндопротезирование. Это самый эффективный метод лечения напоздних стадиях артроза. Врачи удаляют разрушенные частицы кости изаменяют ихпротезами.

Лечение вдомашних условиях подразумевает продолжение врачебного лечения, чтобы поддержать эффект, или профилактику болезни.

Вне поликлиники следует придерживаться нескольких рекомендаций:

  • следите зафизическими нагрузками. Они недолжны быть слишком тяжелыми иежедневными. Давайте себе отдохнуть;
  • носите удобную обувь схорошей амортизацией;
  • следите засвоим питанием. Рацион должен быть сбалансированный. Организму нужно достаточное количество белков, жиров иуглеводов. Исключите вредную пищу. Она способствует разрушению костных тканей ивымыванию полезных веществ изорганизма;
  • избегайте переохлаждения;
  • раз вполгода проходите осмотр уврача, проверяйте суставы.


Не рекомендуется носить нудобную обувь

Вспомогательными могут стать народные методы: различные мази, настои, ванночки икомпрессы. Поделимся свами несколькими рецептами.

Мазь изхмеля изверобоя. Возьмите вравных частях хмель изверобой. Измельчите травы идобавьте 5частей вазелина. Полученную мазь наносите два раза вдень.

Целебная ванна. Возьмите несколько горстей сенной трухи. Залейте еекипятком иостудите докомнатной температуры. Вылейте жидкость вместе ссеном вванну. Добавьте морской соли ипринимайте ванну втечении получаса.

Упражнения для лечения артроза голеностопного сустава

Помните отом, что только регулярные занятия могут дать результат.

Также есть несколько предостережений:

  • нельзя выполнять упражнения впериод обострения артроза;
  • если наноге есть отек, стоит повременить сзанятиями;
  • впослеоперационный период нерекомендуется заниматься ЛФК.

Перед каждой сессией необходимо делать легкую разминку. Все упражнения должны выполняться медленно, без резких движений.

Польза лечебной физкультуры:

  • улучшает кровообращение;
  • снимает спазмы;
  • восстанавливает подвижность суставов;
  • улучшает устойчивость суставов.


Упражнения для лечения артроза голеностопного сустава

Упражнение 1

Упражнение 2

Сядьте удобно настул. Подложите под ногу бутылку или скалку. Перекатывайте ееступнями вперед-назад втечение получаса.

Упражнение 3

Встаньте ровно. Ноги наширине плеч. Сделайте неглубокий присед, неотрывая пяток отпола. Выполните 15повторений.

Читайте также:  Варусная деформация стопы у детей комаровский

Упражнение 4

Примите положение лежа. Поднимите над собой ноги под углом 90градусов. Двигайте мысками отсебя инасебя. Следует выполнить около 30повторений.

Упражнение 5

Примите положение сидя. Выполняйте втечение 15минут вращение стоп, помогая имруками. Делайте 15вращений почасовой стрелке и15против.

Читайте также:
Adblock
detector