Не проходит опухоль после вывиха голеностопа

Вывих голеностопа — весьма серьезная травма, требующая длительной реабилитации и специальных мероприятий для восстановления функции сустава. Голеностопный сустав в скелете человека выполняет очень важную функцию: с помощью него человек двигает ногами, ходит, передвигается. Сустав представляет соединительное образование голени и стопы. Голеностопный сустав покрыт большим количеством мышц, которые обеспечивают его подвижность и защищают от травм и вывиха. Вывих голеностопного сустава — это смещение кости, которое сопровождается разрывом связок.

Вывих голеностопа может произойти с каждым человеком по определенным причинам.

Чаще всего это происходит при повышенных физических нагрузках на опорно-двигательный аппарат, травмы получают спортсмены активных видов спорта. Иногда случается так, что проблема возникает при неправильном расположении ноги при ходьбе или когда человек внезапно оступился. Часто встречаются случаи вывиха голеностопного сустава при обычной ходьбе у тех людей, которые ведут малоподвижный образ жизни, это случается от того, что мышцы сустава ослабевают и плохо держат сустав. При резком движении сустав может выйти из места.

Причины и симптомы

Проблема может произойти с каждым, на это есть следующие причины:

  1. Зимнее время года. В период зимы самой распространенной травмой нижних конечностей является вывих голеностопного устава ноги. При скользкой погоде, снеговых заметах и прочих погодных условиях передвижение по улицам усложняется, и при малейшей неправильной постановки ноги могут растянуться связки голеностопа и сустав выходит из места. Так образуется вывих голеностопа.
  2. Любое неудачное приземление ноги на твердую поверхность, а также механическое воздействие на ногу и сустав приводят к вывиху голеностопа.
  3. Заболевание костей, авитаминоз, период реабилитации после травм нижних конечностей. Это период, когда костная ткань становится уязвимой к вешним факторам воздействия и при любом механическом воздействии на голеностоп можно получить вывих голеностопного сустава.


Симптомы вывиха голеностопного сустава будут зависеть от степени тяжести вывиха и от того, насколько повреждены связки сустава. При вывихе голеностопного сустава, наблюдаются следующие симптомы:

  1. При незначительном растяжении, надрыве связок и смещении голеностопного сустава наблюдается умеренная боль в области стопы, ограничивается подвижность сустава, наблюдается отек ноги, в месте вывиха наблюдается повышение температуры. Резко выраженная неустойчивость сустава, ногу невозможно поставить на ровную поверхность и полноценно передвигаться по ней.
  2. Если связки голеностопа были перерваны в одном месте при вывихе голеностопного сустава, в ноге наблюдается отечность в месте щиколотки, покраснение и местное повышение температуры. Полностью или частично ограничивается подвижность сустава, при любых попытках совершить движение ногой наблюдаются болевые ощущения, чувство бессилия.
  3. В случае разрыва нескольких связок голеностопного сустава наблюдается полная неподвижность сустава, сильное отекание щиколотки по направлению вверх ноги и к пятке. Сустав становится неподвижный и движения ногой, пальцами и стопой становятся невозможными. Нередко наблюдаются сильные кровоподтеки на стопе, острая боль в ноге.


Если наблюдается вывих голеностопа, симптомы говорят о том, что необходимо обращаться за медицинской помощью для лечения ноги и восстановления ее моторной функции. Имея данные симптомы после неудачного приземления ногой на поверхность или после интенсивных физических нагрузок, необходимо неотложно реагировать на ситуацию, оказав первую доврачебную медицинскую помощь себе или пострадавшим, а после обратиться в лечебное медицинское учреждение.

Алгоритм первой помощи

Что делать, если появились вышеуказанные симптомы после определенных обстоятельств? При вывихе голеностопа необходимо оказать первую помощь пострадавшему человеку. Во-первых, необходимо максимально обездвижить стопу и ногу в целом, нельзя допускать физической активности в этот период. Если травма произошла в домашних условиях, необходимо обратиться в больницу.

Очень часто случаются такие ситуации, когда человек не ощущает боли после вывиха, смещения или перелома кости под воздействием адреналина, выделяемого организмом человека в стрессовых ситуациях. Поэтому ощутить боль при вывихе голеностопного сустава в некоторых случаях возможно не сразу, а только после преодоления болевого шока, но оказывать первую помощь человеку — это необходимый фактор.


