Массаж голеностопного сустава при артрозе

Массаж голеностопа при артрозе

Способы лечения артроза голеностопного сустава

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

В любом случае, если развился артроз голеностопного сустава, лечение должно быть направлено на:

  • Обезболивание
  • Снятие местного воспаления
  • Регенерацию хрящевой ткани
  • Расширение объема движений в суставе
  • Улучшение обмена веществ в суставе и прилегающих анатомических областях (голени и стопе).

Эти задачи решаются путем использования:

  • Медикаментов
  • Физиотерапевтических процедур
  • Массажа
  • Лечебной физкультуры
  • Народной медицины
  • Хирургического лечения.

А еще советуем почитать:

Лечение артроза стопы народными средствами

Лечение артроза стопы медикаментами и народными средствами

Как видим, причин достаточно много, поэтому не стоит забывать о том, что болезнь может коснуться каждого человека.

Признаки артроза различаются при разной степени тяжести заболевания.

Другими словами, боли в стопах – это первый признак того, что пора бить тревогу.

На данной стадии заниматься самолечением нельзя, так как вы можете еще больше навредить самому себе.

Лечение артроза стопы, которое назначит врач, не будет эффективным, если не придерживаться следующих простых советов:

Среди методов физиотерапии выделяются следующие:

Лечение артроза народными средствами позволяет снизить болевые ощущения и приостановить разрушительные процессы в суставах.

Использование ортеза для голеностопа

  • Зачем нужен голеностопный ортез?
  • Виды ортезов
    • Материал и степень фиксации
    • Ортез для отвисающей стопы
  • Показания и противопоказания к применению
  • Как выбрать правильно голеностопный ортез?
  • Как носить ортез?
  • Заключение

На сегодняшний день ортезы для голеностопа хорошо зарекомендовали себя, помогая в решении следующих задач:

В зависимости от модели каждый ортопедический голеностопный ортез может состоять из различных дополнительных элементов:

  • Пневмокамеры. Помогают выбирать оптимальную силу воздействия на проблемный участок.
  • Гелевые подушки и силиконовые вставки. С их помощью можно увеличивать уровень комфортности при ношении изделия.
  • Металлические пластины. Используются в изделиях для обеспечения повышения жесткости;
  • Шнуровка и ремни. Помогают максимально плотно подогнать приспособление к ноге.

При выборе подходящего размера необходимо заранее определить следующие параметры:

  • размер обуви;
  • обхват щиколотки;
  • объем голени;
  • объем лодыжки.

Чтобы при ношении ортеза для решения проблем с голеностопом вы ощущали меньше неудобств, вам помогут следующие советы:

Самомассаж голеностопа при артрозе

Массаж при артрозе коленного сустава

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день.

Комплекс упражнений состоит из самых обычных движений:

Показания к лечению массажем:

Цели, которые достигает массаж при артрозе:

На первых сеансах нагрузка делается минимальная, а на последующих происходит ее нарастание.

Противопоказания к назначению:

Как проводится массаж при артрозе суставов коленей:

На ночь благотворно действует сочетание природных компонентов и мягкого растирания:

Легкие надавливания делаются по очереди с глубокими. Боли и дискомфорта быть не должно.

Еще несколько полезных советов:

Лечение артроза голеностопного сустава

  • Распознаем заболевание
  • Лечение заболевания
  • Народная медицина
  • Лечебная физкультура или гимнастика при артрозе голеностопа

Симптомы заболевания могут быть следующими:

При обнаружении данных симптомов необходимо обратиться к врачу, чтобы не осложнить лечение заболевания.

В зависимости от степени тяжести заболевания врач определяет тактику лечения.

Артроз голеностопа бывает трех степеней:

Лечение артроза голеностопного сустава народными средствами может помочь избежать различных осложнений.

Лечение с помощью мумие: мазь – 0,5 гр. мумие смешиваем с розовым маслом и осторожно втираем в область голеностопа.

Для внутреннего приема – в 50 мл крутого кипятка разводят 0,2 гр. мумие и принимают два раза в день за час до еды.

Лечение картофелем: для снятия боли натираем на мелкой терке картофель и наносим его на сустав на 20 минут.

Успешному лечению артроза голеностопного сустава способствует раннее выявление и правильный выбор комплекса методов.

Массаж при артрозе голеностопного сустава: как делать правильно, техника массирования голеностопа, видео урок

О необходимости массажа

Проведение массажа допустимо, если:

Противопоказания

Чтобы процесс массирования принес больному максимум пользы, важно придерживаться основных правил проведения массажа:

Виды и техника выполнения

Далее детально разберем виды массажа для лечения артрита.

Самые действенные приемы сегментарного массажа при артрите:

Массаж в зависимости от места поражения

После проведенного сеанса, больному необходимо 10-15 минут полежать (или посидеть) в спокойном состоянии.

Массаж в зависимости от вида артрита

При такой ревматоидном полиартрите, массаж проводят двух видов:

Лечебная суть массажа

Что такое артрит

Это очаг воспалительных процессов в суставе. Если такое воспаление носит множественный характер, то речь идет о полиартрите.

Артриты бывают разными. Обычно их подразделяют на такие виды:

Независимо от формы и локализации артрита, его симптомы обычно схожи. Общими симптомами для любого артрита являются:

Особенно полезен массаж при артрите, протекающем в хронической форме.

Какой может быть противоартритный массаж

В зависимости от того, какую площадь тела необходимо охватить массажем, выделяют следующие категории:

Техника проведения массажа

Самомассаж при полиартрите

Если массаж проводится своими силами, то лучше действовать следующим образом:

Медовый массаж и его техника

Эта особая техника массажа представляет собой болезненную, но очень эффективную процедуру.

Его техника состоит в следующем:

Цель массажа при артрозе голеностопного сустава

Положение больного: лежа спиной на массажном столе, под коленом и голеностопом подложен валик.

Техника массажа стопы при артрозе

Техника массажа

Массаж пальцев ступни выполняют:

Массаж стопы выполняют:

Массаж голеностопного сустава при артрозе

Массаж стопы при артрозе | Ваш массаж

Массаж стопы при артрозе

Третья, застарелая стадия при артрозе голеностопного сустава характерная:

Положение больного: лежа спиной на массажном столе, под коленом и голеностопом подложен валик.

Техника массажа стопы при артрозе

Массаж пальцев ступни выполняют:

Массаж стопы выполняют:

Массаж при артрозе голеностопного сустава

16:28, 15 марта 2017 1 0 670

Для проведения массажа необходимо:

Соблюдение следующих рекомендаций поможет быстрее восстановить форму:

  • можно применять точечный массаж.
  • Причины возникновения заболевания, гимнастика и массаж голеностопного сустава

    В комплексный массаж входит:

    • Массаж голеностопы
    • Массаж пальцев
    • Массаж пятки

    Обязательно массажист должен использовать специальное масло, которое усилит эффект от процедуры.

    Массаж голеностопного сустава можно выполнять в домашних условиях.

    Важно! Выполнять массаж нужно легко и нежно, чтобы не навредить суставами и мышечной ткани.

    После массажа для лучшего эффекта можно окунуть ножки в ванночку с отвара листьев грецкого ореха и морской соли.

    Грецкий орех заливаем 1 л воды (теплой) и настаиваем несколько дней. Для ванночки берём 100гр настоя и 2л воды (40 градусов).

    Ванночку из морской соли делать в соотношении 1:3. На 100гр воды 300гр морской соли.

    Читайте также:  Первая помощь при вывихе голеностопного сустава

    Артроз голеностопного сустава: лечение народными методами

    При запущенности болезни возможна инвалидность.

    Если Вы прочитали материал и он оказался для Вас полезным, пожалуйста, поделитесь им в соц сетях. Мы будем Вам очень благодарны!

    Массаж голеностопа при артрозе

    Причины возникновения заболевания, гимнастика и массаж голеностопного сустава

    Артроз стопы, что это?

    Симптомы и причины возникновения

    Массаж голеностопного сустава

    В комплексный массаж входит:

    Обязательно массажист должен использовать специальное масло, которое усилит эффект от процедуры.

    Массаж в домашних условиях

    Массаж голеностопного сустава можно выполнять в домашних условиях.

    Важно! Выполнять массаж нужно легко и нежно, чтобы не навредить суставами и мышечной ткани.

    Рецепт ванночки из народа

    После массажа для лучшего эффекта можно окунуть ножки в ванночку с отвара листьев грецкого ореха и морской соли.

    Грецкий орех заливаем 1 л воды (теплой) и настаиваем несколько дней. Для ванночки берём 100гр настоя и 2л воды (40 градусов).