Первая помощь при вывихе голеностопа заключается в полном обездвиживании ноги, после этого к ноге, стопе и суставу необходимо приложить холодное, желательно лед. Ногу поднять в положение выше туловища, чтобы обеспечить хороший кровоотток из тканей и не допустить сильного отека конечности. Под ногу подкладывают ткань, подушки или те средства обихода, которые присутствуют в данный момент. Пострадавшему не рекомендовано пить жидкость и употреблять воду до приезда неотложной помощи, т. к. вывих может привести к операции на конечностях.

После этих мероприятий необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.

Как лечить травму?

Лечение вывиха голеностопного сустава начинается с определения степени вывиха с помощью рентгеновского снимка. По нему доктор определяет степень повреждения и смещения сустава, знает точное место вывиха.


Пациенту накладывают гипсовую повязку на стопу в направлении к колену ноги в более запущенных случаях. Т. к. больной испытывает болевые ощущения в момент вывиха или после него, назначаются следующие обезболивающие препараты, снимающие боль и спазм:

  • Но-шпа или Дротаверин;
  • Спазмалгон;
  • Спазган;
  • Анальгин.

Препараты можно принимать на протяжении всего периода лечения и реабилитации, чтобы снять болевые ощущения в ноге и стопе. Пациенту назначаются и противовоспалительные медикаментозные препараты как общего, так и местного воздействия на организм. Из препаратов общего воздействия хорошо помогает Кетаноф, таблетки не только обладают болеутоляющим свойством, но и оказывают противовоспалительный эффект на мягкие ткани, приводя в нормальный тонус сосуды.

Препараты Ибупрофен, Нурофен, Нурофен-плюс и Нурофен-мультисимптом имеют в своем составе ибупрофен, который утоляет боль, снижает восприимчивость рецепторов к боли и блокирует образование воспалительного процесса как в твердых, так и в мягких тканях организма человека. Препарат назначает доктор, определяя точную дозировку для того или иного клинического случая.


В некоторых ситуациях при вывихе голеностопа больной нуждается в ведении инъекции Новокаина. Его вводят для того, чтобы обезболить место вывиха и вправить сустав на место.

Аминофеназон и Пиранал выпускается в виде таблеток, его назначают пациентам для снятия воспалительного процесса при вывихах и растяжении голеностопного сустава.

Все препараты должен назначать доктор, потому что возможна аллергическая реакция на некоторые из них. Длительность лечения препаратами внутреннего применения определяется в зависимости от степени тяжести травмы и от формы протекания заболевания.

Читайте также:  Синовит правого голеностопного сустава

Для лечения вывиха голеностопного сустава применяют препараты местного воздействия: растирки, мази, кремы.

Растирка Меновазин прекрасно согревает место вывиха, снимает болевые ощущения и воспалительный процесс внутри под кожей. Долгит и Фастомед — это нестероидные противовоспалительные препараты местного применения, которые наносятся прямо на место вывиха. Препараты блокируют болевые ощущения, снижая порог чувствительности человека. Противовоспалительные вещества в его составе проникают в мышцы и сустав через кожу, оказывая местное анестезирующее, обезболивающее, противовоспалительное действие.


Хондроксид, Фастум-гель, Намесил оказывают обезболивающее и противовоспалительное воздействие на ногу при вывихе.

Лечение вывиха голеностопного сустава определяется только доктором в зависимости от определенного клинического случая.

Методы и способы лечения

Методы лечения голеностопа могут быть следующие:

  1. Вывих голеностопа без смещения и разрыва связки лечится при помощи применения нестероидных противовоспалительных препаратов, обезволивающих медикаментозных средств, растирая место вывиха мазью, растиркой, кремом. Если больной обратился за медицинской помощью непосредственно после травмы, в течение 30 минут, доктор может вправить сустав на место. В период от 5 до 21 дня возможно ношение на ноге фиксирующей повязки или эластичного бинта, об этом должен сообщить лечащий врач.
  2. При вывихе голеностопа с разрывом связки, больному необходимо наложение гипсовой повязки, сустав нельзя вправлять. Мази не применяются, т.к. нога скрыта под гипсом. Больному назначаются только медикаментозные препараты внутренне, уколы или таблетки, обезболивающие препараты на протяжении нескольких первых дней после травмы. Срок ношения гипса составляет от 14 до 45 дней в зависимости от степени тяжести травмы.
  3. Вывих голеностопа с многочисленными разрывами связок, сопровождающийся переломом сустава — это самая сложная травма голеностопа, которую лечить необходимо только при помощи оперативного вмешательства. При такой травме человеку делают операцию на ноге, собирая сустав в нужное положение. Оперативное вмешательство сопровождается медикаментозной терапией на протяжении 5-10 дней. После операции пострадавшему накладывают гипс, в котором человек ходит 21-45 дней, затем проходит курс реабилитации, который включает в себя постепенную разработку сустава и нанесение на ногу растирок и мази.