    Ванночку из морской соли делать в соотношении 1:3. На 100гр воды 300гр морской соли.

    Массаж при артрозе голеностопного сустава

    Польза массажа при артрозе голеностопного сустава

    Проведение курса лечебного массажа благотворно влияют на состояние и работу сустава. Необходимо отметить, что:

    Техника массажа при артрозе

    Для проведения массажа необходимо:

    Рекомендации

    Соблюдение следующих рекомендаций поможет быстрее восстановить форму:

    Книга: Массаж при артрите

    Массаж при деформирующем артрозе коленного суставаМассаж при артрозе локтевого сустава

    Массаж при артрозе голеностопного сустава

    После массирования сустава проводится массаж стопы приемом растирания.

    Лечебный массаж при деформирующем остеоартрозе голеностопного сустава в домашних условиях

    О том, как предупредить этот недуг и бороться с ним, если он все-таки вас настиг, мы расскажем в этой статье.

    Причины болезни

    суставов, их изношенность. Именно поэтому люди в зрелом и пожилом возрасте входят в группу риска.

    Остеоартроз голеностопного сустава: методы лечения

    Чтобы избавиться от отечности, сделайте компрессы:

    1. Возьмите горсть риса, измельчите его в кофемолке или раздробите самостоятельно, замочите порошок в теплой воде. Полученную кашицу перемешайте с небольшим количеством вазелина.
    2. Намажьте вещество на пораженную область, сверху зафиксируйте бинтом, оставьте на ночь.
    3. Зверобой, хмель измельчите и смешайте с ланолином. Накладывайте кашицу на больной участок на ночь. Фиксируйте марлевой повязкой.

    Массаж при остеохондрозе голеностопного сустава

    Массаж проходит в несколько шагов:

    Передние берцовые мышцы массируют в положении лежа на спине, под коленными чашечками приспособлен валик из пеленки.

    Как укрепить голеностопный сустав

    Элементарные гимнастические па помогут укрепить мышцы:

    Методы профилактики

    Ваш Массаж

    Массаж стопы при артрозе

    Третья, застарелая стадия при артрозе голеностопного сустава характерная:

    Цель массажа при артрозе голеностопного сустава

    Положение больного: лежа спиной на массажном столе, под коленом и голеностопом подложен валик.

    Техника массажа стопы при артрозе

    Техника массажа

    Массаж пальцев ступни выполняют:

    • поверхностными и глубокими поглаживаниями каждого пальца в отдельности;
    • полукружными охватывающими растираниями боковых, верхней и подошвенной сторон пальцев стоп большим и указательным пальцами руки;
    • поперечными или продольными движениями, не пропуская межфаланговые суставы, сгибая, разгибая пальцы стоп.

    Массаж стопы выполняют:

    Массаж при артрозе

    • рассасывающий эффект;
    • обезболивание;
    • профилактика последующего развития дегенеративного процесса в суставах пальцев ног и рук;
    • регенерация работы сустава.

    В зависимости от того, какая конечность поражена артрозом, специфицируются и приемы массажа, использующиеся для ее лечения.

    Эти приемы преследуют несколько целей:

    • улучшение притока крови в зону коленного сустава;
    • интенсификация тканевого обмена в пораженной артрозом зоне.

    Следующий этап массажа:

    Хорошо для массажа коленного сустава подходит процедура, выполняемая в достаточно теплой воде (температура околоградусов).

    Для того чтобы правильно выполнить массаж тазобедренного сустава, следует осуществить такую последовательность действий (видео):

    Голеностоп

    При артрозе голеностопного сустава последовательность массажных действий такова:

    • концентрическое растирание;
    • поглаживания зоны голеностопного сустава – обхватывающее, щипцеобразное.

    Помимо этого, применяют:

    • концентрическое поглаживание;
    • разминание с использованием отягощения;
    • неинтенсивное отжимание ткани от зоны кости (видео).

    Массаж – эффективный инструмент восстановления суставов после травм, улучшения их функции и уменьшения симптомов при хронических заболеваниях. Его используют, сочетая с другими методами лечения. Массаж применяется практически на всех этапах терапии. Исключение составляет лишь острый период травмы. Но он может использоваться уже через сутки после повреждения. Активно применяется массаж и в период реабилитации. В том числе после длительной иммобилизации конечности или хирургического вмешательства.