Лечение дома вывиха голеностопного сустава возможно только при первом случае травмы, т.к. неправильно сросшийся сустав может привести к различным заболеваниям нижних конечностей и к нарушению функций опорно-двигательного аппарата. Самостоятельным лечением травмы голеностопа заниматься не стоит.

Реабилитационные мероприятия

После вывиха голеностопа, как правило, больному накладывается гипс. Это значит, что в пределах 7-21 дня человек полноценно двигать ногами не может, его движения ограничены. Это очень сильно влияет на состояние кости, связок и сустава, на подвижность ноги. Поэтому после вывиха голеностопного сустава период реабилитации может составлять от недели до 45 дней в зависимости от степени тяжести травмы.

Реабилитация больного проходит с момента снятия гипса. В этот период больному необходимо понемногу разрабатывать голеностоп и его связки. Это проделывается при помощи легкой ходьбы, круговых движений стопой, массированием лодыжки и ноги по направлению вверх к колену до тех пор, пока нога не обретет былую подвижность и не сможет полноценно двигаться и работать. Разработка сустава и ноги может быть болезненна в первое время из-за временной неподвижности суставов, после нескольких дней массажа болезненные ощущения уходят.

В период реабилитации противопоказаны интенсивные нагрузки, занятия активными видами спорта, бег. Ходить необходимо осторожно, распределяя массу тела в большей мере на здоровую ногу, чем на ногу после вывиха. После травмы нужно укрепить костную ткань при помощи витаминных комплексов с витамином Д, магнием, кальцием и фосфором.

Подвернул голеностоп и нога опухла: что делать

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.

Голеностоп — область, где нога максимально уязвима, поскольку этот сустав испытывает значительную нагрузку, которая в 7 раз выше массы тела человека.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Около 15-20% всех случае обращений к врачу с повреждениями нижних конечностей приходится на травму этого сустава. Когда голеностоп поврежден и опух – велика опасность потерять трудоспособность на длительное время, более того, может появиться инвалидность.

В 50-60% случаев регистрируется факт того, что голеностоп опух и сломан. В 75% случаев имеется внешнее повреждение.

Травмировать голеностоп можно не только выполняя спортивные упражнения. На эти нагрузки приходится только шестая часть всех повреждений.Остальные случаи это бытовые травмы. Оказывается, что человек подвернул ногу, после хождения, прыжков с небольшой высоты или непродолжительного бега.


Проблема с голеностопным суставом чаще возникает у женщин, ведь они постоянно носят неудобную обувь. После 50 лет у обоих полов снижается эластичность тканей и прочность костей, что повышает травмоопасность.

Большинство людей травмирует голеностоп в зимнее время года, когда повсеместно есть гололед. Провоцирующими факторами того, что человек подвернул ногу, выступает гиподинамия, врожденные недостатки сустава, и лишний вес.

Голеностоп — блоковидный сустав, который соединяет стопу с голенью. Подвижность и прочность сустава обеспечивают мышцы, кости и связки.

Суставные поверхности костей (большеберцовая и малоберцовая) наподобие вилки обхватывают таранную кость. Этот блок снизу опирается на кость пятки.

Суставные поверхности всех костей окружаются суставной сумкой, имеющей два слоя. Чтобы облегчить скольжение в суставе внутри имеется некоторое количество синовиальной жидкости.

Связки это прочные пучки соединительного волокна. Связки держат кости в правильном положении. Существует 4 группы связок:

  1. Внутренняя группа связок
  2. Внешняя группа связок
  3. Связки межберцового синдесмоза
  4. Передняя и задняя.

Теперь рассмотрим связки подробно.Внутренняя группа связок. По внутренней стороне сустава имеется дельтовидная связка. Она нужна, чтобы соединять лодыжку и кость между собой.

Внешняя группа связок. Функция – удерживать таранную кость от смещения в сторону. Речь идет о пяточно-малоберцовой, задней таранно-малоберцовой и передней связках. Эти наружные группы связок чаще всего подвергаются травмам.