    Массаж при остеоартрозе голеностопного сустава

    Артроз является одним из показаний для проведения массажа. Он применяется в рамках консервативной терапии или после хирургического лечения заболевания. Возможности массажа ограничены. Он не влияет на течение болезни, но позволяет уменьшить её симптомы.

    Если артроз колена или тазобедренного сустава может быть первичным, то дегенеративные процессы в хрящах голеностопного сустава всегда являются следствием другого заболевания. Чаще всего причиной становится тяжелая травма. Повреждается суставной хрящ, что ведет к скольжению суставных поверхностей. В результате дегенерация хряща усугубляется.

    Среди прочих суставов, голеностоп несет самую высокую нагрузку. Поэтому при прогрессирующем артрозе всегда возникают боли при ходьбе. В ходе инструментальной диагностики определяется уменьшение хряща и сужение суставной щели. Возрастает нагрузка на прилегающий участок кости, что провоцирует быстрое изнашивание сустава.

    Симптомы начального периода болезни: периодические боли, возникающие на фоне интенсивной нагрузки. По мере развития болезни болевые ощущения усиливаются. При этом способность человека переносить нагрузки уменьшается. Пациент щадит больную ногу, поэтому хромает при ходьбе.

    Цели массажа

    Консервативное лечение артроза голеностопного сустава имеет ограниченные возможности. Оно не особенно сказывается на течении болезни. Массаж является одним из элементов консервативной терапии, причем далеко не самым основным.

    снижение болевых ощущений.

    Массаж помогает уменьшить симптоматику начальных стадий артроза. Но не стоит ожидать, что даже регулярные и постоянные сеансы массажа смогут вылечить артроз, обеспечить долговременное улучшение состояния пациента или хотя бы замедлить прогрессирование болезни. На клиническое течение артроза голеностопа массаж не оказывает никакого влияния.

    Помимо массажа, используются и другие консервативные мероприятия:

    назначение препаратов: нестероидные противовоспалительные средства, хондропротекторы;

    ортопедическая обувь, перераспределяющая нагрузку на суставы при ходьбе;

    физиотерапия – работает за счет тех же механизмов, что и массаж;

    лечебная физкультура, направленная на укрепление мышц конечности, разгрузку сустава и улучшение кровообращения в нём.

    Как делают?

    Массаж начинают с голени. Вначале делают поглаживающие движения. После этого массажист поочередно двумя руками проводит выжимания. Дальнейшие массажные приемы выполняются в такой последовательности:

    ординарное разминание двумя руками поочередно;

    Читайте также:  Артроз голеностопного сустава симптомы и лечение

    разминание подушечками пальцев;

    Завершают процедуру поглаживанием.

    В процессе массажа особое внимание уделяют зоне фиксации ахиллова сухожилия. Человек лежит на животе. Массаж начинается по всей его длине, от пятки до места соединения с икроножной мышцей. Вначале делают поглаживание, затем – растирание. Дальнейшая последовательность массажных движений:

    щипцы прямолинейные и зигзагообразные – в процессе выполнения процедуры первый палец упирается с наружной поверхности голени, а четыре остальных пальца сомкнуты в пучок и располагаются по медиальной поверхности нижней конечности;

    прямое и круговое растирание – если выполняется с отягощением, то пациент находится в положении лежа, а под ногу подкладывают подушку;

    прямое растирание подушечками и костяшками первого пальца.

    После того как приступить к каждому последующему приему, массажист выполняет выжимание и потряхивание на икроножной мышце.

    В аналогичном положении тела осуществляют растирание голеностопа спереди и с боков. Используются как прямые, так и круговые движения.

    По латеральной стороне голени проходят берцовые мышцы. Их массируют, выполняя движения в такой последовательности:

    выжимание ребром кисти;

    разминание сомкнутыми в пучок четырьмя пальцами;

    разминание ребром кисти;

    После этого массируют собственно голеностоп, а также стопу. Пациент лежит на спине или сидит на стуле. Нога должна быть прямой. Стопа вытянута вперёд. Под ахилл подкладывают подушку. При этом пятка не должна прикасаться к поверхности. Голеностоп должен быть расслаблен.