Связки межберцового синдесмоза. Эти связки соединяют берцовые кости между собой, они препятствуют сильному вращению стопы наружу и внутрь. Это задняя поперечная, межберцовый синдесмоз,

У человека, который подвернул ногу, голеностоп опух, поскольку повредилась наружная группа связок, конкретно – передняя таранно-малоберцовая связка.


Сухожилия это пучки соединительной ткани, прикрепляющие мышцы к костям. Голеностопный сустав включает в себя ахиллово сухожилие. Ахиллово сухожилие самое сильное в теле человека. Оно прикрепляет к пяточной кости три мышцы голени, что обеспечивает сгибание стопы.

Читайте также:  Перелом головки плюсневой кости стопы

Ахиллово сухожилие проходит по задней стороне сустава. Часто это сухожилие переносит большие нагрузки и нередко травмируется, когда человек подвернул ногу.

Мышцы голеностопного сустава. Мышцы сгибатели стопы, которые располагаются на задней поверхности сустава:

  • трехглавая мышца голени,
  • задняя большеберцовая,
  • подошвенная мышца,
  • длинный сгибатель большого пальца стопы и длинный сгибатель всех других пальцев.

Мышцы разгибатели стопы, которые локализуются на передней поверхности голеностопа:

  1. длинный разгибатель большого пальца,
  2. передняя большеберцовая,
  3. длинный разгибатель остальных пальцев стопы.

Травма мышц голеностопного сустава достаточно редкое явление. Исключением выступает только открытый перелом голеностопного сустава.

Нервы голеностопного сустава. Иннервируют голеностоп 2 нерва: глубокий малоберцовый и большеберцовый нерв. Если они раздражаются, то человек чувствует боль при травмах.

Сосуды голеностопного сустава. Сустав обеспечивается кровоснабжением от двух артерий: передней и задней большеберцовой, а также малоберцовой.

Эти суставы очень разветвлены, чтобы снабжать кровью связки, мышца и капсулу сустава. Ток лимфы выполняют лимфатические сосуды.

Последствия травмы голеностопа зависят от того, какие именно структуры сустава повредились.


Растяжения связок голеностопа, как и любое растяжение связок на ноге это микроскопические повреждения некоторых коллагеновых волокон, из которых состоят связки. При растяжении повреждения происходят на клеточном уровне. Как правило, растяжение возникает уже после подворачивания пятки вовнутрь.

Человек может ходить и что-то делать, но при этом испытывает боль. Вследствие высокой способности клеток к восстановлению, связка срастается через 10 суток. Данная травма болезненна, но при грамотном лечении она пройдет бесследно через несколько недель.

Надрыв связок голеностопа это неполный разрыв нескольких или одной связок. Здесь отметим, что:

  • При частичном разрыве связка продолжает делать свою работу.
  • Данная травма характерна сильными болями и нестабильностью сустава.
  • Человек может наступать на свою ногу, однако, боль при этом очень сильная. Выздоровление наступит в течение 30 дней при условии правильного лечения.

Разрыв связок голеностопа – это полный разрыв связки, иногда и отрыв связки от кости в области крепления. При такой травме человек слышит звук разрывающейся связки, он не может ничего делать.

После этого наступает сильная пронизывающая боль, если попробовать встать на ногу. Нужна гипсовая повязка, поскольку голеностоп опух и нужно его зафиксировать. Лечение продолжается до 8 недель.

Подвывих голеностопного сустава. Если оторваны наружные связки, то таранная кость может смещаться по отношению к костям лодыжки. Подвывих отличают от вывиха углом смещения таранной кости, что определяется с помощью рентгенографического исследования.

Вывих голеностопного сустава. Нарушается целостность сустава и структура суставной капсулы. Вывих может произойти только при разрыве связки.

  1. Угол смещения таранной кости может достигать 40 градусов.
  2. Терапия должна осуществляться до 10 недель.
  3. Опасность травмы в том, что если игнорировать то, что голеностоп опух и не проводить правильное лечение, то может сформироваться привычный вывих голеностопа.

Перелом костей голеностопного сустава. Такая травма во многих случаях сопровождается частичным либо полным разрывом связок, или вывихом. Перелом может возникнуть, если делать без подготовки определенные физические упражнения, бегать или прыгать с высоты.

Подворачивается стопа либо происходит удар – и кость ломается. Восстановление после перелома при условии отсутствия смещения осколков занимает до 6 недель.

При переломе обеих костей лодыжки со смещением, терапию нужно делать более 4 месяцев.


В первую очередь необходимо обеспечить состояние покоя. Нельзя наступать на больную ногу. Следует лечь или сесть, придав суставу, который опух, возвышенное положение.