    Начинают массировать переднюю поверхность голеностопа. Делают движения в такой последовательности:

    щипцы прямые – движения осуществляются в сторону стопы, вдоль голеностопа;

    прямое и круговое растирание пальцами массажист делает одновременно обеими руками;

    повторяет этот же приём, но одной рукой и с отягощением;

    прямое растирание ладонной поверхностью кисти и костяшками первого пальца;

    Не меняя положение пациента, массажист осуществляет воздействие на заднюю поверхность голеностопа. Массаж выполняется по такой же схеме. Затем выполняются пассивные движения в суставе, но только те из них, и с той амплитудой, которая не вызывает болевых ощущений. После завершения массажа голеностопа осуществляют воздействие на стопу путем растирания.

    Другие способы лечения

    Одного только массажа при артрозе голеностопного сустава недостаточно для получения выраженного и длительного клинического эффекта. Возможности консервативного лечения ограничены, так как имеют место анатомические нарушения строения сустава: повреждение суставных хрящей и субхондральной кости.

    Среди консервативных мероприятий наилучший результат дают:

    протезы синовиальной жидкости – вводятся внутрь сустава и уменьшают трение суставных поверхностей;

    клеточная терапия – используются внутрисуставные инъекции богатой тромбоцитами плазмы, стволовых клеток для усиления регенераторных процессов в хрящевой ткани.

    Часто приходится прибегать к хирургическим вмешательствам:

    санационная артроскопия – врач выполняет удаление спаек в суставе, компонентов разрушенного хряща, хондромные тела (операция позволяет увеличить объем движений);

    артродез – хирургическое обездвиживание голеностопа (хрящи удаются, в результате чего суставные поверхности сращиваются) позволяет избавиться от большинства проявлений артроза, но при этом сустав навсегда остается неподвижным, что ограничивает функциональность конечности;

    эндопротезирование – полная замена голеностопного сустава на искусственный эндопротез (эта операция весьма травматичная и дорогостоящая, но она дает наилучшие функциональные результаты).

    После оперативного лечения массаж применяется в качестве одной из процедур, обеспечивающих реабилитацию пациента. Он уменьшает боль, отек, улучшает функциональность сустава.

    Массаж при артрите голеностопного сустава

    Ещё одним показанием для массажа может стать артрит. Но следует учесть, под этим термином скрывается огромное количество самых разнообразных заболеваний. Он лишь означает, что сустав воспален. Причин этого воспаления может быть очень много, и не во всех ситуациях массаж может быть использован в качестве одного из методов лечения.

    Если воспалился только один голеностопный сустав, а другие суставы организма не пострадали, существует не так много причин, которые могут к этому привести. Наиболее вероятные из них:

    подагра и другие микрокристаллические артриты;

    инфекционное воспаление сустава.

    К редким причинам воспаления относятся интермиттирующий гидрартроз (скопление жидкости в суставе), болезнь Лайма, инородные тела сустава. Артрит бывает острым и хроническим. Хроническим считается воспаление сустава, продолжающееся больше 6 недель.

    Роль массажа в лечении

    Массаж проводится для устранения отечности и снижения болевого синдрома. Он позволяет уменьшить концентрацию медиаторов воспаления в тканях.

    При подозрении на артрит проводит массаж сразу не нужно. При некоторых видах воспалительных процессов он может быть вреден. Например, нельзя массировать ткани при острых инфекционных воспалениях. Кроме того, под маской артрита могут скрываться онкологические заболевания. В случае развития злокачественной опухоли массаж тоже не делают, так как он способствует метастазированию новообразования.

    Поэтому массаж можно делать только после диагностики. Как минимум требуется рентген или УЗИ сустава, клинический и биохимический анализ крови, общий анализ мочи. Проводится забор синовиальной жидкости для её микроскопического исследования. По показаниям может быть выполнено МРТ.

    В лечении острого артрита роль массажа минимальная. Важно провести этиотропную терапию, чтобы устранить саму причину воспаления сустава. Это может быть компенсация обменных нарушений, которые привели к отложению кристаллов солей в суставе, проведение антибактериальной терапии для уничтожения возбудителя инфекции.

    Нередко причиной воспаления становится травма. Незначительные повреждения сустава требуют восстановления в состоянии функционального покоя. При тяжелых травмах нередко возникает необходимость в хирургическом лечении. Массаж может применяться на этапе восстановления во всех случаях. При легкой травме он используется со второго дня. Если же травма оказалась тяжелой, массаж начинают после снятия гипсовой повязки или в восстановительном периоде после хирургического вмешательства.

    Массаж голени после перелома

    В структуре переломов костей, огромную долю занимает перелом лодыжки: до 20% всех обращений к травматологу по поводу нарушения целостности костей. Часто они бывают внутрисуставными или открытыми. Исходом неправильного лечения может стать инвалидность.

    Массаж ноги после перелома голени выполняют, конечно же, не сразу. После травмы человек ощущает сильную боль. Кости часто смещаются, что требует выполнения их ручной или аппаратной репозиции. Затем следует длительная гипсовая иммобилизация.

    Ещё недавно врачи стремились добиться более комфортного восстановления пациента путем уменьшения размеров гипсовой повязки, сокращения сроков иммобилизации. Предпринимались попытки ограничиться функциональным покоем без обездвиживания ноги. Но все они потерпели неудачу: установлено, что отсутствие полноценной длительной иммобилизации значительно ухудшает исходы переломов, вне зависимости от того, проводилось ли хирургическое лечение или закрытая репозиция костей.

    В острый период после перелома используют массаж от отеков голеностопа. Он облегчает закрытую репозицию костей. Ей часто препятствует скопление жидкости в мягких тканях. Хотя отек не является противопоказанием для репозиции, при его наличии попытки травматолога поставить кости в правильное положение нередко оказываются безуспешными.

    Читайте также:  Перелом голеностопа без смещения когда можно наступать на ногу

    Независимо от способа лечения, все пациенты нуждаются в реабилитации после перелома. Потому что длительное обездвиживание вызывает атрофию мышц, потерю эластичности связок и остеопорозу вследствие нарушения минерализации кости. Для нормализации регенеративных процессов и улучшения микроциркуляции, снижения боли и отека используется:

    Таким образом, массаж является вспомогательной лечебной процедурой, которая может быть использована при артрозе голеностопного сустава, артрите или переломе костей голени. При хронических заболеваниях он становится одним из элементов консервативной терапии. Массаж помогает уменьшить боль и отек. При этом он не оказывает воздействия на исход заболеваний. Массажные процедуры широко применяются в реабилитологии. Наряду с другими реабилитационными мероприятиями, они помогают человеку быстрее восстанавливаться после травм и хирургических операций на голеностопном суставе. Массаж нормализует тонус мышц, улучшает циркуляцию крови, предотвращает атрофию мышечной и костной ткани.

    Массаж при деформирующем артрозе суставов стоп стал эффективной составляющей комплексного лечения заболевания. Массаж благоприятно влияет на нервы и мышцы. В результате активизирования периферического кровообращения улучшается трофика тканей больных суставов и ног в целом.


    Массаж стопы при артрозе

    Для того чтобы правильно делать массаж стопы при артрозе, необходимо знать стадию заболевания со всеми приобретенными патологиями суставов и костей, выраженность болевого синдрома, состояние трофики и тонуса мышц, появление сосудистых нарушений, общее состояние больного и возраст, сопутствующие заболевания.

    В первой стадии артроза стоп ног, конечности у больного быстро утомляются, и снижается опорная функция, незначительно ограничиваются движения, и появляется легкая гипотрофия мышц. На рентгеновском снимке можно заметить несколько выраженный субхондральный склероз и сужение суставной щели.

    Вторая (зрелая) стадия при артрозе стоп ног характерна усилением боли, особенно при ходьбе, движениях и при перемене погоды. В этот период функция движения еще больше нарушена и появляется хруст в суставчиках. Гипертрофия мышц усиливается, а на рентгенограмме виден подхрящевой склероз с заострениями межмыщелковых бугорков, резким сужением щели суставов. Появляется остеофитоз (костные разрастания при окостенении надкостницы, связок и других тканей возле кости), уплотняются мягкие ткани, а в коленном суставе – уплотняются собственные связки надколенника.

    Третья, застарелая стадия при артрозе голеностопного сустава характерная:

    • болью при движении и в покое;
    • болезненным хрустом в суставах;
    • дистрофическими изменениями;
    • сильным снижением двигательной функции суставов ног из-за изменения походки при артрозе;
    • нестабильностью голеностопного сустава;
    • резким сужением суставной щели, уплотнением мягких тканей;
    • обширным остеофитозом, субхондральным склерозом, деформацией суставов, обызвествлением и кистовидными образованиями в метаэпифизах (на концах костей).