Под ногу нужно подложить подушку, чтобы стопа была выше уровня сердца. Данное положение помогает снизить отек околосуставных тканей.

  1. Приложить к голеностопу емкость с колотым льдом.
  2. Лед можно заменить бутылкой с холодной водой или мокрым полотенцем. Голеностоп должен быть в холоде около 20 минут.
  3. Процедуру нужно делать каждые 3 часа на протяжении двух суток. От холода сужаются сосуды, он помогает улучшить состояние, когда голеностоп опух и болит.

Принять нестероидные противовоспалительные средства, например, ибупрофен, нимесулид, парацетамол либо анальгин для снятия боли. Локально также используется охлаждающая мазь с диклофенаком.

Тугая повязка. Чтобы сустав не опух и был зафиксирован, используется тугая восьмиобразная повязка. Начинаться повязка должна от пятки. Ее накладывают так, чтобы каждый последующий слой накрывал предыдущий на 4 см.

Обездвижить голеностоп. При появлении патологической подвижности стопа начинает двигаться из стороны в сторону, ее важно зафиксировать. Для этих целей подходит Г-образная шина, которую можно сделать из подручных средств. К шине приматывают ногу при помощи шарфа или бинта.

Обратиться к травматологу, который проведет обследование и определит, почему опух сустав, назначит лечение.

Важно помнить, что следует делать, когда голеностоп поврежден, опух или болит. От того, насколько быстро человек обратится к врачу, зависит скорость восстановления и качество работы сустава в будущем, и об этом в видео в этой статье.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Вывих голеностопного сустава – это нередкая травма, возникающая при принятии стопой неестественного положения от физического воздействия и других травм. При этом могут возникать разрывы связочного аппарата, мышц, иногда травмируются нервы и сосуды.

При неполном смещении сустава и состояния без разрыва связок возникает подвывих, считающийся более легким состоянием. Но также и сам вывих не всегда протекает с разрывом связок.

Вывих голеностопного сустава может возникнуть у человека в любом возрасте. Причем, пожилые люди являются больше подверженными к вывихам и переломам, чем молодые, из-за слабости костно-мышечного аппарата и хронических болезней. Еще к группе риска к такой травме подвержены спортсмены, занимающиеся футболом, хоккеем, легкой атлетикой.

Вывих так же, как и подвывих, возникает от различной степени воздействия и зависит от многих факторов. К примеру, у физически развитых людей хорошая защита суставов и костей с помощью мышц. Дети из-за гибкости и растяжки мышц также меньше подвержены травмированию.

Читайте также:  Корсет для ноги после перелома голеностопа

В таких случаях вывих возникает по причине сильного подворота ноги во время бега или ходьбы по неровной поверхности. Также повреждение голеностопа бывает при падении с высоты на ноги, нырянии в воду и при других травматических факторах.

Выделяют определенные факторы, которые увеличивают шанс получения травмирования и влияют на ослабление защитных сил организма.

Причины, приводящие к снижению защитных функций организма:

Врожденные или наследственные факторы. К ним относятся слабость связок и мышц с раннего возраста, недоразвитые мышцы, разная длина конечностей.

Неправильная походка и использование неудобной обуви.

Чрезмерная масса тела, увеличивающая нагрузку на ноги.

Онкологические заболевания и болезни, связанные с обменом веществ.

Выделяют еще несколько моментов, которые увеличивают вероятность повреждения структуры голеностопа. Травмирование ноги может произойти во время родов и не быть сразу замеченным, особенно если возникает подвывих, а также движения по скользким участкам дороги в холодное время года.

Всего в медицине выделяют три степени вывиха голеностопного сустава. При первой — наблюдаются неполные и частичные надрывы в связочном аппарате или их растяжение. Чаще в этом случае бывает подвывих. Оказанная вовремя первая помощь позволит быстро стать пострадавшему человеку на ноги.

Симптомы проявляются незначительно, в момент ушиба возникает терпимая боль, нарастает небольшая отечность. Двигательная активность затруднена только в связи с ощущением болезненности. Подвывих или вывих стопы в голеностопном суставе легкой степени после оказания врачебной помощи допускает лечение в домашних условиях.

Средняя степень травмирования характеризуется частичными разрывами в связках. В момент получения вывиха слышится пощелкивание в области сустава. Симптомы боли становятся интенсивными, возникает отечность стопы, при повреждении сосудов – гематома.
Движения ограничены, и при них боль усиливается, то есть наступить на стопу невозможно. В этом случае лечение в домашних условиях возможно только после проведения необходимых мероприятий в условиях стационара и зависит от того, как качественно оказана первая помощь.