    Цель массажа при артрозе голеностопного сустава

    • Улучшение кровяного и лимфатического кровообращения в пораженных конечностях и в области суставов стоп.
    • Уменьшение болевого синдрома и скованности.
    • Устранение тугоподвижности, ограничение движений в суставах и развития контрактур.
    • Улучшение трофических процессов в тканях суставов и предотвращение появления гипертрофии мышц.
    • Улучшение функции ротации внутрь и кнаружи, сгибания и разгибания.
    • Улучшение общего состояния ног, включая сустав колена, голеностопного сустава, ступни и ее 26 костей, 38 мышц и 56 связок.

    В комплексную терапию, наряду с массажем, входят физиотерапия с применением парафина и озокерита, обезболивающие препараты и массажные масла, мази и гели, ЛФК для ступней, применение ручных массажеров: шипастых из натуральных минералов и дерева, магнитотерапия, прогревание горячими камнями (стоунтерапия), гальванотерапия с обезболивающими лекарствами, грязью. Комплекс процедур направлен на восстановление микроциркуляции крови в хрящах и тканях, доставки кислорода и питания в проблемную зону.

    Если к деформации стопы добавляется плоскостопие, косолапость и болевые приступы, необходимо выполнять массаж не только массаж стоп, но и мышечной системы ног.

    Положение больного: лежа спиной на массажном столе, под коленом и голеностопом подложен валик.

    Для расслабления мышц при артрозе голеностопного сустава и стопы вначале массаж выполняют с наименее болезненных косточек и мышц, применяя поглаживающие и разминающие приемы и вибрацию.


    Техника массажа стопы при артрозе

    Техника массажа

    Массаж пальцев ступни выполняют:

    • поверхностными и глубокими поглаживаниями каждого пальца в отдельности;
    • полукружными охватывающими растираниями боковых, верхней и подошвенной сторон пальцев стоп большим и указательным пальцами руки;
    • поперечными или продольными движениями, не пропуская межфаланговые суставы, сгибая, разгибая пальцы стоп.

    Массируют подошву со стороны большого пальца. Костяшками пальцев надавливают с усилием по одной линии, затем поглаживают в обратную сторону. Уделяют внимание краю подошвы изнутри, краю косточек и выполняют средние надавливания кнаружи.

    Массаж стопы выполняют:

    • поверхностным, глубоким скользящим поглаживанием ладонью от ногтевых фаланг в сторону голеностопного сустава к центру голени;
    • обхватывающими круговыми непрерывистыми растираниями и щипцеобразными приемами с помощью больших и 1-2 пальцев рук. Особое внимание уделяют лодыжке, пятке (задней поверхности), ахиллову сухожилию, сумке сустава на задней поверхности;
    • на подошве ног – массаж начинают со стороны большого пальца и выполняют с усилием надавливания костяшками пальцев по одной линии, а в обратную сторону – поглаживаниями;
    • акцентируют массажными движениями по краю подошвы изнутри, по краю косточек — средними надавливаниями;
    • на наружном крае стопы – массируют ткани верхней зоны с помощью надавливаний: глубоких и неподвижных в чередовании с поглаживаниями;
    • на общей наружной поверхности лодыжки – с помощью легких перемещающихся надавливаний с учетом чувствительности данного места;
    • на пятке – по внутреннему краю массаж при артрозе и болевых синдромах выполняют мягко, глубоко и быстро косточками или подушечками пальцев;
    • массаж сухожилий и мышц для снятия напряжения, выполняя глубокую проработку суставов лодыжки.

    Если придерживался долгий постельный режим при остром артрозе, травматическом артрозе с сильными болями в зоне головки третьей кости плюсны и развитием порочного положения стопы (упор на пятку и большой палец) с фиксацией в разогнутом положении, наступает тыльное сгибание. При этом мышцы напрягаются, и сустав становится тугоподвижным. Массаж в данном случае приносит только пользу, поскольку не допускается развитие неправильного положения стопы.

    Усилить полезный лечебный эффект от массажа при артрозе голеностопного сустава можно ванночками из отвара листьев ореха грецкого, с отрубями или с морской солью (на 100 л воды с температурой до 40˚С – 300-400 г соли). Раствор рапной ванны можно использовать несколько раз.

    Массаж стопы при артрозе — видео

    Читайте также:
    Adblock
    detector