При полном разрыве структуры связок возникает вывих тяжелой степени. Симптомы боли становятся сильными, при этом наступать на ногу или двигать суставом практически невозможно. В месте травмы наблюдается отечность и гематома. При пальпации возникает резкая болезненность, связанная с повреждением нервов. Оказанная не вовремя или некачественно первая помощь может вызвать дальнейшее травмирование, вплоть до болевого шока. В домашних условиях допускается только проведение реабилитационных мероприятий после основного курса лечения.

Вовремя оказанная первая помощь позволит не только облегчить состояние человека, получившего вывих или подвывих, но и предотвратить осложнения и ускорить выздоровление в дальнейшем.

Как только человек получил травму, необходимо незамедлительно начать оказывать доврачебную помощь, основывающуюся на двух главных принципах. Нужно максимально обездвижить пострадавшую конечность и обезболить травму. Необходимо уложить человека на спину и приподнять ногу, подложив валик из любых подручных средств.

Для того чтобы уменьшить отечность, предотвратить гематому и обезболить, прикладывается холод. В холодное время года с этим проблем не возникает: достаточно набрать снега, льда в пакет и приложить к месту травмы, подложив предварительно ткань. Также можно использовать и любой другой холод, которым может являться даже бутылка с водой. В теплое время года можно воспользоваться гипотермическим контейнером, который имеется в аптечке автомобиля или учреждения, находящегося рядом. Профилактика переохлаждения заключается в том, что холод не прикладывается непосредственно на кожу и не держится дольше 15 минут без перерыва.

Если вывих серьезный, у пострадавшего жалобы на сильную боль, то даются 1-2 таблетки Анальгина или его аналогов. Чтобы успокоить человека, ему дают попить. При неестественном положении ступни максимально иммобилизируют сустав. Делать это нужно с помощью подручных средств – это могут быть зонт, палка. Необходимо примотать шину таким способом, чтобы максимально обездвижить сустав в положении 90 градусов.

Когда вывих или подвывих незначительный, возможно ограничиться тугим бинтованием и приданием голеностопу покоя. Как лечить вывих голеностопа, чтобы восстановление прошло быстро, определит врач, он же и примет решение о возможности лечения в домашних условиях. Врач даст рекомендации и назначит средства обезболивания.

Сложные вывихи в основном лечатся в условиях стационара, при этом конечность иммобилизуется с помощью гипса. Лечить такие состояния можно дома только после выписки и соблюдая указания врача. Рекомендуется заниматься лечебной физкультурой (ЛФК) для восстановления мышц и функций сустава. Если есть дома аппараты физиотерапии, такие как магнитон, УВЧ, ультразвук, то можно их использовать.

Если остаются симптомы боли, допускается принять курс НПВС (Диклофенак, Ибупрофен). Есть разные формы препаратов, при сильной болезненности назначают уколы, а при незначительной — мазь. Рекомендуется делать массаж и беречь ногу от нагрузок.

Когда возникает вывих или подвывих легкой степени, лечение проводится дома. При необходимости вывих вправляется и пациент отпускается домой. Симптомы боли устраняются с помощью препаратов НПВС, можно мазать ногу специальными средствами для этого.

Восстановление функций сустава и профилактика осложнений – это основные задачи лечения. Ногу фиксируют с помощью повязки или эластичного бинта, при этом сосуды не должно быть пережаты. Полностью ограничиваются нагрузки на несколько дней. Один — два раза в день делаются процедуры охлаждения, заключающиеся в прикладывании холода на срок до 15-20 минут к месту травмы. Это позволит снять отечность, гиперемию и обезболить. Желательно, чтобы нога находилась в возвышенном положении.

Как только симптомы начнут уходить, лечение входит в стадию реабилитации. Нужно начинать делать массаж, упражнения, чтобы восстановить функцию голеностопа. Такое состояние, как отечность, болезненность и затрудненность в движениях, можно исправить, применяя народную медицину. Можно делать компрессы, мази, растирания.

Профилактика вывиха заключается в соблюдении рекомендаций. Нужно заниматься спортом или зарядкой, чтобы укрепить мышцы и суставы. Желательно избегать травм и нужно носить удобную обувь. Зимой лучше выбирать участки дороги, где не так скользко, а при занятиях физкультурой или бегом делать разминку.

2016-05-04

Читайте также:
Adblock
detector